醫(yī)源性失眠的影響因素

醫(yī)源性失眠的影響因素

醫(yī)源性失眠是一種比較特殊的失眠狀況，主要基于病人的醫(yī)療護(hù)理過(guò)程發(fā)生，比較常見。那么醫(yī)源性失眠的具體影響因素有哪些呢？

1、心理因素

引起醫(yī)源性失眠的心理因素包括：患者對(duì)醫(yī)護(hù)人員的防范心理，擔(dān)心會(huì)給自己造成傷害；焦慮心理和驚慌心理甚至是恐懼心理，患者對(duì)自己的病情和醫(yī)院治療方式感到十分恐懼和焦躁。

2、藥物因素

一些抗精神病癥類藥物和治療軀體慢性疾病的藥物易引發(fā)醫(yī)源性失眠，而這些藥物往往易被患者忽視，導(dǎo)致失眠的產(chǎn)生。

3、醫(yī)療事故

目前出現(xiàn)醫(yī)療事故的事例不在少數(shù)，而往往一些醫(yī)療事故導(dǎo)致了患者會(huì)受到嚴(yán)重的傷害，引起患者出現(xiàn)失眠屬于十分常見的情況。這種情況一般由于醫(yī)護(hù)人員失誤造成。

失眠有哪些誘發(fā)因素？

失眠有哪些誘發(fā)因素？
失眠的誘發(fā)因素很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個(gè)性、精神及全身疾病等。
心理因素
生活中發(fā)生重大事件，導(dǎo)致情緒激動(dòng)、情緒不安，或是持續(xù)的精神緊張，都有可能導(dǎo)致失眠。過(guò)度關(guān)注睡眠問(wèn)題而產(chǎn)生的焦慮不僅會(huì)加重失眠，還會(huì)造成失眠持續(xù)存在。
生理因素
年齡、性別、饑餓、過(guò)飽、疲勞，女性激素水平變化等生理因素也是失眠誘發(fā)因素。例如月經(jīng)周期和絕經(jīng)期的影響，在更年期
期間，夜間出汗和潮熱常常會(huì)影響睡眠，在懷孕期間也會(huì)常常會(huì)出現(xiàn)失眠。
環(huán)境因素
睡眠環(huán)境的突然改變、強(qiáng)光、噪音等都有可能影響睡眠。
藥物因素
某些藥物（如甲狀腺素
、阿托品
等）會(huì)導(dǎo)致人體興奮，干擾睡眠。
生活行為因素
喝茶、喝咖啡、吸煙和飲酒，睡前看電視玩手機(jī)、入睡時(shí)間不規(guī)律、熬夜工作都可能擾亂正常作息，造成失眠。
個(gè)性特征因素
過(guò)于細(xì)致的個(gè)性特征（如對(duì)健康要求過(guò)高、過(guò)分關(guān)注，追求完美，凡事習(xí)慣往壞處想等），在失眠的發(fā)生中也有一定作用。
精神疾病
焦慮癥
、抑郁癥
、雙相障礙
及精神分裂癥
等精神疾病也常會(huì)出現(xiàn)失眠。
其他全身疾病
身體的不適也有可能導(dǎo)致失眠，常見的有高血壓
、慢性胃腸炎
、疼痛等。

引起失眠的原因有哪些

　　失眠是什么原因?qū)е碌哪?，下面我為大家?guī)?lái)了6個(gè)引起失眠的原因，歡迎大家閱讀，希望能夠幫助到大家。

　　 1、環(huán)境因素

　　噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

　　 2、生理因素

　　高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行(時(shí)差反應(yīng))以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。

　　 3、心理社會(huì)因素

　　應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時(shí)性失眠的.常見原因。

　　 4、軀體疾病

　　各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠。

　　 5、精神疾病

　　抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

　　 6、食源性因素

　　最常引起失眠的物質(zhì)有咖啡因、茶堿，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

失眠是什么原因引起的?

1、心腎不交造成的失眠較難治療

每天晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是膽經(jīng)該睡的時(shí)候，而人老不在此時(shí)間睡覺，就會(huì)慢慢地出現(xiàn)心腎不交的狀況，導(dǎo)致失眠。

2、血不足也會(huì)造成失眠

血不足也會(huì)造成失眠。道醫(yī)里有一種說(shuō)法，叫做中焦受氣，中焦就是我們的脾胃。人的血從何而來(lái)？實(shí)際上血是從胃來(lái)的，人體是通過(guò)胃消化食物，把食物的精華轉(zhuǎn)變成血。血是一種能量，代表著一種動(dòng)能，輸布四方，供人體所需。我們常提到補(bǔ)血的問(wèn)題，懂得中醫(yī)醫(yī)理的話，就知道了血是從胃而來(lái)，所以亂吃很多所謂補(bǔ)血的補(bǔ)品未必有多大的用處，最好的方式就是好好吃飯。

胃虛會(huì)造成血不足，要想補(bǔ)血就要養(yǎng)護(hù)好我們的胃經(jīng)。血不足，不能有效的上輸于腦的話，腦部就會(huì)因缺血而導(dǎo)致失眠。

3、胃不和則臥不安

假如晚上吃得太多，也會(huì)造成失眠。人活一口氣，氣是用來(lái)睡覺的，也是用來(lái)消化食物的。如果晚上吃得過(guò)多，氣就會(huì)受到中焦阻隔，陽(yáng)氣不能上輸于腦，造成失眠。

中國(guó)古代養(yǎng)生講究過(guò)午不食，就是一天只吃兩頓飯，上午九、十點(diǎn)鐘一頓，下午四、五點(diǎn)鐘一頓，晚上就不再吃東西了。而生活規(guī)則也是日出而作，日落而息，所以那時(shí)的人很少失眠。我們吃晚飯也要掌握一個(gè)原則，就是七八分飽就可以了。而且最好在晚飯后出門散散步，或者做一些其他的運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)增強(qiáng)夜里的睡眠質(zhì)量非常有好處。

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