喝白酒之前喝什么不容易醉

喝白酒之前喝什么不容易醉

白酒是生活中很常見(jiàn)的飲品，因其中酒精含量較高，因此飲用后很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)醉酒反應(yīng)，這對(duì)健康是非常不利的，其實(shí)如果掌握正確飲酒方法，可以使自己不宜喝醉，那么喝白酒之前喝什么不容易醉？喝白酒之前喝點(diǎn)什么好？下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

喝牛奶

酒前喝一杯牛奶不那么容易醉。這是因?yàn)榕Ｄ棠軌驇椭B(yǎng)胃，牛奶中含有的蛋白質(zhì)能夠幫助中和胃酸，還能夠在胃部形成一層保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。另外在喝酒前也可以喝適量的酸奶也有同樣的效果。

喝淡鹽水

喝酒前多喝些淡鹽水,因?yàn)楹染茣r(shí),如果能將酒精快速排泄掉,那么人就會(huì)容易醉,而淡鹽水正是有這種作用,易于讓人排出尿液,使人體酒精含量減少，人就不那么容易醉了。

喝蜂蜜水

蜂蜜水在喝酒前、喝酒后飲用都是可以的。蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分中，含有一種大多數(shù)水果中沒(méi)有的果糖，這種果糖可分解和吸收酒精，能起到保護(hù)肝臟、快速醒酒的作用。

喝西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進(jìn)酒精分解，遏制體內(nèi)酒精濃度急劇上升，減緩醉酒。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，還能使喝白酒產(chǎn)生的頭暈感逐漸消失。

喝姜湯

生姜可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。所以和白酒之前喝一碗姜湯是比較合適的。做法是適量水加入生姜片煮沸，再文火熬幾分鐘即可。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。

喝白酒要點(diǎn)

第一點(diǎn)，飲量適度。從古至今關(guān)于飲酒害利之所以有這么多的爭(zhēng)議，問(wèn)題的關(guān)鍵在于飲量的多少。正所謂少飲有益，多飲有害。宋代的邵雍有一首詩(shī)是這樣寫(xiě)的：“人不善飲酒，唯喜飲之多；人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成酪酊，酪酊身遂疴；飲和成醺酣，醺酣顏遂酡?！边@里的“和”指的是適度。太過(guò)會(huì)傷損身體，不及等于沒(méi)飲，起不到養(yǎng)生作用。

第二點(diǎn)，飲酒時(shí)間?！侗静菥V目》有記載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚。既醉且飽，睡而就枕，熱擁傷心傷目夜氣收斂，酒以發(fā)之，亂其清明，勞其脾胃，停濕生瘡，動(dòng)火助欲，因而致病者多矣。由此可見(jiàn)，之所以夜晚不能飲酒，是因?yàn)橐箽馐諗?，喝下去的酒不能發(fā)散，有傷心傷目的弊端，而且酒容易擾亂夜間人氣的收斂和平靜，傷人之和。另外，在關(guān)于飲酒的節(jié)令問(wèn)題上，也存在兩種不同看法：有些人從季節(jié)溫度的高低來(lái)說(shuō)，認(rèn)為冬季嚴(yán)寒，適宜飲酒，以溫陽(yáng)散寒。

第三點(diǎn)，飲酒溫度。其實(shí)關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，好像沒(méi)多少人會(huì)留意喝酒的溫度是否合適，都是開(kāi)瓶了直接飲。有些冷飲的人認(rèn)為，酒性本熱，如果熱飲，容易損胃。如果冷飲，以冷制熱。元代醫(yī)學(xué)家朱震亨說(shuō)：酒“理直冷飲，有三益焉。過(guò)于肺入于胃，然后微溫，肺先得溫中之寒，可以補(bǔ)氣；次得寒中之溫，可以養(yǎng)胃。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也?！钡迦诵煳腻鰟t提倡溫飲，他說(shuō)：酒“最宜溫服”，“熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。所以我覺(jué)得吧，倒不如折中，酒可溫飲。

