芹菜為什么降血壓

芹菜為什么降血壓

吃芹菜的確具有降血壓的作用，效果也非常不錯(cuò)，而且還可以為人體帶來(lái)很多其他的好處。不過(guò)吃芹菜也有很多需要注意的地方，亂吃很可能會(huì)對(duì)健康帶來(lái)不利的影響，下面就來(lái)詳細(xì)了解芹菜的降壓原理，以及芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和注意事項(xiàng)吧。

降壓原理

芹菜具有降壓的作用，但是恩多人都不知道其具體原理是什么。芹菜之所以可以降壓，是因?yàn)槠渲泻卸』教?lèi)物質(zhì)，這種物質(zhì)具有安神、鎮(zhèn)靜的作用，而高血壓患者是由于平滑肌緊張導(dǎo)致的腎上腺分泌過(guò)旺導(dǎo)致的，使用芹菜可以緩解平滑肌緊張、減少腎上腺素的分泌，也就達(dá)到了降血壓的效果了。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芹菜除了有降血壓的作用，還可以為人體帶來(lái)很多其他的好處，吃芹菜具有清熱解毒、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、降血脂、安神靜心、消除煩躁、增強(qiáng)食欲、緩解緊張、護(hù)膚美容等功效，適當(dāng)食用還可以治療小便不暢、水腫、便秘、咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、心神不寧等不適病癥。

注意事項(xiàng)

芹菜雖然可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也有需要注意的地方，以免對(duì)健康造成不好的影響。芹菜為寒性食物，體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒等患者需謹(jǐn)慎食用芹菜。芹菜中粗纖維含量豐富，因此腸胃功能不好的人要少吃芹菜。芹菜不可與雞肉、兔肉、甲魚(yú)等食物一同使用，會(huì)對(duì)健康造成不利影響。芹菜不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一同食用，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

生鮮芹菜對(duì)高血壓有降壓作用?

有些朋友平時(shí)血壓正常，但節(jié)日聚餐玩樂(lè)起居不定導(dǎo)致頭暈血壓輕度偏高，此時(shí)可以用新鮮芹菜半斤，洗凈切碎，放入沸水中煲湯三分鐘取出喝汁吃菜，每日三次或早午晚各吃香蕉一根也可以降壓，或橘子皮十克加茶葉少許煎水代茶飲?？梢钥隙ǖ恼f(shuō)芹菜具有降壓作用，尤其是早期的高血壓，因?yàn)榍鄄撕胸S富的蛋白質(zhì)糖類(lèi)維生素a維生素c維生素b以及煙酸鈣，胡蘿卜素甘露醇等，還含有酸性的降壓成分，芹菜中豐富鉀可以治療早期高血壓，芹菜中的維生素具有降壓降血脂的作用，芹菜葉中的酸性降壓成分可以降壓，總之，芹菜是高血壓患者的首選，蔬菜對(duì)于高血壓患者有益，患者每天可食用芹菜200克。芹菜可以輔助降血壓，但現(xiàn)在并沒(méi)有真正的降血壓的功效，芹菜中含有大量的膳食纖維，以及鈣磷等多種微量元素能夠起到鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用，芹菜中含有酸性的成分與高血壓患者可以起到輔助降血壓的作用?；颊咴谌粘５纳钪谐陨那鄄嘶蛘吆惹鄄苏コ傻闹梢暂o助控制血壓的，但是并不是真正的幫高血壓患者把血壓降下來(lái)，如果想要降低血壓的話，還是要選擇適合自己的降血壓藥物。

高血壓吃芹菜有道理嗎？為什么？

有道理。芹菜是餐桌上常見(jiàn)的中國(guó)食物，但對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，這是最好的。我相信你也聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃芹菜可以降低血壓，你認(rèn)為這可靠嗎？在接受記者采訪的市民中，無(wú)論是老年人還是年輕人，基本上都聽(tīng)說(shuō)過(guò)芹菜和血壓，但要說(shuō)為什么，我們也說(shuō)不起來(lái)。

