蜂蜜柚子茶有什么功效

蜂蜜柚子茶有什么功效

相信大家應(yīng)該都喝過蜂蜜，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，也有很多人都喜歡喝，那你們知道在蜂蜜中在加上什么的效果更好呢？應(yīng)該有很多人喝過蜂蜜柚子茶，市面上就有賣蜂蜜柚子茶的，那你們知道蜂蜜柚子茶的功效有哪些呢？下面，給大家具體介紹一下。

蜂蜜柚子茶的功效

既然說到蜂蜜、柚子搭配在一起會(huì)讓食物的滋補(bǔ)效果翻倍，那么就來簡單的了解一下蜂蜜柚子茶的功效究竟有哪些吧。

1、美白

正如題目說到的，蜂蜜搭配一物能夠喝出不老容顏，美白皮膚必然是很多女性必須要考慮的事情。

蜂蜜柚子茶確實(shí)是有這樣的功效，在喝蜂蜜的時(shí)候，蜂蜜能夠達(dá)到滋補(bǔ)皮膚的目的，在吃柚子的時(shí)候，豐富的維生素C對(duì)于皮膚滋養(yǎng)同樣有很好的幫助。

柚子中的營養(yǎng)含量是非常豐富的，其中所含有的維生素C是檸檬、橙子的3倍，其中的鈣含量更是蘋果、梨的10多倍。這些元素在滿足人們身體需要的同時(shí)，對(duì)于皮膚滋養(yǎng)、滋補(bǔ)是非常有幫助的，能夠有效的抵抗皮膚衰老。

因而，在生活中想要達(dá)到皮膚美白，千萬不要錯(cuò)過蜂蜜柚子茶。

2、排毒

想要擁有不老容顏，我們不僅僅從外部進(jìn)行美化，身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)同樣是一件非常重要的事情，每個(gè)人的身體中都是有毒素的，這些毒素有些時(shí)候是因?yàn)槲覀儾缓侠淼娘嬍吃斐傻?、有些則是我們身體進(jìn)行新陳代謝的時(shí)候沒有徹底清除毒素產(chǎn)生的。當(dāng)這些毒素大量的聚集在身體的時(shí)候，對(duì)于健康傷害是極大的。

而在這個(gè)時(shí)候要是能夠喝一點(diǎn)蜂蜜柚子茶是能夠有效的達(dá)到排毒的目的，這是因?yàn)樵诜涿壑杏幸环NL-半胱氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有解毒、排毒的能力。

同時(shí)，在吃柚子的時(shí)候也是能夠達(dá)到排毒的功效，這是因?yàn)殍肿又杏胸S富的枸櫞酸，能夠有助于肝、胃、肺等機(jī)能的運(yùn)行，對(duì)于行氣、消食、除痰是非常有幫助的。當(dāng)我們身體內(nèi)部的毒素被清除干凈，對(duì)于保持不老容顏是有幫助的。

因而，在生活中我們可以通過喝蜂蜜柚子茶達(dá)到排毒的目的。

3、殺菌

身體中毒素的增多對(duì)于皮膚也是有很大的影響，如何殺菌消毒是人們最為關(guān)心的事情，在喝蜂蜜柚子茶的時(shí)候能夠有效的達(dá)到殺菌的功效。

并且，在喝蜂蜜柚子茶的時(shí)候一定要及時(shí)的喝完，千萬不要喝隔夜的蜂蜜柚子茶，這是因?yàn)榉涿坭肿硬韪粢沽耍菚?huì)滋生很多細(xì)菌，這樣的話會(huì)在身體內(nèi)部造成很多細(xì)菌的。

