天氣太熱容易遺精嗎

天氣太熱容易遺精嗎

天氣太熱是可能導致異常遺精的，這是由于炎熱的天氣誘發(fā)了一些疾病，導致遺精出現(xiàn)異常。男性開始生長發(fā)育之后，就會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，每個月出現(xiàn)1-5次都屬于正?，F(xiàn)象。但是如果一天數(shù)次或者一周數(shù)次，就非常不正常了，這可能是由于一些原因導致的遺精異常，下面就來詳細了解炎熱天氣導致遺精的原因，以及異常遺精的原因吧。

1、炎熱影響

由于天氣炎熱的影響，會導致精子對精囊的壓迫增大，進而在睡覺時會出現(xiàn)一些生理反應，從而出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。如果每周1-2次屬于正常情況，如果次數(shù)較多，很可能是由于天氣炎熱的原因引起了炎癥，繼而導致遺精出現(xiàn)異常，對于這種情況，需要做好降溫工作，盡量不要待在溫度較高的緩解中，同時需要前往醫(yī)院進行炎癥治療，可以使遺精現(xiàn)象恢復正常。

2、心理影響

如果在生活中缺乏性知識，或者對性知識過分關注，甚至經常想一些不可描述的內容，就會刺激大腦皮層，使之持續(xù)性的保持興奮狀態(tài)，繼而就很容易出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。對于這種情況，需要做到清洗禁欲，少接觸不可描述的內容，保持身心健康，可以有效消除異常遺精現(xiàn)象。

3、過度疲勞

如果身體體力或腦力消耗太大，就會導致身體的部分功能出現(xiàn)障礙，因此人體對此的抑制能力降低，所以在晚上人不知覺的情況下很容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。對于這種情況，需要合理的進行體力或者腦力勞動，長期如此很容易對身體健康造成傷害，甚至會誘發(fā)各種疾病。在炎熱的天氣中，人體很容易進入疲勞狀態(tài)，而且睡眠質量也會大大折扣，很容易出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。

4、疾病影響

如果人體患有某些疾病，也是會出現(xiàn)異常遺精現(xiàn)象的，例如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎癥，都會對人體神經系統(tǒng)造成一定的刺激，進而是大腦皮層處于興奮狀態(tài)，在不知覺的情況下很容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，甚至在清醒的時候都會滑精。對于這種情況需要及早前往醫(yī)院進行治療，以免病情惡化，或者對身體造成的傷害更加巨大。特別提醒，在炎熱的天氣中，很容易使人出現(xiàn)炎癥病癥，因此要做好降溫、消暑的工作。

5、外界刺激

外界的某些刺激也是會導致出現(xiàn)遺精現(xiàn)象的，例如衣褲太緊、睡覺時被子壓迫或者其他的某些外界刺激，都會對人體神經系統(tǒng)產生較大的刺激，進而使人出現(xiàn)射精現(xiàn)象。對于這種情況，可以選擇一些寬松的睡衣，以及較輕的被子保暖，可以有效減少遺精的刺激。同食炎熱的環(huán)境也會對人體產生較大的刺激，所以也要做好降溫工作。

怎么才能戒掉手的習慣呢，為什么天氣一熱就想，而且怎么也克制不了，我身體本身就弱，實在不想再手了

這是一個惡習，網絡上的強身健體是一個玩笑而已，切勿當真，強擼灰飛煙滅到是有點道理，戒掉實際不難，我給你幾點建議。
首先要所有為有所不為，當你真正生活豐富多彩，自己忙起來是木有時間去用手干這個的，所以你要動起來，多參加一些積極向上的活動，或是給自己制定一個目標，想盡辦法支配自己盡可能多的閑暇時間去賺錢，這樣或許動起來的動力更強點。
其次要家鄉(xiāng)鍛煉身體，運動會增強自己身體體質，并且運動流汗會讓你腦子里那些烏七八糟的東西遠離，這樣就避免了去頻繁用手的機會。
其三要遠離這些影視作品，有色小說等等，盡可能去看一些正能量的東西，如果你習慣以上小編說的生活節(jié)奏，你無暇去想哪個也就不會用手哪個了，貴賤堅持，相信自己是可以的，戒掉一年半載后，你就會發(fā)現(xiàn)不用手很好！

連續(xù)幾天遺精啊,我害怕啊,生病了嗎?

