半月板損傷可以熱敷嗎

半月板損傷可以熱敷嗎

半月板損傷在運(yùn)動(dòng)健身中非常常見(jiàn)，一旦出現(xiàn)半月板損傷后就不宜在進(jìn)行膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)了，這樣會(huì)導(dǎo)致病情加重，而且如果半月板損傷太過(guò)嚴(yán)重，還可能會(huì)導(dǎo)致殘疾，對(duì)健康危害極大。半月板損傷是可以通過(guò)一些方式來(lái)輔助康復(fù)的，半月板損傷可以熱敷嗎？先就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、可以熱敷嗎

半月板損傷可以進(jìn)行熱敷。半月板損傷進(jìn)行熱敷能夠起到一定的療效，但是需要掌握正確的時(shí)間跟熱敷方法。錯(cuò)誤的進(jìn)行熱敷可能會(huì)起到反作用。

2、什么時(shí)候熱敷

半月板損傷的急性期不能熱敷，應(yīng)當(dāng)在損傷發(fā)生2~3天后，關(guān)節(jié)無(wú)出血與腫脹的情況下，再使用熱敷來(lái)緩解癥狀。早期應(yīng)當(dāng)使用冷敷。

3、如何熱敷

半月板損傷熱敷的溫度，不宜過(guò)高。一般是直接覆蓋膝蓋的辦法，采用熱水浸泡或者熱敷包，持續(xù)使用二十至三十分鐘，即有不錯(cuò)的效果。在使用熱敷包時(shí)，最好能用毛巾包覆，并適時(shí)翻開(kāi)檢測(cè)、散熱，以避免燙傷。

4、熱敷的好處

熱敷能使體溫升高，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加身體代謝速率，達(dá)到促進(jìn)炎癥吸收，消除組織水腫，有增加韌帶、恢復(fù)肌肉彈性、促進(jìn)半月板愈和的效果。它做為一種常用的家庭輔助手段，操作起來(lái)也是方便便捷的。

5、半月板損傷原因

1、當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈曲、脛骨固定、股骨強(qiáng)烈外旋，可造成外側(cè)半月板前角或內(nèi)側(cè)半月板后角損傷。

2、屈膝狀態(tài)下強(qiáng)烈內(nèi)旋股骨(或小腿外旋)，易引起外側(cè)半月板后角或內(nèi)側(cè)半月板前部損傷。長(zhǎng)期擠壓磨損可引起退變，容易造成撕裂。

3、半月板異常松動(dòng)，關(guān)節(jié)韌帶損傷后不穩(wěn)定，或肥胖、體重過(guò)大等原因，都是半月板易受損傷的因素。

4、先天性盤(pán)狀半月板，受遺傳因素影響，出現(xiàn)先天性盤(pán)狀畸形，因此損傷的機(jī)會(huì)也就較多。

半月板撕裂平常要注意什么??？

半月板損傷以后平時(shí)需要注意以下方面：1、避免深蹲和上下樓梯，這樣對(duì)于半月板恢復(fù)不利，同時(shí)注意膝關(guān)節(jié)保暖，如果有積液的情況可以做熱敷、烤電、吃活血止痛藥物治療。2、避免膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸，最好戴可調(diào)節(jié)的支具，循序漸進(jìn)調(diào)整屈曲的角度，以不引起明顯的疼痛為正常。3、半月板的恢復(fù)最少需要2-3個(gè)月，所以這期間不能跑步和跳舞，大概在6個(gè)月以后才能做這些運(yùn)動(dòng)。4、平時(shí)可以補(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖膠囊，有利于半月板損傷的恢復(fù)。超過(guò)1.5個(gè)月以后可以適當(dāng)騎自行車(chē)，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)荷不是很大，也可以游泳等

骨科醫(yī)生請(qǐng)進(jìn)。。急問(wèn)

