絲瓜催乳湯做法是什么

絲瓜是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ姷氖卟?。蔬菜具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，特別是對(duì)哺乳期婦女。它有催乳素的作用。絲瓜催乳素湯也是一種常見的湯。方法簡單，味道很好。有很多方法。不同的方法有不同的口味。

產(chǎn)后絲瓜催奶湯的做法大全家常菜

絲瓜有很好的牛奶效果，所以它是哺乳期婦女的好食物。最簡單有效的方法就是把絲瓜做成湯吃。絲瓜湯的做法有很多種，可以根據(jù)自己的口味調(diào)整食材的用量。

第一種具有催乳作用的湯：通草絲瓜豬蹄催乳湯，先將豬蹄洗凈，刮去皮毛，與通草一起放入沙鍋中，加入1.5公斤清水煮成湯。先用急火，開水后換成慢火，煮1-2小時(shí)。每天喝兩次，連續(xù)喝3-5天。豬蹄富含蛋白質(zhì)和脂肪，具有很強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用。通草能利水通乳，不僅通乳效果好，還能促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù).

第二種具有催乳作用的湯：絲瓜金針菜湯，將金針菜用溫水浸泡半小時(shí)，去掉蒂頭，換水洗凈，切成小塊備用。將豬蹄洗凈，用刀切成小塊，放入砂鍋中，加入適量水，用大火煮沸，加入金針菜和冰糖，用小火燉至豬蹄腐爛。這種湯具有養(yǎng)血生精、強(qiáng)骨益骨、催乳的功效，對(duì)促進(jìn)母乳分泌有很好的作用。

第三種催乳素湯：雷氏絲瓜催乳素湯，由藥食同源的中草藥制成，能快速催乳素，增加乳汁，改善乳汁稀缺的癥狀。

產(chǎn)后絲瓜怎么做？快速下奶？

絲瓜怎么做奶:金針菜絲瓜瘦肉湯材料:金針菜80g、絲瓜350g、瘦肉80g、適量油，適量鹽，適量生粉，適量竹笙，適量雞精。

做法：

1、將買來的瘦肉切片，用生粉、鹽和食用油均勻腌制一會(huì)兒。

2、準(zhǔn)備絲瓜、金針菜、竹笙。

3、在小鍋里燒開水，然后加入適量的鹽，雞精調(diào)味，加入金針菜、竹笙燒開。

4、然后加入絲瓜煮幾分鐘。

5、最后，將腌制好的瘦肉放入大火中燒開，將瘦肉分散，使瘦肉均勻加熱煮熟。

6、剩下的生菜還有幾塊可以在鍋里煮熟。

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