吃韭菜可以補(bǔ)腎嗎

吃韭菜可以補(bǔ)腎嗎

韭菜，其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中這些營養(yǎng)物質(zhì)包括：揮發(fā)油、硫化物、甙類、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、纖維素、鈣、磷、鐵等，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以為我們的身體提供所需要的東西，對(duì)我們的身體健康非常的好。那吃韭菜可以補(bǔ)腎嗎?具體知識(shí)介紹如下!

韭菜味辛性溫，具有較好的補(bǔ)腎起陽的作用，對(duì)于男性來說適量食用，有利于改善陽痿、遺精、早泄等病癥，因此韭菜具有一定補(bǔ)腎益精的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，韭菜除了含較多的纖維素，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防腸癌有極好的效果外，也含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對(duì)高血脂及冠心病患者頗有好處。

韭菜不僅是常用蔬菜，而且具有藥用價(jià)值。除了可降低血脂外，溫補(bǔ)肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有起陽草之稱，可與現(xiàn)今的威而剛比美。此外，本品有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃整腸的功效，用于反胃嘔吐、消渴、鼻血、吐血、尿血、痔瘡以及創(chuàng)傷瘀腫等癥，都有相當(dāng)?shù)木徑庾饔?。其葉和根有散瘀、活血、止血、止瀉補(bǔ)中、助肝通絡(luò)等功效，適用于跌打損傷、噎嗝反胃、腸炎、吐血、鼻血、胸痛等癥。

韭菜開花并不是代表韭菜就老了，這種情況下，韭菜還是可以食用的。

韭菜最好吃的時(shí)間是每年開春之后的幾個(gè)月，在3-6月份期間，韭菜是最為鮮嫩的，隨著時(shí)間的推移，進(jìn)入夏季之后，韭菜就會(huì)抽薹開花，這是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，即便是開花之后的韭菜，其葉子部分還是可以食用的，只不過到了夏天之后，很少人會(huì)去吃，因?yàn)橄奶煺檬蔷虏说牟∠x害高峰期，用農(nóng)藥也是最多的時(shí)間，所以在食用韭菜之前都需要清洗很多遍的。

建議一次吃100-200克為宜?！侗静菥V目》曾記載：韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌?？梢娋虏耸遣荒芤淮涡猿远嗟?，加上韭菜性味溫?zé)幔喑詴?huì)加重體內(nèi)的燥熱之氣，很容易使人上火，一般一次吃100-200克是比較合適的量，即可滿足身體對(duì)韭菜的營養(yǎng)所需，還可避免多食韭菜帶來的健康的危害。

總結(jié)：韭菜有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶暖腰膝的功能。適用于陽萎、早泄、遺精、多尿等癥。

韭菜真的能補(bǔ)腎嗎？

能補(bǔ)腎啊。

韭菜能補(bǔ)腎；溫中行氣；散瘀；解毒。主腎虛陽痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔瘡；癰瘡腫毒；漆瘡；跌打損傷。

擴(kuò)展資料：

韭菜，（學(xué)名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）別名：豐本、草鐘乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等；屬百合科多年生草本植物，具特殊強(qiáng)烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網(wǎng)狀纖維質(zhì)；葉基生，條形，扁平；傘形花序，頂生。

葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補(bǔ)腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為“洗腸草”。

韭菜適應(yīng)性強(qiáng)，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培。

參考資料：-韭菜

春季不少綠色的食物都非常受歡迎，你知道春天吃韭菜的好處有哪些嗎？

1.春天食用韭菜是最佳補(bǔ)腎時(shí)節(jié)

韭菜最為常見的傳統(tǒng)蔬菜，自古就享有“春菜第一美食”的美稱。春天氣候漸暖，人體內(nèi)的陽氣開始生發(fā)，需要保護(hù)陽氣，韭菜性溫，可祛陰散寒，是養(yǎng)陽的佳蔬良藥，所以春天是吃韭菜補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié)。夏季不宜過多食用韭菜，因?yàn)榇藭r(shí)韭菜已老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，多食易引起度脹、腹瀉。

2.美容

韭菜中含有豐富的維生素A，維生素A具有潤肺、明目、美容護(hù)膚等功效。此外韭菜中還含有豐富的某種具有提高黑色素細(xì)胞內(nèi)酪酸系統(tǒng)功能的化合物，其具有消除皮膚白斑等作用。

3.促進(jìn)消化

由于不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，很多人的消化系統(tǒng)日漸變差，只要吃多一點(diǎn)點(diǎn)東西就消化不了，還有一些人常吃一些油膩的食物，這就導(dǎo)致胃部特別的不舒服，比如：有些女性朋友為了增強(qiáng)體質(zhì)，會(huì)吃很多進(jìn)補(bǔ)的食物，比如：喝雞湯，這就會(huì)影響腸胃的消化功能，對(duì)此，加醫(yī)生建議大家：常吃韭菜，因?yàn)榫虏撕写掷w維、硫化物、維生素、這些營養(yǎng)成分能促進(jìn)消化，像很多便秘患者，可以多吃一些韭菜，對(duì)身體很有幫助。

4.增加食欲

韭菜香氣濃郁，這與其中所含的植物性揮發(fā)油有關(guān)，而這種揮發(fā)油能夠促進(jìn)食欲。日常胃口不佳，沒什么食欲的人，適當(dāng)吃些韭菜，或有助于改善。除此之外，韭菜中所含的粗纖維、維生素等營養(yǎng)素也能夠提高消化功能。

5.可健胃消食

韭菜具保暖、健胃之功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/33868.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 深蹲可以提高性功能嗎

下一篇: 夜跑最佳時(shí)間是幾點(diǎn)