腎結(jié)石是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病,如果平時(shí)飲食不規(guī)律的話,很容易會(huì)導(dǎo)致膽汁在膽囊內(nèi)形成結(jié)石,所以如果患有腎結(jié)石的話在飲食上一定要特別小心。那腎結(jié)石患者在日常飲食中要注意什么呢?腎結(jié)石患者吃什么食物有助于排石呢?
1、苜蓿益母草粥
材料:苜蓿150克,益母草60克,粳米50克,白糖適量。
做法:將苜蓿搗爛后取汁備用,然后將益母草用水煎煮后去渣留至,最后加入粳米兌適量清水煮粥,待粥成時(shí)添加事先準(zhǔn)備好的苜蓿汁及白糖調(diào)味即可。每日服食1次,連服數(shù)日。
功效:可以祛瘀活血,清熱利水通淋,適用于腎結(jié)石,氣滯血瘀的人群服食。需要注意的是,苜蓿益母草粥只能作為腎結(jié)石病的輔助食療,若結(jié)石久停不排,應(yīng)當(dāng)分析病情,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
2、桃仁冰糖糊
材料:核桃仁200克,麻油200克,冰糖200克。
做法:用麻油將核桃仁炸酥后研磨成細(xì)末,與冰糖一起調(diào)成乳狀。每日1次,分3次服食。
功效:可以通淋排石,適用于尿中夾雜由砂石、小便艱澀、少腹拘急、尿中帶血、時(shí)有腰部絞痛者。
3、紅糖樹(shù)末煎
材料:柳樹(shù)蟲(chóng)蛀的粉末250克,紅糖120克。
做法:用柳樹(shù)蟲(chóng)蛀的分泌煎湯,取其汁液后沖入糖水飲服即可。隔天服食一次。
功效:可以利尿排石,適用于排尿時(shí)突然中斷、尿道窘迫疼痛、少腹拘急、腰腹部絞痛難忍、尿中帶有血的人群服食。
4、鮮葫蘆汁
材料:鮮葫蘆、蜂蜜適量。
做法:將新鮮葫蘆搗爛后絞取汁液,調(diào)入適量蜂蜜后飲用。
功效:可以利尿通淋,用于尿路結(jié)石等。
5、金錢(qián)草粥
材料:金錢(qián)草60克,海金沙30克,粳米50克,白糖適量。
做法:將金錢(qián)草、海金沙一起用紗布包好,加入情書(shū)煎煮取其汁液,然后對(duì)人粳米和適量清水煮粥,待粥成時(shí)加入適量白糖調(diào)味即可。
功效:可以清熱利水通淋、和中,用于各種結(jié)石患者服食。
6、黑木耳湯
材料:黑木耳50克,水2碗。
做法:將黑木耳泡發(fā)后洗凈,加水煎煮。木耳熟爛后喝湯吃木耳即可,每日2次服食。
功效:可以通淋排石,適用于治療尿中時(shí)夾雜有砂石、小便艱澀、少腹拘急、腰部絞痛的人群服食。
7、飲食注意事項(xiàng)
1.增加鈣的攝取量:很多人會(huì)有疑問(wèn),為何結(jié)石里都是鈣鹽反而要多吃鈣?因?yàn)楦鶕?jù)研究顯示,足夠的鈣質(zhì)會(huì)和草酸結(jié)合,而由糞便排出,因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收,當(dāng)然就會(huì)減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。因此多喝牛奶并不會(huì)因此增加結(jié)石,反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率。
2.減少草酸的攝?。翰げ?、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。
3.減少鈉攝?。猴嬍骋宓?,罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物,如香蕉等食物。
4.減少肉類(lèi)的攝?。簻p少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取,可降低形成結(jié)石的機(jī)會(huì)。
5.多喝水多運(yùn)動(dòng):多喝水可使尿中的鹽類(lèi)代謝加快,所以每天至少喝3000C.C的水。多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失,進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。
腎結(jié)石是一種代謝性疾病,外科醫(yī)生只是幫助患者取出了結(jié)石,但是結(jié)石的預(yù)防是一生的,是要靠飲食代謝來(lái)預(yù)防的,所以飲食對(duì)于結(jié)石患者是非常重要的,我建議大家有三多三少原則,另外為了能夠更快的恢復(fù)健康,常飲用玉石蓪茶,長(zhǎng)期飲用疏通尿道助于排出結(jié)石。腎結(jié)石患者吃什么最好呢?
