中年女人吃阿膠有什么好處

中年女人吃阿膠有什么好處

阿膠是一種很好的滋補品，很多女性在出現(xiàn)貧血或者是氣血不足的時候就會吃阿膠來調(diào)理，而且效果也確實是很好的，阿膠的營養(yǎng)價值是非常高的，不僅能補血益氣，而且還能美容養(yǎng)顏，但是要注意適量服用，那中年女人吃阿膠有什么好處？女人吃阿膠的好處有哪些？

活血滋陰

中年女人因為血液循環(huán)不暢會有體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥狀。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到活血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。另外，長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

美容養(yǎng)顏

阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，中年女人美容養(yǎng)顏之佳品。

改善體內(nèi)鈣平衡

堅持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，并能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質(zhì)疏松癥。

增強體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強心肺的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

不適合吃阿膠的人

1.體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

2.體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。

3.愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢，火會越來越大。

女人吃阿膠的最佳年齡是多少，阿膠氣血寶效果好不好？

阿膠適合中老年女性食用，補血養(yǎng)血效果好，提高紅細胞及血紅蛋白的含量。

女性吃阿膠的好處

1、補血、養(yǎng)血、止血

女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2、增強體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動物類膠原蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用。

3、益智健腦

阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。

擴展資料：

阿膠的使用禁忌

1、阿膠的主要功用是滋陰補血，所以對于陰血不足或身體虛弱者，作為治療和保健都十分適宜，但氣虛陽虛者就不宜食用阿膠。

2、在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。另外，按傳統(tǒng)習慣，服用阿膠期間還須忌口，在前后2個小時內(nèi)，不要吃蘿卜或大蒜，否則會降低阿膠功效，也不宜飲濃茶。

3、如果觀察發(fā)現(xiàn)口舌生瘡，小便太黃，舌苔發(fā)黃，說明陽氣較盛、內(nèi)熱很重，宜消火后服用阿膠。

4、凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。因為阿膠性滋膩，消化系統(tǒng)不好或者有胃腸疾病的人服用量一點要少或者不用。

人民網(wǎng)-阿膠是女性的冬季進補佳品6種人群服用有禁忌

人民網(wǎng)-女性吃阿膠好處有哪些阿膠的食用禁忌知多少

長期吃阿膠糕有什么好處

對于女人來說，長期吃阿膠糕對女性有非常好的美容效果，可以讓頭發(fā)烏黑，有光澤，皮膚光滑細膩有彈性，長期食用氣血雙補，對女生痛經(jīng)也有良好的效果。

對于男人來說，男人工作繁忙，對經(jīng)常加班熬夜的男士有很大的幫助，且能補腎，改善痛風。

對于老人來說，阿膠糕中含有豐富的膠原蛋白和鈣質(zhì)幫助體內(nèi)平衡，適用于骨質(zhì)疏松人群。

對于產(chǎn)婦來說，產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程中損傷了大量元氣，所以需要及時補腎，補血，這樣虛汗下能自然消失。

對于孕婦來說，懷孕456三個月時食用阿膠糕，能夠補血補腎，潤腸通便，安神，效果都非常好。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/46644.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青柿子有毒嗎

下一篇: 經(jīng)期感冒吃什么最好