所以，吃芹菜降血壓到底靠不靠譜，還是要請(qǐng)教專(zhuān)家。記者來(lái)到四川省人民醫(yī)院，尋找神經(jīng)科醫(yī)生黃斌為您解答。黃醫(yī)生說(shuō)以前見(jiàn)過(guò)很多病人，問(wèn)醫(yī)生有高血壓，可以吃芹菜。他說(shuō)芹菜很好吃，芹菜很健康，因?yàn)樗写罅库浐痛罅坷w維，血壓控制肯定很好，而且吃芹菜能量很低，有利于控制體重，也有利于降低血壓。 這是正確的！芹菜是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富?，F(xiàn)在有一種民間說(shuō)法，吃芹菜可以降低血壓，還有很多人在傳播這種說(shuō)法。但到目前為止，沒(méi)有一項(xiàng)測(cè)試證實(shí)這一說(shuō)法。

主要是排鈉，以降低血漿容量，減少心臟的預(yù)負(fù)荷，降低外周血管阻力，達(dá)到降壓的目的。服用后1~2小時(shí)療效，峰值作用4~6小時(shí)，可維持6~24小時(shí)。安體舒通只能在服藥后1天起作用，峰值作用為3-4天，可維持5-6天?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下選擇。
β受體阻滯劑
β受體阻滯劑的作用是減慢心率，減少心臟的血液輸出，從而降低血壓。β受體阻滯劑可導(dǎo)致體位性低血壓，從而導(dǎo)致意外暈厥。應(yīng)特別注意這一點(diǎn)。

其療效輕、安全，可用于各類(lèi)高血壓患者。普萘洛爾是一種具有代表性的β受體阻滯劑，但應(yīng)注意，它是哮喘、心力衰竭、心臟傳導(dǎo)阻滯和周?chē)芗膊』颊叩慕砂Y。 血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（ACE）抑制劑 血管緊張素轉(zhuǎn)移酶（ACE）抑制劑，主要是在ACE被抑制后，血管緊張素I不能轉(zhuǎn)化為血管緊張素II，從而降低血壓，對(duì)輕、中、重度高血壓及腎性或原發(fā)性高血壓有降壓作用。

芹菜的好處和作用

芹菜的好處和作用

　　芹菜的好處和作用，這種食物老少咸宜，但是很多人對(duì)芹菜的功效和作用卻不是很了解，單純地從功效上來(lái)說(shuō)是很難說(shuō)清好與不好的，下面我就帶大家了解芹菜的好處和作用有哪些，大家快來(lái)看看吧。

　　芹菜的`好處和作用1　　 1、降血壓

　　芹菜中含有的芹菜素可以保護(hù)血管以及降血壓，但是如果想要真正的降血壓，也不能完全的依賴吃芹菜這一點(diǎn)。像是一些少油少鹽等等都是可以有效控制的。

　　 2、促進(jìn)排便

　　芹菜的膳食纖維是比較高的，那么這些就可以讓人更好的排便。

　　 3、清熱解毒

　　如果經(jīng)常感覺(jué)到口干舌燥的話，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄藖?lái)緩解一下病情。

　　 4、減肥

　　就像之前提到的芹菜的蛋白很豐富，但是脂肪含量卻很低，所以說(shuō)可以來(lái)當(dāng)作減肥減肥食物來(lái)吃。

　　芹菜的好處和作用2　　 吃芹菜禁忌人群

　　 1、胃寒、腹瀉者

　　《本草匯言》載：“脾胃虛弱，中氣寒乏者禁食之?！庇捎谇鄄诵詻鲑|(zhì)滑，故脾胃虛寒，腹痛腹瀉者不宜多食。

　　 2、血壓低者

　　芹菜有降血壓作用，血壓偏低者不宜多食。

　　 3、生育期男性

　　據(jù)報(bào)道，國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制雄性激素的生成，影響生育，此種情況在停止食用芹菜后數(shù)月又可恢復(fù)正常，故生育期男性不宜多食。

　　 4、過(guò)敏體質(zhì)者

　　芹菜屬光敏性強(qiáng)的蔬菜，食之過(guò)多，容易導(dǎo)致光敏性物質(zhì)在體內(nèi)增加，此時(shí)如果照射強(qiáng)光，就會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng)，引起日光性皮炎等皮膚炎癥。芹菜含少量呋喃香豆素，易引起皮炎，若受霉菌感染，則含量快速升高。經(jīng)?；虼罅拷佑|者，手臂及指間往往發(fā)生皰疹性皮炎。至于癩疥患者，最好勿食。

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