中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理方法

中醫(yī)治療疾病，有多種治療方法，選擇中醫(yī)治療方法，可以放心，緩解患者疾病，效果好，這種治療方法，對調(diào)整身體也很有幫助，所以是一個不錯的選擇，中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理方法，也有很多方面，下面詳細(xì)介紹。

中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理方法：

一、日常生活：

1、孕婦要注意保暖，避免吹風(fēng)感冒，尤其是頭部。不要接觸冷水，不要用冷水洗澡，洗頭后立即吹干。衣服要厚薄合適，避免過熱導(dǎo)致出汗過多。

2、注意休息，充足的睡眠，不要過早過度勞累。

3、產(chǎn)后兩個月內(nèi)禁止性交。

二、飲食:

(一)飲食原則:

1、避免冷食，如冷食（冷飲、冰淇淋、冰淇淋等）、冷水果（西瓜、葡萄柚、柑橘、梨、椰子、栗子）、冷蔬菜（黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、竹筍、竹筍）、海帶等。

2、不要吃太咸，否則不利于排水。

3、少吃酸味食物，如酸梅、醋、檸檬、葡萄柚等。酸固澀，酸味食物不利于惡露的排出。

4、食物必須煮熟，溫?zé)崾秤谩?/p>

5、如果傷口紅腫熱痛，禁止吃芝麻油或酒煮食品，屬于頭發(fā)，不利于傷口的恢復(fù)。

(二)食補(bǔ):

1、產(chǎn)后一周內(nèi)：食物既有營養(yǎng)又易消化，不宜過于油膩。如雞湯、魚湯、排骨湯等。

2、產(chǎn)后一周至兩周：可食用芝麻油或茶油食品，如芝麻油炸豬肝、芝麻油炸豬腰、杜仲豬腰湯等。你也可以用豬腰、豬肝、蔬菜等食物蘸杜仲粉，可以減輕腰酸的癥狀。

3、產(chǎn)后兩周:可以開始吃麻油雞。

(三)、藥補(bǔ)方面：

(一)產(chǎn)后一方(生化湯)：

自然產(chǎn)：產(chǎn)后48~72小時后即可開始服用。一天一副，共七副。

煎炸方法：大火煎煮后改用小火煎炸。

頭煎：兩碗半水煎至一碗；二煎：兩碗水煎至七分碗。頭煎與二煎混合，分三次，飯后溫服。

(二)產(chǎn)后二方(加味生化湯)：

產(chǎn)后一周至第三周：服用生化湯后，開始服用補(bǔ)血、益氣、補(bǔ)腎的藥物，每天服用7至10副。這將對產(chǎn)后背痛有很大幫助。烹飪方法：4~5碗水加少許酒，加幾塊尾椎骨或半只烏骨雞，放入電鍋燉，燉后加少許調(diào)味料。你也可以把8碗水煎成6碗，去渣湯煮魚、豬肚、豬腸等。

(三)產(chǎn)后三方(四神固脾湯)：

產(chǎn)婦害怕脾胃不好或吃補(bǔ)品。他們可以在分娩后的第十天到第十四天做飯。他們可以交替服用幾副或加味生化湯，以增強(qiáng)胃的消化吸收功能。

煮法：用5-6碗水加少許酒，先將豬肚或豬腸燉至7分熟，再加四神固脾湯燉至全熟。

(4)產(chǎn)后四方(加味十全補(bǔ)湯)：

產(chǎn)后三周后可服用，每天一副或多次加水煮湯(同一處方可煎幾次)。

煮法：

頭煎:用8碗水和2碗酒煎至4碗；

第二次煎炸：將6碗水和1碗葡萄酒煎至3碗，將第一次煎炸與第二次煎炸混合。豬腰、雞肉、鰻魚、鰻魚或鱸魚可以煮幾次。烹飪海鮮時，可以加入兩三片姜來去除魚腥味。

了解中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理方法后，女性在產(chǎn)后可以按照上述方法調(diào)理身體。但需要注意的是，女性在調(diào)理身體的過程中，要注意飲食和情緒。他們不應(yīng)該太興奮，否則對自己不好，這也是需要注意的。

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