吃什么水果可以預(yù)防乳腺癌

吃什么水果可以預(yù)防乳腺癌

大部分女性朋友都喜歡吃水果，水果含有豐富的維生素，不僅可以美容養(yǎng)顏，有些水果還有抗癌的功效。像我們?nèi)粘３缘拿⒐?、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋(píng)果、葡萄等他們含有的特殊成分對(duì)抗癌很有好處。常吃這些水果可以抵抗癌癥的“入侵”。那么吃什么水果可以預(yù)防乳腺癌？乳房乳腺癌吃哪些水果好？

1、可預(yù)防乳腺癌的水果

1、芒果

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān)）。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。

2、柑橘

柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂

常用于開(kāi)胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗

補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

5、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素c含量為橘子的4-12倍，蘋(píng)果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。

6、紅蘋(píng)果、葡萄

研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋(píng)果等“紅皮”水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有防治作用?？茖W(xué)家經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng)，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

2、乳腺癌早期癥狀

1.乳腺癌早期一般會(huì)有乳房部位的腫塊出現(xiàn)，但是也有的乳腺癌患者不會(huì)出現(xiàn)腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適，或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適，甚至牽及該側(cè)的上臂。

2.早期乳腺癌乳房會(huì)摸到蠶豆大小的腫塊，一般會(huì)比較硬，能夠活動(dòng)，一般情況下不會(huì)出現(xiàn)痛感，但是也有人會(huì)出現(xiàn)鈍痛、刺痛等癥狀。

3.乳房外形會(huì)發(fā)生改變，腫塊的地方可以見(jiàn)到皮膚的隆起，有的局部出現(xiàn)橘皮狀，甚至?xí)霈F(xiàn)水腫、濕疹以及變色等癥狀。

4.乳頭出現(xiàn)回縮，內(nèi)陷等，乳房皮膚出現(xiàn)凹陷，乳頭出現(xiàn)糜爛，乳頭出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)等。

5.乳頭出現(xiàn)溢液，乳頭可能會(huì)出現(xiàn)血樣溢液，也可能出現(xiàn)膿液狀溢液。

6.區(qū)域淋巴結(jié)發(fā)生腫大，一般來(lái)說(shuō)是同側(cè)腋窩出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大。

3、乳腺癌自檢方法

（1）一般人可常摸摸自己的腋窩，如有疼痛或淋巴結(jié)腫大時(shí)，要及早到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療，這也是自查乳腺癌的簡(jiǎn)易方法。

（2）站在鏡前，雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體，查看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)，乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害，顏色是否異常、有無(wú)橘皮樣等改變。

（3）再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體，這樣會(huì)使乳房的輪廓顯得清晰，觀察乳房外觀，注意看輪廓有無(wú)異常。

（4）然后站立，手指并攏平摸，上臂伸過(guò)頭部查乳腺內(nèi)半部，上臂垂下查乳腺外半部，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，仔細(xì)全面地檢查是否有腫塊，并壓迫乳暈，看是否有液體排出，觸摸腋窩和鎖骨上窩有無(wú)腫大的淋巴結(jié)。

女性吃什么預(yù)防乳腺癌 6種食物幫你遠(yuǎn)離乳腺癌

1
芒果
芒果是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量很高的水果，而且女性多吃芒果有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
2
蜂蜜
蜂蜜是很多女性都喜歡的一種美容食品，因?yàn)榉涿勰艽龠M(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對(duì)防治惡性腫瘤有效。
3
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A，維生素A能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物質(zhì)難以侵犯，又能刺激肌體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)肌體的抗癌能力，同時(shí)又可影響致癌物質(zhì)的代謝，與致癌物質(zhì)有生物拮抗作用。
4
海產(chǎn)品
含產(chǎn)品對(duì)于癌癥類(lèi)疾病都有著很好的預(yù)防作用，尤其是海藻類(lèi)食物，因?yàn)楹Ｔ孱?lèi)有效成分主要是多糖物質(zhì)和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結(jié)合后排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對(duì)身體有益。
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乳腺癌吃什么水果好

柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素c，可獼猴桃防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。另外，山楂、大棗、蘋(píng)果、葡萄等都有防癌抗癌的作用。
　

女性吃什么水果可預(yù)防乳腺癌

科研究發(fā)現(xiàn)性食芒預(yù)防乳腺癌作用研究員芒酚進(jìn)行研究特別其物性丹寧(與癌癥預(yù)防抑制關(guān))丹寧酸種酚帶苦味葡萄籽茶葉含種研究發(fā)現(xiàn)細(xì)胞裂周期酚打破能芒預(yù)防或抑制癌細(xì)胞種機(jī)制2、柑橘
柑橘類(lèi)水橘、柚、橙、檸檬、金橘等都富含維素c防止亞硝胺適宜胃癌、喉癌、乳腺癌肺部腫瘤患者食用3、山楂
用于胃消食、降低血脂能血化淤化滯消積抑制癌細(xì)胞同富含維素c適宜消化道性殖系統(tǒng)癌癥胃癌、乳腺癌患者食用4、棗
補(bǔ)脾胃益氣血富含B-胡蘿卜素與維素C、B族維素等含組三萜類(lèi)化合物抗癌效民間食用棗粥、黃芪煨棗增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防乳腺癌5、獼猴桃
獼猴桃珍品維素c含量橘4-12倍蘋(píng)3倍葡萄60倍研究表明其所含物質(zhì)阻斷體內(nèi)亞硝胺良防癌抗癌作用
6、紅蘋(píng)、葡萄
研究員發(fā)現(xiàn)紅蘋(píng)等紅皮水蔬菜乳腺癌防治作用科家經(jīng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)紅皮瓜蔬菜所含某些植物效遏制腫瘤細(xì)胞蛋白質(zhì)同能降低腫瘤細(xì)胞雌激素反應(yīng)能力預(yù)防乳腺癌紫葡萄等含該植物

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