現(xiàn)實生活當(dāng)中,無論是男生還是女生都在追求骨感美。
然而,理想雖美好,現(xiàn)實中減肥卻難!難!難!而一些人就會尋找一些捷徑,比如吃瀉藥。
但你可知道嗎?瀉藥,有時候還真可能會致命!
緊急通知!這種常用藥全面禁止!
近日,國家藥監(jiān)局近日發(fā)布了《關(guān)于注銷酚酞片和酚酞含片藥品注冊證書的公告》。內(nèi)容強調(diào)酚酞片以及酚酞含片目前存在嚴(yán)重的不良反應(yīng)。
由于考慮到在我國使用風(fēng)險超過受益,因此決定即日起停止酚酞片和酚酞含片在我國生產(chǎn)、銷售以及使用,并且注銷該藥品的批準(zhǔn)文號,相關(guān)目前已上市銷售的酚酞片和酚酞含片由生產(chǎn)企業(yè)負(fù)責(zé)召回,相關(guān)產(chǎn)品也按照要求進(jìn)行銷毀。
好端端的瀉藥,究竟有何哪些不良反應(yīng)?
事實上,酚酞片屬于刺激性瀉藥,有一部分人群將酚酞片等瀉藥作為減肥用途。
這種藥品長期食用會引發(fā)結(jié)腸黑變,能夠影響腸道肌肉間以及粘膜下神經(jīng),從而讓結(jié)腸運動更慢,并且加重便秘。
而若長期使用此類刺激性瀉藥,會加劇結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險。
要想減肥,最根本還是“管住嘴,邁開腿”
減肥沒有任何捷徑而言,因此要想減肥成功,咱們還需要做好這些事:
1、多喝水
水不僅對于人體的健康起著非常重要的作用,同時也能夠促進(jìn)人們減肥。由于水能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,由此一來,對于人體脂肪燃燒的速度也起著一定的加速作用。
同時水也可以減輕腎臟的工作壓力。在飯前喝一杯水,這會占據(jù)人體腸胃一定的空間,也會給人體帶來一些飽腹感,進(jìn)而減少人們對食物攝入的需求。
2、堅持運動
想要健康長久有效的減肥,離不開的就是運動,正所謂俗話說得好,管住嘴還得邁開腿。
在減肥期間,選擇自己感興趣的運動才能夠讓自己更好地堅持下來。
比方說女性朋友,可以選擇既能夠減肥,又能夠塑形的瑜伽或者是有條件的情況下找一個塑身定型的定制教練幫助自己,制定瘦身計劃。
而男生朋友也可以選擇堅持跑步,這是最有效的減肥方式之一。
3、吃飯五六分飽
在現(xiàn)實生活當(dāng)中,大部分人減肥都會選擇節(jié)食,其實這是非常不科學(xué),也不合理的一個方法,嚴(yán)重的甚至是會造成反彈或者是傷害到胃部。
建議大家即使在減肥期間也要按時吃飯。但這個飯量可以漸次減少,由開始吃七分飽到后來的六分飽再到五分飽,這樣有規(guī)律的遞減,就能夠很好的讓人體的腸胃接受飲食習(xí)慣的漸次改變。
4、合理選擇碳水化合物
眾所周知,碳水化合物是人體機能消耗的重要能量來源之一。它對我們?nèi)梭w的健康,其實非常重要的作用,即使在減肥期間也不可以去戒掉它。
但在減肥期間,可以選擇低能量的碳水化合物,比方說糙米、地瓜等,都是相當(dāng)不錯的選擇。
這些碳水化合物不但能夠幫助人們產(chǎn)生飽腹感,同時也能夠給身體運轉(zhuǎn),提供能量,一舉兩得何樂而不為。
先吃菜后吃飯,也能起到一定的作用
有不少明星們都推薦自己的減肥方式,比如先吃菜后吃飯。這種飲食模式下是有一定的減肥功效。
由于蔬菜大多都屬于高纖維、低熱量的食物,不但營養(yǎng)價值高,而且含有的膳食纖維也豐富,它能夠帶來飽腹感。
同時這些高纖維的食物往往需要人們細(xì)細(xì)地咀嚼,這一行為能夠使得飽腹感傳輸?shù)酱竽X的神經(jīng)中樞,進(jìn)而減少人們食用的需求量。
總而言之,在現(xiàn)實生活當(dāng)中,想要減肥,無論是做什么事情都是需要堅持不懈的,從來都沒有半途而廢或者心血來潮的人能夠減肥成功的。
想要瘦身塑形的朋友不能偷懶,堅持做好以上四點,堅持一段時間,你就會發(fā)現(xiàn)減肥成功離自己并不遙遠(yuǎn)。
