鼻炎是一種比較常見(jiàn)的疾病,生活中很多人可能都患有鼻炎,鼻炎一般表現(xiàn)癥狀就是鼻子呼吸不暢,經(jīng)常性的流涕,還有習(xí)慣性的打噴嚏,所以鼻炎患者在發(fā)病的時(shí)候是很難受的,需要注意緩解。那么,怎么按摩可以緩解鼻炎?鼻炎應(yīng)該按摩哪個(gè)穴位?
1、急性鼻炎怎么按摩
方法一:食指揉按上星穴1分鐘;
方法二:食指揉按印堂穴1分鐘;
方法三:中指點(diǎn)按大柕穴1-2分鐘;
方法三:從大魚(yú)際穴處橫擦前胸上部,以前胸處微微發(fā)熱為度;
2、單純性鼻炎怎么按摩
方法一:拇指沿著印堂到神庭連線上來(lái)回推5-次左右,力量均勻適中;
方法二:食指、中指按壓百會(huì)穴1-2分鐘;
方法三:食指、中指按壓承光穴1-2分鐘;
方法四:兩拇指羅紋面緊貼在兩攢竹穴上,做抹按至太陽(yáng)穴;
方法五:拇指揉按少商穴1分鐘;
3、萎縮性鼻炎怎么按摩
方法一:曲拇指揉按禾髎穴,以酸脹痛感為度,揉按1分鐘;
方法二:曲拇指揉按水溝穴,以酸脹痛感為度;
方法三:用食指推擦鼻梁骨兩側(cè),上至晴明穴,下到迎香穴,以熱脹紅潤(rùn)為度。
方法四:用食指推擦鼻梁骨兩側(cè),上至承泣穴、下到地倉(cāng)穴,以熱脹紅潤(rùn)為度。
4、過(guò)敏性鼻炎怎么按摩
方法一:揉攢竹穴一分鐘,力度以能讓皮膚微微發(fā)熱為宜;
方法二:食指指腹揉按太陽(yáng)穴50下,然后食指指腹由太陽(yáng)穴向額頭中間推50下;
5、兒童注重預(yù)防鼻炎
1、一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜,勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕,面色蒼白的,則多體虛,飲食勿過(guò)苦寒、生冷,飲食療法可適當(dāng)溫補(bǔ),以增強(qiáng)體質(zhì),有利于病情好轉(zhuǎn)。
2、多飲白開(kāi)水和果汁,使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞,若分泌量過(guò)多,可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。
3、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習(xí)慣用手絹或紙巾捏著小孩子的雙鼻孔擤鼻涕,這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇,使細(xì)菌感染鼻竇,患上鼻竇炎。正確的方法是:分別堵住一側(cè)鼻孔,一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈。
4、室內(nèi)常通風(fēng),注意家居衛(wèi)生,避免過(guò)敏源,如螨蟲(chóng)、花粉等。
5、蔥白巧治鼻炎:新鮮生蔥,洗凈,取蔥白,搗爛,放幾小團(tuán)指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時(shí)先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔,然后將浸了蔥汁的小棉花團(tuán)塞入鼻孔內(nèi),保持?jǐn)?shù)分鐘,一開(kāi)始感到刺鼻,漸漸會(huì)失去刺激性,當(dāng)效力消失后再換新棉團(tuán)。每次如此塞半小時(shí)至1小時(shí)左右,1天3次,為方便可多備些蔥汁,用保鮮膜密封,有空就做(對(duì)年齡較大能配合的小孩子適用)。
6、平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,注意寒暖適度,預(yù)防感冒。
7、避免吸入刺激性的氣體,如粉塵、汽車(chē)尾氣、新裝修居室的空氣等。
鼻炎是一種比較常見(jiàn)的病,癥狀有打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清涕,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到日?;顒?dòng)和睡眠,這使很多人感到苦惱。一般的鼻噴劑成分都是激素,雖然有效果,但是不能根治。下面我根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)告訴大家,只要每天堅(jiān)持按摩,鼻炎其實(shí)是可以根治的。
工具/原料
手
鼻子
方法/步驟
準(zhǔn)備工作。先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次,直到鼻子有發(fā)熱的感覺(jué)。
上迎香穴(鼻孔兩側(cè),鼻唇溝上)。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后覺(jué)得鼻子通了,再進(jìn)行下面的步驟。
迎香穴(鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn))。雙手食指按摩迎香穴200次,按摩時(shí)會(huì)有酸麻感。
合谷穴(大拇指和食指的虎口間)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。
印堂穴(兩眉之間中點(diǎn))。印堂穴的主要功能是清頭明目,通鼻開(kāi)竅。按摩100次。
按摩時(shí)手法應(yīng)較重,有酸痛的感覺(jué)。每天早晚各一次,一周見(jiàn)效。必須每天堅(jiān)持去做,治愈之后也要堅(jiān)持做下去,這樣既可以防止復(fù)發(fā),也可預(yù)防感冒。
注意事項(xiàng)
按摩的手法要較重,以能忍受為宜(有酸疼的感覺(jué))。
生活作息要規(guī)律,不要熬夜多鍛煉,注意預(yù)防感冒
洗完澡后手腳一定要擦干生活作息要規(guī)律,不要熬夜
少吹空調(diào),冷熱交替的時(shí)候鼻子最容易受涼
洗完澡后手腳一定要擦干
您好,你的問(wèn)題是如何按摩治療鼻炎的問(wèn)題。鼻炎病人注意避免感冒受涼;按摩迎香穴可以通鼻竅,按摩鳳池穴可以預(yù)防鼻炎,按摩鳳池、風(fēng)門(mén)、肺腧穴位可以防治感冒等。一天按摩3次,一次10分鐘。正常的活動(dòng),使機(jī)體得到鍛煉,體質(zhì)增強(qiáng)。
先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次,直到鼻子有發(fā)熱的感覺(jué)。
上迎香穴(鼻孔兩側(cè),鼻唇溝上)。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后覺(jué)得鼻子通了,再進(jìn)行下面的步驟。
迎香穴(鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn))。雙手食指按摩迎香穴200次,按摩時(shí)會(huì)有酸麻感。
合谷穴(大拇指和食指的虎口間)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。
印堂穴(兩眉之間中點(diǎn))。印堂穴的主要功能是清頭明目,通鼻開(kāi)竅。按摩100次。
按摩時(shí)手法應(yīng)較重,有酸痛的感覺(jué)。每天早晚各一次,一周見(jiàn)效。必須每天堅(jiān)持去做,治愈之后也要堅(jiān)持做下去,這樣既可以防止復(fù)發(fā),也可預(yù)防感冒。
可以平坐,用拇、食兩指在鼻翼兩側(cè)自上而下揉摩3分鐘,再揉壓迎香穴3分鐘,當(dāng)鼻腔有熱感時(shí)可以有效緩解鼻炎癥狀,每隔2-3小時(shí)做一次,2天后鼻炎癥狀自然消失。若為鼻炎癥狀較重,也可配合風(fēng)池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。
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