中午睡覺咳嗽是怎么回事

中午睡覺咳嗽是怎么回事

咳嗽是呼吸道收到刺激后的一種反射性動(dòng)作，這種動(dòng)作的目的是保護(hù)呼吸道的健康。睡覺時(shí)引起的咳嗽主要與環(huán)境有一定的關(guān)聯(lián)，引起咳嗽癥狀的原因也有很多種，下面將為你提供幾種常見引起咳嗽癥狀的原因，并且為你提供解決方案。

1、受寒導(dǎo)致

由于在睡覺時(shí)身體是無意識(shí)的，在睡覺的過程中由于翻動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致部分身體暴露在空氣中，如果氣溫較低，就會(huì)導(dǎo)致身體局部受寒，進(jìn)而導(dǎo)致身體免疫力下降，給了病菌可乘之機(jī)。當(dāng)呼吸道收到病菌感染就會(huì)刺激呼吸道粘膜，進(jìn)而引發(fā)咳嗽。當(dāng)為身體進(jìn)行保暖后，可逐漸恢復(fù)正常，在睡覺是可以將被子等保溫工具與身體接觸牢固些，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行翻身動(dòng)作，確保無身體暴露在空氣當(dāng)中即可。

2、粉塵污染

由于現(xiàn)代空氣污染較為嚴(yán)重，特別是霧霾對(duì)呼吸道的傷害極大，如果睡覺的環(huán)境粉塵較為嚴(yán)重，也會(huì)引起咳嗽癥狀。粉塵會(huì)隨著呼吸逐漸進(jìn)入上呼吸道，當(dāng)達(dá)到一定的量就會(huì)刺激呼吸道粘膜，引發(fā)咳嗽。對(duì)于這種情況，可以在臥室里加空氣凈化器來凈化空氣，否則會(huì)對(duì)身體健康造成很大的傷害。干燥也會(huì)引起咳嗽癥狀，可使用空氣加濕器來提高空氣濕度。

3、呼吸疾病

呼吸道疾病也會(huì)引起咳嗽癥狀，人體在睡眠階段，免疫力會(huì)有所降低，會(huì)給病毒可乘之機(jī)，病菌會(huì)感染呼吸道，人體的第二道防御系統(tǒng)就會(huì)系統(tǒng)，分泌粘液來消滅入侵病毒，并且會(huì)刺激呼吸道通過咳嗽來清理呼吸道?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)、鍛煉來提高體質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力。

一睡覺就咳嗽，白天的時(shí)候就沒有是怎么回事？

一睡覺就咳嗽，白天沒有這種情況，很有可能是因?yàn)槿梭w的肺部有問題，因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候，人體的肺部是在排毒，對(duì)于一些長期抽煙的人來說，夜晚可能會(huì)感覺肺部不適，還有一種可能是因?yàn)槭帜_的環(huán)境太過干熱，睡覺環(huán)境太過于干燥，會(huì)影響我們的呼吸。

一睡覺就咳嗽，對(duì)于大部分成年人來說可能會(huì)有這種情況，特別是對(duì)于那些愛抽煙的人來說，因?yàn)樵谝雇淼臅r(shí)候是我們肺部在排毒的時(shí)間，通常來說肺部的排毒時(shí)間都是在凌晨，對(duì)于一些常抽煙的人來說，他們的肺部可能并不能那么健康，所以在晚上的時(shí)候就會(huì)咳嗽個(gè)不停，如果想緩解這種情況，最好的方式就是在平時(shí)少抽煙多喝水，最好的方式就是戒掉香煙，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

還有一種可能是因?yàn)樗叩沫h(huán)境太過于干燥，特別是當(dāng)房間處于一個(gè)干燥而且不通風(fēng)的情況下，人也會(huì)磕個(gè)不停，特別是在秋冬季節(jié)，因?yàn)樵谇锒竟?jié)的時(shí)候，天氣是比較干燥的，這個(gè)時(shí)候如果在屋里開著空調(diào)非常容易出現(xiàn)空氣不流通且屋內(nèi)非常干燥的情況，如果想緩解這種情況，最好在屋里放著一個(gè)加濕器，或者給窗戶開一個(gè)縫隙，這樣就可以促進(jìn)空氣流通，保證空氣的濕度。

一般來說小孩子在夜晚會(huì)出現(xiàn)咳嗽的情況，很有可能是因?yàn)樗麄冊(cè)谄綍r(shí)生活中有一些缺水，比如一些小孩子在白天玩耍之后直接睡覺，忘了喝水，嗓子就非常的干癢，睡覺的時(shí)候就會(huì)容易出現(xiàn)咳嗽的情況。對(duì)于這種情況，家長在平時(shí)生活中一定要督促孩子多喝水，防止出現(xiàn)咽炎咳嗽的情況。植物方面睡覺前也不能吃太過于刺激的食物，這些食物很有可能會(huì)刺激我們的口腔和咽喉。

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