三多:
第一、你要多喝水,這是最關(guān)鍵的,每天喝多少水為宜呢?我建議你喝2000ml,也就是250ml的杯子喝6到8杯。這是純水,但是不要喝含有咖啡或者濃茶之類(lèi)的飲料;
第二、要多吃含有維生素A的食物。因?yàn)榫S生素A可以促進(jìn)尿路整體的健康和尿道黏膜的修復(fù),如胡蘿卜、紅薯等;
第三、要多吃含有維生素B的食物。因?yàn)榫S生素B它可以降低血液中草酸鹽的含量,如芹菜等。
三少:
第一、要少吃一些含有草酸鹽的食物。因?yàn)槟蚶锊菟猁}增高是結(jié)石生長(zhǎng)的最重要的因素,我們平時(shí)要少吃咖啡、巧克力、堅(jiān)果、花生、菠菜、濃茶、草莓等含有草酸鹽高的食物;
第二、要少吃魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)這些含有動(dòng)物蛋白,可以形成尿酸嘌呤類(lèi)多的食物,還有啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟,都有可能導(dǎo)致尿酸結(jié)石的形成;
第三、適量攝入含有維生素C的食物。雖然維生素C對(duì)人體益處很多,但是大劑量的使用會(huì)促進(jìn)草酸鹽的形成,所以我們吃水果要適量。
1、黑木耳和檸檬片
黑木耳里面含有的膠質(zhì),能夠把殘留在消化系統(tǒng)里面的雜質(zhì)以及灰塵吸附起來(lái),并且通過(guò)大便的方式排除體外,幫助化解腎結(jié)石和膽結(jié)石。檸檬里面含有的檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,防止腎結(jié)石的產(chǎn)生,同時(shí)也能溶解已經(jīng)生成的腎結(jié)石。
2、狗尾巴草
狗尾巴草是常見(jiàn)的中藥材,別看不起眼,卻是天然的利尿劑,能幫助排除滯留在體內(nèi)的水分和鈉離子,加快腎結(jié)石的清除。另外貓須草也是不錯(cuò)的選擇,能夠緩解慢性腎功能衰竭,改善腎臟組織形態(tài)學(xué),降低血清尿素氮以及肌酐的含量,改善了貧血問(wèn)題。除此之外也增加了尿肌酐的排泄,減輕了腎小管組織細(xì)胞病變,防止腎小球結(jié)構(gòu)受到破壞,輔助治療腎結(jié)石。
3、水
每個(gè)人都離不開(kāi)水,每天補(bǔ)充足夠的水分?jǐn)z入能預(yù)防以及消除腎結(jié)石。當(dāng)身體缺水時(shí)不能及時(shí)沖刷鈣化物質(zhì),降低了其治療效果。每天保證足夠的水分?jǐn)z入,能防止泌尿系統(tǒng)以及腎臟受到鈣化物質(zhì)的積聚,防止發(fā)生感染。另外也應(yīng)該多吃富含檸檬酸比較豐富的西紅柿、檸檬、柑橘等,能和草酸相結(jié)合鈣,形成可溶性復(fù)合物,跟隨著尿液排出體外。
4、核桃粥
把100克大米淘洗干凈,適量的核桃仁放在鍋里面,加入500毫升的水,大火煮開(kāi)之后再用小火煮半個(gè)小時(shí),最后加入冰糖攪拌均勻,每天喝三次,可達(dá)到補(bǔ)肺腎以及排結(jié)石的效果。
5、金錢(qián)草
把60克金錢(qián)草放在鍋里面進(jìn)行煎煮,過(guò)濾茶取出汁代茶飲用,能夠達(dá)到利膽排石的功效,預(yù)防膽結(jié)石。但是金錢(qián)草性寒,不適合于虛寒體質(zhì)的人群。脾胃虛寒的患者可合理搭配干姜來(lái)減輕金錢(qián)草的寒性。
溫馨提示
每天要保證足夠的水分?jǐn)z入,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量不要喝碳酸飲料。不管工作有多么忙,都必須有營(yíng)養(yǎng)的早餐,保持一日三餐的規(guī)律性。
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