春夏季氣候干燥,容易上火,嘴唇上起泡也是上火的表現(xiàn)之一。上火一般跟我們?nèi)粘o嬍沉?xí)慣和作息習(xí)慣有關(guān)。經(jīng)常熬夜或吃生冷刺激性食物,都會(huì)導(dǎo)致上火,嘴唇容易起水泡。那嘴唇上長泡怎么辦?嘴唇上火起泡是什么原因?
1.刺激性食物
有些人的口味比較重一點(diǎn),喜歡吃辛辣油膩的食物。長期喜歡吃辛辣油膩食物容易刺激腸胃,加重肝臟的負(fù)擔(dān),使體內(nèi)血液不循環(huán),導(dǎo)致肝火上升。我們應(yīng)該根據(jù)自身體質(zhì),調(diào)整飲食習(xí)慣,避免食用上火食物,多吃清淡蔬菜和涼性食物,防止上火。
2.調(diào)整作息
現(xiàn)在很多人喜歡通宵熬夜上網(wǎng)玩游戲,熬夜很容易上火。還會(huì)使人感到疲勞,自身免疫力下降,新陳代謝被打亂,內(nèi)分泌失調(diào)等。我們平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早熟早起,保證充足的睡眠,調(diào)整身體機(jī)能正常運(yùn)作。春夏季中午有時(shí)間可以適量小憩一會(huì),但時(shí)間不宜太長,以防晚上精神旺盛睡不著。
3.增加運(yùn)動(dòng)量
嘴唇起泡上火會(huì)使我們體內(nèi)毒素增加,這個(gè)時(shí)候我們就要準(zhǔn)備一些清熱解毒的降火茶來解火,多喝綠豆湯可以有效降火解毒。我們平時(shí)也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量和飲水量,運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的血液循環(huán),放松心情緩解壓力,排出毒素,有效去除上火帶給我們的困擾。
1、 多喝水。上火的時(shí)候多喝水,有助于體內(nèi)的新陳代謝,對(duì)下火有很大的幫助;
2、喝菊花茶或者綠茶。菊花茶或綠茶能解毒、清熱消腫,對(duì)緩解生瘡、牙痛、口臭具有有效的作用;
3、吃點(diǎn)降火藥。一般的降火藥有牛黃解毒片、維C銀翹片、西瓜霜等,對(duì)降火都有很大的幫助;
4、注意日常的飲食。多吃瓜果蔬菜尤其含維生素c比較多的食物,還可以多吃些降火的食物;
5、注意日常的生活規(guī)律。容易上火的人一定要早睡早起,保持科學(xué)的生活規(guī)律,按時(shí)作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免過度疲勞,減少“上火”的可能性。
6、適量的涂抹一些紅霉素眼膏。紅霉素眼膏能夠起到殺菌、消毒的作用,在患處涂一點(diǎn)紅霉素藥膏或者眼藥膏,睡前敷一層紙巾有助痊愈。吃兩片維生素B2片對(duì)粘膜細(xì)胞有治療作用。
醫(yī)學(xué)上,將嘴巴上火起水皰稱為上火。臨床上,若成年人為單純的皰疹,則可局部涂抹抗病毒的軟膏如阿昔洛韋軟膏,不涂的患者一般一個(gè)星期左右會(huì)痊愈;若兒童為單純的皰疹,其嘴唇、口腔會(huì)出現(xiàn)引起疼痛的皰,建議服用抗病毒的藥物并配合抗病毒的噴劑進(jìn)行治療。
相信我們周圍大多數(shù)人都曾經(jīng)經(jīng)歷過嘴唇上火起泡的歷程,嘴唇上火起泡雖然算不上是什么大病,但是,在嘴唇上長著一個(gè)或者多個(gè)大火泡或多或少會(huì)影響美觀,特別是對(duì)于愛美的年輕女性而言,美麗的容顏會(huì)大打折扣,不少女性會(huì)為嘴唇上火起泡而羞于見人,正常的學(xué)習(xí)、工作及生活都受到了一定的影響。那么,嘴唇上起泡是怎么回事?哪些原因會(huì)引發(fā)嘴唇起泡??在此,我們做一簡單的探討。 在了解之前,讓我們先來了解一下引發(fā)嘴唇起泡的原因有哪些?引發(fā)嘴唇上火起泡是有原因的,而其中最直接的、最主要的原因就是中醫(yī)所說的“上火”,一般中醫(yī)認(rèn)為,如果出現(xiàn)了咽喉腫痛、眼睛紅赤、嘴角干裂、鼻子流血、牙周腫痛等癥狀,中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。不少人在冬春交替之際由于氣候干燥、風(fēng)沙大都會(huì)有嘴唇起泡的經(jīng)歷,很多人都有用舌頭舔嘴唇的習(xí)慣,一保持嘴唇的濕潤,而越添越干,形成了惡性循環(huán),越舔嘴唇越干燥疼痛,隨之就會(huì)上火起泡。 引發(fā)嘴唇上火長泡的原因很多,常見的原因包括唇皰疹引發(fā)的嘴唇上火長泡,唇皰疹一般發(fā)生于感冒發(fā)燒、女性經(jīng)期等身體抵抗力低下的時(shí)期,會(huì)在嘴唇周圍起小水泡,傳染性極高;口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇上火長泡,多為白色凸起的水泡, 一般一、兩周可以自愈;鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火長泡,此類嘴唇起泡多由真菌感染引起,嬰幼兒較為高發(fā),長期服用抗生素的老人也會(huì)常常患此類疾患。這些都會(huì)引發(fā)患者嘴唇上火起泡。 那么,呢?對(duì)于因唇皰疹引發(fā)的嘴唇上火起泡,可以用棉花棒蘸凡士林涂在火泡上面,避免風(fēng)吹日曬;對(duì)于因口腔潰瘍引發(fā)的嘴唇起泡,可以用淡鹽水漱口,預(yù)防口腔潰瘍;對(duì)于因鵝口瘡引發(fā)的嘴唇上火,及早的到正規(guī)的醫(yī)院做口腔全面檢查,對(duì)癥處置。此外,經(jīng)常嘴唇上火起泡的患者注意要保證充足的睡眠時(shí)間,多吃新鮮水果蔬菜,積極的補(bǔ)充各種維生素,日常生活中多飲水,以提高機(jī)體免疫力,注意加強(qiáng)口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成睡覺前用鹽水涮牙漱口的習(xí)慣,少吃巧克力、花生、腰果等富含精胺酸的食物,這些都能有效的緩解嘴唇起泡的發(fā)生。編輯推薦:生吃蔬菜好處多脾胃不好吃什么食物(作者:詹海英)
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