空氣質(zhì)量越來越差,三天兩頭會遇上霧霾天氣,霧霾的危害大家也很清楚,很多人都出現(xiàn)了呼吸道感染的問題,還會感覺到鼻部和咽部的不適,嚴(yán)重影響到人們的正常生活,人體肺部吸入有害的氣體不能及時排除,對我們的肺部影響是很大的,那么小編今天為大家推薦一種水果,能清熱潤肺,還能排毒,那就是我們很常見的——梨。
應(yīng)季吃梨
秋冬季節(jié)正是梨的應(yīng)季,我們都知道吃應(yīng)季水果是非常好的,而且梨的營養(yǎng)豐富,種類繁多,可根據(jù)自己口味的不同來選擇梨的品種。
緩解咽痛
生吃梨可緩解咽喉的干、癢、痛的癥狀,能生津化痰,去火消炎,嗓子不舒服可以經(jīng)常吃梨來緩解。
潤肺排毒
梨是最常見的清熱潤肺的食物,如果腸胃不太好可以熬梨水喝,還能幫助體內(nèi)排出有毒的物質(zhì),霧霾天可以多吃梨,對健康有幫助哦。
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