一、兒童厭食是什么原因引起的
(1)飲食不節(jié),喂養(yǎng)不當。加輔食過早或不合理,“高營養(yǎng)”食品的不當應用,均可使患兒胃腸負擔過重,消化不良。另外對孩子偏食、零食不加限制,可損傷脾胃而致厭食。
(2)多病久病。小兒免疫功能不完善,久病大病,營養(yǎng)平衡失調(diào),飲食調(diào)理不當而致。
(3)藥物損傷:如服用一些抗生素或苦寒的中藥,胃腸功能減退而發(fā)病。
(4)情感因素。為了孩子多吃飯,每到飯時父母又追又逗,甚至打罵訓斥,久而久之孩子見飯則怕,強吃則吐,形成厭食癥。
(5)缺鋅缺鈣。因為缺鋅能導致味覺減退,食欲降低,形成厭食、偏食,飲食中鋅攝取不足,加重缺鋅,并形成惡性循環(huán)。缺鋅會影響兒童各器官的發(fā)育,包括大腦的發(fā)育,骨骼和肌肉的生長。補充鈣、鋅復合制劑,是快速解決偏食、厭食的有效途徑。
二、如何培養(yǎng)飲食習慣避免兒童厭食
良好的食欲是小兒健康的標志之一,若孩子出現(xiàn)嚴重食欲減退或厭食常常提示有潛在的疾病,需要帶孩子到醫(yī)院看醫(yī)生了,引起孩子食欲低下、厭食的原因很多,最常見的有:不良的飲食習慣,如家長缺乏喂養(yǎng)知識,盲目喂以糖類、煎炸、肥膩的食物,小兒生活無規(guī)律,饑飽無度等均可造成脾胃損傷從而導致厭食;感染了寄生蟲,若蟲體繁殖過多,也可傷害脾胃引起厭食;小兒患病時,炎熱的氣候以及情緒變化,均可導致消化功能紊亂,造成孩子食欲低下。
中醫(yī)強調(diào)“不治已病治未病”,因此小兒厭食癥的預防尤為重要,日常生活中要多做一些易于消化,營養(yǎng)全面的飯菜,在飲食結(jié)構(gòu)上,做到葷素搭配、米面搭配、顏色搭配;食譜應經(jīng)常變化,不斷地變換口味,可使孩子有新鮮感,食欲也會增加;不要長期食用肥甘油膩的食品;科學控制孩子食用甜食、飲料、零食的次數(shù)和數(shù)量;另外培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時、定量、不偏食的飲食習慣,不要讓孩子邊吃邊玩。
此外孩子只有在饑餓時才有好食欲,因此家長不必強迫小孩進食,更不應動不動就打罵孩子,以免引起逆反心理,加劇孩子的厭食情緒。
孩子厭食,可能是一種“抗議父母”的心理所造成;少女厭食,則可能是一種“自我強迫”的心理病。當父母發(fā)現(xiàn)孩子有點肥胖時,也千萬不要過敏,以免加深孩子心理上不必要的壓力。
三、兒童厭食的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法
蛋白質(zhì)補給
寶寶活動多,睡眠時間相對較少,消耗多,這個時候更加要滿足寶寶生長發(fā)育快的需求,尤其不可忽略的就是補充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
補充蛋白質(zhì)最好采用食補。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有牛奶、雞蛋、豆制品、肉類,而且它們同時還含有較多的鋅和鈣。這就是調(diào)理寶寶食欲不振的方法。
在烹調(diào)的方法上,不要采用油炸,因為過于油膩的食物,會增加寶寶的腸胃負擔,容易導致食欲不振。所以應該多采用蒸、煮、汆、涼拌等健康的烹飪方法。
飲食調(diào)理
小兒厭食多由于脾胃運化失常、津液耗傷所致。對于胃口不佳的寶寶,家長應轉(zhuǎn)變喂養(yǎng)觀念,注意食物搭配,營養(yǎng)均衡,宜選用具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃之功效的粳米、糯米、蕎麥等煮粥喂養(yǎng)小兒;雞內(nèi)金(雞肫皮)粉末沖服,有消積滯、健脾胃、助消化的作用;服食玉米粉、蓮子粉、山藥、茯苓等有助消化吸收。此外要注意保證孩子充足的睡眠,經(jīng)常陪孩子進行一些戶外活動。
