血糖高的癥狀有哪些

血糖高的癥狀有哪些

血糖指的是血液中的葡萄糖，人體血液中的葡萄糖能為身體的許多細(xì)胞的活動(dòng)提供營(yíng)養(yǎng)，血糖的濃度一般應(yīng)該在一個(gè)正常的范圍，才能維持人體正常的生命活動(dòng)，血糖偏高對(duì)于人體的細(xì)胞活動(dòng)會(huì)有一定的影響，那么血糖高會(huì)有哪些癥狀呢？

1、吃得多

人的身體各個(gè)組織都存在反饋調(diào)節(jié)系統(tǒng)，正常人在空腹時(shí)，動(dòng)靜脈的血糖差比較小，便會(huì)刺激攝食中樞神經(jīng)，產(chǎn)生饑餓感，而血糖較高的人主要由于機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性嚴(yán)重下降，就算血液中存在大量的葡萄糖，但是其動(dòng)靜脈的血糖查依然很小，還是會(huì)產(chǎn)生攝食刺激，會(huì)出現(xiàn)饑餓感，對(duì)事物的大量攝入，出現(xiàn)吃得多的癥狀。

2、喝得多

人的身體中都存在大量的水分，也存在大量的電解質(zhì)，維持體內(nèi)的電解質(zhì)的平衡，有保水作用，但是血糖偏高的患者，血糖升高，組織中大量的水分流失，血滲透壓會(huì)相應(yīng)升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，，產(chǎn)生渴感，飲用大量水分。

3、尿得多

人的身體中都存在大量的水分，也存在大量的電解質(zhì)，維持體內(nèi)的電解質(zhì)的平衡，有保水作用，但是血糖偏高的患者，其腎臟對(duì)血液中的糖分的吸收作用降低，導(dǎo)致尿液中存在大量的葡萄糖，尿液的滲透壓增強(qiáng)，會(huì)吸收大量的水分，尿液增多。

4、體重減輕

血糖偏高的人主要是由于機(jī)體對(duì)體內(nèi)的胰島素的敏感性不強(qiáng)，或者胰島素的分泌受阻，體內(nèi)胰島素水平過(guò)低，這兩種情況都會(huì)影響組織多血管中葡萄糖的利用，血管中有很多糖分，組織卻利用不了，那么組織就會(huì)利用組織中的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)維持機(jī)體的正常活動(dòng)，時(shí)間久了，機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的消瘦癥狀，體重下降。

5、尿糖

血糖偏高的患者有可能出現(xiàn)尿糖的現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間的血管中血糖很高，腎臟在高負(fù)荷的工作下出現(xiàn)一定的損傷，影響腎臟對(duì)原尿中的養(yǎng)分的吸收，在尿液中會(huì)出現(xiàn)糖分，可體現(xiàn)出尿糖試紙陽(yáng)性。

6、皮膚干燥

血糖偏高，尿量有很大的增高，尿的次數(shù)也有增加了很多，一般在一天內(nèi)可多達(dá)20次以上的小便，一天的尿量會(huì)在2~3升甚至尿量在10升以上，一天攝入的水分達(dá)不到這個(gè)量就會(huì)出現(xiàn)機(jī)體的缺水，主要表現(xiàn)在皮膚干燥，脫皮等癥狀。

7、血糖高吃什么蔬菜

1、深色蔬菜

深色蔬菜中中富含各種有益身體的天然化學(xué)物質(zhì)，比如深紫色的紫甘藍(lán)、橙黃色的胡蘿卜、深綠色的油菜等。實(shí)驗(yàn)表明，這些蔬菜中的天然化學(xué)物質(zhì)，對(duì)保護(hù)心血管健康、控制血糖、改善胰島素抵抗有一定的效果。

2、葉子類蔬菜

葉子類蔬菜，尤其是葉子大的蔬菜，比如菠菜、木耳菜、油麥菜等。膳食纖維含量豐富，能夠幫助我們減少餐后血糖的波動(dòng)、增加飽腹感，有利血糖控制。

3、豆類蔬菜

各種雜豆、鮮豆和豆莢類蔬菜，如綠豆、紅豆、蠶豆、扁豆、豇豆、豆角等，維生素C含量較高，富含鉀元素，有利于控制血壓；另外，它們的膳食纖維豐富，可以幫助我們控制餐后的血糖。大豆和豆制品富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有利糖尿病人的骨骼健康。

4、莖干粗的蔬菜

莖干粗的蔬菜，比如花菜、西蘭花、芹菜、筍等，膳食纖維含量也很豐富，對(duì)于減少餐后血糖的波動(dòng)、增加飽腹感也有幫助。

5、塊根類蔬菜

在糖尿病人的飲食用，塊根類蔬菜，如土豆、芋頭、山藥、藕片等，常常用來(lái)替代主食，它們的淀粉含量比較高，能量也比一般的蔬菜高。在吃這些蔬菜的時(shí)候，需要相應(yīng)減少一些主食類的食物，才能做到控制總能量，平穩(wěn)餐后血糖。

血糖高有什么樣的癥狀？

血糖高的癥狀如下：

一、消化道不適。當(dāng)血糖升高時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、上腹部脹痛、積食、消化不良等癥狀，雖然癥狀較為明顯，但很多患者都會(huì)誤認(rèn)為是消化道疾病，或者是飲食不潔等原因造成的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)消化道不適需要引起警惕，可以到醫(yī)院消化內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診檢查具體病因。

二、小便異常。當(dāng)人體血糖升高時(shí)會(huì)出現(xiàn)尿量增多、尿頻、尿液發(fā)黏等問(wèn)題，患者往往在夜間小便頻繁，嚴(yán)重患者24小時(shí)內(nèi)小便次數(shù)可多達(dá)20多次。隨著尿液增加，還會(huì)出現(xiàn)極度口渴、皮膚干燥、皮膚瘙癢的現(xiàn)象。

