能夠緩解孕婦的食物,孕吐現(xiàn)象多久之后能停止

能夠緩解孕婦的食物,孕吐現(xiàn)象多久之后能停止

一、懷孕后多久會(huì)有惡心狀況

據(jù)統(tǒng)計(jì)，多數(shù)女性在懷孕6周后出現(xiàn)惡心嘔吐。但是每個(gè)人的妊娠反應(yīng)不一樣，嘔吐的時(shí)間及程度也不一樣，有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)有懷孕癥狀，除了肚子逐漸變大外。

約半數(shù)的女性會(huì)在懷孕42天左右出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振、偏食等癥狀出現(xiàn)，到妊娠84天左右癥狀會(huì)自行消 失。有的人反應(yīng)厲害，從懷孕初期至分娩前一直吃什么吐什么，有的人則反應(yīng)較輕，基本沒有怎么嘔吐。惡心嘔吐的癥狀，一般出現(xiàn)在早晨起床后或刷牙時(shí)；輕者食 欲下降，偶有惡心;少數(shù)人癥狀明顯，看見什么都惡心反胃，沒有進(jìn)食的欲望，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起惡心，尤其是嗅到魚、肉類腥味大的食 物。

可以在床邊常備諸如餅干之類的零食。當(dāng)孕婦在半夜里因?yàn)閲I吐感醒來的時(shí)候，吃點(diǎn)餅干可能會(huì)感覺舒服一點(diǎn)，然后再重新入 睡。而當(dāng)早晨醒來時(shí)，孕婦可以先吃幾塊餅干，休息20-30分鐘后再起床。但千萬不要吃得太飽，只要稍稍吃些填填肚子即可。孕婦覺得不舒服時(shí)，可喝點(diǎn)熱茶 或熱牛奶;在熱開水中加點(diǎn)檸檬亦可。

二、孕婦如何緩解孕吐現(xiàn)象

孕吐反應(yīng)影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應(yīng)有時(shí)候是相互刺激的。我們首先從飲食方面找出一些應(yīng)對方法，緩解惡心、嘔吐等孕吐反應(yīng)。

1、養(yǎng)成少量多餐的飲食習(xí)慣，適時(shí)補(bǔ)充零食。孕媽咪睡覺前，在床邊柜子上放一杯水、一包餅干，夜里餓醒了可以吃一點(diǎn)。臨睡前少吃一點(diǎn)蘇打餅干之類的點(diǎn)心或喝杯溫牛奶，可緩解第二天起床時(shí)因空腹產(chǎn)生的惡心。

2、選“對”的食物吃。盡量選擇容易消化、不傷胃、自己喜歡的(不要是垃圾食物)食物會(huì)比較安全。

3、遠(yuǎn)離難消化的食物。孕媽咪應(yīng)該盡量避免吃難以消化的、刺激性的及氣味強(qiáng)烈的食物。

4、要細(xì)嚼慢咽，每一口食物的分量要小，要完全咀嚼。

5、少下廚，避免聞到讓自己不舒服的氣味。

6、不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。

7、最好不吃辛辣、口味重、油膩的食物，不用巧克力、咖啡和茶來提神。

三、能夠緩解孕婦的食物

飲料：檸檬汁、蘇打水、熱奶、酸奶、純果汁等。

谷類食物：面包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、煮玉米、玉米餅子、玉米菜團(tuán)等。

奶類：喝奶是很好的，營養(yǎng)豐富，而且不占很大的胃內(nèi)空間。如果不愛喝鮮奶，可以喝酸奶，也可吃奶酪、奶片。

蛋白質(zhì)：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹調(diào)方法，盡量不采用紅燒，油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃子、水煮肉片、清蒸魚等，都不錯(cuò)。

蔬菜、水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋溜，如清炒蘿卜、白菜肉卷等。新鮮水果或水果沙拉也很受有妊娠反應(yīng)的孕媽媽所喜歡。

也有說法認(rèn)為，因?yàn)樵型骂l繁的出現(xiàn)，孕媽咪就會(huì)選擇較健康的食物進(jìn)食，避免過分油膩、精致的食物(這些食物更容易引起嘔吐感)。孕吐反應(yīng)所引起的惡心、嘔吐等現(xiàn)象，是孕婦免受食源性疾病困擾的一種自然保護(hù)方法，還能屏蔽掉造成胎兒器官畸形的化學(xué)物質(zhì)的侵?jǐn)_。

