腋窩出汗其實有多種原因的,都說人的腋窩是汗腺分泌比較多的地方,也是很容易出汗的地方,如果人的活動量較大較劇烈,或者常吃辛辣刺激性食物比如火鍋等,都容易引起腋窩出汗,出汗后會侵濕內(nèi)衣甚至外套,有的還會留有汗?jié)n,這樣腋窩有異味不說,還會損人的外觀形象,所以,冬天腋窩出汗是需要及時預(yù)防和控制的,那么冬天腋窩出汗怎么辦呢?
1.講究個人衛(wèi)生,勤換衣物,勤洗澡:穿戴和衛(wèi)生是一個人的形象,只有穿戴整潔干凈衛(wèi)生,才會贏得人們的尊重和喜愛,所以一旦出現(xiàn)冬天腋窩出汗的現(xiàn)象,就要及時更換衣物,避免汗液的滲出或者引起身體發(fā)出異味,還要勤洗澡,不要因天氣冷就懶得洗刷,以及時消除汗液的痕跡。
2.避免長時間的超強(qiáng)度的劇烈運動:運動雖然對身體有很多好處,可以鍛煉身體,增強(qiáng)免疫力和抵抗力,但是運動要適度,不要過于激烈,運動強(qiáng)度大了會造成腋窩甚至全身的汗腺舒張分泌汗液,久而久之也就導(dǎo)致了腋窩汗液的分泌和異味的產(chǎn)生。
3.科學(xué)合理的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),改變吃辛辣刺激性食物的習(xí)慣:飲食對身體有很大影響,如果經(jīng)常吃高熱量食物或者辛辣刺激性食物,就會加速體內(nèi)續(xù)頁循環(huán)速度,更能增加體內(nèi)熱量,從而導(dǎo)致汗腺分泌汗液,也就會經(jīng)常導(dǎo)致腋窩出汗,這就要求腋窩經(jīng)常出汗的朋友們冬天一定要控制和調(diào)節(jié)好飲食,盡量減少辛辣刺激性食物的攝入量。
4.如果冬季腋窩出汗嚴(yán)重,可以選用激光治療:這種方法是針對出汗嚴(yán)重,經(jīng)常出汗并引發(fā)異味的情況,同時這種激光治療的方法不是自己盲目選擇的,而是在正規(guī)專業(yè)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下,所選取的治療方法,但是多多少少也對身體造成一定的副作用,選取時要慎重。
總之,冬天腋窩出汗雖然說是一種常見的現(xiàn)象,但是若不及時預(yù)防和護(hù)理,也會對身體有一定的影響,同時汗液的排出形成的汗?jié)n對衛(wèi)生的清潔也有很大的影響,如果不及時調(diào)整和改善,汗液分泌多了還會藏匿細(xì)菌,引起細(xì)菌的滋生,進(jìn)而引發(fā)毛囊炎等炎癥,嚴(yán)重影響身體健康。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/302887.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 肩部運動,多種運動方式供我們選擇