在沒有性交活動時的射精稱為遺精。遺精是青春期后男性常見的生理現(xiàn)象，未婚男性在正常情況下，每月遺精1～2次，即精滿則溢。

若遺精次數(shù)超過正常， 同時遺精后伴有臨床癥狀，如精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝酸軟、四肢乏力，即為頻繁遺精。頻繁遺精原因較多，但多為功能性，如缺乏性知識；思想過度集中在性的問題上，大腦皮層始終存在一個性的興奮灶，隨時會觸發(fā)脊髓中樞興奮；精神上緊張、焦慮、恐懼，造成肌肉緊張與肌肉運動加強；勞累過度、長期慢性疾病、身體虛弱、營養(yǎng)不良，使射精功能紊亂。還有生殖系病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、包皮龜頭炎等，出現(xiàn)炎癥充血刺激，使陰莖易勃起，均可造成頻繁遺精。另外，在患者日常生活中，穿緊身褲、睡眠時被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或飲烈酒，容易誘發(fā)陰莖勃起、引起性器官充血，也可造成遺精。

誘發(fā)頻繁遺精的病因較多，有時并非一種原因，而是多種原因混合在一起。其治療針對不同病因，采取相應措施，掌握科學的性知識，生活有規(guī)律，把精力集中在學習工作上，睡眠姿勢避免仰臥，不穿緊身褲，不飲酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器衛(wèi)生，要經常洗滌，除去包皮的包垢；若為慢性泌尿生殖系炎癥等局部病變，應及時去醫(yī)院治療。

是什么樣的誘因，能讓男人鼓起勇氣讓醫(yī)師在命根子上操刀呢？包皮過長，除了有衛(wèi)生及致病之虞，最重要的是它會影響性生活的美滿，男人氣概無法充分發(fā)揮！

包皮分泌污垢，引起惡臭
男性包皮與龜頭上的油脂腺體，會分泌出包皮垢，和汗水混合在一起時，會產生難聞的味道，甚至引起「包皮龜頭炎」；若是包皮切除之后，這層惡臭的皮垢就無從聚積起了。

龜頭長期封閉，敏感度低
一般男性性刺激最敏感的地方是在龜頭部位，而包皮長時間將龜頭包裹住，會降低接受外界刺激的敏感度。

性愛接觸地帶，備受阻礙
雖然包皮在做愛時會自然地往后退縮，但是它多少都會阻礙龜頭與陰道的接觸。所以將這層障礙割除，能使龜頭暴露在外與陰道直接接觸，所感受到的性刺激也會強烈許多。

割包皮是一般的門診手術，但真要下定決心動刀子，對男人來說還真是“心驚驚”，空有一肚子的疑問，卻又不好意思向醫(yī)師護士問清楚，以下就是手術的大致情形與護理要點：

1.手術過程約20～30分鐘，不需要住院。
2.術后傷口會有輕微疼痛及瘀腫的情形，應定時服用止痛藥，約 7～10天后即可痊愈。
3.傷口愈合前，應定期回診追蹤復查。
4.術后傷口應保持清潔干燥，小便時小心不要弄濕紗布。
5.傷口縫合系采用可吸收之縫線，所以不需要拆線。
6.若有陰莖勃起的狀況時，請用一手護傷口，一手用力捏痛龜頭，讓陰莖自然消退，以免傷口裂開。
7.若傷口腫痛出血，可以局部冷敷加壓止血；若出血嚴重時，則應立即回院就診。
8.多準備幾條內褲換洗（或是買免洗褲），因為組織液在恢復期間會有滲出弄臟內褲的情形。
9.恢復期間最好少動“色”心，不然自然的生理反應可是會讓您吃足苦頭！而在手術一個月后，病患可以恢復性生活。
10. 慎選合格醫(yī)師施術，因為醫(yī)師技術好壞會影響術后的外觀及康復的過程。