當(dāng)身體中細(xì)菌減少、毒素被殺滅對(duì)于健康是非常有幫助的。因而，在生活中是可以通過喝蜂蜜柚子茶達(dá)到殺菌的目的。

總結(jié)：蜂蜜柚子茶的做法大家都了解了吧，它的功效也為大家介紹滿多的，為了美麗的容顏，在春季要多加注意嘍。

蜂蜜的功效

1、護(hù)膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

用法：

蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。

甘油蜂蜜面膜：用一份蜂蜜，半份甘油，三份水，再加入適量的面粉調(diào)和均勻以后，涂在臉上，敷臉20分鐘左右，再用清水沖洗干凈，就可以使皮膚達(dá)到滑嫩彈性，細(xì)嫩的功效

蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

2、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

在室溫下放置數(shù)年并且不會(huì)腐敗的屬于非常好的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，這就表示優(yōu)質(zhì)蜂蜜防止腐爛的作用非常的強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證明蜂蜜對(duì)于菌類物質(zhì)有著比較強(qiáng)的抑制作用，如：鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等

用法：在受傷以后有傷口時(shí)，將蜂蜜涂在傷口上，可以減少血量的滲出、并且可以減輕疼痛，加快傷口的愈合。還可以防止感染。

3、促進(jìn)消化

研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。

用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

4、提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

5、促進(jìn)長壽

通過吃蜂蜜可以達(dá)到長壽的功效，蜂蜜促進(jìn)長壽并不是簡單地利用于某個(gè)器官，而是要達(dá)到對(duì)于人體的綜合調(diào)理，這種機(jī)制是屬于比較復(fù)雜的。

6、改善睡眠

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。

7、保肝作用

蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

8、抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

用法：腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。

9、促進(jìn)兒童生長發(fā)育

實(shí)驗(yàn)表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結(jié)膜炎，口腔炎等疾病。

用法：體弱多病，體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學(xué)齡前兒童，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病癥狀?；几忻皟和?，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進(jìn)感冒痊愈。睡眠不好的兒童，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以內(nèi)的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

10、保護(hù)心血管

蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。

用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個(gè)月內(nèi)病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動(dòng)脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用。

11、潤肺止咳

蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。

用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

12、促進(jìn)鈣吸收

營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚裕乐光}的流失。

用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補(bǔ)充劑，可增加鈣的吸收率。

蜂蜜柚子茶的功效如何？

柚子茶：

    在韓國，柚子茶是非常有名的養(yǎng)生飲品。它取材于韓國南部海岸一種獨(dú)有的“黃金柚子”。這種柚子外皮金黃，十步之外就可以聞到濃郁的清香。據(jù)韓國的營養(yǎng)學(xué)家介紹，這種柚子中含有大量的維生素C及珍貴精油，還有豐富的天然果膠和高纖維質(zhì)，經(jīng)常飲用柚子茶有預(yù)防傷風(fēng)感冒、潤喉爽聲、化痰止咳，幫助消化、養(yǎng)顏美容、讓肌膚美白等功效。中醫(yī)還認(rèn)為其味甘、性苦，有消食解酒的作用。同時(shí)，韓國柚子茶具有“艷、香、甜、柔、酸、爽”等六大特點(diǎn)，富含氨基酸、維生素和鐵、鋅、鈣、鎂等多種微量元素。常飲之，能開胃怡神、軟化血管、益氣暖腎、駐顏美容，且能強(qiáng)身健體，提高免疫力， 

產(chǎn)品內(nèi)容： 

◆特色：盛產(chǎn)于冬季，體型較小，顏色類似柑橘但外表呈金色，與一般白柚或葡萄柚不相同。整顆柚子切片，加入蜂蜜，不加防腐劑、色素，是純天然營養(yǎng)食品。 

◆作用：含有豐富的維它命C，可養(yǎng)顏美容外，喉嚨氣管受到風(fēng)寒者，常喝柚子茶可以改善，潤喉爽聲，對(duì)于經(jīng)常需要使用喉嚨者，蜂蜜里含有豐富的維他命(b,c),礦物(鉀,鋅,鈣),有助于人體新陳代謝,可美容皮膚.蜂蜜的殺菌力顯著,對(duì)疾病有抵抗力和抗菌力.蜂蜜里的鐵含量可增強(qiáng)治療貧血及預(yù)防貧血.。更是不可或缺的天然保養(yǎng)食品。 