按摩全身
中醫(yī)按摩能夠?qū)捠称鸬胶芎玫寞熜А0茨Π凑找韵率址ㄟM行:一是運內(nèi)八卦,即用大拇指順時針按摩患兒手掌300次。二是摩腹,即用手掌輕輕順時針摩患兒腹部100次。三是按揉足三里300次。四是捏脊3~5遍。堅持每天按摩1~2次,連續(xù)數(shù)日能夠起到調(diào)理脾胃,改善臟腑的功能,進而可達到治療小兒厭食的目的。此法家長在家也可進行。
穴位點刺
對于頑固性厭食患兒,癥狀如面黃晦暗、消瘦、腹脹、口臭、易出汗、大便干結(jié)、脾氣暴躁等,中醫(yī)有效治療手段是點刺四縫穴。四縫穴為雙手第二、三、四、五指掌面,近端指橫紋中點,左右共8穴。采用三棱針點刺法:患兒皮膚局部消毒后,點刺雙手四縫穴,點刺深度約0.5mm,點刺后用手擠出少許淡黃色或透明黏液,或者少許血液,然后用消毒干棉球拭干,按壓片刻即可。取穴每周1次,連續(xù)3次為1個療程。另外,還可根據(jù)厭食的嚴重程度或伴隨癥狀不同,辯證取中脘、天樞、氣海、陰交、水分等,用針灸針點刺取上述穴位。因其療效確切,操作方便,無毒副作用,臨床上易于被家長及患兒接受。此法須由醫(yī)院專業(yè)醫(yī)務人員實施。
四、兒童厭食的營養(yǎng)改善食譜
高粱山楂粥
本品具有開胃消食、補氣健脾、化滯消積、活血化瘀、收斂止痢的功效,適合厭食的寶寶食用。高粱米難于煮透,建議媽媽們不要因為怕麻煩,就沒有將其磨成粉。
食材:高粱米50克,山楂15克,白糖適量。
做法:
(1)山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒焦。
(2)將炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。
(3)將粗粉置于砂鍋內(nèi)加適量的清水熬煮至爛熟,再調(diào)入白糖即可。
紅棗陳皮粥
本品具有健脾養(yǎng)血,消食行氣功效。適用于病后不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。
食材:粳米50克,紅棗9個,陳皮5克。
做法:
(1)紅棗去核;粳米和陳皮分別洗凈。
(2)將所有材料放進鍋中,加入適量清水,煮成粥。
用法:早餐空腹進食,連續(xù)喝1周。
雞內(nèi)金粥
本品具有消食化滯、理氣和胃的功效。
食材:粳米50克,雞內(nèi)金1個,陳皮和砂仁各5克,白糖適量。
做法:
(1)將雞內(nèi)金、干橘皮、砂仁研成細末備用。
(2)先將粳米放入鍋中加適量的清水煮成粥。
(3)在粳米快熟時將上述藥末入鍋一起熬煮至爛熟,然后調(diào)入適量的白糖即成。
用法:每天喝3次,,連續(xù)喝5-7天。
蘿卜子粥
食材:炒萊菔子10克,北粳米50克。
做法:先用炒萊菔子煎湯,然后加入粳米,文火煮成稀粥,
用法:每日服1次,連服3日。
厭食是7歲以下兒童常見的癥狀。不良飲食習慣、家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因。長期厭食多伴有體重不增或減輕,導致營養(yǎng)不良,影響兒童生長發(fā)育。那么,怎樣增進孩子食欲呢? 1、改善飲食習慣。建立規(guī)律的生活制度,每天按時就餐,孩子吃飯時要和家庭其他人員一塊吃。 2、注重飲食的花色品種,吸引孩子的食欲。同時講究烹調(diào)技術。當孩子不吃肉,可做成水餃或餛飩;不吃豆腐,就做成鹵干;不吃魚,可做成魚丸;盡可能使孩子膳食營養(yǎng)達到粗細暈素搭配的“均衡飲食”。 3、給孩子一份多樣的食物,并把各種暈素食物混在一起,逐漸培養(yǎng)孩子粗食雜糧都吃的習慣,這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛??; 4、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻。家長不要采取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食,更不能在吃飯時教訓小孩子--孩子越是緊張,吃得越少。 5、孩子吃得好的時候,對他要多加注意,適當表揚;而他拒食的時候則要對他少加注意,有時孩子想要以絕食物來贏得關注。 6、不要給調(diào)料過多或鹽分過多的食物,盡量少給零食,不要用飲料在吃飯前填滿孩子的肚子。 7、補充適量微量元素和維生素。國內(nèi)調(diào)查資料表明,厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此,對厭食兒童應常規(guī)檢測頭發(fā)中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量;若這兩項指標偏低,需要給予服用鐵鋅制劑,一般連用1-2個月,隨著缺鐵和缺鋅的糾正,孩子的食欲就會大為改善。 8、不宜濫用“營養(yǎng)滋補品”。兒童保健專家認為,健康兒童一般不需服營養(yǎng)滋補品,這是因為經(jīng)常給小兒服營養(yǎng)滋補品會養(yǎng)成一種不平衡的飲食習慣,影響正常均衡飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的攝取,這樣孩子就不可能得到長身體所需的各種營養(yǎng)成分,從而可能引起食欲不振、生長發(fā)育遲緩,患上貧血及佝僂病等疾病。某些營養(yǎng)滋補品能產(chǎn)生激素樣作用,長期大量服用可造成兒童肥胖癥和性早熟等不良后果。 9、使用“開胃”藥的目的在于促進食物消化和增加胃動力。臨床醫(yī)生觀察到,胃潴留、蠕動減弱患兒服用嗎丁啉后,常有饑餓感從而起到增進食欲作用。此外,中成藥飲片或溶液制劑也有較好的健脾開胃作用,可在兒科醫(yī)生指導下選用。
【導讀】:小兒厭食是指長期食欲不振,見到食物沒興致甚至拒食的一種表現(xiàn),當寶寶發(fā)生厭食了,家長第一個想到的是應該帶孩子去醫(yī)院做個全面檢查,導致厭食的原因有很多,缺鋅或鉛中毒都會有厭食表現(xiàn),另外還要從替他方面想...
孩子厭食了怎么辦?
——治療孩子厭食的6種辦法
1. 帶孩子到醫(yī)院進行全面檢查
對厭食原因不明的孩子,應及時帶他去醫(yī)院做相應檢查。
對于生理性原因?qū)е碌膮捠?,應及時給以治療。
對于由缺鋅或鉛中毒所致的厭食,可給予相應的治療,如補鋅、驅(qū)鉛等。
對于由胃腸功能紊亂、腹脹所致的厭食患兒可給予一定的藥物治療,以消除食滯、促進胃排空,這樣可使孩子產(chǎn)生饑餓感。
對于因脾胃功能弱而厭食的孩子,可給予開胃健脾的中藥進行調(diào)理。
2. 創(chuàng)造愉快融洽的進餐環(huán)境
盡量為孩子創(chuàng)造一個安靜、舒適、愉快的進餐環(huán)境,讓他們感到吃飯是一種樂趣。爸爸媽媽們不要為吃飯的問題給孩子心理上增加壓力,不要在飯桌上訓斥甚至體罰孩子。無論孩子吃多吃少,對其都應坦然處之,孩子這頓吃得少,下頓就可能吃得多了。父母應該以身作則不挑食,給孩子樹立個好榜樣。由于偏食習慣不同,可鼓勵孩子多與其他孩子一起進食,當孩子看到別的小朋友把自己不愛吃的東西吃得津津有味時,也會產(chǎn)生嘗試的欲望。
3. 培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣
定時、定量給孩子進餐,減少孩子兩餐間的零食,讓孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時應該讓孩子安心專心吃飯,不要在吃飯時走來走去,更不要一邊吃,一邊玩或看電視,這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌,導致消化不良。