三、乏力和饑餓感。由于血糖代謝異常，血糖不能正常的進(jìn)入人體細(xì)胞，身體細(xì)胞缺乏能量患者就會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、身體倦怠、易餓等癥狀。高血糖時(shí)身體乏力的癥狀和低血糖非常類似，有些患者想要通過(guò)飲食來(lái)緩解，會(huì)起到相反的效果。

四、體重下降。造成體重下降的原因有兩個(gè)，一方面是頻繁小便身體失水，另一方面是小便會(huì)帶走身體的熱量，造成體重減輕。高血糖既會(huì)出現(xiàn)飲食增多，又會(huì)帶來(lái)體重下降，當(dāng)朋友們出現(xiàn)這種矛盾現(xiàn)象時(shí)就要引起警惕了。

一般來(lái)說(shuō)短暫的一次性的血糖升高對(duì)人體沒(méi)有太嚴(yán)重的傷害，這種情況常常發(fā)生在情緒激動(dòng)、過(guò)度緊張、攝入過(guò)多糖分時(shí)，隨著人體代謝血糖水平會(huì)逐漸的恢復(fù)正常。

血糖高有哪些癥狀出現(xiàn)？

血糖高有哪些癥狀？很多糖尿病患者在早期往往沒(méi)有任何癥狀發(fā)生，或者癥狀較輕，多是在體檢中發(fā)現(xiàn)血糖升高而確診的糖尿病。糖尿病有哪些典型的癥狀？糖尿病的典型癥狀主要是與高血糖相關(guān)的三多一少的癥狀，也就是平常說(shuō)的多飲、多尿、多食、體重下降，同時(shí)患者還會(huì)伴有乏力、視力模糊或者容易出現(xiàn)皮膚的感染，容易發(fā)生癤癰這種情況。隨著糖尿病的進(jìn)展，糖尿病的患者會(huì)逐漸的出現(xiàn)多系統(tǒng)的損傷，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)與并發(fā)癥相關(guān)的臨床癥狀。

血糖高有什么癥狀表現(xiàn)？

很多人出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，自己不知道，沒(méi)能及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，就會(huì)引起糖尿病。體內(nèi)血糖升高，會(huì)有很多的癥狀出現(xiàn)，注意觀察，自己就能發(fā)現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)理，想要很好的降低血糖高，建議每天兩袋偌邁青汁茶。
1、飯吃的不少，體重卻在逐漸下降。在沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的情況下，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，可能是血糖高了。體內(nèi)血糖升高之后，人的食欲會(huì)增加，但是無(wú)論吃的怎么多，都不能身體吸收，只能不斷的分解體內(nèi)存儲(chǔ)的能力，就會(huì)出現(xiàn)吃飯多，體重減輕的現(xiàn)象。
2、老是感覺(jué)口渴，不斷喝水。當(dāng)體內(nèi)的血糖升高之后，不能及時(shí)的吸收，就會(huì)不斷的吸收體內(nèi)的水分，人就會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，并且不論是喝多少，都還是會(huì)感覺(jué)很渴，這是十分典型的糖尿病的癥狀。
3、傷口不容易愈合，血糖升高之后，人在出現(xiàn)傷口之后，也很難愈合，還會(huì)不斷的出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，后期會(huì)出現(xiàn)流膿潰爛的現(xiàn)象，因此需要及時(shí)的處理。尤其是足部出現(xiàn)了傷口，一定要注意及時(shí)處理傷口，避免加重?fù)p傷足部神經(jīng)，對(duì)健康是不利的。
4、視力下降，血糖高還有個(gè)比較明顯的癥狀，就是視力衰退的現(xiàn)象。血糖升高之后，患者會(huì)出現(xiàn)眼球凸出的異?，F(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候光線的映射在眼中，就會(huì)出現(xiàn)彎曲模糊的現(xiàn)象，影響到患者的視力。
怎么算血糖高
正常人的血糖值標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖3.6~6.1mmol/L，餐后1小時(shí)的血糖不大于8.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖不大于7.8mmol/L。如果空腹血糖的測(cè)量結(jié)果大于以上的值，就說(shuō)明血糖偏高。
孕婦的體質(zhì)比較特殊，她們對(duì)于血糖控制有更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，一般要求空腹血糖值不能大于5.1mmol/L，餐后1小時(shí)血糖值不應(yīng)大于10.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖值不應(yīng)大于8.5mmol/L，如果血糖值超過(guò)以上范圍的，也屬于血糖偏高。
血糖高怎么辦
1.控制飲食
想要控制好血糖，首先在飲食方面要加以控制。在飲食上，要嚴(yán)格限制糖的攝入，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，注意多種營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充，不能暴飲暴食，也不能偏食，以免影響到血糖的穩(wěn)定性。
2.積極運(yùn)動(dòng)
血糖高的人平時(shí)要積極參加體育活動(dòng)，最好可以在餐后一小時(shí)之后開(kāi)始一些有氧運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、體操等，幫助降低血糖。此外，運(yùn)動(dòng)要避免過(guò)于激烈，一些低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)就可以起到控制體重，降低血糖的目的了。
3.積極控制體重
血糖高有很大的幾率可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿?，如果比較肥胖，患糖尿病的幾率也會(huì)更高。因此，肥胖的人平時(shí)更要積極控制飲食，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)控制體重，只有將體重控制在正常范圍內(nèi)，才可以降低糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，不僅更有成效，對(duì)健康也更有好處，切不可為了減肥而過(guò)度節(jié)食，也不能盲目使用減肥藥物。

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