過去一年,人們都陷入新冠病毒的威脅恐懼中,至今全球因新冠病毒感染而喪命的人數(shù)已經(jīng)超越192萬。
設(shè)想一下,如果一個(gè)罹患晚期癌癥的患者再感染“新冠”,他是不是最倒霉的人?
不過近日英國卻發(fā)生了神奇的一幕。據(jù)《英國血液學(xué)期刊》登載,一名患者因多年腎病到院求醫(yī),但因病情發(fā)現(xiàn)太晚,他罹患的腎小球腎炎逐步惡化成末期腎衰竭,需要“換腎”(腎移植手術(shù))。
苦等后,三年前,這位患者終于找到了可供移植的腎臟,但天再降橫禍,這次關(guān)鍵的移植手術(shù)沒有成功。到了2020年,長期接受透析治療的他又患有霍奇金淋巴瘤,已到晚期,體內(nèi)有活躍的癌細(xì)胞。
病魔纏身的他最后還感染了新冠,出現(xiàn)呼吸困難的情況,命懸一線。
但始料未及的是,他那被病魔逼到絕境的身體,此刻卻開始爆發(fā)出驚人的戰(zhàn)斗力…
身患“重癥”的他在醫(yī)院治療11天后選擇回家進(jìn)行康復(fù)治療,期間未使用過皮質(zhì)類固醇藥物,也沒有接受其他化療方法進(jìn)行治療。在家里康復(fù)了4個(gè)月后,再次檢查,發(fā)現(xiàn)腫瘤竟然縮小了許多!醫(yī)生們最終確認(rèn):他奇跡般的自愈了!
知道此事后專家反復(fù)檢查,后作出一個(gè)假設(shè):新冠病毒入侵這位61歲患者的身體,反而刺激了他的免疫系統(tǒng),激活了兩種重要免疫細(xì)胞:自然殺傷細(xì)胞與腫瘤抗原特異性T細(xì)胞,前者是同時(shí)抗腫瘤,抗病毒的重要細(xì)胞,后者針對(duì)霍奇金淋巴瘤。
沒想到,這位英國病人“因禍得?!?,感染新冠病毒,卻意外治好癌癥。
不過終究治療“癌癥”的解藥,絕非是新冠病毒,而是他重生的免疫力!人人都有免疫力,只是每個(gè)人免疫力的高低不同,相應(yīng)的所患病的概率也不同,免疫力較低的人往往連連“中招”。
免疫力的高低其實(shí)就和我們?nèi)粘I钪叙B(yǎng)成的習(xí)慣和良好的心態(tài)息息相關(guān),要想明顯增強(qiáng)免疫力就要記住這四個(gè)小竅門。
1.合理飲食
一個(gè)合理的飲食不論在任何方面都是至關(guān)重要的,現(xiàn)代人多愛吃味重、葷腥、油膩、燒烤、腌制的食品,雖然這些食品都特別美味但往往營養(yǎng)價(jià)值不高,長期吃無疑不利于免疫力的提高甚至還會(huì)降低,這類食品還是少吃的好。
一個(gè)規(guī)律合理的飲食不僅僅表現(xiàn)為一日三餐的營養(yǎng)含量上,還需注意吃飯速度適中太快或太慢、吃飯不定量,量忽少忽多都會(huì)對(duì)身體造成細(xì)微影響,長期以來就會(huì)浮現(xiàn)腸胃的問題,健康營養(yǎng)的一日三餐再配上適中的吃飯速度、一餐合適的量能有效提高身體免疫力,常言道“三餐吃好,身體棒”也是這個(gè)道理,相信這一點(diǎn)絕大多數(shù)人都可以做到。
2.良好的睡眠
說到睡眠我們會(huì)不自覺的與飲食聯(lián)系在一起,只有吃好才能睡好,其次能保持一天的精神狀態(tài),與飲食相比,睡眠的重要性也絲毫不遜色,一個(gè)充足質(zhì)量高的睡眠會(huì)大大提高一個(gè)人第二天的工作效率及精神面貌,不僅如此對(duì)身體免疫力的提高也做出很大貢獻(xiàn)。
人在睡眠時(shí),會(huì)幫助身體各機(jī)能有效的工作,釋放身體的不舒適,趕走病毒,就像清理垃圾一樣,自然能提高人體的免疫力,睡眠不足或者睡眠不好的人常常免疫力低下,常沒精神、常生小病,久久不見好等等對(duì)身體健康有很大影響,所以一個(gè)好的睡眠也是非常重要的。
3.一個(gè)良好的心態(tài)
一個(gè)良好的心態(tài)能改變整個(gè)人的身體狀態(tài),樂觀積極的心態(tài)會(huì)使一天的心情很好,不僅能提高免疫力還能達(dá)到養(yǎng)護(hù)身體的功效,反之不良情緒會(huì)影響身體健康,比如生氣傷肝怒火燒身,都是有根據(jù)而來的,保存一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)提高免疫力是很有幫助的。
免疫力是身體的“保護(hù)甲”,常常感冒或是經(jīng)常感到疲倦、勞累等等這一現(xiàn)象都是免疫力低下的表現(xiàn),久而久之當(dāng)我們身體的免疫力低下已成習(xí)慣小病常在大病遲早會(huì)降臨,建議免疫力低的人適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能起到強(qiáng)身健體的效果。
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