這是別人的經驗,你可以參考一下!
因為我的包皮實在是比較長，所以決定去把它干掉！我去的是北京大學第三醫(yī)院（北醫(yī)三院）。是三級的，就是最高級的。手術費+藥費+換藥、拆線，我一共花了將近600塊。掛個“泌尿科”然后去門診找大夫，大夫先會看看你的包皮是否應該手術。
然后給你開個手術同意單。但一般不會馬上就可以做手術。得預約，醫(yī)生告訴你什么時候能做。主要市現(xiàn)在包皮長的人太多了！我當初就等了一個禮拜才做上的！手術前得去驗血、尿。其實可以當天就去化驗。最多一個小時就能化驗完。因為如果手術那天化驗，會耽誤時間的。我記得當初大夫說，有糖尿病的好象不能做手術。

早上8：30開始手術，先到先做。我8點就到了。第一個拿我開刀。不過挺倒霉的，有個新手給醫(yī)生當助手。手術前得先將毛刮了。那個新手給我刮的時候刮破了兩個大口子?。?！手術時用針管在陰莖根部周圍打麻藥。我被扎了6針！然后醫(yī)生用手術剪刀試探你的包皮，當你覺得不疼了以后，手術就要開始了！用消毒水（好象是碘酒）先消毒。然后用布將陰莖周圍蓋上，手術燈一開，就要開始手術了。手術時只有陰莖是被麻醉的。其他各個部位都能動。當初想看著醫(yī)生給我做手術來著，但是得仰著頭，就沒看。手術時一點疼痛感覺都沒有。因為已經麻醉了。所以說白了，就跟沒那東西一樣！所以各位大可不必害怕！

手術過程就不說了，因為我也沒看見。手術完畢后醫(yī)生會給你裹上紗布。然后給你開藥。當初給我開的是消炎藥（忘了名字了）、止疼片和防止勃起的藥。我挺幸運的?；緵]被疼痛折磨過，就連手術完畢，麻藥勁過去以后，也沒什么疼的感覺。手術后會出現(xiàn)水腫。不必擔心。如果腫的不是特厲害就沒事。如果出血了，就趕緊去看！晚上的話就去看急診！手術后醫(yī)生會告訴你什么時候去醫(yī)院換藥。記得一樣要去啊！藥的味道不是很怪，但是聞多了以后就覺得難聞了。說是手術完后就可以正常工作，不過我當初在家休息了一個星期才開始正常工作的。畢竟是命根子嘛！裹著紗布期間，小便時一定要避免將紗布弄濕。我當初就是小便完后都用紙巾擦干凈。還有就是在用手接觸那東西時，一定要輕拿輕放！否則會弄疼的！我是12月31號做的手術，然后1月15號就趕緊去拆線了。因為這期間不能洗澡，我實在是不能忍受了。拆線后醫(yī)生說再過1、2天才能洗澡。因為有線孔。特別需要注意的是，這個手術最好是冬季做。因為半個月不能洗澡。所以如果夏天做的話那得多臭??！而且夏天天熱，傷口也不容易好。

我在手術后一個月有的性生活。其實也沒覺得有什么不同。就是勃起后不必再用手拉包皮了。

盡管手術好了，但也別性生活太頻繁。對傷口不利。順便說一句，我的傷口因為愈合的一直很好，所以才剛一個月就開始生活了。如果你的傷口愈合的不是太好，那就多養(yǎng)養(yǎng)！

手術后在裹紗布的那段日子，如果晚上睡覺時，或者早上醒來時覺得有點要勃起的感覺，就趕緊縮起身子來！跟各位說一個我自己的經驗，我當初晚上睡覺時，因為平躺著不舒服，所以在側躺的時候在兩膝蓋間夾著一個較厚的海綿。這樣睡姿也舒服了，也不會被兩腿夾到而覺得疼。

