冬季喝什么花草茶好(冬天喝什么花茶好)

冬季喝什么花草茶好

冬天的時(shí)候天氣是比較寒冷的，這時(shí)候很多人都特別怕冷，特別是體寒的人，這時(shí)候可以喝一些暖身的茶，有很多花草茶都有很好的養(yǎng)生效果，一般的茶葉店都是有賣的，冬天喝茶也是有好處的，那冬季喝什么花草茶好？冬季喝哪種花草茶對(duì)身體好？

冬季喝什么花草茶好

(1)梅花茶

功效：調(diào)理肝胃，舒肝散郁，清熱化痰，美白祛斑，祛痘消痕。

冬天喝梅花茶能夠幫助有效活血解毒，調(diào)理肝胃，天涼多油膩，喝梅花茶能夠調(diào)理肝胃，還能夠避免上火長(zhǎng)痘。

飲用方法：將梅花3克用沸水沖泡后分3次飲用完畢即可。

(2)水仙花茶

功效：清熱解毒，清心悅神，理氣調(diào)經(jīng)，延緩衰老。

冬天喝水仙花茶能夠幫助清熱解毒，冬天易上火，出現(xiàn)長(zhǎng)痘、便秘等情況的人喝水仙花茶能夠緩解癥狀。另外冬天皮膚水分流失較快，皮膚缺水容易出現(xiàn)細(xì)紋、干紋等，喝水仙花茶能夠補(bǔ)充水分，延緩肌膚衰老。

飲用方法：將水仙花和菊花洗凈之后放入杯中，用沸水沖泡后飲用。

(3)蘆薈茶

功效：清肝瀉火，殺菌抗菌，健胃消食，保濕皮膚，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。

冬天喝蘆薈茶一是能夠幫助保濕皮膚，緩解冬天皮膚干燥脫皮；二是能夠幫助殺菌抗菌，提高冬天人體抵抗力；三是能夠幫助清肝瀉火，健胃消食，對(duì)于冬天多油膩飲食來說，排毒通便，加快消化是極好的。

飲用方法：將新鮮的蘆薈去皮后取果肉，然后和適量的蜂蜜一起水煎服即可。

(4)山茶花茶

功效：潤(rùn)肺養(yǎng)陰，涼血止血，潤(rùn)膚活膚。

冬天多陰虛火旺，容易心煩意亂，喝山茶花能夠清心宣泄，安神除煩。而且冬天喝山茶花茶還能夠加快皮膚新陳代謝，提高抵抗力，美容潤(rùn)膚。

飲用方法：將山茶花和合歡花各10克一起放入鍋中水煎服即可。

(5)款冬花茶

功效：潤(rùn)肺止咳，溫肺去熱。

冬天上火咽喉不適或者是感冒久咳多喝款冬花能夠幫助緩解咳嗽不適，并且對(duì)于咽干、口燥等等也有很好的緩解效果。

飲用方法：將款冬花5克洗凈之后，用沸水沖泡10分鐘后飲用即可。也可以加入麥冬一起泡水喝。

冬季喝茶注意事項(xiàng)

(1)不要喝濃茶

濃茶，不僅口味苦澀，而且還會(huì)使血液稀釋，心跳加速。還是少放點(diǎn)茶葉為好。

(2)不要喝得太燙

太燙，會(huì)破壞茶葉的維生素。長(zhǎng)期喝燙茶，還會(huì)傷害消化道和胃壁。

(3)不要喝隔夜茶

隔夜茶，茶水中的蛋白質(zhì)已被細(xì)菌破壞變質(zhì)，喝了以后，就會(huì)傷害身體。

(4)饑餓時(shí)不要喝茶

饑餓時(shí)喝茶，會(huì)使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。

(5)睡前不要喝茶

茶葉中含有咖啡堿、茶堿等，對(duì)中樞神經(jīng)有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。

(6)不要與藥物一起服用

一起服用，會(huì)使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學(xué)作用，使藥物難以溶解，降低藥效。

冬天喝什么花茶好

冬天可以喝以下幾種茶:第一種，紅茶，紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖份，具有暖腹的功效，可以增強(qiáng)人體的抗寒功能，預(yù)防流行性感冒的發(fā)生；第二種，普洱茶，普洱茶具有良好的暖體養(yǎng)胃功效，而且還可以緩解由于空氣干燥導(dǎo)致的口干舌燥、嘴唇干裂；第三種，花茶，花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類的，具有養(yǎng)肝利膽的功效。

