石榴和西瓜都是很好吃的水果,夏天吃西瓜吃得比較多,而夏末秋初的時(shí)候石榴開(kāi)始成熟,喜歡吃水果的人可能就會(huì)想要知道石榴和西瓜能不能一起吃,因?yàn)橛行┧m然單獨(dú)吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是和其他的食物一起可能就會(huì)影響彼此的營(yíng)養(yǎng)了,甚至是有人將西瓜和石榴一起榨汁,那石榴和西瓜能一起吃嗎?西瓜和石榴一起榨汁好嗎?
石榴西瓜一起吃
(1)可以一起吃
石榴和西瓜是可以一起吃的,而且西瓜和石榴的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)相互影響,兩種水果都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。西瓜吃了可以利尿消暑,石榴吃了能殺菌消毒,還能澀腸止瀉,主要是兩種水果的維生素含量都比較高,所以一起吃能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。
(2)可以榨汁喝
石榴和西瓜可以一起榨汁喝,將石榴剝開(kāi)去皮,不喜歡石榴籽的可以將石榴榨汁去渣,西瓜去皮后榨汁,然后將兩種汁倒在一起混合,加入少許白糖攪拌均勻。西瓜石榴汁有解酒的效果,低血糖的人可以精華藏喝。
(3)但是要注意
雖然說(shuō)西瓜和石榴一起吃很好,但是要注意的是西瓜和石榴都是含糖量比較高的食物,所以吃多了容易長(zhǎng)胖,而且還容易上火,糖尿病患者最好是不要混合食用,單獨(dú)食用也要少吃。
吃石榴時(shí)要注意
(1)平時(shí)適量吃石榴對(duì)人類(lèi)身體沒(méi)有壞處,但是過(guò)量食用以后,就會(huì)對(duì)人們的牙齒形成明顯的傷害,因?yàn)槭襁@種水果中無(wú)機(jī)鹽的含量比較高,它具有一定的腐蝕性,會(huì)傷害人們牙齒表面的琺瑯質(zhì),而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑。
(2)吃石榴以后人體呼吸道內(nèi)容易生成痰液,而且很難排出體外,痰液過(guò)多以后就會(huì)引發(fā)咳嗽和氣喘。平時(shí)健康地的人群適量吃石榴不會(huì)有任何不適的感覺(jué),但是那些慢性氣管炎患者和肺氣腫患者在吃石榴以后,癥狀會(huì)明顯加重,對(duì)身體恢復(fù)極為不利。
(3)石榴有很明顯的收斂作用,它含有的石榴多糖會(huì)吸收腸道中的水分,讓大便燥結(jié),嚴(yán)重時(shí)就會(huì)形成便秘。另外石榴中還有大量的糖份存在,人們食用以后會(huì)讓血糖明顯升高。
吃西瓜時(shí)要注意
(1)西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以脾胃虛寒、消化不良者少食為宜,多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降,還會(huì)積寒助濕,導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過(guò)多,西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
(2)氣溫高,西瓜打開(kāi)過(guò)久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
(3)西瓜含糖量比較高,也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會(huì)升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命,所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。
(4)雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對(duì)胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量??梢陨俪晕鞴现虚g含糖多的部分,而選擇紅白相間的西瓜皮來(lái)吃。而且晚上九點(diǎn)以后也不宜吃西瓜,容易長(zhǎng)小腹和小肚子。
在這個(gè)追求以瘦為美,看臉看身材的年代,很多人加入到減肥的大軍當(dāng)中去。其中一些減肥人士選擇吃石榴進(jìn)行減肥,因?yàn)槭袼械臒崃勘容^低并且石榴本身含有的膽固醇也很低。另外及時(shí)不減肥的朋友在平時(shí)多吃些石榴對(duì)身體還是很有好處的,不過(guò)隊(duì)有些人群來(lái)說(shuō)是不能夠吃石榴的呢?
石榴哪些人不能吃
一、這幾類(lèi)人不能吃石榴
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
2、石榴有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食。
3、石榴含的糖分多,糖尿病患者要禁食。
4、兒童最好少吃石榴,否則容易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
二、吃石榴的注意事項(xiàng)
1、石榴雖然好吃,但吃多了會(huì)上火,平時(shí)食用時(shí)應(yīng)當(dāng)注意不要吃太多。
2、石榴吃多會(huì)令牙齒發(fā)黑,所以吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。
3、石榴所含的含鞣酸過(guò)多,所以不宜與富含蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的海味同吃。
三、石榴不能和什么一起吃?
1、石榴+西紅柿
西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話(huà),容易造成營(yíng)養(yǎng)的吸收不足,同時(shí)可以對(duì)胃部有一定的傷害的,除此之外沒(méi)有太大的異常的,但是最好還是可以分開(kāi)服用,這樣就不會(huì)造成這個(gè)不良影響的。
2、石榴+螃蟹
螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣,石榴富含鞣酸。二者如果同時(shí)食用,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合成一種新的不易消化的物質(zhì),刺激胃腸,出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用。
3、石榴+西瓜
石榴是溫性水果,但西瓜則是寒性水果,二者一溫一寒,功能相反,最好不要同吃。
4、石榴+海參
海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分,而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食,可導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固,消化吸收困難,并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
四、石榴的功效作用
1、強(qiáng)身健體
能夠加快腸胃的蠕動(dòng),幫助消化,還能夠軟化血管,有效的預(yù)防心腦血管疾病,可以降低血液中的膽固醇,還可以強(qiáng)身健體。
2、抑制大腸桿菌
石榴可以抑制大腸桿菌的滋生,可以有效的治療腹瀉等癥狀,可以幫助腸胃的正常蠕動(dòng),有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。
3、驅(qū)蟲(chóng)
石榴的果皮中含有的堿性物質(zhì),可以清除體內(nèi)的蟲(chóng)子。有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝。日常生活中應(yīng)該多吃點(diǎn)。
4、止血、明目
石榴花具有良好的止血作用,還可以預(yù)防白帶的產(chǎn)生,特別適合女性食用。石榴花泡水洗眼,可以保護(hù)我們的眼睛,維護(hù)我們的正常視力。
番石榴與西瓜一起吃,不會(huì)導(dǎo)致食物中毒,彼此不相克 和西瓜相克的食物 西瓜與油果子不能同食 這兩種食物如果同食,容易發(fā)生嘔吐。 尿頻患者忌食西瓜 西瓜的利尿作用是很明顯的,而且性屬寒涼。腎氣不足、小便頻多者食之會(huì)加重病情
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