一、女人為什么會得月子病
月子病的形成原因
月子病一般是由于在分娩后的內分泌發(fā)生率變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關節(jié)囊和關節(jié)附近的韌帶張力減弱,使關節(jié)變得松弛,在這種情況下,如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩,會加重關節(jié)、肌腱和韌帶的負擔,容易使手腕、手指關節(jié)等部位發(fā)生勞損性疼痛。
1、感受風寒
產婦因分娩而虛弱的身體受到風寒,寒氣從下腹部開始擴散至全身。孕婦分娩過程中,消耗大量體力,產道出血,肌表、筋骨開放,造成體內血脈、經絡虛弱,分娩后如果保健不到位,外邪則乘虛侵入肌肉、關節(jié)等處,隨著產后恢復,肌表、筋骨關閉,將風濕寒邪包裹于體內,產后風濕病遂告形成。
2、關節(jié)過度活動
分娩前產婦盡管沒有過度活動關節(jié),但產后,如關節(jié)內滑膜囊的滑液蜂蜜不良,稍微勞累就會出現(xiàn)手腕發(fā)麻之類的癥狀。這是由于產后血液損失過多,或者營養(yǎng)不足、血液循環(huán)不暢引起的。
二、女人月子病的防與治
1、早查早治
在月子”里,無論得了什么病,都應該及早發(fā)現(xiàn),及時就醫(yī)。如有的產婦產后發(fā)熱持續(xù)不退,就必須查明原因,警惕體內可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎癥等等,一旦確診,就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然,誤認為一般傷風感冒而不及時就醫(yī),使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶,病程就容易遷移,甚至久治不愈。
2、對癥治療
無論是平時還是月子”里,得了病都應該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進行治療。而如果盲目亂投醫(yī),熱衷于什么土法、秘方,或想當然地自購藥物服用等等,那就有可能延誤診斷,耽誤治療,使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”,就更應該在??漆t(yī)師的指導下,采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。
3、日常飲食
孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制,不可過飽過饑,不要吃生、涼、辣之物,更不可因擔心肥胖而節(jié)食,飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物,增加素食在飲食中的比例,避免骨質疏松而引起腰痛。
4、休息調養(yǎng)與運動
注意保持良好心情,不怒、不燥、心胸開闊、少思少想,注意手、足部保暖,避免涼水刺激;避免過度勞累,月子里可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫(yī)生指導做產后健美操。
三、女人如何預防月子病
1、小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦,剖腹產、自然流產后的產婦,都有患月子病的可能,因此一定要注意。
2、不要過度活動關節(jié)
分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)小問題,產后2-3周絕對不能過度活動關節(jié)。
3、服用產后補藥
中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產后快速恢復、預防產后病效果顯著,但必須在惡露排凈后服用,堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前,服用補藥反而會誘發(fā)產后風,可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4、食用適當?shù)难a養(yǎng)食品
預防產后風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養(yǎng)食品不能一次服用太多或者只吃一種。
四、產后風濕各種原因
產后風濕病屬中醫(yī)學“產后痹證”范疇。因其病發(fā)于產后,故古籍中有"產后身痛"、"產后關節(jié)痛"、"產后痛風"、"產后中風"、"產后筋脈拘急"等名稱。產后風濕的原因有:
1、沒有保暖
孕婦生產后,大汗淋漓未及時去汗,同時又沒有及時保暖,從而使風寒等有機會趁虛而入。
2、房子陰潮
如果居住環(huán)境有限,產婦的臥室陰暗潮濕,也有可能致使血脈不通。坐月子時期,門窗關不嚴使產婦受風也會導致產后風濕病。
3、過早勞累
孕婦生產后,身體需要好好地休養(yǎng),如果得不到充分的休息而過度操勞,可能給身體埋下很多隱患。孕婦在坐月子的時候用冷水洗衣服,很可能會手關節(jié)疼痛,患上嚴重的風濕病。
4、洗澡水涼
孕婦在洗澡的時候,如果貪圖涼爽,洗澡水比較涼的話,身體和涼水的親密接觸”,讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激,身體不能抵抗涼水侵襲,很容易關節(jié)疼痛得風濕病。
通常孕婦在生產后都是需要坐月子的,而在月子里孕婦是需要照顧好自己的,否則身體某些部位便會出現(xiàn)一些疼痛,因此我們在這里便要了解一下月子里手指關節(jié)疼怎么辦?月子里關節(jié)疼補救方法?