冬天喝什么花茶最好

1 預(yù)防感冒花茶紫熏衣：減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進(jìn)新陳代謝、滋潤(rùn)肌膚的功效。

金盞花：具有止痛、促進(jìn)傷口愈合的功效，有助治療胃痛和胃潰瘍。孕婦不宜飲用。

紫羅蘭：能解酒醉，并有治療傷風(fēng)感冒的功效。

紫翼天葵：能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。

檸檬馬鞭草：解毒、消炎、鎮(zhèn)痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。

德國(guó)洋甘菊：喉嚨不適，聲音沙啞時(shí)飲用。并且開胃助消化。

2 幫助消化花茶迷迭香：能幫助消化改善脹氣、腹痛及頭痛。

薄荷：開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，促進(jìn)新陳代謝。

檸檬草：可幫助消化、利尿，滋潤(rùn)肌膚及預(yù)防貧血，也治腹瀉和偏頭痛。孕婦不宜。

矢車菊：幫助消化，舒緩風(fēng)濕疼痛，有助治療胃痛、支氣管炎。

3 美容養(yǎng)顏花茶牡丹花：能減輕生理痛、降低血壓，對(duì)改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益。

粉紅玫瑰：有活血、養(yǎng)顏美容的功效。

薔薇寶：又稱玫瑰果，含有豐富的維他命C，有養(yǎng)顏美容的功效。

菩提子花：富含維生素C，鎮(zhèn)定安神，避免皺紋與黑斑產(chǎn)生。

藍(lán)錦葵花：消除眼睛疲勞，對(duì)呼吸道保養(yǎng)有療效。

甘菊：具有幫助睡眠，潤(rùn)澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適。

4 促進(jìn)睡眠花茶甘菊：具有幫助睡眠，潤(rùn)澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適。

茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對(duì)慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

熏衣草：有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠。

柑橙花苞：失眠者、嬰幼兒、老人難眠時(shí)適用。

冬天喝什么花茶好？

在南方，適合冬天喝的五款花茶

1、菊花人參茶

材料：

人參花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。

沖泡法：

用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。將人參花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至沒過材料，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，再次沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右。

功效：

菊花有明目去火之功，人參富含維生素、皂苷等成分，有利于平衡人體神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力，兩種搭配飲用，具有很好的明目提神作用，還有助于提高身體的抗寒能力。不過高血壓患者不適合飲用這款花茶。
2、桂花紅茶

材料：

桂花2克，紅茶3克。

沖泡法：

將桂花和紅茶放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子浸泡，靜置六分鐘，溫飲即可。喜歡喝甜的還可以適量加紅糖。

功效：

散瘀止痛，止咳化痰，生津止痛，清心明目，解口燥功效，可用于治療口腔炎，牙周炎，皮膚干裂，聲音沙啞等癥。

3、檸檬草茶

材料：

檸檬草十克。

沖泡法：

將檸檬草洗凈放入杯中，注入開水，沖泡五分鐘后即可飲用。

功效：

檸檬草能利尿消毒，消除水腫和多余脂肪，健脾胃，祛除腸胃脹氣，疼痛，幫助消化。
4、玫瑰蜂蜜紅茶

材料：

玫瑰花3朵，紅茶3克，蜂蜜適量。

沖泡法：

將玫瑰花，紅茶放入茶杯中，沖入沸水浸泡，溫?zé)岷蠓欧涿?，攪拌均勻即可飲用?br>
功效：

玫瑰花具有疏肝解郁，調(diào)理氣血之功效，和紅茶，蜂蜜一同沖飲，能促進(jìn)身體新陳代謝，排毒通便，調(diào)理內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏，尤其適宜因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致肥胖的女性飲用。

5、芍藥紅棗蜂蜜茶

材料：

芍藥15克，生姜2片，紅棗3個(gè)，蜂蜜適量。

沖泡法：

將芍藥放入鍋中，加400毫升水煮開，待水剩下一半時(shí)放入生姜片，紅棗，繼續(xù)熬煮幾分鐘，然后過濾裝杯，倒入適量蜂蜜溫飲。

功效：

芍藥通經(jīng)活血，生姜解表散寒，溫中止嘔，紅棗補(bǔ)中益氣，寧心安神，益智健腦，三者一同泡茶飲，可以起到養(yǎng)血溫經(jīng)，美容養(yǎng)顏的作用，尤其適宜長(zhǎng)期痛經(jīng)的女性飲用。
但是冬天忌空腹飲茶。古人曾說“早時(shí)一杯茶，勝似強(qiáng)盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

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