感冒后我們總是會吃些東西幫助緩解癥狀,因為感冒嚴重的時候的確是比較難受的,除了頭昏頭痛流鼻涕之外,主要是很影響工作學習以及日常的心情等等,所以有的人會在感冒期間喝些牛奶,那么,感冒的時候是否可以喝牛奶呢?感冒之后喝牛奶會怎么樣呢?
1、感冒能喝牛奶嗎
感冒能喝牛奶,但是不能多喝,并且要喝熱的牛奶。
喝牛奶要根據病情而定,在吃藥和發(fā)燒的時候要慎喝牛奶,而且切忌用牛奶送服藥物。
感冒時喝牛奶需要注意減少喝牛奶的量。
2、感冒喝牛奶好處
感冒的時候體內蛋白質流失過多,會引起營養(yǎng)缺失,喝牛奶可以補充流失的蛋白質。
牛奶中含有多種營養(yǎng)成分,包括人體所需的8種氨基酸和蛋白蛋,如酪蛋白,白蛋白,球蛋白,乳蛋白等,對身體恢復大有幫助。
在感冒初愈,身體虛弱的時候,牛奶中的豐富營養(yǎng)成分可以幫助身體盡快恢復。
3、感冒喝牛奶壞處
牛奶里面含有蛋白質,脂肪,無機鹽等,會與很多藥物發(fā)生反應,影響甚至改變藥物作用,從而導致藥效降低,失效,甚至產生毒副作用,所以在服藥的前后切忌喝牛奶。
4、感冒不適宜人群
有的人乳糖耐受性低,容易拉肚子,這類人群不建議靠喝牛奶來攝取蛋白質。
寒涼體質的人群喝牛奶容易加重身體寒濕程度,導致寒痰增多,免疫力降低,如果是感冒的話,呼吸道痰盛加重,對疾病康復不利。
風熱感冒,發(fā)燒人群不能喝牛奶,牛奶中含蛋白質和維生素,這些營養(yǎng)物質在消化分解的時候會產生一些熱量,影響體溫恢復正常,而且在發(fā)燒的時候,人體內酶活性降低,喝下的牛奶不易消化,剩余牛奶停留在腸胃中會引起腹脹腹瀉。
5、感冒喝牛奶注意
感冒期間人身體免疫力,消化能力減弱,攝入過多蛋白質的話,虛弱的身體無法吸收,所以牛奶不宜過多飲用。
感冒發(fā)燒的時候,體內高溫容易使蛋白質變性,不易被人體消化吸收,在喝牛奶的時候把牛奶適當沖淡一點,可以解決這一問題。
喝牛奶的時候不要加糖,在服藥前后1到2小時內最好不要喝牛奶。
6、感冒后注意事項
1.服用維他命C,可縮短感冒期,并緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀
2.攝取鋅,可縮短感冒時間,同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫(yī)生指示,高劑量的鋅可能有毒。
3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些并發(fā)癥,減慢每天的活動,避免過度勞累
5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
6.注意保暖
7.散步或快走,以改善血液循環(huán),有助于感冒的康復。
8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。
9.喝熱雞湯,有助于鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌。
10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。
11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
12.以鹽水漱口,可緩解不適
13.淺啜半杯葡萄酒,有助于打通鼻塞并幫助入睡
14.洗熱水澡
15.以棉花在鼻子周圍涂些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
16.服用感冒藥,如阿司匹林
17.若發(fā)燒38.3度C以上或小孩發(fā)燒,應盡速就醫(yī)
18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
19.吞咽極度困難或食欲不振時應就醫(yī)
20.氣喘或呼吸短促時應就診
牛奶含有多種營養(yǎng)成分,含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋,對于身體的恢復是有很大幫助的。感冒時最好是喝熱牛奶。但如果有發(fā)熱的癥狀,最好不要喝,以免影響退熱。
感冒時喝牛奶,需要注意的是可以減少喝牛奶的量。當感冒時,體內的消化和吸收功能相對減弱,消化酶分泌減少,活性也相對降低,而且體內高溫容易使蛋白質變性,蛋白質不容易消化吸收。因此感冒時,可適當減少蛋白質攝入,而多加喝水量。把牛奶適當沖淡一點,可解決這一問題。還有喝牛奶的時候禁止加糖、在服藥前后各1~2小時內最好不要喝牛奶。
感冒是鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱,包括了以急性鼻咽炎為主,以及病毒性咽炎、喉炎或皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽扁桃體炎等一類疾病。
狹義上的上呼吸道感染,又稱為普通感冒,是最常見的急性呼吸道感染性疾病,發(fā)生率較高,多呈自限性。感冒以后,上呼吸道粘膜充血水腫,有炎癥分泌物滲出。
感冒能不能喝牛奶?只要沒有胃腸道的癥狀,是可以喝牛奶的,感冒病人喝牛奶務必將牛奶進行溫熱一下,不能喝冰涼的牛奶。謝謝!
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