前列腺炎如何食療(前列腺炎食療第一步：吃什么)

前列腺炎如何食療

前列腺炎是男性多發(fā)的疾病，很多不良的生活習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎，患有前列腺炎之后，男性要在飲食方面多加注意，因?yàn)轱嬍骋彩且粋€(gè)和病情恢復(fù)相關(guān)的方面。那么，前列腺炎如何食療？前列腺炎食療吃什么呢？一起來了解一下吧！

前列腺炎食療方

(1)海參粥

組裝：白米30～50g，海參15～20g，先將發(fā)好的海參切成小塊，與米同煮作粥為常法。晨起作早餐食之，適用于腎之經(jīng)氣虧虛復(fù)感凋零之白濁。惟有邪熱相夾者禁食。

(2)山藥粥

組裝：生山藥60g(去皮為糊)，白米60g，酥油、白蜜適量。將山藥為糊后用酥油和白蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入芍藥攪勻，也可加糖半點(diǎn)，晨起作早餐食之。凡腎之精氣不夠、脾失溫煦而產(chǎn)生的男子遺精、白濁均可食之。

(3)茯苓粉粥

組裝：茯苓粉30g，白米30g，紅棗(去核)7個(gè)。先煮米幾沸后放入紅棗，至將成時(shí)放入茯苓粉，攪勻成粥，或加糖半點(diǎn)。晨起作早餐服之。凡因脾氣不充、運(yùn)化失調(diào)之白濁均可服用。若大便溏瀉、畏寒、手足發(fā)涼者，可加入干姜3片。

(4)果蓮燉烏雞

組裝：烏雞一只，蓮子肉15g，白果15g，糯米15g，胡椒3g，蔥姜醬鹽適量，雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，在腹腔內(nèi)放入白果，蓮子、糯米、胡椒、縫好，口朝上放入沙鍋內(nèi)加水及蔥等調(diào)料，燉熟即可食。治療腎虛精關(guān)不固、敗精流溢于外之精濁證。

(5)赤小豆鯽魚粥

組裝：鯽魚一條，赤小豆50g。先煮魚取汁，另水煮赤小豆做粥，臨熟入魚汁調(diào)勻，晨起作早餐食之?？芍委煗駶嵯伦⒅诐嶙C。

(6)蓮子茯苓糕

組裝：茯苓、蓮子肉、山藥、芡實(shí)各60g，熟地黃、山茱萸各20g，精面粉150g，核桃仁50g，枸杞子30g，食鹽6g，蜂蜜50g，糖適量，將蓮子、山藥、芡實(shí)、茯苓蒸熟搗爛與精面粉和勻，以熟地黃、山茱萸蒸濃汁代水和面，加白糖，食鹽揉勻，鋪于蒸籠布上，撒上核桃仁、枸杞子，按入面團(tuán)中，再以蜂蜜淋面上，蒸熟即可食之。用于治療腎虛白濁的較好食療方劑。

怎么預(yù)防前列腺炎

1、注意盡量避免久坐、熬夜、酗酒。

2、把鍛煉、休息和飲食結(jié)合起來，做到生活規(guī)律。

3、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗下身，性生活應(yīng)有規(guī)律且適度，一定要“潔身自愛”。

5、避免坐涼的地方，騎車時(shí)間不宜過長(zhǎng)等。

6、前列腺炎患者一定要控制情緒，拒絕憤怒、憂郁等發(fā)生。保持平靜心態(tài)是預(yù)防前列腺炎的最佳，同時(shí)注意每天多飲水也可緩解排尿癥狀。

7、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，掌握前列腺疾病的相關(guān)知識(shí)。避免酗酒和過食辛辣食物。不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或騎車。注意局部保暖。增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力。

8、性生活或手淫不要太頻繁，但是也不能沒有，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?fù)。

前列腺炎食療第一步：吃什么

【 摘要 】前列腺炎是一種危害性極大的常見疾病，而藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對(duì)于輕微的前列腺炎患者，建議以前列腺炎食療方法為主。那么預(yù)防前列腺炎吃什么好呢？下文將對(duì)幾大常見的預(yù)防前列腺炎的食物進(jìn)行介紹。
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前列腺炎食療食物推薦一：桔子
桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會(huì)使患前列腺癌的幾率明顯降低。

前列腺炎食療食物推薦二：椰菜
曾有一項(xiàng)1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

前列腺炎食療食物推薦三：番茄、胡蘿卜
番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助身體吸收番茄里的番茄紅素，將患前列腺癌的幾率降低。

前列腺炎食療食物推薦四：雞肉
一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統(tǒng)計(jì)顯示，每日補(bǔ)充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

前列腺炎食療食物推薦五：全麥玉米餅
全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

前列腺炎食療食物推薦六：麥芽菌
麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發(fā)現(xiàn)，如果補(bǔ)充維生素E和每日攝入鋅，患前列腺癌的幾率會(huì)分別降低20%和45%。

前列腺炎食療食物推薦七：黑色素含量高的食物
比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

慧擇提示： 前列腺炎食療的食物有哪些？常見的預(yù)防前列腺炎的食物有：桔子、椰菜、番茄、胡蘿卜、雞肉、全麥玉米餅以及麥芽菌等，大家在日常生活中不妨多吃吃這些食物，不僅美味而且還能有效預(yù)防前列腺炎。除此以外，一些預(yù)防前列腺炎的食療偏方也能大大降低前列腺炎的發(fā)病率。

前列腺炎吃什么食物好

1、韭菜：韭菜是生活中生長(zhǎng)力比較旺盛的一種蔬菜，它又稱為壯陽(yáng)草，在平時(shí)的生活多吃韭菜，不僅可以預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，而且對(duì)于遺精夢(mèng)泄、腎虛陽(yáng)痿也可以起到一定的輔助治療作用。除此之外，在平時(shí)的生活中還可以多吃些卷心菜，卷心菜具有抗膀胱癌的作用。
2、南瓜子：前列腺炎這種疾病一般多發(fā)生在40歲以上的人當(dāng)中，據(jù)有關(guān)研究表明，前列腺炎患者在平時(shí)的生活中服用南瓜子，不僅可以減少尿頻的癥狀，而且還有可能改善其他的癥狀。另外，南瓜子中含有比較豐富的維生素E，可以起到抗老化的作用，對(duì)于前列腺炎可以起到一定的預(yù)防作用。
3、蘋果：蘋果是我們生活中比較常見的水果，蘋果中含有的多酚對(duì)癌細(xì)胞的增殖可以起到一定的抑制作用。經(jīng)常吃蘋果不僅可以提高前列腺的抗菌能力，而且對(duì)前列腺炎也可以起到一定的預(yù)防作用。如果將蘋果連皮一起吃，它抑癌、抗氧化的效果將會(huì)更好。

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