一、孕期會(huì)出現(xiàn)哪些不適狀況
1、尿頻83.95%
“解尿”對(duì)一般人而言,是一種很正常的生理癥狀。所謂的“尿頻”,意思是白天解尿次數(shù)超過7次,晚上解尿次數(shù)超過2次以上,且解尿的間隔在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)。孕婦于孕期中,特別是在懷孕初期與后期,都容易有尿頻的癥狀發(fā)生。
2、腰酸背痛80.94%
腰酸背痛的原因
懷孕時(shí)期,由于體重增加,激素改變,整個(gè)身體多少都會(huì)有些微水腫、韌帶松弛等現(xiàn)象發(fā)生。在懷孕初期,由于這些現(xiàn)象并不會(huì)對(duì)身體造成太大影響,因此,準(zhǔn)媽媽并不會(huì)感到腰酸背痛或行動(dòng)不便,但是,到了懷孕中、后期,隨著肚子逐漸變大、體重增加,準(zhǔn)媽媽們就會(huì)開始行動(dòng)不便,甚至經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實(shí),這些癥狀都屬孕期的正?,F(xiàn)象,準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心。
3、胃口改變74.07%
滿足口腹之欲
對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說,胃口改變是一件很有趣的事。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕前一點(diǎn)辣都不能吃,可是懷孕后反而喜歡吃辣,也有些人對(duì)于酸的食品是來者不拒。這樣的改變,其實(shí)都是因?yàn)榧に刈兓斐?。醫(yī)師建議,在懷孕初期想吃什么就盡量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因?yàn)楹芏鄿?zhǔn)媽媽在出現(xiàn)孕吐之后,食欲明顯減弱,什么都不想吃,就會(huì)直接影響到營養(yǎng)攝取。當(dāng)然,身為準(zhǔn)媽媽的你,必須戒除吸煙、喝酒等不良習(xí)慣。
二、孕婦腰酸背痛會(huì)導(dǎo)致哪些狀況
孕期的腰酸背痛,包含的不適癥狀很多,例如:全身酸痛、抽筋、靜脈曲張、水腫等,有時(shí)甚至影響睡眠。
(1)抽筋:
可能是由于身體某些部位受到壓迫,或飲食中鈣的攝取量不足所引起。因此,平時(shí)除了姿勢(shì)要正確外,孕婦可多補(bǔ)充鈣片。
(2)靜脈曲張:
靜脈曲張可說是孕期中十分常見的癥狀,特別是在下半身,例如:下肢、會(huì)陰等處常會(huì)發(fā)生。由于激素的改變、血流量的增加、重力等因素,使得血管變得較為脆弱,加上腹部重量壓迫到下腔靜脈,血液回流不良,所以,孕婦若站立太久、缺乏,就容易發(fā)生靜脈曲張。
預(yù)防靜脈曲張的方法,第一是避免長時(shí)間站立;第二是穿著彈性襪,提醒您穿著時(shí)應(yīng)先把腳抬高10分鐘,讓血液回流后,再慢慢將彈性襪穿上,效果會(huì)比較好;第三是晚上睡覺時(shí),于在小腿下墊上枕頭,讓腳抬高。
(3)水腫:
水腫在懷孕初期即會(huì)發(fā)生,一般到懷孕中后期時(shí)比較明顯,若不嚴(yán)重,大多不須治療,但較為嚴(yán)重時(shí),則應(yīng)趕緊就醫(yī),因?yàn)椋叭焉锔哐獕骸钡陌Y狀就是血壓升高、蛋白尿、水腫,情況嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)生抽筋、昏迷,造成死亡。所以,若有水腫現(xiàn)象,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治,千萬不可掉以輕心。治療時(shí),對(duì)于不太嚴(yán)重的水腫,一般都不建議孕婦服用利尿劑,只要多注意飲食,營養(yǎng)均衡,不要吃太咸,適度補(bǔ)充蛋白質(zhì),即可減輕水腫。
三、如何緩解孕婦乳房脹痛的現(xiàn)象
乳房脹痛的原因
孕期中,大部分孕婦都會(huì)因乳房脹痛而感到不適,其實(shí),這是自然且正常的現(xiàn)象,孕婦不必過于緊張。乳房脹痛的原因,最主要是由于懷孕導(dǎo)致激素改變,這就好比女性月經(jīng)將來臨時(shí),會(huì)感到乳房疼痛、腫脹一般。
在懷孕初期,孕婦一定會(huì)發(fā)生脹奶,到了懷孕七八個(gè)月左右,就會(huì)有初乳泌出。此時(shí),孕婦應(yīng)開始進(jìn)行乳房的清潔與護(hù)理工作。
乳房清潔護(hù)理妙方
乳房的清潔與護(hù)理是十分重要的工作,它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生,也有助于防止乳管阻塞,減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處,能大大地防止乳房結(jié)硬塊,使乳腺暢通,方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳房,也有益于泌乳。