◆食用方法： 

 1.熱飲：以 30CC的柚子茶，沖泡約300C.C的熱開水，果粒也可食用，濃淡可隨個(gè)人口味增減，攪拌后,即成一杯令人垂涎三尺的蜂蜜柚子茶。 

 2.冰飲：用冰雪碧泡柚子汁，很多餐飲的柚子茶都是這樣泡出來的哦 

 3.其它：可當(dāng)果醬夾土司面包，制作糕餅、可麗餅、果涷等材料，亦可加入紅茶、優(yōu)酪乳、養(yǎng)樂多同時(shí)飲用。 

  4 另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上；也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒。濃度可因人而宜。不再需要加糖。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來冰飲口感更好。 

丫頭自己一直在喝，酸酸甜甜帶著一點(diǎn)點(diǎn)柚子特有的苦味，向愛吃甜食又想減肥的MM們強(qiáng)力推薦哦~ 夏天來了，愛美的MM要行動(dòng)起來咯~ O(∩_∩)O~ 

蜂蜜的妙用：

   護(hù)膚美容 

   新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

  用法：

  1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。

  2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。

  3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

  4、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

  現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。

  5、把蜂蜜加在面粉中，拌成糊狀，洗臉時(shí)敷于臉部，30分鐘后用溫開水洗凈。蜂蜜對(duì)于皮膚沒有刺激性，用于保養(yǎng)皮膚十分有效。

  6、把臉洗凈后，用棉簽蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寢前使用，非常有效。

  蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質(zhì)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能，促進(jìn)血液將營養(yǎng)運(yùn)送到皮膚層，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細(xì)菌。因此，蜂蜜不但不會(huì)促長青春痘，相反還能防治青春痘，使皮膚變的光滑柔潤。

  （二）抗菌消炎、促進(jìn)組織再生

  優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

  用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

  （三）促進(jìn)消化    研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。

  用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

  （四）提高免疫力

  蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

  用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

  （五）促進(jìn)長壽

  前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個(gè)器官。

  （六）改善睡眠

  蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

  用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。

  （七）保肝作用

  蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。

  用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

  （八）抗疲勞

  蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

  用法：腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。

  （九）促進(jìn)兒童生長發(fā)育    東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實(shí)驗(yàn)表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃砂糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結(jié)膜炎，口腔炎等疾病。

  用法：體弱多病，體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學(xué)齡前兒童，每天可兩三次服30～50克蜂蜜，可改善佝僂病癥狀?；几忻皟和刻靸纱?，每次飲一杯蜂蜜水，可促進(jìn)感冒痊愈。睡眠不好的兒童，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以內(nèi)的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

  （十）保護(hù)心血管

  蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。

  用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個(gè)月內(nèi)病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動(dòng)脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護(hù)血管和降血壓的作用。

  （十一）潤肺止咳

  蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。

  用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

  （十二）促進(jìn)鈣吸收

  美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚裕乐光}的流失。

  用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補(bǔ)充劑，可增加鈣的吸收率。

八種妙用

  1、消除疲勞，尤其是熬夜后

  在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

  用法：中午一杯蜂蜜水。

  2、消除大餐后的積食    蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。

  用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  3、潤肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

  用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

  4、解酒

  蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

  用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

  5、讓興奮的神經(jīng)安眠    蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。

  用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

  6、治療偶發(fā)傷口    蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

  用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

  7、安撫皮膚 

  蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

  用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

  8、保護(hù)心臟

  蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

  用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

食療作用

  牛奶+蜂蜜做早餐最營養(yǎng)

  蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營養(yǎng)價(jià)值有關(guān)。德國營養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床實(shí)驗(yàn)表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。

  蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補(bǔ)效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動(dòng)。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補(bǔ)充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整個(gè)上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，起到活化細(xì)胞的作用。

