喝茶是越來越多的人知道的養(yǎng)生方式,所以時不時地會喝一些茶,特別是菊花茶、枸杞茶等,但是,雖然這些茶喝了有很多作用,但是,有些茶是不能多喝的,有些養(yǎng)生茶喝多了反而會造成一些傷害,那么,哪些養(yǎng)生茶喝了會傷身呢?。
清熱茶
有些人有了口臭、咽干、小便黃,覺得上火了,就經(jīng)常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等“涼茶”來瀉火。起初也許會起到一定的效果,但用久了往往會出現(xiàn)容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表現(xiàn),而咽痛咽干仍不能完全消除。這是因為,長期飲用一種養(yǎng)生茶,勢必會損傷陰精或陽氣,導致陰陽平衡失調,使機體抗病能力下降。
通便茶
由于飲食結構、生活狀態(tài)和精神壓力等原因,如今便秘的發(fā)生率很高,中老年人就更加多見。很多人會選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶飲,一開始往往能起到立竿見影的通便效果,但飲用過久會耗傷中氣,引起氣短乏力、精神不振、臟器脫垂等副作用。
減肥茶
減肥茶中一般含有抑制食欲、促進代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質吸收等作用的成分,比如川楝子、苦參、肉桂等,長期飲用這些減肥茶,可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、心煩上火、食欲不振等副作用。另外,初用減肥茶往往有一定效果,但如果沒有運動、飲食等調理措施跟上,日久往往會反彈,前功盡棄。
秋季喝什么茶
1、苦瓜茶
苦瓜茶有利尿除煩之功效,不妨試著將苦瓜中間的瓢去掉換成綠茶。將苦瓜在通風處晾干之后,只需要在飲用的時候取適量苦瓜切碎用沸水沖泡就行了。秋燥惱人不妨試試這款茶拜拜火除卻煩憂。
2、姜蘇茶
姜蘇茶也就是用生姜、蘇葉沖泡的茶水。這款茶因為有生姜這樣溫熱驅寒的原料,對于秋季感冒了出現(xiàn)頭痛、惡心、腹脹等癥狀的患者很是適用哦。
3、茄子茶
我們知道茄子可以炒肉,可是你又知道其實茄子還能泡茶嗎?秋季氣管炎容易誘發(fā),這款茶可是治療氣管炎的良方,只需要將秋茄子的根莖洗凈曬干,泡茶時加切碎的茄子根莖與綠葉一起沖泡即可。
4、銀耳茶
銀耳茶能夠幫助你在秋燥天里有效滋陰降火,對于秋季出現(xiàn)了咳嗽癥狀的人來說,這款茶可是潤肺止咳的不錯選擇。只要將銀耳、冰糖先燉熟之后,加入泡好的茶水倒進銀耳湯里面就可以了。
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