適量喝酒也能帶來益處

抽煙，喝酒都是不良的生活習(xí)慣，但是你知道嗎?適量喝酒其實(shí)是有助于身體健康的，喝酒有哪些好處呢?你絕對(duì)想不到，適量喝酒可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎，不少老年朋友都容易患上關(guān)節(jié)炎，但是如果老人適度飲酒，是能起到預(yù)防關(guān)節(jié)炎的作用的。而且，喝酒也能帶來其他益處，下面大道家園網(wǎng)就來詳細(xì)解說一下。

研究人員說，關(guān)節(jié)炎是由免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊關(guān)節(jié)部位的健康組織引起，而酒精可以抑制免疫系統(tǒng)的這種作用，因此飲酒有助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

對(duì)于酒精的這種作用，近年來逐漸有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大學(xué)研究人員在美國《國家科學(xué)院學(xué)報(bào)》上報(bào)告說，如果讓實(shí)驗(yàn)鼠每日攝入少量酒精，能夠明顯降低它們患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn);2010年，英國設(shè)菲爾德大學(xué)研究人員也在《風(fēng)濕病學(xué)》雜志上報(bào)告說，對(duì)一些關(guān)節(jié)炎患者的調(diào)查顯示，飲酒可以減輕他們的關(guān)節(jié)炎癥狀。

所以說，適度飲酒對(duì)預(yù)防關(guān)節(jié)炎會(huì)有一定效果，你可以根據(jù)自己的健康狀況，來規(guī)定自己每天的飲酒量，這樣既能滿足你的口欲，還能達(dá)到預(yù)防關(guān)節(jié)炎的目的。酒不是壞東西，但要適量飲用才行哦。

在喝酒的時(shí)候，尤其是喝白酒的時(shí)候酒精的度數(shù)控制在40.9度是最合適的，這樣對(duì)身體的健康也比較有利，白酒的度數(shù)越高，那么烈性也就會(huì)比較大，容易給身體的負(fù)擔(dān)加重。

而白酒度數(shù)比較低的話，那么功效就會(huì)有所減少，所以說40.9度的度數(shù)更適合現(xiàn)代人們的生活節(jié)奏，并且適當(dāng)飲酒也不會(huì)給人體造成傷害。而且在喝酒的時(shí)候最好是在下午的2:00~5:00，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段內(nèi)，人體中的血糖含量比較的高，對(duì)于酒精的耐受程度也會(huì)更高一些，能夠減少酒精對(duì)身體的傷害。

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