4. 用食物誘導食欲
給兒童吃的食物應該新鮮和品種多樣化,葷素搭配,并以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),以脂肪食品為輔,還應有各種蔬菜瓜果。
另外,烹制食物一定要適合孩子的年齡特點,食物的色彩、味型的調(diào)配也很重要。如胡蘿卜泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆?jié)鉁?、肉末青豆炒黃鱔末、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等,這些食品會 *** 厭食孩子的食欲。對不愛吃蔬菜的孩子,可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯,或做成菜肉餡,包水餃、餛飩,孩子就會喜愛吃。
5. 增加孩子的活動量
根據(jù)年齡適當增加孩子的活動量,特別是多讓孩子進行戶外活動,能促進孩子的新陳代謝,加快對食物的消化吸收。只有孩子有了饑餓感,才會“饑不擇食”。但不能讓孩子在飯前活動量過大,以免因過度興奮、安靜不下來而影響食欲。
6. 順其自然
對已經(jīng)有厭食習慣的孩子可以給他們一個吃飯的時間限度(例如15分鐘或20分鐘)。若到時孩子吃不完飯,家長不要大驚小怪,而要不動聲色地把食物拿開。孩子少吃一點或不吃一餐,是沒有什么大問題的,當他喊餓時,絕對不要給他零食吃。然而,運用這種方法時,家長的意見必須統(tǒng)一,共同執(zhí)行,有一個家長遷就或讓步,就很難奏效?!梆囸I是最好的廚師”,久而久之,孩子就會自然而然地開始吃飯了。
在平日的飲食中,吃些什么能增加孩子食欲呢?
1. 酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制腸道中有害細菌的產(chǎn)生,調(diào)節(jié)腸道機能,促進消化,長期食用的話還能提高身體免疫力,有效預防孩子厭食。
2. 食醋
碰到孩子不想吃飯時,做菜時添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸變濃增多,起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用,進而增強孩子的食欲,使孩子由“不想吃飯”變成“想多吃飯”。
3. 多吃含鋅食品
微量元素鋅的缺乏可引起孩子味覺功能和胃黏膜消化功能的降低,使孩子沒有食欲、消化能力減弱。爸爸媽媽這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,比如海產(chǎn)品、堅果等,此外也可適當給孩子服用補鋅的保健品。
4. 蘿卜
白蘿卜消食、順氣?!侗静菥V目》中記載,蘿卜生吃可止渴、消脹氣,熟食可化瘀、助消化。蘿卜中含有芥子油和淀粉酶,有促進食欲、幫助消化的作用。
5. 番茄
番茄也是厭食孩子的佳品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸,常吃有開胃作用。最常見的烹飪方法就是番茄炒蛋或番茄蛋花湯。
中醫(yī)有哪些治療孩子厭食的方法呢?
1. 針刺
針刺四縫穴是民間治療小兒厭食癥的有效手段。用三棱針在孩子雙手四縫穴上快速點刺,再用手擠壓點刺的部位,使之出血或滲出黃白色液體。
2. 艾灸
艾灸灸法治療小兒厭食在民間被廣為采用。一般取神闕穴和中脘穴,可切厚度4毫米、直徑2厘米的姜片,把艾條點燃放在姜片上,使穴位局部有溫熱感。
3. ***
*** 是一種常用的治療小兒厭食的方法,療效顯著且操作簡單。一般以中脘、神闕穴周圍為中心,順時針 *** 100~200次,每日1次,1月為1個療程。
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