我的個人總結就這么多。下面把一些朋友的問題我按照個人的見解回答一下：

手術后多久可以做愛？

答：最短一個月以后。最好多養(yǎng)養(yǎng)。

做愛的時候是否因為手術過有不同感覺？

答：個人覺得沒什么不同。不過堅持的時間稍微長了些

手術后陰莖的外貌有變化么？

答：就是在軟的時候龜頭也能露出來。而且傷口現(xiàn)在挺清楚的

那包皮切割后，龜頭露在外面是不是覺得比較舒服一點呢？

答：我覺得沒什么區(qū)別

手術后的那段時間里，如果勃起是否會影響傷口復原呢？

答：對。會影響！千萬控制住別勃起！醫(yī)生會給你開防勃起的藥

手術后是否影響小便啊？是不是不能洗澡啊？

答：不太影響小便。小心就成。手術后半個月不能洗澡。

如果做愛激烈一點，包皮切割后的傷口處是不是容易受破壞啊？

答：我的這個傷口不是很明顯。所以沒什么大礙

你做到14天不勃起了么？

答：我沒做到。尤其是晚上睡覺時。可麻煩了！一有點動靜就得趕緊縮起身子來！

你是什么醫(yī)院，能介紹一下么？醫(yī)師有特別講究么？需要找人么？需要紅包么？手術費好象不高吧？是不是先去看，然后再預約手術啊？

答：什么特別講究都沒有！手術費一般應該在400左右。得先看門診，然后預約手術

如果陰莖本身的伸縮度比較大的話，手術后長期的非勃起狀態(tài)的休養(yǎng)會不會影響以后勃起狀態(tài)的伸縮性??？

答：手術后不會影響勃起。醫(yī)生會慎重估計平時與勃起時長度的差異的。除非醫(yī)生技術太次！

問：我是一個包皮過長者，在陰莖松軟時能輕松翻起，露出龜頭，但當陰莖勃起時包皮上翻就比較的困難，在我的第一次性交時就曾經把龜頭卡住，需要用手幫助才能下翻，不過現(xiàn)在已能自由下翻，不知是否需要做包皮手術？另，最近我的龜頭旁出現(xiàn)隱約的紅點，龜頭偶爾會出現(xiàn)癢，但紅點尚未突起，不知是火氣太大原因，還是其他，該如何處理？盼指教！

答：象你這種情況，說明包皮還是比較緊，以后如果性交，還是有發(fā)生包皮嵌頓的危險，特別是如果性交持續(xù)時間長的話。另外，如果不注意經常清洗，由于包皮垢的刺激，也容易誘發(fā)炎癥。所以最好有時間去手術，實在不愿意手術就得經常清洗和上翻包皮使其逐漸松弛。

這個手術的危險性不大,是個常規(guī)的小手術,放心吧!我很多朋友都做過,只要去正規(guī)一點的醫(yī)院都是可以治好的! 康復日期上面有講,這里就不羅嗦了! 對于做不做手術,你看了上面的想想吧,不過勸你還是做了吧,沒了總比沒好吧,長痛不如短痛嘛!
祝你早日康復!!

男人怎樣才會遺精

　　你好，遺精一種生理現(xiàn)象,是指不因性交而精液自行泄出,有生理性與病理性的不同.中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精.有夢而遺者名為"夢遺",無夢而遺,甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精".多由腎虛精關不固,或心腎不交,或濕熱下注所致.西醫(yī)可見于包莖,包皮過長,尿道炎,前列腺疾患等.有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段,夢遺,滑精是遺精輕重不同的兩種證候.需要指出的是,遺精不是月經,所以沒有規(guī)律可言的.以前有遺精,現(xiàn)在消失了,也是很正常的事情.尤其是男性進入中年,幾乎就不再發(fā)生了. 手淫過多會對以后性生活有影響,建議盡量減少手淫的次數(shù).遺精不是健康的生理現(xiàn)象來的.

