清水煮一寶,有病馬上就會好(西紅柿輔食：簡單又營養(yǎng))

清水煮一寶,有病馬上就會好

俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎么辦呢？這有幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫(yī)生病了就會用它，難得一見，一定留好他。

1.水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。

洗腎排毒

把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。

小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。

小兒退燒

用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什么原因引起發(fā)熱都可以。 因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時間內(nèi)排汗退燒。

2.水煮毛豆

做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火悶5分鐘即可。

防動脈硬化

毛豆的營養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

安神助消化

常吃毛豆清熱除煩，養(yǎng)血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用。

疲勞乏力

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降。

3.水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然后加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、干咳無痰等情況的出現(xiàn)。

祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。

平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，并且對消化不良具有食療的作用。

西紅柿輔食：簡單又營養(yǎng)

西紅柿是一種營養(yǎng)豐富的食材，也是寶寶輔食中的好選擇。下面介紹幾種簡單又營養(yǎng)的西紅柿輔食做法，讓寶寶吃得健康又美味。
?西紅柿豆腐羹
西紅柿豆腐羹是一道有營養(yǎng)的湯品，適合寶寶食用。將西紅柿和豆腐一起炒煮，再加入清水，煮開后即可食用。
?西紅柿泥
將煮熟的西紅柿去皮后碾成泥狀，可以加入米粉中食用。這樣既美味又營養(yǎng)，寶寶一定會喜歡。
?西紅柿豬肝泥
豬肝是寶寶補(bǔ)鐵的好選擇，但味道可能會讓寶寶不太喜歡?？梢约尤胍恍┪骷t柿泥來中和味道，將煮熟的豬肝碾成泥狀，再加入適量的西紅柿泥攪拌均勻即可。

煮的香菜水有什么功效

　　香菜不光可以當(dāng)配菜，還能用來煮水，那么煮的香菜水又有什么功效呢?

　　1、清理腎臟

　　服用香菜煮水可以幫助腎臟排毒，排毒養(yǎng)顏，中醫(yī)認(rèn)為，香菜解毒作用較強(qiáng)，對于腎臟解毒有一定的療效。將香菜洗凈切小塊，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個干凈的瓶子，存放冰箱，每天喝一杯，可以有助于腎臟所積累的鹽和毒素經(jīng)尿液的排出，幫助腎臟減輕部分負(fù)擔(dān)。

　　2、幫助寶寶退燒

　　香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠排汗退燒，還可健脾益胃，小孩子發(fā)燒的原因多由脾胃功能較弱而引起，喝香菜根煮的水可以雙管齊下，小孩子喝兩至三次，發(fā)燒癥狀即可緩解，有條件的可以用香菜煮的水擦身，加速退燒。

　　香菜去葉留莖、根，與白蘿卜、生姜加冰糖加水煮15分鐘，煮好后在手背上試下溫度，不燙了就給寶寶喝即可。

　　4、調(diào)節(jié)皮脂分泌

　　香菜具有良好的殺菌消毒功效，患有麻疹且未發(fā)全的人試服香菜根煮水病情可發(fā)透麻疹，用香菜煮出來的水洗臉擦身，可以有效調(diào)節(jié)皮脂分泌，加快紅疹感染傷口愈合后老化角質(zhì)和黑色素的剝落。

　　5、治痔瘡腫痛

　　中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘，能健胃消食，驅(qū)風(fēng)解毒，利尿通便，痔瘡腫痛與脫肛者，香菜煮湯，用湯熏洗患處，可緩解疼痛。

　　6、祛斑

　　在鍋里加3碗水煮開，加入洗凈的帶根的香菜煎煮5分鐘，再將煮好的香菜水倒出放涼即可用來洗臉。

　　7、防治風(fēng)疹疙瘩

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為香菜有發(fā)表透疹的'作用，能夠?qū)⑷梭w中的有毒物質(zhì)排出，令病患更快痊愈。因此，香菜煮水的功效首推祛風(fēng)解表、通經(jīng)泄熱。香菜煮水對皮膚瘙瘁、風(fēng)疹疙瘩、便秘、腹痛等有一定的療效。香菜煮水治風(fēng)疹疙瘩有兩種方法，一為外用，一位內(nèi)服。外用：取香菜半斤煎水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘。內(nèi)服：取香菜150克沖洗干凈，加水煎煮取汁，趁熱一次服完，每天3次，連續(xù)飲用3天即見效。

　　8、促進(jìn)血液循環(huán)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。研究發(fā)現(xiàn)，常食用香菜可消除血液中的有害物質(zhì)，還可防治粉刺，且可減輕膀脆炎的癥狀。

　　9、緩解痛經(jīng)

　　經(jīng)期痛經(jīng)的女性朋友，香菜煮水可以緩解經(jīng)痛。

　　氣虛體質(zhì)的人不宜吃太多香菜，因?yàn)橄悴顺远嗔藭l(fā)或加重氣虛，同時孕婦吃香菜也應(yīng)該食量，吃多了容易引起宮縮。

蔥白煮水怎么操作

具體操作方法:

1:大蔥(一定要帶須子),蔥白要留5厘米左右洗干凈.一次用量(3-5根)

2:冰糖少許(可根據(jù)寶寶的嗜好)

3:冷水煮.(我通常將蔥和冰糖煮15分鐘左右).水量可根據(jù)平時寶寶的飲水量,煮完后大約100-150ML.

4:要是寶寶有發(fā)冷現(xiàn)象,可以在大蔥煮水中放少許姜片.可驅(qū)寒.

其實(shí),方法大體是這樣的.可根據(jù)寶寶的喜好對甜度等方面進(jìn)行調(diào)節(jié).不見得一定要放多少克的冰糖.當(dāng)然我是沒有那么做的.我家寶就喝了一天,就不流鼻涕也不打噴嚏了.但是我還是堅持給她喝了3天.3天后,就在也沒復(fù)發(fā).所以將此方法與大家分享.希望對大家有所幫助.

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