有可能是半月板損傷，這種情況在屈膝并旋轉(zhuǎn)的時(shí)候容易發(fā)生。有條件的話可以做個(gè)磁共振檢查 可以比較清楚的看到半月板。x線結(jié)果不好判斷 看不到片子不敢妄下結(jié)論。建議你最好還是休息，減少活動(dòng)，如果傷后24小時(shí)以內(nèi)可以冷敷 再往后意義就不大了 熱敷可以促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)積液吸收，減輕腫脹，可以酌情使用。如果疼痛厲害可以用些非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉，塞來(lái)昔布之類(lèi)的。
骨島為松質(zhì)骨內(nèi)的骨性結(jié)節(jié)，由骨發(fā)育異常所致，呈鳥(niǎo)巢狀。本病大多數(shù)為查體時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)，臨床有癥狀者少見(jiàn)，發(fā)病率大約在百分之一，且任何骨骼均可發(fā)生。如果沒(méi)有癥狀可以不去管它
現(xiàn)在你應(yīng)該減少活動(dòng)，臥床休息。使用熱敷。熱水澡可以洗。

半月板二級(jí)損傷有多嚴(yán)重，怎么治療比較好?。?！

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來(lái)給你談?wù)勱P(guān)于“半月板損傷”的問(wèn)題。
身體大腿與小腿之間的活動(dòng)樞紐--膝關(guān)節(jié)，是人體最大的關(guān)節(jié)，由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關(guān)節(jié)囊而形成。股骨下端的內(nèi)外股骨髁為半球形。當(dāng)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，便在脛骨上端光滑的“平臺(tái)”上作滾動(dòng)及滑動(dòng)的復(fù)合動(dòng)作。為了減少摩擦和震動(dòng)，使壓力均勻分布，兩骨關(guān)節(jié)面之間有軟骨“墊片”?！皦|片”呈月牙形，一邊一個(gè)，如同小括號(hào)，“墊”在脛骨平臺(tái)上，并與關(guān)節(jié)囊及周?chē)‰臁㈨g帶相固定，隨膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)可向前后或內(nèi)外方向微微移動(dòng)。
“墊片”的正名叫半月板。內(nèi)側(cè)半月板外緣較厚，內(nèi)緣很?。煌鈧?cè)半月板比內(nèi)側(cè)略小，但較為豐滿，形狀像陰歷十二三的月亮。
半月板的作用重要，也容易受到損傷。當(dāng)下肢負(fù)重，處于足部固定，膝部略屈的位置，關(guān)節(jié)突然內(nèi)旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂損傷。日常勞作、生活中，挑、抬重物，或騎自行車(chē)匆忙下車(chē)站立不穩(wěn)之際；或在激烈的足球、籃球等運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員拼搶時(shí)，都可能發(fā)生半月板損傷。長(zhǎng)期從事蹲位或半蹲位工作，如汽車(chē)修理工，反復(fù)蹲下起立，半月板磨損嚴(yán)重，也會(huì)損傷。此類(lèi)病人以青壯年居多。
急性受傷時(shí)，有人自己能聽(tīng)到關(guān)節(jié)內(nèi)響聲。往往同時(shí)伴有關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁滑膜損傷，引起關(guān)節(jié)內(nèi)出血、滲液。傷后關(guān)節(jié)逐漸腫脹，持續(xù)疼痛。經(jīng)過(guò)休息及一般消腫止痛治療，癥狀減輕，但關(guān)節(jié)間隙仍然疼痛，特別是當(dāng)關(guān)節(jié)伸屈到某個(gè)位置時(shí)，尤其明顯。走路，尤其是上下樓梯，感到下肢無(wú)力，常打軟腿，影響工作和生活。時(shí)間長(zhǎng)了，大腿肌肉萎縮，周徑變細(xì)。有的病人行走時(shí)，突然覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛異常，不能活動(dòng)，甚至跌倒。忍痛，活動(dòng)活動(dòng)小腿后，又可以恢復(fù)行走。這種癥狀稱為關(guān)節(jié)交鎖，是損傷的半月板卡住關(guān)節(jié)的緣故。部分病人，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)感到彈動(dòng)并聽(tīng)到彈響聲。