四、孕吐現(xiàn)象多久之后能停止

孕吐是早孕反應(yīng)的一種。妊娠以后，大約從第5周開始(也有更早些開始的)會(huì)發(fā)生孕吐。特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。這時(shí)就會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響胎兒。

孕吐什么時(shí)候開始？其實(shí)孕吐屬于早孕癥狀之一，一般開始于孕6周左右，停止于孕12周左右。

妊娠早期是指懷孕期的前三個(gè)月(1-12周)。在此期間，胚胎生長發(fā)育速度緩慢，胎盤及母體的有關(guān)組織增長變化不明顯。大約半數(shù)婦女開始出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振、喜食酸食、厭油、惡心、晨起嘔吐等癥狀，稱早孕反應(yīng)。多數(shù)孕婦的早孕反應(yīng)會(huì)在妊娠12周左右自行消失。孕婦會(huì)覺得乳房脹滿、柔軟，乳頭有時(shí)還會(huì)有刺痛和抽動(dòng)的感覺。大多數(shù)的孕婦會(huì)感到異常疲倦，需要更多的睡眠。膀胱在盆腔內(nèi)受增大子宮的壓迫，出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，這一時(shí)期母體慵懶發(fā)熱，此時(shí)子宮如鵝卵一般，比未懷孕時(shí)大一點(diǎn)，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。

因孕吐使胎兒致死的情況是沒有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良而生下一個(gè)很小的孩子。

孕媽咪懷孕多長時(shí)間后，孕吐的癥狀才會(huì)減輕？

很多的孕婦在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，而且也會(huì)出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)，這些反應(yīng)都是非常難受的。今天小編就來跟大家說一說，孕媽媽的孕吐在什么時(shí)候才會(huì)緩解？

一、孕媽媽孕吐緩解的時(shí)間。

孕媽媽的孕吐緩解時(shí)間其實(shí)也有很多的注意事項(xiàng)，就比如說有一些孕婦孕吐比較厲害的話，可能要兩個(gè)月以后才能夠出現(xiàn)緩解的現(xiàn)象。但如果說大家的孕吐不是特別厲害，只是輕微的孕吐的那么在一個(gè)月或者是幾個(gè)星期就能夠好了。在平時(shí)大家也不要總是把自己的注意力放在孕吐上面，否則的話孕吐的情況就會(huì)越來越難受，會(huì)導(dǎo)致自己孕吐越來越強(qiáng)烈。

二、解決孕吐的方法。

如果說我們的孕吐比較嚴(yán)重的話，小編就建議大家最好是多吃一些酸的水果，這樣的話也有一個(gè)開胃的效果，很多的孕婦在孕吐之后都吃不下飯。平時(shí)也可以多喝一些水，如果說自己孕吐特別嚴(yán)重的話，就不要吃過于油膩的食物了。否則的話，也會(huì)導(dǎo)致自己吐的時(shí)候非常的難受，可以選擇吃一些清淡的水果沙拉或者是蔬菜沙拉。有一些孕婦在自己孕吐的時(shí)候表示，喝碳酸飲料是有一定用處的，所以說孕媽媽也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍部赡軙?huì)有所改善。

三、總結(jié)。

孕吐如果較為嚴(yán)重的話，我們應(yīng)該要找到一些方法來讓自己的孕吐有所改善一些。而且我們也要注意自己的注意力分散。如果說大家總是把注意力放在孕吐上面，那么孕吐就會(huì)越來越嚴(yán)重，所以說大家把注意力放在其他的地方，那么孕吐的情況可能就會(huì)有所改善了。總而言之，在孕吐之后，大家最好是要多注意休息，平時(shí)也要注意自己的飲食健康。

孕媽媽懷孕多久后，孕吐的癥狀才會(huì)減輕？

懷孕期間嘔吐的癥狀主要由體內(nèi)雌激素和孕酮水平升高以及胃腸蠕動(dòng)抑制引起。一般來說，懷孕三個(gè)月后癥狀會(huì)逐漸消失。當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐和脫水的癥狀時(shí)，隨著時(shí)間的推移進(jìn)行調(diào)整，并選擇清淡的飲食。同時(shí)，避免少吃一餐，直到三個(gè)月以上，妊娠嘔吐的反應(yīng)才會(huì)慢慢消失。但是，由于每個(gè)女性的現(xiàn)狀不同，一些女性對妊娠和嘔吐的反應(yīng)較弱。