喝酒前吃什么不容易醉

現(xiàn)在，越來(lái)越多的聚會(huì)、應(yīng)酬需要喝酒，經(jīng)常需要喝酒的人應(yīng)該學(xué)會(huì)一些生活小技巧，比如知道喝酒前吃什么不容易醉。喝酒前可以吃一些豆制品食物，喝酒過(guò)程中還應(yīng)該多喝水，不建議混喝雜酒。

喝酒前吃什么不容易醉

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃點(diǎn)小面包。牛奶、面包有助于中和酒精的乙醇，切勿空腹喝酒，避免刺激胃黏膜。

2、提前服用維生素B群。除了服用一些維生素B群，還可以在聚餐時(shí)選擇一些富含維生素B群的食物，如：豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、蔬菜等。

3、一邊喝酒一遍喝水。除了提前預(yù)防，還可以在喝酒時(shí)多喝水，勤上廁所，幫助酒精排出。若是喝烈酒，則可以考慮加冰塊。

4、多吃綠葉蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑、維生素可以保護(hù)肝臟。

5、選擇豆制品。豆制品中的卵磷脂能夠保護(hù)肝臟，如黃豆芽、豆腐等。

注：吃藥后不能喝酒，避免發(fā)生副作用;喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，這是加快身體吸收酒精。

喝酒前吃什么保護(hù)肝

長(zhǎng)期攝入酒精，身體的肝臟負(fù)荷不了。酒精進(jìn)入體內(nèi)，只有10%會(huì)排出體外，90%在肝臟中新陳代謝。這樣明顯會(huì)損害肝臟。那么喝酒前吃什么能夠護(hù)肝。

1、蘆筍。蘆筍中的氨基酸、礦物質(zhì)能夠減輕宿醉，還能保護(hù)肝臟避免受到酒精毒素傷害。

2、蘑菇。蘑菇屬于真菌類食物，含有大量的硒元素。而硒元素能夠預(yù)防肝癌發(fā)生。此外，蘑菇中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能提高肝臟的防護(hù)能力，保護(hù)肝臟。

3、薯類食物。薯類食物含有豐富的碳水化合物，碳水化合物能夠和酒精結(jié)合，從而減輕腸胃對(duì)酒精的吸收。另外，這些食物飽含維生素B群，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素B流失。

4、雞蛋。雞蛋除了有大量的蛋白質(zhì)，還有卵磷脂，這兩種物質(zhì)能夠幫助肝臟細(xì)胞修復(fù)，促進(jìn)再生。

5、紅棗。紅棗是經(jīng)典的美顏食物，同時(shí)也可以起到護(hù)肝作用。紅棗能夠養(yǎng)脾益氣、解藥毒、養(yǎng)血。而紅棗中的特殊化合物能夠抑制肝炎病毒活性，從而保護(hù)肝臟。

6、黃瓜。黃瓜性質(zhì)較寒涼，含有維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)。其中的細(xì)纖維能夠促進(jìn)腸道排毒，降低膽固醇，適合脂肪肝的預(yù)防。

喝酒前喝牛奶還是酸奶

有人說(shuō)，喝酒前喝點(diǎn)牛奶，也有人說(shuō)，喝酒前喝點(diǎn)酸奶。究竟是喝牛奶還是喝酸奶?其實(shí)無(wú)論是牛奶，還是酸奶，對(duì)保護(hù)胃部粘膜都有一定的作用。

在酒前喝牛奶或酸奶，能夠在胃壁上形成一層保護(hù)膜。這層保護(hù)膜不容易消化，當(dāng)酒精進(jìn)入胃部后，體內(nèi)吸收的速度也會(huì)減慢，緩解了酒精的化學(xué)反應(yīng)，從而有預(yù)防作用。

對(duì)健康來(lái)說(shuō)，選擇純牛奶的副作用較少，還有養(yǎng)胃的作用。其實(shí)，只是喝牛奶或是酸奶都不是最好的預(yù)防選擇，喝酒之前最好還是先吃點(diǎn)食物，達(dá)到七分飽。在選擇食物方面，也應(yīng)該挑選一些能夠保護(hù)肝、胃的食物。如綠葉蔬菜、豆制品、水果等。

