紅豆薏米,含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、脂肪、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值很高,具有一定健脾養(yǎng)胃、去濕利尿以及美容養(yǎng)顏等作用,男性適量食用可以起到很好的健脾、去濕以及利尿作用,增強(qiáng)其抵抗力,那喝紅豆薏米水會(huì)上火嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
清熱補(bǔ)血,這個(gè)功效是薏米和紅豆共同產(chǎn)生的。因?yàn)榧t豆性寒涼,還有補(bǔ)血的功效。而薏米也是性偏寒涼,主要是用來(lái)健脾祛濕,可以治療因?yàn)闈駸峄驖駳鈨?nèi)蘊(yùn)引起的水腫、濕疹等一些癥狀。紅豆和薏米煮水的話,主要可以起到清熱利濕,只要機(jī)體因?yàn)槠⑻摱鸬囊恍┲w浮腫、腹脹、腹瀉、納差、水濕停聚體內(nèi)、濕而化熱的一些臨床表現(xiàn)。所以說(shuō),紅豆薏米水,沒有上火的作用,反倒可以起到清熱、利濕的作用。紅豆薏米水喝多了會(huì)怎樣?紅豆薏米水是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物,其中淀粉占據(jù)了大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),正常食用紅豆薏米水一般不會(huì)有什么問(wèn)題。
可如果飲用過(guò)多的話,脾胃消化不了太多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可能會(huì)產(chǎn)生消化不良現(xiàn)象,此外,紅豆薏米水祛濕利尿效果良好,飲用過(guò)多利尿過(guò)甚也可能引發(fā)水電解質(zhì)失衡,因此一般建議一天飲用紅豆薏米水的量在500毫升內(nèi)是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>紅豆薏米水適合什么人喝?
1、痰濕體質(zhì)人群。紅豆薏米水具有較好的利尿祛濕作用,因此非常適合那些痰濕體質(zhì)的人來(lái)食用,因?yàn)樘禎耋w質(zhì)人群體內(nèi)濕氣比較重,經(jīng)常適量喝一點(diǎn)紅豆薏米水能夠幫助去除體內(nèi)濕氣,從而改善體質(zhì)讓身體更加健康。
2、上火人群。紅豆性平,而薏米性涼,將兩者一起泡水的話飲用之后能起到一定的下火效果,因此像那些有上火癥狀的人也可以適量的喝一點(diǎn),這樣能幫助去除體內(nèi)的內(nèi)火。
3、肥胖人群。肥胖人群可以適量的喝一點(diǎn)紅豆薏米水,紅豆薏米水具有一定的排毒作用能夠幫助減肥,并且很多肥胖都是水腫型肥胖,而紅豆薏米水具有較好的祛濕作用,這樣就能改善水腫型肥胖的情況。
總結(jié):紅豆薏米茶比較溫和,不會(huì)上火,是比較健康的。因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素、黃酮等物質(zhì),可以在體內(nèi)起到抗病毒的效果,對(duì)身體也是有很大好處的。在喝茶的時(shí)候,可以做一些運(yùn)動(dòng),能幫助身體有效吸收的。
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