青少年生長痛該怎么治療,為什么會出現(xiàn)生長痛

生長痛通常發(fā)生在5到7歲的兒童身上，一般是來自膝關(guān)節(jié)和小腿前側(cè)的疼痛。如果膝關(guān)節(jié)和小腿前側(cè)沒有任何外傷，沒有紅腫，按壓的時候不會有疼痛感，近段時間活動正常的話，我們才可以把膝關(guān)節(jié)的疼痛稱之為生長痛，否則可能是患有其他的疾病。　

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生長痛多是因為孩子的活動量比較大，骨骼生長較快，但是局部的肌肉生長沒有跟上骨骼生長的速度，導(dǎo)致生長發(fā)育不協(xié)調(diào)，從而造成了生長痛。生長痛一般發(fā)生在休息時或者睡前，活動的時候反而不疼了。而病理性的疼痛一般會在劇烈活動的時候發(fā)生，甚至?xí)?dǎo)致人不能活動。面對生長痛的時候不必像病理性疼痛那樣找醫(yī)生，可以不用治療，因為這種生理性的疼痛過了一段時間后就會好起來。如果疼痛比較劇烈，可以稍稍按摩一下疼痛部位。或者聽聽音樂轉(zhuǎn)移一下注意力，疼痛的時候也不會那么難過了。

要避免生長痛，需要鍛煉身體，特別是在生長時期，我們需要每天都進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉。這樣的鍛煉會讓我們的身體抵抗了更好，甚至能讓我們的身高增長更快。但是如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了生長痛，我們還是需要足夠的休息的，過度運(yùn)動會讓疼痛加重。飲食上可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充多一些鈣和維生素c。睡前熱敷疼痛部位也可以有效的避免生長痛哦。

生長痛是很多青少年都會面臨的問題，要以平常心對待。但是我們也不能把骨癌和生長痛混亂了哦，在青年時期導(dǎo)致腿痛的除了是生長痛還可能是骨肉瘤，所以如果發(fā)現(xiàn)疼痛非常劇烈，而且疼痛癥狀頻繁發(fā)生，那么我們可能需要去醫(yī)院做檢查了，畢竟哪怕只是萬分之一的幾率可能是患上骨肉瘤也要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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