大部分女性朋友都喜歡吃水果,水果含有豐富的維生素,不僅可以美容養(yǎng)顏,有些水果還有抗癌的功效。像我們?nèi)粘3缘拿⒐?、柑橘、山楂、大棗、獼猴桃、紅蘋(píng)果、葡萄等他們含有的特殊成分對(duì)抗癌很有好處。常吃這些水果可以抵抗癌癥的“入侵”。那么吃什么水果可以預(yù)防乳腺癌?乳房乳腺癌吃哪些水果好?
1、可預(yù)防乳腺癌的水果
1、芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性多食芒果,有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
2、柑橘
柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素c,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、山楂
常用于開(kāi)胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滯消積,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),同時(shí)富含維生素c,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大棗
補(bǔ)脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防乳腺癌。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品,維生素c含量為橘子的4-12倍,蘋(píng)果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。
6、紅蘋(píng)果、葡萄
研究人員發(fā)現(xiàn),紅蘋(píng)果等“紅皮”水果和蔬菜對(duì)乳腺癌有防治作用??茖W(xué)家經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長(zhǎng),同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力,預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
2、乳腺癌早期癥狀
1.乳腺癌早期一般會(huì)有乳房部位的腫塊出現(xiàn),但是也有的乳腺癌患者不會(huì)出現(xiàn)腫塊,但常有局部不適感,特別是絕經(jīng)后的女性,有時(shí)會(huì)感到一側(cè)乳房輕度疼痛不適,或一側(cè)肩背部發(fā)沉、酸脹不適,甚至牽及該側(cè)的上臂。
2.早期乳腺癌乳房會(huì)摸到蠶豆大小的腫塊,一般會(huì)比較硬,能夠活動(dòng),一般情況下不會(huì)出現(xiàn)痛感,但是也有人會(huì)出現(xiàn)鈍痛、刺痛等癥狀。
3.乳房外形會(huì)發(fā)生改變,腫塊的地方可以見(jiàn)到皮膚的隆起,有的局部出現(xiàn)橘皮狀,甚至?xí)霈F(xiàn)水腫、濕疹以及變色等癥狀。
4.乳頭出現(xiàn)回縮,內(nèi)陷等,乳房皮膚出現(xiàn)凹陷,乳頭出現(xiàn)糜爛,乳頭出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng)等。
5.乳頭出現(xiàn)溢液,乳頭可能會(huì)出現(xiàn)血樣溢液,也可能出現(xiàn)膿液狀溢液。
6.區(qū)域淋巴結(jié)發(fā)生腫大,一般來(lái)說(shuō)是同側(cè)腋窩出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大。
3、乳腺癌自檢方法
(1)一般人可常摸摸自己的腋窩,如有疼痛或淋巴結(jié)腫大時(shí),要及早到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療,這也是自查乳腺癌的簡(jiǎn)易方法。
(2)站在鏡前,雙手叉腰向右向左慢慢旋轉(zhuǎn)身體,查看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng),乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害,顏色是否異常、有無(wú)橘皮樣等改變。
(3)再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓,同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)身體,這樣會(huì)使乳房的輪廓顯得清晰,觀察乳房外觀,注意看輪廓有無(wú)異常。
(4)然后站立,手指并攏平摸,上臂伸過(guò)頭部查乳腺內(nèi)半部,上臂垂下查乳腺外半部,從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查,按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序,仔細(xì)全面地檢查是否有腫塊,并壓迫乳暈,看是否有液體排出,觸摸腋窩和鎖骨上窩有無(wú)腫大的淋巴結(jié)。
1
芒果
芒果是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量很高的水果,而且女性多吃芒果有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究,特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān))。丹寧酸是種多酚,帶有苦味,葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn),細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
2
蜂蜜
蜂蜜是很多女性都喜歡的一種美容食品,因?yàn)榉涿勰艽龠M(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸,對(duì)防治惡性腫瘤有效。
3
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A,維生素A能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能,使致癌物質(zhì)難以侵犯,又能刺激肌體免疫系統(tǒng),調(diào)動(dòng)肌體的抗癌能力,同時(shí)又可影響致癌物質(zhì)的代謝,與致癌物質(zhì)有生物拮抗作用。
4
海產(chǎn)品
含產(chǎn)品對(duì)于癌癥類(lèi)疾病都有著很好的預(yù)防作用,尤其是海藻類(lèi)食物,因?yàn)楹T孱?lèi)有效成分主要是多糖物質(zhì)和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結(jié)合后排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對(duì)身體有益。
12
柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素c,可獼猴桃防止亞硝胺生成,適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。另外,山楂、大棗、蘋(píng)果、葡萄等都有防癌抗癌的作用。
科研究發(fā)現(xiàn)性食芒預(yù)防乳腺癌作用研究員芒酚進(jìn)行研究特別其物性丹寧(與癌癥預(yù)防抑制關(guān))丹寧酸種酚帶苦味葡萄籽茶葉含種研究發(fā)現(xiàn)細(xì)胞裂周期酚打破能芒預(yù)防或抑制癌細(xì)胞種機(jī)制2、柑橘
柑橘類(lèi)水橘、柚、橙、檸檬、金橘等都富含維素c防止亞硝胺適宜胃癌、喉癌、乳腺癌肺部腫瘤患者食用3、山楂
用于胃消食、降低血脂能血化淤化滯消積抑制癌細(xì)胞同富含維素c適宜消化道性殖系統(tǒng)癌癥胃癌、乳腺癌患者食用4、棗
補(bǔ)脾胃益氣血富含B-胡蘿卜素與維素C、B族維素等含組三萜類(lèi)化合物抗癌效民間食用棗粥、黃芪煨棗增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防乳腺癌5、獼猴桃
獼猴桃珍品維素c含量橘4-12倍蘋(píng)3倍葡萄60倍研究表明其所含物質(zhì)阻斷體內(nèi)亞硝胺良防癌抗癌作用
6、紅蘋(píng)、葡萄
研究員發(fā)現(xiàn)紅蘋(píng)等紅皮水蔬菜乳腺癌防治作用科家經(jīng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)紅皮瓜蔬菜所含某些植物效遏制腫瘤細(xì)胞蛋白質(zhì)同能降低腫瘤細(xì)胞雌激素反應(yīng)能力預(yù)防乳腺癌紫葡萄等含該植物
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/46661.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 喝藥酒對(duì)精子有影響嗎
下一篇: 女性痛經(jīng)吃什么最好