美容作用

  現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。

  直接食用：蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。

  直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。

  蜂蜜橄欖油面膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。

  蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

  蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鮮菊花100克（干品25克），先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3～5日沐浴1次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。

  蜂蜜配生姜能有效去除老年斑

  中醫(yī)認(rèn)為老年斑的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。

  而蜂蜜具有補(bǔ)中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的化生，維持氣血的正常運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補(bǔ)益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補(bǔ)互利”。

  食療方：老年人可取新鮮生姜片10～15克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10～15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

蜂蜜柚子茶的功效作用

蜂蜜柚子茶的功效作用

1、排毒養(yǎng)顏

蜂蜜的排毒功效主要源于其能潤腸通便，從而可以使體內(nèi)的部分毒素隨大便排出體外，柚子中的富含的檸檬酸有利于清理腸道、促進(jìn)膽汁分泌，同時(shí)柚子富含的維生素C不但是一種抗氧化劑，而且能參與膠原蛋白的合成，若沒有維生素C則膠原蛋白將無法合成，因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒養(yǎng)顏方面是有目共睹的。

2、美容祛斑

柚子富含維生素C，經(jīng)常食用可以預(yù)防黑色素沉著，減少各種斑點(diǎn)的發(fā)生，讓肌膚白皙無暇。另外，蜂蜜中的L－半胱氨酸能夠深入肌膚深層，阻止細(xì)胞變黑，從根源上解決長斑的問題。

3、潤腸通便

蜂蜜中富含的有機(jī)酸及活性酶可以促進(jìn)食物消化，富含的維生素和礦物質(zhì)可以調(diào)整腸胃功能，同時(shí)對(duì)于功能性便秘的人蜂蜜更是一種不錯(cuò)的潤滑劑，而柚子中富含的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解排便困難。

4、止咳化痰

柚子皮有止咳平喘、理氣化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬時(shí)節(jié)感冒咳嗽、喉嚨干癢等不妨常喝蜂蜜柚子茶。

5、減肥瘦身

柚子茶是低熱量食物，且含有豐富的維生素c和膳食纖維，容易讓人產(chǎn)生飽腹感；其次，柚子茶中的果酸會(huì)刺激胃粘膜減少營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，抑制食欲。再次，蜂蜜也具有減肥功效，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載蜂蜜：久服強(qiáng)志輕身，不老延年。

蜂蜜柚子茶的主要功效 蜂蜜柚子茶的作用有哪些

1、柚子中含有的維生素c較高，蜂蜜能夠有效的緩解皮膚疾病，有一定的祛斑效果。兩者結(jié)合起來是有一定的美白效果。

2、蜂蜜柚子茶能夠理氣化痰，潤肺清腸，補(bǔ)血健脾。

3、蜂蜜柚子茶還能夠幫助消化，能夠調(diào)理消化不良的癥狀。

4、蜂蜜柚子茶還能夠清熱解毒。

蜂蜜柚子茶的好處

排毒養(yǎng)顏，通腸潤便，潤肺止咳。蜂蜜柚子茶是一種非常好的飲品、保健品，從中醫(yī)的角度來講蜂蜜它是具有排毒養(yǎng)顏，通腸潤便，潤肺止咳，還能夠提高自身抵抗力，有殺菌效果的一個(gè)飲品。另外柚子茶當(dāng)中含有非常豐富的維生素，像一些糖類以及微量元素，具有降低血液黏稠度，減少血栓的形成的作用。

所以，蜂蜜與柚子做成飲料一同服用的話對(duì)于人體來說具有很好的清除自由基、美白淡斑、延緩衰老的作用，同時(shí)還能夠增加腸道的蠕動(dòng)，幫助消化與吸收。另外還具有消除疲勞，清熱解毒，去火的所用。另外，對(duì)于女性來說還具有瘦身、減肥、抗氧化、美白皮膚的效果。

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