嘴唇裂口的緩解食譜,嘴唇裂口的護(hù)理方法(上嘴唇里邊裂口怎么辦)

嘴唇裂口的緩解食譜,嘴唇裂口的護(hù)理方法

一、造成嘴唇裂口的原因

環(huán)境因素：由于夏天常待在空調(diào)環(huán)境中，空氣濕度小，容易出現(xiàn)嘴唇干裂。再加上外界的不良刺激，如牙膏中所含的氟、含有藥物成分的漱口水、一些辛辣的食物等，對(duì)于易感人群來(lái)說(shuō)，容易造成唇部頑固性的損傷。此時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院就診。

藥物反應(yīng)：一些常用的如治療銀屑病、痤瘡的維A 酸類(lèi)藥，容易造成皮膚黏膜干燥、脫屑。這種原因造成的唇干、脫屑在停藥后可以逐漸恢復(fù)。

不良習(xí)慣：由于嘴唇干燥，反復(fù)舔嘴唇或常常不自覺(jué)地撕脫鱗屑，或因種種原因經(jīng)常向外噘嘴唇，這些不良習(xí)慣都對(duì)唇部帶來(lái)傷害。反復(fù)舔嘴唇，唾液中的水分雖能暫時(shí)緩解干燥，但隨著唾液的蒸發(fā)，唇部原本含有的少量水分也隨之流失，容易形成舌舔皮炎；撕脫鱗屑，可能造成嘴唇黏膜慢性干裂；常向外噘嘴唇，導(dǎo)致唇輪匝肌緊張，血液流通不暢，也容易造成口唇干燥。

紫外線(xiàn)：對(duì)日光中紫外線(xiàn)過(guò)敏的人，如果長(zhǎng)期照射日光后，唇部易粗糙、失去彈性，久而久之就會(huì)發(fā)生皸裂。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于紫外線(xiàn)下，外出最好打傘，涂防曬唇膏或防曬劑。

二、嘴唇裂口如何預(yù)防

1、及時(shí)補(bǔ)充足量的水分。天氣干燥，機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水分，而充足的水分，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。

2、多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋(píng)果等水果，可有效滋陰生津，補(bǔ)充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

3、糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。用舌頭去舔嘴唇，只會(huì)加速干裂的發(fā)生。

4、采用戴口罩的方法來(lái)防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。

5、可涂些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無(wú)色唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

6、如果唇部“裂口子”、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對(duì)癥治療。

7、飲食上還應(yīng)注意要少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

三、嘴唇裂口的緩解食譜

1、養(yǎng)陰潤(rùn)燥茶做法胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時(shí)，可加冰糖少許調(diào)味。

功效具有滋陰潤(rùn)燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

2、百合二冬膏做法百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時(shí)，過(guò)濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開(kāi)水調(diào)服15克。

功效具有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

3、沙參潤(rùn)燥湯做法沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。

功效有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣潤(rùn)燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。

四、嘴唇裂口的護(hù)理方法

1、使用護(hù)唇膏當(dāng)天氣變得干燥的時(shí)候，大家可以選擇使用一些護(hù)唇膏。往嘴唇上涂抹適量的護(hù)唇膏不僅僅可以預(yù)防嘴唇干裂，還能夠起到保濕、補(bǔ)水的效果。若嘴唇出現(xiàn)干裂的癥狀，但情況并不嚴(yán)重，也可以涂少量的護(hù)唇膏，這樣能夠幫助嘴唇恢復(fù)正常的狀態(tài)。

2、多活動(dòng)、按摩嘴唇在天氣干燥期間，應(yīng)該多動(dòng)口以運(yùn)動(dòng)嘴唇，切忌長(zhǎng)時(shí)間雙唇全拼，否則會(huì)因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀時(shí)，可以經(jīng)常按摩嘴巴部位以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣可以為嘴唇提供充足水分而解決干裂、出血的癥狀。

3、藥品軟膏治療嘴唇干裂嘴唇干裂出血，甚至有化膿癥狀時(shí)，那非常有必要使用藥膏進(jìn)行治療。像紅霉素軟膏、西瓜霜、青霉素等藥品對(duì)于治療嘴唇干裂都有很好的效果。如果實(shí)在沒(méi)有藥品可用，那可以擠少量的牙膏抹于患處，這樣可以幫助治療嘴唇干裂。

