拉肚子該怎么辦,教你拉肚子的各種治療方法

一、拉肚子不能吃什么食物

1、芝麻含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用?！侗静輳男隆分姓f：“胡麻服之令人腸滑?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸跋略还潭姳沅纾运捎??！惫史哺篂a者尤當忌食。2、鴨肉為清補食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風皆忌之。”無論何種類型腹瀉，皆當忌食。3、螃蟹大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食。《本草經(jīng)疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服?！薄峨S息居飲食譜》中亦說：“中氣虛寒，時感未清，痰嗽便瀉者，均忌?！庇绕涫遣豢膳c柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。4、田螺《別錄》中還認為：“汁，大寒?！彼浴侗窘?jīng)逢原》指出：“過食，令人腹痛泄瀉?！甭菸囆酝锫?，亦為大涼之物?！侗静輩R言》中說：“胃中有冷飲，腹中有久泄不實，不宜食之?！睂τ诤疂裥托篂a、脾虛型泄瀉及陽虛型泄瀉，兩者尤不宜食。5、梨性涼，味甘微酸?！侗静萃ㄐ分姓f：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰?！彼?，對寒濕(風寒)型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。6、香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因為香蕉中所含的糖分在胃中發(fā)酵，加重腹瀉便溏。7、柿子性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草圖經(jīng)》中早有告誡：“凡食柿不可與蟹同，令人腹痛大瀉?！本科湓颍捎谑僚c蟹性質皆屬寒涼，同食易使螃蟹的蛋白質凝固結塊而積聚于胃腸之中，出現(xiàn)“腹痛大瀉”等癥。柿子是性寒之物，一切泄瀉之人皆不宜食8、香瓜性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食。《本草衍義》認為：“甜瓜，多食未有不下痢者，為其消損陽氣故也?！薄妒朝煴静荨芬嘣疲骸疤鸸鲜扯喔姑?。”尤其是陽氣不足，脾胃虛寒，腹脹便溏之人，更應忌食。

二、冬季吃涼水果拉肚子怎么辦

據(jù)營養(yǎng)保健專家介紹，冬季水果煮著吃一樣養(yǎng)生保健，而且大部分在冬季常見的水果都適合煮著吃。水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養(yǎng)物質的影響不會太大。像多酚類這樣的抗氧化物質，也基本能大部分保持“原生態(tài)”。從這個角度講，水果煮熟了，潤燥、通便、促進消化之類保健作用與生水果差別不會太大。1、蘋果蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”不太堅定，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。具體做法為將蘋果洗凈，帶皮切成小片(近果皮處，果膠含量相對豐富，止瀉效果更好)，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。2、梨蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，在蒸的過程中，還可以加入其他食物或藥物，以增強止咳化痰的功效?？梢栽囋嚤茄├?。具體做法為將雪梨去核切塊，與適量的涼開水和冰糖一起，慢火煮半個小時就好了。3、山楂蒸熟的山楂也有健脾開胃山楂含有大量有機酸、果酸等，生吃會對胃有一定的刺激，而且還會有“倒牙”的狀況。蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。具體做法為將山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。蒸出來的山楂色澤鮮明，酸酸甜甜，可增進食欲，幫助消化。4、橙子橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，并促進機體對藥物的吸收能力。用涼開水稍微加熱煮片刻，再放一點蜂蜜，喝汁吃橙肉具體做法為可以嘗試把橙子切片，用涼開水稍微加熱煮片刻，再放一點蜂蜜，喝汁吃橙肉，不僅酸甜可口，還可以溫潤腸胃。5、香蕉香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，香蕉做粥可清熱潤腸，和胃健脾，香蕉奶糊更是便秘寶寶的最佳食物。香蕉粥原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。做法1、香蕉去皮、切成丁塊。2、將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖。

三、治愈拉肚子的食譜推薦

冰糖山藥肉羹1、將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。2、鍋內倒入適量水，燒沸后放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用栗子燉羊肉1、將羊肉洗凈，切塊。2、將栗子去皮取肉，洗凈。3、鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續(xù)煮20分鐘加調料服食。清蒸山藥段1、將山藥洗凈去皮，切成約3厘米長的段，再順長剖成2、3條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。2、將鍋內倒入花生油，燒至7成熱時放入山藥，炸至邊上有點兒黃時撈出。3、將紅棗放入碗內，再放入青梅，然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤里，備用。4、炒鍋內倒入蒸山藥的糖水，燒沸后加入適量糖，用淀粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。蓮子肚片湯1、豬肚切片。2、蓮子加水適量蒸酥。3、豬肚放入鍋內，加入清水、姜片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。4、轉用文火煮酥后，放入蓮子(蓮汁)，加入精鹽、味精、紹酒調味，撒上蔥花即可。

四、治療拉肚子的偏方

楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。荔枝干：荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術可治脾虛泄瀉。石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅蟲。本方專治久瀉久痢，腸風下血。山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調勻蒸熟，冷后壓薄餅食。山楂補脾，消積食.活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。豬腎：豬腎l具切開，摻骨碎補末，煨熟食之。豬腎理腎氣，消積滯，骨碎補豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調味服食。豬肚補中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。黃牛肉湯：黃牛肉，由姜、鹽調味，煮湯適量常服。黃牛肉補脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。鵪鶉：鵪鶉1只，去毛及內臟洗凈，赤小豆50g，生姜數(shù)片，煮熟食用。鵪鶉清利濕熱，本招專治濕熱類腹瀉。豆腐：豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。黃瓜鮮葉：黃瓜鮮葉適量，切碎調醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛。醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。蕎麥面：蕎麥面適量做飯吃，連吃4天。蕎麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛。本法專治腹瀉。

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