喝酒技巧

許多需要工作應(yīng)酬的人，難免需要喝酒，喝酒前不僅要吃一些保護(hù)肝胃的食物，還要注意一些正確的喝酒技巧。

1、避免空腹喝酒?？崭购染茖?duì)人體的傷害非常大，酒在胃里停留的時(shí)間很短，只需短短幾分鐘，血液內(nèi)就會(huì)有酒精，而如果是大量喝酒的話，還容易造成酒精中毒。喝酒前建議吃一些葡萄，能預(yù)防醉酒;豬肝則是最好的拌酒菜，不僅能提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，還能防止維生素B的丟失。

2、忌喝雜酒。把不同的酒混著喝，不僅容易醉，還會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害。比如，白酒和啤酒混著喝，啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進(jìn)白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對(duì)腦、肝、腎、胃造成損害。不同度數(shù)的酒也不建議混著喝。

3、忌喝猛酒。喝酒不能喝得過(guò)快，只有慢慢喝，才能讓身體吸收的慢一些，而就著菜一起吃，還能有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇，不至于醉酒。

4、多喝水。喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，喝白酒時(shí)應(yīng)該多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快排出體外。喝啤酒時(shí)應(yīng)該多上廁所。喝烈酒時(shí)則應(yīng)該加一些冰塊。

5、飲酒后切不要立刻洗澡。人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

喝酒前吃什么可以預(yù)防醉酒？

喝牛奶。

酒前喝100毫升牛奶。牛奶不僅能減緩酒精吸收速度，還能保護(hù)胃黏膜不受刺激。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

另外，喝酒時(shí)一定要吃東西。

喝酒時(shí)，最要緊的是大量攝取肝臟在分解酒精時(shí)所需的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。豆類食品和花椰菜、菜花、菠菜等綠色黃色蔬菜，脂肪含量少的烤魚(yú)、烤雞肉等都是喝酒時(shí)的最佳伴侶。

擴(kuò)展資料

喝酒后注意：

醉酒后，很多人喜歡酒后喝點(diǎn)濃茶解酒。其實(shí)，濃茶里的茶堿會(huì)引起血管收縮，升高血壓，并不是解酒醒腦的好選擇。

酒后吃一些酸味的水果可以解酒。因?yàn)樗锖袡C(jī)酸，而酒里的主要成分是乙醇，有機(jī)酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)從而達(dá)到解酒的目的。

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喝酒前吃什么東西能使喝酒不醉

喝酒前吃以下幾種東西能使喝酒不醉：

1、飲酒前先喝一杯牛奶；

2、飲酒前吃兩片肥肉；

3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。

喝白酒的時(shí)候，要一杯白開(kāi)水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒(méi)問(wèn)題。
其實(shí)人的酒量大小很大程度上取決于先天因素，當(dāng)然，后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門：一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明，就不用明講了，相信你會(huì)的。不過(guò)凡事不能過(guò)量，別為了逞強(qiáng)，而傷了身體。

拓展資料：

飲酒不醉的技巧：

1、喝酒時(shí)切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂(lè)等一起喝，這類飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度。

2、喝白酒，不可一飲而盡，應(yīng)分成幾口喝。喝啤酒，應(yīng)待啤酒沫落下以后再喝。否則，輕則腹?jié)q難受，重則“現(xiàn)場(chǎng)直播”。

3、宜慢不宜快。飲酒后5分鐘乙醇進(jìn)入血液，30~120分鐘，血中乙醇濃度達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高快，很快會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲，就有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

4、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃豬肝能防止喝醉。因豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富，可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B丟失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。但一般說(shuō)來(lái)，所有動(dòng)物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃。

5、不要混飲。酒因品種不一樣，其各種成分也不一樣，喝混合后的酒，容易讓人感覺(jué)不適。

參考資料：-喝酒

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