為何女性要比男性更長壽？醫(yī)生：這些壞習慣，現在改正還不算晚

根據相關數據統(tǒng)計，女性的平均壽命要比男性長5~10年，且在長壽老年人當中，女性也會比男性多。

我們就會在想，為什么男性平均壽命會遠遠低于女性平均壽命呢？

除了某些男性有不少作死的行為，比如這些：

雖說影響一個人壽命往往有很多因素，比如宏觀因素---經濟基礎、醫(yī)療衛(wèi)生、生物基因等，當然還有很多微觀因素，生活不良因素也導致男性往往在壽命上比女性要吃虧的多。

壽命短的男人，通常有7個共性，看看你占了幾個？

1、煙癮和酒癮大

有煙有酒是男人引以為豪的行為，但經過研究發(fā)現，吸煙增加肺癌的幾率，損害血管，加速動脈硬化和血栓，喝酒傷肝，增加肝硬化和肝癌的進程，升高血壓不利于血脂健康增加心腦血管疾病的風險。

2、食量大

很多男人在生活當中大口吃肉，大碗喝酒，認為這是豪爽的表現，經過研究發(fā)現每日三餐狂吃海飲，毫無節(jié)制，經常吃撐容易導致疾病發(fā)生。男人吃得過飽會造成抑制細胞癌化遺傳因子，活動能力下降，增加患癌幾率。

3、不吃早餐

很多男人在生活中都沒有吃早餐的習慣，會導致壽命過短，每日三餐當中，若不吃早餐會加速人體衰老，損害胃腸的健康。

4、有病硬扛

男人一般都會表現成硬漢，有一些小病忍一忍就過去了，經過研究發(fā)現，大部分男人在有病時都會自行買藥解決，有1/3的男人不會理會這些小毛病，小毛病不注意就會演變成嚴重的疾病爆發(fā)。

5、缺乏鍛煉

長期缺乏鍛煉的人就會變得疲勞，大腦反應遲鈍，身體抵抗力下降，隨之而來就會產生肥胖和多種慢性疾病的問題。

6、長期熬夜

很多男人睡眠時間越來越少，長期睡眠不足會導致內分泌紊亂、血壓升高、心跳加快、危害心血管健康，誘發(fā)癌癥和猝死，經常熬夜也會導致男人短命。

7、愛吃宵夜

長期吃宵夜不但容易出現結石，導致肥胖，增加心腦血管疾病的風險，也會容易誘發(fā)失眠。

長期有上述這些壞習慣，還不是現在活得好好的？

也許有人會不服，抽煙喝酒那么多年，還不是有人活得好好？

但事實上，這種說法本身就不嚴謹：

第一，所謂的“好多人”，只是一個錯覺

就單憑幾個人因沒出什么大問題而被到處吹噓，顯然不能證明“好多人”。

畢竟說話要拿出數據，腰板才會挺直??！舉個例子，就好比抽煙，根據流行病學數據分析，每天吸5支煙，與不吸煙的人相比，十年患上心肌梗死的風險要倍增。而每天吸1-2盒香煙，與不吸煙人相比，心肌梗死風險要增加8-10倍。

第二，并沒有“好好的”，每個人的身體情況不同，自然遭受的疾病威脅也有所差異

比如喝酒，有些人雖說沒有得肝癌，但說不定人家就存在潛在多年的酒精脂肪肝，又或者高血壓、高血糖等相關疾病，只是咱們沒有看到罷了。

不過話說回來，人的壽命肯定深受多種因素影響，除了保持合適的體重與體型，注意體檢、營養(yǎng)均衡、心態(tài)平和……這些也同樣重要。

所以，大家應該知道該怎么做了吧？

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