在這物質(zhì)極度發(fā)達(dá)的社會,人們的飲食習(xí)慣、休息習(xí)慣等都發(fā)生了變化,加上自己平時又不注重保護(hù)口腔,因此,人們就十分容易患口臭病。當(dāng)別人走到你跟前跟你說話的時候,偶然聞到了你的口臭味,別人以后都會對你敬而遠(yuǎn)之,避免跟你近距離接觸,那么哪些疾病容易引發(fā)口臭?口臭該如何緩解?
1、易引發(fā)口臭的疾病
1、口腔疾病
林滄溢表示,若出現(xiàn)口臭,第一步應(yīng)先至牙醫(yī)診所檢查是否為口腔疾病造成,若確定不是,再由醫(yī)生建議轉(zhuǎn)往其它科別做更深入的病因檢查。
一般而言,會引起口臭的口腔問題多為蛀牙、牙周病、口腔清潔不夠徹底、口干癥、口腔多處潰瘍等。其中較特別的是,口干癥多好發(fā)于年長者,因為唾液分泌變少,使口腔內(nèi)的細(xì)菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外,女性更年期 受荷爾蒙改變的影響,也會引起口干癥。臺安醫(yī)院鄭雅分營養(yǎng)師表示,若發(fā)生這種狀況,建議婦女可多攝取黃豆制品,以增加體內(nèi)的異黃酮素,有助于減少因荷爾蒙 缺乏而產(chǎn)生的口臭,不過,她提醒,“切忌不要攝取過多油煎、油炸豆制品,也不要攝取萃取后的異黃酮萃取錠。”
另外,口腔多處潰瘍也易形成口臭。林滄溢說明,口腔易潰瘍多半是個人體質(zhì)所致,但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質(zhì)引發(fā)口腔潰瘍,只要按時涂抹醫(yī)生開的藥膏至傷口痊愈,即可改善。
從營養(yǎng)學(xué)的角度來看,鄭雅分指出,會造成口腔潰瘍,多半是缺乏維生素B群。維生素B群屬于水溶性,身體很快就能代謝,她建議每天攝取5份以上的蔬果,增加體內(nèi)維生素B群的含量,以降低口腔潰瘍的機(jī)率。
2、氣管疾病
易引發(fā)口臭的氣管問題包括:慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等,鄭雅分表示,除了治療,平日應(yīng)多攝取像胡蘿卜、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物,以改善癥狀。
3、腸胃道疾病
想改善口臭,腸胃道疾病也不容忽視。常見的狀況有反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染、腸胃脹氣等。以反胃性食道炎患者為例,因為胃酸逆流,造成口腔內(nèi)難聞的酸 味,鄭雅分認(rèn)為,除了尋求治療,患者最好將飲食習(xí)慣改為少量多餐、減少甜食及辛辣刺激性食物,更要避免在用餐時飲用湯水。
至于幽門螺旋桿菌感染,主要是飲食作息不正?;蛳嗷魅舅?。除了對癥治療、調(diào)整作息,最好養(yǎng)成使用公筷母匙的習(xí)慣,減少相互傳染的機(jī)會。
另外,腸胃脹氣也會引發(fā)打嗝現(xiàn)象,打嗝的同時,也將腸胃中不好的氣體傳送至口腔而引起口臭。易脹氣者在重要場合應(yīng)避免食用花椰菜、豆類、地瓜等易產(chǎn)生氣體的食物。
4、新陳代謝疾病
新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之 一,其中最常見的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里,糖分比一般人高出許多,相對的,也易造成細(xì)菌滋 生,進(jìn)而 并發(fā)蛀牙、牙周病等口腔問題而導(dǎo)致口臭。再者,患者本身血糖太高,代謝時會產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣,必須從源頭做起,控制血糖,即可 有效改善這些情況。
2、緩解口臭方法
1、蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。
2、山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。
3、茶葉:用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進(jìn)嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶葉后慢慢咽下,效果非常不錯。
4、酸奶:最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌,這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。
5、檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。
6、多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔內(nèi)細(xì)菌和刺激唾液流動。