藥品安全關(guān)系國計民生,是很多人維持生命的重要保障,也是很多病人的希望,是維護(hù)人民健康權(quán)益的基礎(chǔ)之一。為了保證藥品安全,國家藥監(jiān)局會定期檢查抽查,對不符合規(guī)定的藥品進(jìn)行通報,對相關(guān)廠家予以處罰。這么做,除了能讓大眾得知藥品安全情況,也能對制藥廠家起到監(jiān)督的作用,促進(jìn)醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)持續(xù)健康發(fā)展。此次,國家藥監(jiān)局發(fā)布不符合規(guī)定藥品,有很多種,其中一些也是我們的常見藥,造成這些藥品不合格的原因有很多,包括裝量差異、溶液的澄清度、性狀等。
一、裝量差異
河北國金藥業(yè)和廣州花城藥業(yè)生產(chǎn)的復(fù)方金銀花顆粒裝量差異這項規(guī)定。金銀花顆粒是非常常見的一種藥品,主要功效是性熱解毒,涼血消腫。裝量差異是藥物制劑的均勻性檢測指標(biāo)之一,就是說每個膠囊之間的藥品含量差異較大,這可能造成患者在服藥的時候,有時候是過量的,有時候是量不足的。二、溶液的澄清度
山西仟源醫(yī)藥的注射用阿洛西林鈉溶液澄清度不符合規(guī)定。注射用阿洛西林鈉溶液是用于消炎的一種注射液,適用于革蘭陽性菌及陰性菌所致的各種感染。澄清度不符合規(guī)定很多是藥品渾濁,容易產(chǎn)生藥品被污染的問題。三、性狀
安徽澤華國藥的紅景天和制川烏不符合性狀規(guī)定。紅景天是種中藥,主要是益氣活血、平喘,制川烏也是種中藥,主要是祛風(fēng)除濕的功效。性狀是說藥品的物理特征或形態(tài)不符合規(guī)定,特別是對于中藥來說,可能是藥品過期或者儲存不當(dāng)所導(dǎo)致。對于國家藥監(jiān)局發(fā)布不符合規(guī)定的藥品,除了以上原因,還有哪些,歡迎廣大網(wǎng)友討論。
國家藥監(jiān)局發(fā)布不符合規(guī)定藥品的情況具體是什么?國家藥品監(jiān)督局近幾日發(fā)布了關(guān)于20批次藥品不符合規(guī)定的通告,總的來說就是許多省地區(qū)的許多藥品公司,藥品研發(fā)公司,以及一些生產(chǎn)藥的制作商、生產(chǎn)藥的一些工廠。而他們生產(chǎn)出來的藥,經(jīng)過許多地區(qū)食品藥品檢驗所以及一些檢驗研究院去進(jìn)行藥品質(zhì)檢,結(jié)果都不符合質(zhì)檢要求,也就是不符合規(guī)定。這諸多不符合規(guī)定的藥品,能讓人想到,但流入市場會產(chǎn)生什么樣嚴(yán)重的后果,并且這些不符合規(guī)定的藥品涉及到20多個生產(chǎn)商。還好各個省地區(qū)的食品藥品檢驗所以及檢驗研究院,都對藥品經(jīng)過仔細(xì)的時間檢查,要不然這樣的藥品一旦流入市場,就會產(chǎn)生許多問題,這不僅僅關(guān)乎到資源的浪費問題,最重要的是關(guān)系著許多人的生命健康安全問題,藥品安全是我們國家十分注重的問題。
藥品安全,是維護(hù)所有人的健康權(quán)益,以及促進(jìn)我們國家醫(yī)藥類產(chǎn)業(yè)不斷發(fā)展的一個基本前提,如果連藥品安全都不能夠保證,那么會侵害到許多人的權(quán)益。所以國家對藥品安全的監(jiān)督檢查十分嚴(yán)格,監(jiān)管力度不斷的提高,并且我們國家,還制定了關(guān)于藥品安全的相關(guān)法律法規(guī),用于監(jiān)督各醫(yī)藥企業(yè)的安全生產(chǎn)鏈,企業(yè)也應(yīng)該肩負(fù)起安全藥品的責(zé)任,堅持將藥品安全放在第1位,科學(xué)的去制造每一類藥品,必須保障藥品的質(zhì)量達(dá)到優(yōu)質(zhì),一定要符合國家的質(zhì)檢要求。
藥品安全仍然需要國家,以及企業(yè)之間的相互監(jiān)督,保證我國的醫(yī)藥事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展,一定要落實藥品安全的責(zé)任。只有生產(chǎn)出好的藥品,才能保護(hù)人民的生健康。
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