吃橙子有哪些好處

橙子味道酸甜，很多人都喜歡吃，而且橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，作為水果，富含維生素和多種礦質(zhì)元素，男女老少皆宜，常吃橙子能夠增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還有美容效果，那么吃橙子的具體好處有哪些呢？下面為大家介紹橙子的作用功效。

橙子的功效

1、消癭，因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機(jī)阻滯，津液積聚為痰。

2、殺魚(yú)蟹之毒，橙子味酸芳香。

3、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開(kāi)胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。

4、寬胸開(kāi)結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開(kāi)結(jié)，涼血止血，功效顯著。

吃橙子的好處

1、對(duì)肝臟腸胃有好處

橙子的味道酸酸甜甜，屬于寒性的水果，吃橙子對(duì)肝臟和腸胃都有好處。如果你消化不良，肚子里面積了很多的食物，甚至有想吐的感覺(jué)，吃點(diǎn)橙子能夠幫助你消化，緩解你的嘔吐癥狀。如果你覺(jué)得肝臟部位積有熱，橙子能夠消除體內(nèi)的熱毒氣。

2、清肺熱清痰和消癭

橙子性寒，能夠清肺熱。如果你外感風(fēng)熱，嗓子里面積了很多痰，咳嗽難耐，還覺(jué)得內(nèi)部有火氣，吃點(diǎn)橙子能夠清熱，能夠清痰，還能夠消癭。是非常有效果的。

3、解魚(yú)蟹毒還能醒酒

解毒，不僅能夠解魚(yú)蟹海鮮的毒，還能夠解酒毒。如果做魚(yú)蟹之類的菜，可以在菜中加點(diǎn)橙子，起到很好的調(diào)和味道的作用。如果一下子喝太多的酒，也可以吃點(diǎn)橙子醒酒。

4、橙子的一身都是寶

橙子的一身都是寶。橙子肉能夠調(diào)和你的肝部、肺部，以及胃部，消除這些部位的不適之感。而橙子的核能夠?qū)δI臟有好處，另外橙子的核外用可以消除臉上的粉刺呢。

橙子飲食禁忌

1、同食檳榔身體不適

單獨(dú)地吃點(diǎn)橙子和檳榔，對(duì)我們的身體都是有好處的，但是如果一起吃的話，會(huì)使得我們的身體變得很不舒服，所以還是不要一起吃為好。

2、同食蛤蜊影響吸收

蛤蜊的味道是很鮮美的，那么吃了這樣的海鮮之后，再吃點(diǎn)橙子，是不是能夠解除身體里的海鮮毒素呢？雖然橙子能夠解海鮮的毒，但是最好別這樣吃，因?yàn)闀?huì)影響橙子里面維他命C的吸收。

3、和蝦同食導(dǎo)致中毒

雖然橙子能夠解海鮮毒，但是并不是啥海鮮都能吃的。蝦子中有無(wú)毒砷化合物，和橙子總的維他命C反應(yīng)就會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，少吃會(huì)消化不良，多吃可能危機(jī)生命。

4、同食牛奶消化不良

橙子和牛奶中的蛋白質(zhì)起反應(yīng)，凝固、沉淀，身體吸收不了，可能會(huì)消化不良或者拉肚子。影響兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5、同食豬肉不好消化

橙子如果和豬肉一起吃，豬肉中的蛋白質(zhì)會(huì)和橙子中的某種物質(zhì)起反應(yīng)，形成一種新的不利于人體消化和吸收的物質(zhì)，從而你就會(huì)感覺(jué)搭配反胃、肚子疼。

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