7、避免辛辣食物、熏肉制品、某些魚類等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙,每天按時用餐,養(yǎng)成用餐后刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣,正確掌握刷牙方法,及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢,控制口腔細(xì)菌的生長繁殖,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
8、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水??梢远嘟揽谙闾牵部梢跃捉佬迈r的芹菜或薄荷葉,保持口腔清潔
9、定期潔牙除口臭:目前各地口腔醫(yī)院或口腔科,普遍開設(shè)潔牙門診,采用超聲波潔治法洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時尚,并逐漸被許多都市人所接受??诔粽咄ㄟ^潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對改善口臭、預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身條件,每隔半年左右潔牙一次為宜。
口臭的病因主要是由于胃火旺盛,肺胃郁熱,胃腸功能紊亂,
引起臟腑積熱化火,虛火郁熱沖發(fā)于口
導(dǎo)致口臭、口腔潰瘍、口干口苦、便秘、牙齦咽喉腫痛等癥。
建議每年洗兩次牙,清除牙垢,牙垢平時刷牙是刷不掉的,
平時只要吃過東西就要漱口,飲食清淡
口臭絕對是社交場合的尷尬之王,不但讓旁人避之不及,自己也十分苦惱,一般來說口臭的原因不外乎口腔衛(wèi)生習(xí)慣或者呼吸系統(tǒng)炎癥,但是今天小編要和大家介紹的是引發(fā)口臭的另一個主要原因,那就是消化系統(tǒng)疾病,感興趣的小伙伴快接著往下看吧。
一、幽門螺旋桿菌在破壞。提到幽門螺旋桿菌,想必大家很茫然,這種菌群長期生活在我們的胃部,它不但會讓腸胃潰瘍糜爛,產(chǎn)生發(fā)酵臭味,更是胃癌的幫手,所以如果你也有口臭的問題,并時常伴有胃部不適,那么就去醫(yī)院檢查一下幽門螺旋桿菌吧。
二、先天食管狹窄在作祟。我們的食管就像一個管道,所有食物都通過它進(jìn)入胃部,可是這根管道如果細(xì)小狹窄又溝沿曲折,那么這些食物很容易積存在食管內(nèi),然后發(fā)酵、腐爛,最后形成異味,反上口腔。
三、消化道炎癥在搗鬼。消化道炎癥范圍很廣,比如腸炎、胃炎、食管炎等,它們可謂是“一榮俱榮、一損俱損”,炎癥很容易彌漫擴(kuò)散,最后造成消化障礙,食物反流或滯留,最后混合炎癥發(fā)酵出難聞的氣味順著嘴巴的一張一合噴涌而出。
四、便秘危害不可小覷。別看便秘在消化系統(tǒng)的下游徘徊,但是它的存在也會讓我們產(chǎn)生口臭,這是因為這些宿便、垃圾會產(chǎn)生糞臭素,糞臭素的氣味會順著腸道反流回口腔,雖然我們自覺不到,但是口臭卻實實在在的發(fā)生了。
另外,食道腫瘤、胃部腫瘤、腸道腫瘤也會在體內(nèi)產(chǎn)生氣味,最后順著口腔發(fā)散出來,嚴(yán)重者還會從鼻腔處發(fā)散,呼吸間都會臭味彌漫。
所以,消化道疾病確實會引起口臭,它的威力一點不比生理性口臭、口源性口臭差,如果小伙伴們也有口臭的尷尬,不妨看看是否是腸胃出現(xiàn)了問題吧。
口臭,也稱口氣.口臭已成了人們比較常見的口腔問題之一。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,口臭病的根本原因是因為機(jī)體免疫力降低,造成內(nèi)臟功能失調(diào),難以平衡與抑制能產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物,當(dāng)大量繁殖的病原微生物達(dá)到一定聚合量時,在人體內(nèi)吸收分解營養(yǎng)時會產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體,當(dāng)異臭化合物氣體濃度高時,氣體就會進(jìn)入血液中,并原封不動地被血液運至肺部、胃部,經(jīng)口腔與鼻腔排出體外。因此口臭也是各種疾病的信號不容忽視,所以治療口臭的藥物須同時具備三大關(guān)鍵功能:
1 、調(diào)節(jié)恢復(fù)失調(diào)的臟腑功能;
2 、清除產(chǎn)生口臭根本原因的病原微生物及其產(chǎn)生的毒素;
3 、能迅速直接清除異臭化合物氣體。
治療口臭驗方
1、口臭的治療便方。用益智子仁一兩、甘草二錢,共碾成粉,常舐含口中。
2、再方。用藿香洗凈,煎湯,隨進(jìn)嗽口。
3、再方。用不著甜瓜子搗成末,加蜜調(diào)為丸子。每天早晨漱口含一丸。亦可貼齒。
4、再方。用密陀僧末一錢,醋調(diào)漱口。
5、牙爛口臭。用川芎煎水,隨時含嗽。
6、食韭口臭。用沙糖可解。
7、口齒氣臭。用白芷七錢,研細(xì)。每服一錢,飯后服,清水送下。
一、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈,涼開水沖一遍,晾干,然后用刀切碎,用榨汁機(jī)取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛,絞汁,再用干凈紗布過濾。服用時可加入少許涼開水,每天早晚各飲1杯,堅持兩周。便可見效。
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