4、唇皮用剪代替扯當(dāng)我們的嘴唇出現(xiàn)干裂的時(shí)候，通常情況下都會(huì)伴有起死皮的現(xiàn)象，這時(shí)人們通常習(xí)慣把翹起的唇皮扯下。其實(shí)，這樣的做法是非常不正確的，撕扯可能會(huì)撕裂嘴唇，導(dǎo)致出血等嚴(yán)重癥狀。所以，千萬(wàn)不要扯唇皮。

上嘴唇里邊裂口怎么辦

，需要補(bǔ)充維生素B。你可以去藥店買(mǎi)復(fù)合維生素B，它包含B1、B2、B6、B12在一起。另稿者旁外你還要涂潤(rùn)唇膏，在室外的時(shí)鍵橡候不能舔裂口。

1.使用護(hù)唇膏。冬季無(wú)論男女都應(yīng)呵護(hù)雙唇，使自己健康地度過(guò)寒冷的冬天。

2.攝取維生素B族，多食新鮮嫌帆蔬菜等。

3.補(bǔ)充水分。充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有極大的幫助。

4.少舔嘴唇。短暫的濕潤(rùn)，會(huì)引起唇黏膜發(fā)皺，加劇干裂，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹。

5.隨手油脂保濕不錯(cuò)。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時(shí)候比起潤(rùn)唇膏效果更好。

嘴唇干裂怎么快速恢復(fù) 6個(gè)方法給你水嫩嘴唇

1 不要用舌頭舔 當(dāng)覺(jué)得自己嘴唇干裂時(shí)，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬(wàn)不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，這是因?yàn)橥僖簝?nèi)含淀粉等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后淀粉就會(huì)吸收唇內(nèi)的水分，使唇部干裂得更厲害。

2 多吃富含核黃素的食物 如運(yùn)動(dòng)性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類(lèi)中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。

3 多吃含維生素A的食物 日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類(lèi)、豬肝等，能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。

4 進(jìn)食新鮮的瓜果蔬菜 瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，可以增強(qiáng)身體對(duì)于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干和罩裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素棗桐，特別是維生素B的攝取，這對(duì)于治療嘴唇干裂是極其有用的，因?yàn)椴糠肿齑礁闪丫褪怯捎谏眢w內(nèi)部缺乏維生素所導(dǎo)致的。所以凳棚坦多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。

嘴唇干裂不一定是季節(jié)原因，防治唇干的日常護(hù)理有哪些？

嘴唇干裂不一定是季節(jié)原因，還有可能是其他原因，但是我們可以預(yù)防這么原因發(fā)生，這就需要做好日常護(hù)理了，防治唇干的日常護(hù)理具體如下：

1、定期按摩嘴唇

按摩嘴唇的方法不難，只要每晚睡前服用化妝棉在唇部沾一些蜂蜜，然后用手指輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使御耐讓嘴唇得到營(yíng)養(yǎng)，嘴唇就會(huì)變得濕潤(rùn)，然后堅(jiān)持這樣做，就可以防止嘴唇干裂發(fā)生。

2、出門(mén)要戴口罩

很多人經(jīng)常會(huì)出門(mén)，而且出門(mén)的時(shí)候風(fēng)特別大，就容易造成唇干，這個(gè)時(shí)候出門(mén)戴口罩，就可以保護(hù)他們免受外面寒風(fēng)的侵襲，戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，就是保持嘴唇的溫度和濕度，防止嘴唇脫水或干燥。

3、用蜂蜜做唇膜

如果你開(kāi)始感到干燥，使用干凈的棉簽，在嘴唇上涂一些自家種植的植物油或蜂蜜。然而，糖尿病患者不應(yīng)該使用蜂蜜。睡前涂抹橄欖油和奶粉，睡前將橄欖油涂在嘴唇上，浸泡至少20分鐘。然后把它擦掉。還可以把一些奶粉水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，用做唇膜。

4、唇干別碰水了

如果鎮(zhèn)局嘴唇已經(jīng)干裂，盡量不要讓它們接觸水。如果你開(kāi)始唇干，最好停止刷牙一段時(shí)間。當(dāng)你的嘴唇恢畝轎復(fù)正常時(shí)，建議使用口香糖或牙線(xiàn)代替刷牙。這樣才能預(yù)防唇干情況更加厲害。

總結(jié)來(lái)講，想要防治唇干就需要，就得先讓自己學(xué)會(huì)日常護(hù)理，不然的話(huà)很有可能發(fā)生唇干的事件，所以要記得保護(hù)好自己的防治唇干日常。

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