這么熱的天氣我總感覺我腎部冷是什么原因

很明顯您是腎虛了。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應防治結合。
1概述編輯
簡介
腎虛分陰虛和陽虛：
腎陰虛
腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
腎陽虛
男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節(jié)痛等；易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睪丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。
女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導致沖任不通，月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛；月經期延后、量少、色暗、有塊或痛經；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病；易導致更年期提前；虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕；聽力下降或耳鳴、記憶力減退；易患腰痛、關節(jié)痛等；易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等；五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦；面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。
那么如何如何區(qū)分腎陰虛和腎陽虛呢？腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個術語，腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛、腎陽虛涉及到中醫(yī)基礎理論，內容很多。腎陰是物質的，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質比較多，如腎精，或性生活過于頻繁，或勞力（包括腦力、體力）過度，或生下來身體弱，物質基礎比較低，出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發(fā)，牙齒松動，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄等等，為腎陰虛的癥狀。
腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內熱，容易出現(xiàn)五心煩熱，（就是兩個手心，兩個腳心，心口感覺熱的感覺）睡覺的時候容易盜汗（就是睡著了，一醒身體有汗）。中青年活動量較大，無論是學習、鍛煉，物質耗損較多，性欲不特別低，但射精快，或有遺精現(xiàn)象，要補腎陰，腎陰虛可用乾（音同前）元湯。腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因為是陽虛，中醫(yī)理論陽虛生外寒，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄。性欲比較低下，和現(xiàn)代醫(yī)學上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現(xiàn)的是外在的，腎陰虛表現(xiàn)的是內在的，腎陽虛有怕冷的癥狀。腎陰虛易早泄遺精，腎陽虛陽痿較多。共同之處是，腰酸乏力，四肢酸軟等，是共同的癥狀。[1]
中醫(yī)分析
中醫(yī)認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。
病因
1．多因房事過度，或少年頻繁手淫。
2．思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。
3．恐懼傷腎，恐則傷腎。
4．肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達，則宗筋所聚無能。
5．濕熱下注，宗筋弛縱。
6．飲食不當，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。

2癥狀編輯
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。

征兆
1、變胖
食量并沒有增大，生活也一切如常，可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛，這個你是不得不承認的。
2、脫發(fā)增多
你是否曾經擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是在最近它是否漸漸干枯稀疏并且失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了，檢查前，祝賀你好運。
3、眼瞼浮腫
在早晨起床時，眼睛干澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些可是腎虛的信號呀，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。

4、性欲冷淡
三十出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
5、更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經周期拖后，情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
6、怕冷
在辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛(腎虛)造成的。
女性腎虛癥狀
1．黃褐斑
腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。
2．黑眼圈
中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”都會表現(xiàn)出黑眼圈。

3．怕冷
腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現(xiàn)怕冷。
4．月經不調
中醫(yī)認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。
5．不孕
腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。
6．腰酸痛
中醫(yī)認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。
7．骨質疏松
原因：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。

3危害編輯
醫(yī)學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如：“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓；中醫(yī)認為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的并發(fā)癥。首先，它會讓更年期提早現(xiàn)身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當?shù)呐吕?。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，注意力難以集中等，甚至血壓上升。
此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫(yī)里并不是一個單一的器官，它包含了人體的神經系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現(xiàn)腎虛腎虧后，必然會影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。

4治療編輯
一、診斷
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足；2、情志失調；3、房勞過度；4、久病傷腎；5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預嚼食或泡服防同時展開，醫(yī)學研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對于腎虛問題應及早予以治療。
二、治療
經確診后及時正規(guī)有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關鍵也在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。
補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。
三、注意
1．過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2．男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3．適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。

5臨床診斷編輯
男性自測
（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。
（2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
（3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
（4）早晨起床，眼睛浮腫。
（5）不提重物，走到三樓就兩腿無力。
（6）坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。
（7）在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發(fā)軟。
（8）總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。
（9）洗頭時，頭發(fā)大量脫落。
（10）總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
若同時出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。
女性自測
對照下面癥狀，你可以測出自己是不是腎虛。如果你有2個以上方面出現(xiàn)問題，應及早去醫(yī)院檢查。
1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。
典型表現(xiàn)
●工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。
●無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。
●記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。
2．神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表現(xiàn)
●經常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。
●體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。
●沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節(jié)痛。
●不提重物，走到3樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。
3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。
典型表現(xiàn)

●晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
●月經到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。
典型表現(xiàn)
●尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。
●食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。
●一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。
5．五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。
典型表現(xiàn)
●容易感冒，感冒后就會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。
●坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。
●用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
6．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。
典型表現(xiàn)
●不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。
●工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。
●月經不調、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪。

6腎虛原因編輯
1、濫用鎮(zhèn)痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。
4、吃過于松軟的面包
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
5、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
6、酒后喝濃茶
有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7、飲食太咸
飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
8、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
9、飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。[2]

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