半月板損傷通常不易愈合，因?yàn)榘朐掳逖\(yùn)極差，絕大部份為無(wú)血管區(qū)，只有外側(cè)也就是靠近關(guān)節(jié)囊側(cè)的25--30％有血液供應(yīng)。因此半月板損傷后極難愈合。一經(jīng)確診即應(yīng)根據(jù)損傷情況及時(shí)治療。以往常采用保守治療，如手法治療通過(guò)內(nèi)外旋轉(zhuǎn)小腿，使小腿盡量屈曲后伸直，可解除膝關(guān)節(jié)交鎖癥狀；或固定療法通過(guò)制動(dòng)、抽液，用彈力繃帶包扎，以?shī)A板或石膏固定膝關(guān)節(jié)屈曲45°，經(jīng)4--6周后可愈合，僅適用于半月板外1/3區(qū)域或半月板與關(guān)節(jié)囊交界部位有不超過(guò)1厘米長(zhǎng)的新鮮撕裂的病人。保守治療無(wú)效的則必須進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ)或切除。
1）急性期如關(guān)節(jié)有明顯積液(或積血)，應(yīng)在嚴(yán)格無(wú)菌操作下抽出積液；如關(guān)節(jié)有“交鎖”，應(yīng)用手法解除“交鎖”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關(guān)節(jié)于伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定后，都要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。
2）慢性期如經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效，癥狀和體征明顯，診斷明確者，應(yīng)及早手術(shù)切除損傷的半月板，以防發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。術(shù)后伸膝位加壓包扎，次日開(kāi)始作四頭肌靜止性收縮練習(xí)，2--3天后開(kāi)始作直腿抬高運(yùn)動(dòng)，以防股四頭肌萎縮，兩周后開(kāi)始下地行走，一般在術(shù)后2--3個(gè)月可恢復(fù)正常功能。
3）關(guān)節(jié)鏡的應(yīng)用關(guān)節(jié)鏡可用于半月板損傷的治療，半月板邊緣撕裂可行縫合修復(fù)，通常行半月板部分切除，保留未損傷的部分。對(duì)早期懷疑半月板損傷者可行急診關(guān)節(jié)鏡檢查，早期處理半月板損傷，縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。
4）少數(shù)特殊類(lèi)型的半月板損傷可選擇修補(bǔ)手術(shù)，絕大部分則行半月板切除。切除損傷了的半月板，膝關(guān)節(jié)癥狀可以消除或明顯減輕。隨著時(shí)間推移，原位會(huì)長(zhǎng)出類(lèi)似半月板的結(jié)構(gòu)來(lái)，雖然比原先正常的差些，但也具有其絕大部分功能。
5）為了促進(jìn)恢復(fù)，半月板手術(shù)前后，應(yīng)刻苦進(jìn)行股四頭肌功能鍛煉。方法是，病人平臥床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然后放松，反復(fù)用力?；?qū)⑾轮熘碧?，放下，反?fù)進(jìn)行。到一定程度后，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)過(guò)鍛煉的股四頭肌強(qiáng)壯有力，有利于保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。鍛煉應(yīng)在手術(shù)前就開(kāi)始，手術(shù)后第2天繼續(xù)進(jìn)行。這時(shí)傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開(kāi)，里面出血等等。一定要消除顧慮，忍痛鍛煉。手術(shù)后兩周下地負(fù)重，逐漸加大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。鍛煉程度與恢復(fù)效果有明顯關(guān)系，鍛煉愈好，效果愈佳。
愛(ài)心提示：至于什么“二級(jí)損傷”，那只是一個(gè)醫(yī)療級(jí)別而已，毋庸掛心。
以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案。

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