怎么按摩可以緩解鼻炎

怎么按摩可以緩解鼻炎

鼻炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，生活中很多人可能都患有鼻炎，鼻炎一般表現(xiàn)癥狀就是鼻子呼吸不暢，經(jīng)常性的流涕，還有習(xí)慣性的打噴嚏，所以鼻炎患者在發(fā)病的時(shí)候是很難受的，需要注意緩解。那么，怎么按摩可以緩解鼻炎？鼻炎應(yīng)該按摩哪個(gè)穴位？

1、急性鼻炎怎么按摩

方法一：食指揉按上星穴1分鐘；

方法二：食指揉按印堂穴1分鐘；

方法三：中指點(diǎn)按大柕穴1-2分鐘；

方法三：從大魚(yú)際穴處橫擦前胸上部，以前胸處微微發(fā)熱為度；

2、單純性鼻炎怎么按摩

方法一：拇指沿著印堂到神庭連線上來(lái)回推5-次左右，力量均勻適中；

方法二：食指、中指按壓百會(huì)穴1-2分鐘；

方法三：食指、中指按壓承光穴1-2分鐘；

方法四：兩拇指羅紋面緊貼在兩攢竹穴上，做抹按至太陽(yáng)穴；

方法五：拇指揉按少商穴1分鐘；

3、萎縮性鼻炎怎么按摩

方法一：曲拇指揉按禾髎穴，以酸脹痛感為度，揉按1分鐘；

方法二：曲拇指揉按水溝穴，以酸脹痛感為度；

方法三：用食指推擦鼻梁骨兩側(cè)，上至晴明穴，下到迎香穴，以熱脹紅潤(rùn)為度。

方法四：用食指推擦鼻梁骨兩側(cè)，上至承泣穴、下到地倉(cāng)穴，以熱脹紅潤(rùn)為度。

4、過(guò)敏性鼻炎怎么按摩

方法一：揉攢竹穴一分鐘，力度以能讓皮膚微微發(fā)熱為宜；

方法二：食指指腹揉按太陽(yáng)穴50下，然后食指指腹由太陽(yáng)穴向額頭中間推50下；

5、兒童注重預(yù)防鼻炎

1、一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜，勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色蒼白的，則多體虛，飲食勿過(guò)苦寒、生冷，飲食療法可適當(dāng)溫補(bǔ)，以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于病情好轉(zhuǎn)。

2、多飲白開(kāi)水和果汁，使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量過(guò)多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。

3、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習(xí)慣用手絹或紙巾捏著小孩子的雙鼻孔擤鼻涕，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈。

4、室內(nèi)常通風(fēng)，注意家居衛(wèi)生，避免過(guò)敏源，如螨蟲(chóng)、花粉等。

5、蔥白巧治鼻炎：新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團(tuán)指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時(shí)先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，然后將浸了蔥汁的小棉花團(tuán)塞入鼻孔內(nèi)，保持?jǐn)?shù)分鐘，一開(kāi)始感到刺鼻，漸漸會(huì)失去刺激性，當(dāng)效力消失后再換新棉團(tuán)。每次如此塞半小時(shí)至1小時(shí)左右，1天3次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做（對(duì)年齡較大能配合的小孩子適用）。

6、平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，注意寒暖適度，預(yù)防感冒。

7、避免吸入刺激性的氣體，如粉塵、汽車(chē)尾氣、新裝修居室的空氣等。

如何根治鼻炎（按摩療法）

鼻炎是一種比較常見(jiàn)的病，癥狀有打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清涕，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到日?；顒?dòng)和睡眠，這使很多人感到苦惱。一般的鼻噴劑成分都是激素，雖然有效果，但是不能根治。下面我根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)告訴大家，只要每天堅(jiān)持按摩，鼻炎其實(shí)是可以根治的。

工具/原料

手

鼻子

方法/步驟

準(zhǔn)備工作。先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次，直到鼻子有發(fā)熱的感覺(jué)。

上迎香穴（鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上）。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后覺(jué)得鼻子通了，再進(jìn)行下面的步驟。

迎香穴（鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn)）。雙手食指按摩迎香穴200次，按摩時(shí)會(huì)有酸麻感。

合谷穴（大拇指和食指的虎口間）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。

印堂穴（兩眉之間中點(diǎn)）。印堂穴的主要功能是清頭明目，通鼻開(kāi)竅。按摩100次。

按摩時(shí)手法應(yīng)較重，有酸痛的感覺(jué)。每天早晚各一次，一周見(jiàn)效。必須每天堅(jiān)持去做，治愈之后也要堅(jiān)持做下去，這樣既可以防止復(fù)發(fā)，也可預(yù)防感冒。

注意事項(xiàng)

按摩的手法要較重，以能忍受為宜（有酸疼的感覺(jué)）。

生活作息要規(guī)律，不要熬夜多鍛煉，注意預(yù)防感冒

洗完澡后手腳一定要擦干生活作息要規(guī)律，不要熬夜

少吹空調(diào)，冷熱交替的時(shí)候鼻子最容易受涼

洗完澡后手腳一定要擦干

經(jīng)常按摩什么穴位可以治療鼻炎?

您好，你的問(wèn)題是如何按摩治療鼻炎的問(wèn)題。鼻炎病人注意避免感冒受涼；按摩迎香穴可以通鼻竅，按摩鳳池穴可以預(yù)防鼻炎，按摩鳳池、風(fēng)門(mén)、肺腧穴位可以防治感冒等。一天按摩3次，一次10分鐘。正常的活動(dòng)，使機(jī)體得到鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)。

鼻炎有什么按摩小技巧可以緩解

先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次，直到鼻子有發(fā)熱的感覺(jué)。
上迎香穴（鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上）。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后覺(jué)得鼻子通了，再進(jìn)行下面的步驟。
迎香穴（鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn)）。雙手食指按摩迎香穴200次，按摩時(shí)會(huì)有酸麻感。
合谷穴（大拇指和食指的虎口間）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。

印堂穴（兩眉之間中點(diǎn)）。印堂穴的主要功能是清頭明目，通鼻開(kāi)竅。按摩100次。

按摩時(shí)手法應(yīng)較重，有酸痛的感覺(jué)。每天早晚各一次，一周見(jiàn)效。必須每天堅(jiān)持去做，治愈之后也要堅(jiān)持做下去，這樣既可以防止復(fù)發(fā)，也可預(yù)防感冒。

按摩哪些穴位可以治療鼻炎？

可以平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側(cè)自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴3分鐘，當(dāng)鼻腔有熱感時(shí)可以有效緩解鼻炎癥狀，每隔2-3小時(shí)做一次，2天后鼻炎癥狀自然消失。若為鼻炎癥狀較重，也可配合風(fēng)池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。

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