有些孕婦對妊娠和嘔吐有嚴(yán)重反應(yīng)。妊娠嘔吐對妊娠的反應(yīng)也稱為妊娠嘔吐，妊娠12周后會(huì)逐漸減少或消失。妊娠反應(yīng)是妊娠早期最常見的反應(yīng)，這主要與體內(nèi)hCG水平的升高有關(guān)。一般來說，這是懷孕六周后的嘔吐反應(yīng)，通常在懷孕三到四個(gè)月后消失。妊娠反應(yīng)一般從第6周開始，8-10周達(dá)到高峰，12-13周后逐漸減少。

因此妊娠初期應(yīng)注意妊娠嘔吐反應(yīng)的緊急情況。到了五到七周，嘔吐和懷孕的反應(yīng)最為嚴(yán)重。懷孕后，由于它通常從懷孕6到8周開始，并在10到12周達(dá)到高峰，因此大約一半在懷孕14周前緩解，90%在懷孕前緩解。80%的孕婦整天嘔吐，不僅是“晨吐”。在惡心嘔吐的婦女中，妊娠40天的左側(cè)出現(xiàn)妊娠嘔吐；還有一些懷孕的母親，她們的嘔吐要到懷孕四個(gè)月左右才會(huì)緩解。

一般來說，嘔吐和其他早孕反應(yīng)的癥狀會(huì)在三個(gè)月內(nèi)基本消失。然而，每位孕婦嘔吐的持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度因其身體狀況、懷孕后的情緒和情緒因素而異，因此當(dāng)懷孕母親在懷孕前的反應(yīng)減少時(shí)，這將因人而異。在大多數(shù)情況下，在第八周之后，癥狀逐漸消退。12周后，癥狀幾乎完全消失。

準(zhǔn)媽媽孕吐很難受，那飲食上應(yīng)該如何緩解孕吐情況？

在生活中相信很多人都比較了解孕吐這個(gè)問題，對于已婚的女性更是體驗(yàn)過這個(gè)過程。然而女性出現(xiàn)孕吐多數(shù)是在懷孕的5-6周的時(shí)間，一直持續(xù)到12周的時(shí)候才會(huì)慢慢消退，還有一些女性還可能維持整個(gè)孕期。

但是每個(gè)孕婦孕吐反應(yīng)有所不同，所以感受到的孕吐情況也會(huì)有所不同，比如：有些準(zhǔn)媽媽們聞到一些刺激性的味道，或是油煙味就會(huì)產(chǎn)生孕吐。還有一些可能就不能接近廚房，否則立馬就會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況。那么，也有懷孕期間的女性問道：?飲食上應(yīng)該如何緩解孕吐情況？?

清淡飲食。

在女性懷孕期間，很多孕婦聞到刺激性的味道或是有煙味，就很容易導(dǎo)致嘔吐。所以想要緩解孕吐的情況，在日常生活中一定要注意飲食清淡，最好以易消化的食物為主。

除此之外，在平時(shí)飲食中也應(yīng)該注意少食多餐，不要吃得過飽，否則也會(huì)誘發(fā)嘔吐的情況。

吃酸性食物。

懷孕期間的女性如果出現(xiàn)孕吐或是孕吐情況較為嚴(yán)重，可以嘗試適當(dāng)食用一些檸檬以及話梅這樣偏酸性的食物。因?yàn)檫@些食物不僅可以達(dá)到開胃的作用，同時(shí)也可以壓制孕吐的情況。

按照自己的口味選擇。

大部分女性在懷孕期間口味會(huì)隨之改變，而家里面的人總認(rèn)為懷孕期間的女性應(yīng)該大魚大肉，這樣才可以提供胎兒所需要的營養(yǎng)。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵陲嬍撤矫鎽?yīng)該遵循孕婦口味，在營養(yǎng)的會(huì)造成孕吐，最終很容易造成孕婦營養(yǎng)，從而危害到胎兒發(fā)育以及成長。

其實(shí)懷孕期間的女性出現(xiàn)此癥狀，主要是身體激素方面的改變而導(dǎo)致的孕吐。所以在日常生活中，孕婦不僅要注意個(gè)人飲食，同時(shí)也應(yīng)該保持良好情緒，否則自身壓力過大，同樣會(huì)誘發(fā)孕吐的產(chǎn)生。

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