感冒可以喝牛奶嗎

感冒可以喝牛奶嗎

感冒后我們總是會吃些東西幫助緩解癥狀，因為感冒嚴重的時候的確是比較難受的，除了頭昏頭痛流鼻涕之外，主要是很影響工作學習以及日常的心情等等，所以有的人會在感冒期間喝些牛奶，那么，感冒的時候是否可以喝牛奶呢？感冒之后喝牛奶會怎么樣呢？

1、感冒能喝牛奶嗎

感冒能喝牛奶，但是不能多喝，并且要喝熱的牛奶。

喝牛奶要根據病情而定，在吃藥和發(fā)燒的時候要慎喝牛奶，而且切忌用牛奶送服藥物。

感冒時喝牛奶需要注意減少喝牛奶的量。

2、感冒喝牛奶好處

感冒的時候體內蛋白質流失過多，會引起營養(yǎng)缺失，喝牛奶可以補充流失的蛋白質。

牛奶中含有多種營養(yǎng)成分，包括人體所需的8種氨基酸和蛋白蛋，如酪蛋白，白蛋白，球蛋白，乳蛋白等，對身體恢復大有幫助。

在感冒初愈，身體虛弱的時候，牛奶中的豐富營養(yǎng)成分可以幫助身體盡快恢復。

3、感冒喝牛奶壞處

牛奶里面含有蛋白質，脂肪，無機鹽等，會與很多藥物發(fā)生反應，影響甚至改變藥物作用，從而導致藥效降低，失效，甚至產生毒副作用，所以在服藥的前后切忌喝牛奶。

4、感冒不適宜人群

有的人乳糖耐受性低，容易拉肚子，這類人群不建議靠喝牛奶來攝取蛋白質。

寒涼體質的人群喝牛奶容易加重身體寒濕程度，導致寒痰增多，免疫力降低，如果是感冒的話，呼吸道痰盛加重，對疾病康復不利。

風熱感冒，發(fā)燒人群不能喝牛奶，牛奶中含蛋白質和維生素，這些營養(yǎng)物質在消化分解的時候會產生一些熱量，影響體溫恢復正常，而且在發(fā)燒的時候，人體內酶活性降低，喝下的牛奶不易消化，剩余牛奶停留在腸胃中會引起腹脹腹瀉。

5、感冒喝牛奶注意

感冒期間人身體免疫力，消化能力減弱，攝入過多蛋白質的話，虛弱的身體無法吸收，所以牛奶不宜過多飲用。

感冒發(fā)燒的時候，體內高溫容易使蛋白質變性，不易被人體消化吸收，在喝牛奶的時候把牛奶適當沖淡一點，可以解決這一問題。

喝牛奶的時候不要加糖，在服藥前后1到2小時內最好不要喝牛奶。

6、感冒后注意事項

1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，并緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀

2.攝取鋅，可縮短感冒時間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫(yī)生指示，高劑量的鋅可能有毒。

3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力

4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些并發(fā)癥，減慢每天的活動，避免過度勞累

5.避免參加聚會，以免過度消耗體力

6.注意保暖

7.散步或快走，以改善血液循環(huán)，有助于感冒的康復。

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。

9.喝熱雞湯，有助于鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌。

10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。

11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙

12.以鹽水漱口，可緩解不適

13.淺啜半杯葡萄酒，有助于打通鼻塞并幫助入睡

14.洗熱水澡

15.以棉花在鼻子周圍涂些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感

16.服用感冒藥，如阿司匹林

17.若發(fā)燒38.3度Ｃ以上或小孩發(fā)燒，應盡速就醫(yī)

18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛

19.吞咽極度困難或食欲不振時應就醫(yī)

20.氣喘或呼吸短促時應就診

感冒可以喝牛奶嗎?

牛奶含有多種營養(yǎng)成分，含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋，對于身體的恢復是有很大幫助的。感冒時最好是喝熱牛奶。但如果有發(fā)熱的癥狀，最好不要喝，以免影響退熱。

感冒時喝牛奶，需要注意的是可以減少喝牛奶的量。當感冒時，體內的消化和吸收功能相對減弱，消化酶分泌減少，活性也相對降低，而且體內高溫容易使蛋白質變性，蛋白質不容易消化吸收。因此感冒時，可適當減少蛋白質攝入，而多加喝水量。把牛奶適當沖淡一點，可解決這一問題。還有喝牛奶的時候禁止加糖、在服藥前后各1～2小時內最好不要喝牛奶。

感冒牛奶能喝嗎

感冒是鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱，包括了以急性鼻咽炎為主，以及病毒性咽炎、喉炎或皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽扁桃體炎等一類疾病。

狹義上的上呼吸道感染，又稱為普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，發(fā)生率較高，多呈自限性。感冒以后，上呼吸道粘膜充血水腫，有炎癥分泌物滲出。

感冒能不能喝牛奶？只要沒有胃腸道的癥狀，是可以喝牛奶的，感冒病人喝牛奶務必將牛奶進行溫熱一下，不能喝冰涼的牛奶。謝謝！

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