哺喂母乳好處多
哺喂母乳,不僅有益寶寶的營養(yǎng)與健康,也有益母子的親情互動(dòng),并能有效減緩乳房腫脹。因?yàn)橥ㄟ^寶寶吸乳的動(dòng)作,可將乳汁擠至乳腺管,能使管道暢通,降低脹乳的不適與疼痛。
正確的哺乳方法
正確的哺乳方法,是讓寶寶的嘴含住整個(gè)乳暈,這樣可使刺激乳腺分泌乳汁;若只含住乳頭,不僅效果不明顯,也易使乳頭疼痛、破皮、發(fā)炎,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)造成乳腺炎。
四、孕婦會(huì)出現(xiàn)哪些消化道方面的癥狀
(1)孕期脹氣懷孕對(duì)原有脹氣的影響在于,懷孕減慢了食物的消化過程,使細(xì)菌有更多時(shí)間在那些未完全消化的物質(zhì)被排泄出體外前,對(duì)它們進(jìn)行分解。更多的分解時(shí)間導(dǎo)致食物的進(jìn)一步發(fā)酵,結(jié)果產(chǎn)生了更多的氣體。
(2)孕婦腹瀉后不要吃諸如苯丁哌胺之類的止瀉藥,但服用一些口服補(bǔ)液鹽是安全的。如果你不確定孕期可以服用哪些藥物,請(qǐng)?jiān)儐栣t(yī)生或藥劑師。
(3)孕期便秘是孕婦中極為常見的問題。造成孕期便秘的一個(gè)原因是孕酮的增加,使食物通過消化道的時(shí)間變長。同時(shí),在懷孕后期,不斷變大的子宮會(huì)壓迫直腸,使孕期便秘更加嚴(yán)重。此外,一些含鐵的營養(yǎng)補(bǔ)充劑也會(huì)加重孕期便秘。
(4)孕期燒心是人體內(nèi)荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感,經(jīng)常會(huì)從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。很多女性在懷孕的后半期,開始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會(huì)在分娩前時(shí)斷時(shí)續(xù)地出現(xiàn)。
(5)孕期痔瘡是直腸部位發(fā)生靜脈曲張,就是靜脈血管變得異常腫大。小的痔瘡?fù)ǔS幸涣F咸迅勺笥掖?,大一點(diǎn)的痔瘡可能有一顆新鮮葡萄那么大。孕婦得痔瘡后,可能只是覺得癢,也可能很疼,有時(shí)痔瘡甚至?xí)鲅绕涫窃谀闩糯蟊愕臅r(shí)候。
在懷孕之后,乳房出現(xiàn)脹痛的現(xiàn)象,這可能是因?yàn)榧に厮桨l(fā)生了一些紊亂所導(dǎo)致的,也可能是在懷孕初期的時(shí)候,我們的乳腺管出現(xiàn)擴(kuò)張,所以就會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況。如果脹痛的現(xiàn)象不是特別嚴(yán)重的話,也是無須擔(dān)心的,但如果說大家的乳房脹痛比較嚴(yán)重,就必須要去醫(yī)院檢查,這樣才能有效的保護(hù)自己的身體。
如果想要進(jìn)行緩解,首先大家可以進(jìn)行師傅,比如說用熱水浸濕毛巾,然后把毛巾敷在自己的乳房上面,這樣也是能夠有效的解決乳房脹痛的一種現(xiàn)象。除此之外,大家也是可以有效的發(fā)現(xiàn),在熱敷的過程當(dāng)中,我們胸部的血液循環(huán)會(huì)加速,因此,就能夠有效的緩解疼痛。大家也是可以通過按摩的方式來減輕乳房的脹痛,可以在網(wǎng)絡(luò)上面去搜索一下按摩的方法,這樣就能夠讓乳房感覺要更加的舒服。有超過70%的孕婦在懷孕期間的時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象,因?yàn)樵趹言兄螅覀兩眢w當(dāng)中的激素就會(huì)發(fā)生一定的變化。
孕婦需要注意的是,每日都必須要清潔自己的乳房,這樣也是能夠有效的防止細(xì)菌出現(xiàn)滋生的現(xiàn)象。但是大家也要注意,不能夠過度的清潔,清潔的次數(shù)大概是在1到2次過度清潔,也是會(huì)引引發(fā)乳房出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。大家也是要選擇比較合適的內(nèi)衣,如果內(nèi)衣綁的比較緊,也是很容易會(huì)導(dǎo)致乳房受到壓迫,因此出現(xiàn)脹痛
大家平時(shí)要吃的清淡一些,比如說像一些蝦仁或者是雞蛋羹都是比較容易消化和吸收的,不要吃一些過于油膩的食物,不然也是會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受到一定的影響,加重不適的癥狀。乳房脹痛也是可以進(jìn)行有效的緩解,但需要大家平時(shí)多注意。
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