一、喉炎是怎么發(fā)生的
1、急性喉炎反復(fù)發(fā)作或遷延不愈的結(jié)果。
2、用聲過度,發(fā)聲不當(dāng)。常見于教師、演員歌唱家、紗廠女工、或不一定是職業(yè)用聲者,過強(qiáng)或過多的用聲,長期持續(xù)演講,過高、過長時(shí)間的演唱。
3、吸入有害氣體如工業(yè)氣體、吸煙、化學(xué)粉塵均可使聲帶增厚。
4、鼻、鼻竇、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的來源。
5、下呼吸道感染的膿性分泌物與喉部長期接觸,亦易發(fā)生慢性喉炎。
發(fā)病機(jī)制:
1、慢性單純性喉炎:喉粘膜彌漫性充血,紅腫,聲帶失去原有的珠白色,呈粉紅色,邊緣變鈍,粘膜表面可見有稠厚粘液,常在聲門間連成粘液絲。
2、肥厚性喉炎:喉粘膜肥厚,以杓間區(qū)較明顯,聲帶也肥厚,不能向中線靠而閉合不良,室?guī)С7屎穸谏w部分聲帶,杓會(huì)厭襞亦可增厚。
3、萎縮性喉炎:喉粘膜干燥、變薄而發(fā)亮,杓間區(qū)、聲門下常有黃綠色或黑褐色干痂,如將痂皮咳清,可見粘膜表面有少量滲血。聲帶變薄。其張力減弱。
二、怎么治療喉炎
專家指出:喉炎的治療主要是以病因?yàn)榛A(chǔ),但如果是保健措施,或者是輔助治療方式的話,對于這方面并沒有嚴(yán)格的要求,比如飲食治療,主要是掌握禁忌的飲食,以及哪些食物能夠促進(jìn)病情恢復(fù)即可。
1.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度
空氣新鮮,是防治喉炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成喉炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。同時(shí),防治口鼻病>疾病,消除炎性病灶,對防治咽炎也不容忽視。這是喉炎的自我治療方法之一。
2.進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等,或多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3.氣功療法治療咽炎
方法是:靜坐,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15—20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次,每次15—30分鐘。這也是喉炎的自我治療方法。
三、如何護(hù)理喉炎患者
1.嚴(yán)禁煙、酒、辛辣?!额櫴厢t(yī)案》:“煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物,極能傷陰?!?/p>
2.注意營養(yǎng)?!端貑枴り庩枒?yīng)象大論》:“精不足者,補(bǔ)之以味?!薄端貑枴の宄U笳摗罚骸肮热夤耍仇B(yǎng)盡之?!倍际菑?qiáng)調(diào)營養(yǎng)的。
3.生活和工作,需在空氣新鮮的環(huán)境里。《壽世保元》認(rèn)為:“人臥室宇,當(dāng)令清凈。凈則受靈氣,不凈則受故氣。故氣亂人?!?/p>
4.居室要寒暖適宜。
5.注意勞逸結(jié)合?!端貑枴ど瞎盘煺嬲摗罚骸安煌鲃?,故能形與神俱而盡終其天年?!边^度操勞者,必傷必病?!渡袝ぢ瞄帷罚骸巴嫒藛实拢嫖飭手?。”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
6.戒多言。言多損氣,氣損致津傷。
7.經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:
綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑??汕鍩崂?,潤肺生津。
百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑??汕鍩釢櫡危B(yǎng)陰生津。
四、怎么預(yù)防喉炎
1、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。
2、注意口腔衛(wèi)生。多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。防止病從口入,早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防細(xì)菌感染。
3、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜,再同時(shí)多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
4、多喝水。每天喝足夠的白開水,這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律。如果患者上了喉炎,用鹽水熏蒸喉嚨,是治療和緩解病情的好方法。即用一個(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣,每次約10—15分鐘,每天2—3次。
5、飲食以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果,或多喝水。
6、經(jīng)常開窗通風(fēng)。經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,以保持室內(nèi)空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,也是慢性喉炎(慢性喉炎【譯】:指喉部黏膜的非特異性病菌感染所引起的慢性炎癥,是最常見的喉科疾病之一。)預(yù)防和治療的有效措施。
7、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治急慢性喉炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成喉炎病變。
8、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng),用聲過度,長期持續(xù)演講和演唱對喉炎治療不利。
9、加強(qiáng)鍛煉。慢性喉炎的發(fā)作與身體由于缺乏鍛煉、體質(zhì)較差有很大關(guān)系,因此,加強(qiáng)文體活動(dòng),如跑步、打球、越野、登山、跳舞、K歌等等,要根椐自身實(shí)際,選擇較為適合的項(xiàng)目,堅(jiān)持鍛煉很重要,最好是每天保證有一次散步,以提高身體抵抗疾病的能力。
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