一、維生素d2適用于哪些癥狀及可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)
適應(yīng)癥
1、用于維生素D缺乏癥的預(yù)防與治療。如:絕對素食者、腸外營養(yǎng)病人、胰腺功能不全伴吸收不良綜合征、肝膽疾病(肝功能損害、肝硬化、阻塞性黃疸)、小腸疾病(脂性腹瀉、局限性腸炎、長期腹瀉)、胃切除等。
2、用于慢性低鈣血癥、低磷血癥、佝僂病及伴有慢性腎功能不全的骨軟化癥、家族性低磷血癥及甲狀旁腺功能低下(術(shù)后、特發(fā)性或假性甲狀旁腺功能低下)的治療。
3、用于治療急、慢性及潛在手術(shù)后手足抽搐癥及特發(fā)性手足抽搐癥。
不良反應(yīng)
1、便秘、腹瀉、持續(xù)性頭痛、食欲減退、口內(nèi)有金屬味、惡心嘔吐、口渴、疲乏、無力。
2、骨痛、尿混濁、驚厥、高血壓、眼對光刺激敏感度增加、心律失常、偶有精神異常、皮膚瘙癢、肌痛、嚴(yán)重腹痛(有時誤診為胰腺炎)、夜間多尿、體重下降。
3、短期內(nèi)攝入大劑量或長期服用超劑量維生素D2,可導(dǎo)致嚴(yán)重中毒反應(yīng)。
4、維生素D2中毒引起的高鈣血癥。
5、治療維生素D2過量,除停用外,應(yīng)給以低鈣飲食,大量飲水,保持尿液酸性,同時進行對癥和支持治療,如高鈣血癥危象時需靜脈給予氯化鈉注射液,增加尿鈣排出,必要時應(yīng)用利尿藥、皮質(zhì)激素或降鈣素,甚至作血液透析,并應(yīng)避免曝曬陽光,直至血鈣濃度降至正常時才改變治療方案。
二、缺乏維生素d2會產(chǎn)生哪些疾病
1、心臟?。壕S生素D可降低對胰島素的耐受性,而胰島素耐受性是導(dǎo)致心臟病的主要因素之一。
2、日光浴可促進維生素D生成:肺部組織在人的一生中會經(jīng)歷修復(fù)和“改造”,由于維生素影響多種細(xì)胞的生長,它可能對肺的修復(fù)過程起到一定的作用。
3、癌癥(包括乳腺癌、結(jié)腸癌、卵巢癌和前列腺癌等):據(jù)認(rèn)為,維生素D對調(diào)節(jié)細(xì)胞繁殖起到關(guān)鍵作用—癌癥患者體內(nèi)則缺乏這種調(diào)控機制。因此,通過防止細(xì)胞過度繁殖,維生素D就能預(yù)防某些癌癥。
4、糖尿?。涸冖裥吞悄虿≈?,免疫系統(tǒng)會殺滅人體自身的細(xì)胞??茖W(xué)家認(rèn)為,維生素D可起到免疫抑制劑的作用。他們認(rèn)為,它也許能防止免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng)。
5、高血壓:維生素D為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用。這些腺體分泌出一種調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣水平的激素,鈣則幫助調(diào)節(jié)血壓,但科學(xué)家尚未完全理解這一過程。
6、精神分裂癥:患精神分裂癥的幾率大概與出生前幾個月的日照情況有關(guān)。缺乏日照可能會導(dǎo)致維生素D缺乏。科學(xué)家認(rèn)為,這會改變胎兒大腦的發(fā)育。
三、缺乏維生素d2的原因
1.日光照射不足
維生素D由皮膚經(jīng)日照產(chǎn)生,如日照不足,尤其在冬季,需定期通過膳食補充。此外空氣污染也可阻礙日光中的紫外線。人們?nèi)粘K┑囊路⒆≡诟邩橇至⒌牡貐^(qū)、生活在室內(nèi)、使用人工合成的太陽屏阻礙紫外線、居住在日光不足的地區(qū)等都影響皮膚生物合成足夠量的維生素D。對于嬰兒及兒童來說,日光浴是使機體合成維生素D3的重要途徑。
2.維生素D攝入不足
動物性食品是天然維生素D的主要來源,海水魚如鯡魚沙丁魚,動物肝臟魚肝油等都是維生素D2的良好來源。從雞蛋、牛肉、黃油和植物油中也可獲得少量的維生素D2,而植物性食物中含維生素D較少。天然食物中所含的維生素D不能滿足嬰幼兒對它的需要,需多曬太陽,同時補充魚肝油。
3.鈣含量過低或鈣磷比例不當(dāng)
食物中鈣含量不足以及鈣、磷比例不當(dāng)均可影響鈣、磷的吸收。人乳中鈣、磷含量雖低,但比例(2∶1)適宜,容易被吸收,而牛乳鈣、磷含量較高,但鈣磷比例(1.2∶1)不當(dāng),鈣的吸收率較低。
四、補充維生素d2的食物
魚類
魚類是含有豐富維生素D的食物,所以我們平時補充維生素D的話可以通過新鮮的魚來攝取適量的維生素D,還可以從魚罐頭得到維生素D,其中金槍魚和沙丁魚罐頭都含有維生素D,而且食用會更方便。
三文魚
哪些食物含有維生素d呢,三文魚就是其一,在所有的天然食物中,三文魚含有的維生素d是最高的。除了三文魚以外,金槍魚中含有的維生素d也是非常豐富。不管是新鮮的、冷凍的,還是制作成的罐頭,維生素d的含量都很高。
蘑菇
研究發(fā)現(xiàn),蘑菇也能自身合成維生素D,這是因為紫外線刺激了維生素D的產(chǎn)生。但是,日照時間短的蘑菇維生素D含量有限,食用要根據(jù)具體蘑菇的種類來選擇。
雞蛋
雞蛋中的維生素D主要存在蛋黃中,每天吃雞蛋也是可以補充維生素D的。但是一個雞蛋中的膽固醇含量也高,所以要適量,適當(dāng)?shù)氖秤秒u蛋,這樣才有益心臟健康。
蝦
蝦中也富含的豐富的維生素D,蛋白質(zhì)很高,脂肪和熱量卻很低。
牛肝
熟牛肝中約包含了50個國際單位的維生素D和其他一些營養(yǎng)成分,其中也含有少量的維生素A,鐵和蛋白質(zhì);由于牛肝膽固醇含量較高,只適合適量食用。
魚肝油
魚肝油也是含有豐富維生素的食物,它是從鮫類海魚等無毒動物的肝臟中提取的,每1g中的維生素A含量在的90%以上;維生素D含量為示的85%,一湯匙魚肝油所含的維生素D,比每天建議攝入量的兩倍還要多。
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