月子里手指關節(jié)疼怎么辦
要加強營養(yǎng)以及鈣的補充,女性產后身體比較虛弱,容易受到風寒的侵襲。如果不需要哺乳,可以口服消炎止痛的藥物治療。進行合理的休息和活動,通常是可以恢復的,假如情況較嚴重,或是比較長期沒有恢復,提議去醫(yī)院檢查,用艾葉泡水,熬水泡澡,艾葉有理氣血""溫經脈、逐寒濕兼止痛的功效,可以用它經常煮水洗。還可以進行針灸、小針刀、紅外線照射、活血化瘀的中藥膏貼敷、中藥熏洗等方法治療,緩解癥狀。產婦一直出汗時,要防止受涼,受涼會引起關節(jié)痛,要避免勞累,飲食上也要忌生冷的食物。
月子里關節(jié)疼補救方法
1、早發(fā)現(xiàn)早治療。月子病在月子期間最好調理,很多月子病都是可以在月子期間進行治愈的,如果不加注意,沒有及時發(fā)現(xiàn),月子病拖得越久對身體的損害就越大,也越難治愈。一般來說,像是受到風寒一類的月子病就要在月子里及時治愈,可以進行中草藥的盆浴,將體內的寒氣徹底的蒸發(fā)出去,按照這種方法治療以后,不能再受風寒,否則寒氣侵體會更加嚴重。其余的類似腰痛、關節(jié)痛的毛病都要在月子中間注意休息,不可再勞累。
2、對癥治療。產后一系列的病癥,不能夠亂投醫(yī),或是相信民間土方,應該及時去醫(yī)院檢查,確定病癥和成因,對癥治療。以免用藥不慎,加重病情或是貽誤治療的最佳時機。
3、飲食調養(yǎng)。坐月子期間,飲食滋補對于身體盡快恢復具有很大的作用,營養(yǎng)充足加速身體恢復,補充之前生產的虧損,增強體質。多補充鈣元素,避免骨質疏松引起的腰痛,是遠離月子病不可或缺的一部分。
月子里腳后跟疼怎么補救
月子里腳后跟疼要補救,就是月子里面每天用藥水泡腳,可以用艾葉水每天泡腳。泡腳以后,一般腳后跟疼會有所好轉。同時建議月子里面不要長時間的站立或者坐立,要經常適當?shù)幕顒踊顒?,因為孕婦的血液粘稠度比較高,不活動容易發(fā)生血栓。另外,月子里面如果有貧血、有水腫,這種情況都容易導致腳后跟疼痛或者是麻木。所以月子里面要補救腳后跟疼,就是泡腳,可以用艾葉水泡腳,有利于疏通腳部的血液循環(huán)。如果是泡腳沒有效果,腳后跟很痛一定要去查原因。導致腳后跟痛的原因有很多,像腱鞘炎、筋膜炎、脂肪墊等等都有可能會導致腳后跟的疼痛。
月子里感冒了怎么辦
坐月子感冒了,主要是由于身體受到病毒感染或者寒氣入侵所導致的,可以針對不同的感冒類型采取正確的方法,這時候要保持飲食的清淡,多喝溫和的白開水,幫助體內毒素排出去,同時要做好隔離的措施,要用生姜熬制湯汁,早晚的飲用,幫助體內的寒氣排出。 在坐月子期間,一定要保證臥室里面的環(huán)境衛(wèi)生,定期的進行清潔和滅菌,適當通風和保溫,就算是到了冬天也要通過暖氣,爐子等多種方法,讓溫度保持恒定不變,達到24度到27度左右,女性要選擇穿寬松的衣服,并且對自己的腰和腹部及時保暖。
產后痛風是月子病的一種,而且也是比較難治愈的。如果新媽媽們一不小心在月子期得了痛風,可能會被這種疾病困擾很少一段時間,心情還會變得抑郁難安。所以在坐月子期間,家人們一定要照顧好產婦,不要讓她們太關注寶寶,而忽視了自己的身體健康。那么,產后痛風能治愈嗎?下面就來為大家詳細的介紹一下。
產后痛風能治愈嗎
在現(xiàn)實生活中,相信很多人對產后痛風這種疾病還是比較了解的,產后痛風是孕婦在分娩之后很容易罹患的一種疾病,由于此時的新媽媽們身體還比較虛弱,因此很容易使風寒進入體內,從而導致產后痛風。產后痛風好好治療好好調理的話是有機會治愈的:
1、平時多使用熱水。如果新媽媽得了產后痛風的話,可以不用過度擔心,這時因為早期的產后痛風完全是可以治好的。在家里的時候可以試一下用老姜和艾草煮水浸泡,在煮好了之后就不要加涼水了,否則就會沒有效果了。同時也要注意在日常生活中盡量都用熱水。
2、少碰涼水多些汗。新媽媽在產后要盡量避免接觸到涼水,需要的話可以沖熱水沐浴,平時最好少碰水多些汗,千萬不能著涼了。同時,也要多注意一下飲食方面的習慣,盡量不要食用竹筍類的食物,也要少食用空心菜和梨。
3、重視坐月子。新媽媽在產后坐月子是非常重要的,千萬不能輕視這個,否則落下病根可是一件十分麻煩的事情。如果有疑惑的話可以去詢問專業(yè)的婦科醫(yī)生,也可以適當吃一些藥膳以治療產后痛風。
產后腰部疼痛怎么辦
產后的腰疼除了與普通的腰椎的退變有關系之外,除了孕婦期間的這種變化之外,在產后她要是腰疼,她主要是一個是本身的氣血的消耗,因為分娩,胎兒他進行了氣血的消耗,進行了內分泌因素的改變,再一個就是在懷孕期間,有一個重心的力先的改變,胎兒增加了體重之后,腰椎負重它要增加,所以它會導致腰痛。
而腰痛之后,我們可以如果不是特別的嚴重,也可以自我進行按摩,在不負重的條件下進行鍛煉就可以了??梢院苌儆盟帲盟幰部梢杂靡稽c點外用藥,用點膏藥之類的進行貼敷,做做針灸,做做推拿,做做自我按摩,運動鍛煉,貼貼膏藥這些都可以,基本上都能緩解、解決。
食療法,比如吃肉桂山藥栗子粥、杜仲羊肉湯、當歸紅棗山楂粥都能一定作用上緩解媽媽們的腰疼,但這三種適用于不同的腰疼情況,所以想治好腰疼必須先分清楚你們是什么原因導致的腰疼,再對癥食療。肉桂山藥栗子粥適用于產后因受寒、患風濕從而導致腰部疼痛的產婦,緩解腰疼。值得一提的是,晚上睡覺前喝此粥效果更佳。
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