一、寶寶消化不良怎么按摩
寶寶消化不良試試中醫(yī)推拿
寶寶由于消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育完全,很多都有消化不良的癥狀。一般家長發(fā)現(xiàn)寶寶有消化不良的表現(xiàn)時,都是讓孩子吃點幫助消化的西藥或中成藥,其實中醫(yī)推拿在治療小兒消化不良上有非常好的療效,不僅沒有副作用,而且也容易掌握,在家就能幫助寶寶調理。
少兒消化不良的臨床表現(xiàn)為厭食挑食、胃脹腹脹、腹痛腹瀉或便秘、大便惡臭、夜臥不寧、煩躁不安,甚至面色消瘦,不長個等。小兒消化不良屬于中醫(yī)“積滯”的范疇,指小兒內傷乳食,停聚中焦,積而不化,氣滯不行所形成的一種常見小兒胃腸疾患。臨床以不思乳食、食而不化、脘腹脹滿、大便酸臭或便溏為特征,一般分為乳食內積和脾虛夾積兩種證型。
中醫(yī)推拿中有三種簡單的手法
一是推拿四橫紋
四橫紋是在手掌面,食、中、無名、小指從指尖方向數(shù)第二條橫紋。家長可以讓寶寶四指并攏,從食指橫紋推向小指橫紋,這樣操作1~2分鐘。
二是按揉板門穴
板門穴在手掌面大魚際平面。家長可以用拇指按揉此穴位,操作持續(xù)1~2分鐘。
三是摩腹
以肚臍為中心,用手掌面繞肚臍順時針按揉50下,再逆時針按揉50下。家長如果能每周給寶寶做三次上述治療并長期堅持,會幫助寶寶健健康康地成長。
若寶寶吃什么就排出什么,有可能是太早給予副食品的跡象。而腹部的浮腫情形一直無法消除的寶寶,則較容易消化不良。本按摩請于吃飽至少一小時過后再進行。
第1步
雙手手心貼在寶寶肚臍上方,將皮膚左右來回慢慢推動,來回共推五次。稍微休息一下之后,再來回推五次。
第2步
輕輕按住整個肚臍,向上釋壓,共釋壓五次。稍微休息一下之后,再釋壓五次。
二、寶寶消化不良是怎么回事呢
導致寶寶消化不良的主要因素
家長們通常會犯這樣一個錯誤,那就是總想著讓寶寶多吃一些,喂養(yǎng)成小胖墩,看起來還更健康。其實,這個概念本身就是錯誤的,并不是看起來胖嘟嘟就健康。如果寶寶一頓喂得太飽,尤其是進食了比較多的脂肪,是很不容易消化的,從而就會導致寶寶消化不良。
除了喂得太飽之外,導致寶寶消化不良的主要因素還有以下幾點。
寶寶所進食的食物不容易消化也是導致孩子消化不良的原因,對于兩歲以下的嬰幼兒寶寶來說,所進食的食物一定要細軟,并且要根據(jù)孩子的咀嚼能力來添加相應的輔食,切忌給孩子吃一些硬的、不容易消化的食物,不僅會導致孩子消化不良,反而還會損傷寶寶的腸胃健康。
另外,寶寶的食物搭配如果不合理,也會導致寶寶消化不良,例如孩子只吃肉不吃菜,時間一長,寶寶攝取的脂肪會比較多,不愛消化。寶寶的飲食應該要多樣化,魚、蛋、奶、水果蔬菜都要均衡進食。
三、8款最易導致寶寶消化不良的食物
1、油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物質很難消化。美國佛羅里達州奧蘭多市營養(yǎng)學家Tara Gidus說:“如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否則會引起一些不適癥狀,比如反胃、腹瀉等?!?/p>
2、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。
3、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁,吃完后會有種令人討厭的心痛,并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
4、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
5、奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當提到所謂的“方便食物”時,土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國,有3000~5000萬乳糖不耐受的人,但是如果你也是這樣的人,就不適合享用奶油土豆泥。這是因為,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓你的胃很難受。
6、冰激凌
沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時,這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,就會影響腸胃功能的正常運轉,造成食物很難消化,容易損傷脾胃。吃的 時候雖然美味無窮,但之后卻會導致食欲下降,也會刺激脾胃,形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
7、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
8、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發(fā)酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品,因為豆制品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
四、寶寶吃這些食物可以助消化
1、蘋果
小孩多吃點蘋果對于身體好處多多。專家建議,當寶寶出現(xiàn)消化不良的情況時,家長們可以將蘋果削皮然后切成小塊,讓小孩嚼爛了之后咽下,可以起到促進消化的功效。另外,小孩多吃蘋果還能緩解小兒便秘的癥狀,這是因為蘋果里的纖維素可以起到促進腸道蠕動的作用。
2、白菜
大多數(shù)蔬菜都有促進消化的功能,一年四季都可見的白菜更是能幫助我們加快消化食物的腳步。專家認為,白菜里還有大量的粗纖維,小孩多吃一點白菜可以讓腸胃工作運行得更順暢,從而起到消化食物的作用。
3、山楂
中醫(yī)認為,山楂能消食,這是因為山楂里的營養(yǎng)物質在進入胃部之后可以增強酶的作用,當小孩吃了大量肉類食物而感到消化不良的時候,可以吃幾粒鮮山楂來促進消化。此外,膽固醇較高的人也可以通過吃山楂來轉化膽固醇。
4、酸奶
酸奶也可以促進消化嗎?其實酸奶能起到補充乳酸酶的作用。大家都知道,酶是促進消化的一個重要物質,而且酸奶也是小朋友們比較喜歡的飲品,所以家長們可以在小孩出現(xiàn)消化不良時讓小朋友喝一瓶酸奶。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/300994.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!