大多數(shù)人對(duì)腎的認(rèn)識(shí)很淺,認(rèn)為腎只是男性性能力的器官。其實(shí),腎臟的主要功能是產(chǎn)生尿液,并且通過尿液將代謝物和毒素排出體外。另外,腎臟也有內(nèi)分泌功能,它能分泌腎素、前列腺素等,從而維持人體功能的平衡,因此一旦腎臟受損,將會(huì)對(duì)全身造成一定的影響。
大家聽說過“尿毒癥”吧,這種病是慢性腎損傷疾病的終結(jié)。患上尿毒癥之后,需要全年通過透析才能來維持生命,但是透析也并不能保證沒有生命危險(xiǎn)。據(jù)我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查,慢性腎臟病的發(fā)病率為9.4%~12.1%。
如果我們忽視它,任由它發(fā)展,結(jié)果是不可逆轉(zhuǎn)的!因此,我們必須學(xué)會(huì)平時(shí)觀察腎臟狀況。
1.當(dāng)腎不好的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀呢?
尿液異常。由于腎臟的主要功能是產(chǎn)生尿液,所以當(dāng)腎不好的時(shí)候,尿液就會(huì)出現(xiàn)異常,其中包括尿液的顏色和尿量以及排便次數(shù)。正常情況下,一個(gè)人每天小便次數(shù)約4-6次,尿量維持在2000毫升左右,如果尿太多或太少,尿色改變等,這是不正常的。比如尿液中出現(xiàn)血樣或與血絲混在一起,需要立即檢查腎臟。
另外,尿液中如果出現(xiàn)大量的氣泡,這些氣泡通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間才會(huì)消失,這種情況被稱為蛋白尿,也是腎臟受損的一個(gè)典型癥狀。
腰痛、全身無力。腎臟的位置在腰的背部,所以腎臟不好的時(shí)候,患者就會(huì)出現(xiàn)腰痛、乏力的癥狀。如果病情比較嚴(yán)重,那么這些癥狀也會(huì)跟隨著加重,甚至?xí)橛袗盒?、嘔吐。另外,由于腎臟受損之后代謝能力也會(huì)跟著下降,導(dǎo)致代謝物不能夠正常的排出,就會(huì)不斷的在腎臟之內(nèi)進(jìn)行累積,患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落、乏力等癥狀。
水腫。由于腎臟功能異常,人體內(nèi)的水分無法進(jìn)行正常的代謝,毒素不能完全排出,那么就會(huì)引起腎內(nèi)臟激素分泌紊亂,導(dǎo)致蛋白尿流失。如果患者癥狀比較嚴(yán)重,可能會(huì)發(fā)展成水鈉潴留,導(dǎo)致水腫的現(xiàn)象出現(xiàn),尤其是早晨起床之后,會(huì)出現(xiàn)明顯的臉部浮腫,長(zhǎng)時(shí)間沒有辦法得到緩解。
出現(xiàn)消化道不適癥狀。慢性腎臟病患者會(huì)出現(xiàn)各種胃腸道異常,特別是由于腎功能衰竭,導(dǎo)致血尿素氮含量激增,在腸道內(nèi)分解成氨,對(duì)胃腸黏膜造成刺激,引起惡心、嘔吐等消化道的癥狀。另外,當(dāng)腎絞痛發(fā)作時(shí),由于受到疼痛的影響,患者也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀。
當(dāng)腎不好的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)以上4個(gè)明顯的癥狀,患者可以及時(shí)的到醫(yī)院做腎功能、尿常規(guī)檢查,或者是腎臟彩超等相關(guān)檢查。若是檢查出腎病,除了要依靠藥物治療以外,在飲食上面有哪些需要注意的地方呢?
2.這些食物是需要腎病患者忌口的
高鹽食物。腎病患者首先要忌口的就是高鹽食物,因?yàn)辂}攝入過多的話,會(huì)引起水鈉潴留,減少尿液的生成,從而帶來的直接后果就是使得血壓升高,加重身體的水腫情況。而且,當(dāng)患者本身就有高血壓的時(shí)候,吃鹽過多也會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),情況嚴(yán)重的甚至?xí)斐尚牧λソ?,給生命健康帶來嚴(yán)重威脅。因此,想要腎臟更好地恢復(fù),減輕它的負(fù)擔(dān),就要少吃醬油、鹽、味精這些重口味的食物。
高鉀食物。人體攝入的鉀元素,主要也是通過腎臟代謝的,腎臟不好的人,因?yàn)槟I功能本來就差,此時(shí)吃高鉀食物,只會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān),不利于病情的控制。而且,因?yàn)槟I病患者代謝功能紊亂,無法及時(shí)排出體內(nèi)多余的鉀,會(huì)誘發(fā)高血鉀癥的出現(xiàn),危害身體健康。所以,平時(shí)像香蕉、花生這些含鉀較多的食物,腎病患者也是要忌口的,防止給身體帶來更大的安全隱患。
辛辣刺激的食物。腎病患者吃多了辛辣食物會(huì)對(duì)腎臟部位造成進(jìn)一步的刺激,不利于腎病的恢復(fù)。以辣椒為例,其中含有的辣椒素不僅會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān),還會(huì)對(duì)腎臟的實(shí)質(zhì)細(xì)胞造成損傷,長(zhǎng)此以往,甚至?xí)鹉I功能衰竭,對(duì)身體健康危害極大。
高嘌呤食物。大家知道,尿酸主要也是通過腎臟來代謝的。腎臟功能差的人,如果攝入的高嘌呤食物過多,那么產(chǎn)生的尿酸無法被及時(shí)排出體外,就會(huì)反過來沉積在腎臟里,對(duì)腎臟形成損傷。此外,尿酸還會(huì)形成結(jié)晶,如果沉積在關(guān)節(jié)部位,就會(huì)使患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。所以,腎不好的人,像火鍋這種高嘌呤的食物也要忌口。
高磷食物。與鉀類似,磷元素的代謝也主要是通過腎臟完成的。腎不好的人,如果食用的含磷食物過多的話,也會(huì)給腎臟帶來較大的工作負(fù)擔(dān),不利于病情的恢復(fù)。而且,當(dāng)人體內(nèi)血磷含量超標(biāo)的時(shí)候,會(huì)引起人體的低鈣癥狀,對(duì)身體健康十分不利。平時(shí)像黃豆、動(dòng)物內(nèi)臟這些高磷食物還是應(yīng)該少吃,以防給身體帶來更大的損傷。
不難發(fā)現(xiàn),腎不好的人,在平時(shí)還是應(yīng)該嚴(yán)格控制自己的飲食的,因?yàn)槟I臟疾病在發(fā)病的早期,首先會(huì)出現(xiàn)尿檢異常,比如蛋白尿、血尿,隨著病情的進(jìn)展會(huì)出現(xiàn)腎功能損害,若飲食上不注意調(diào)節(jié),反而會(huì)加大治療難度。如果出現(xiàn)夜尿多、口臭、腰疼、頭痛、惡心、嘔吐等相關(guān)并發(fā)癥,事不宜遲,到醫(yī)院檢查下才是上策。
腎功能受到損害,患者的表現(xiàn)癥狀有很多,有些患者可能會(huì)出現(xiàn)雙下肢、顏面部的水腫,隨著病情的加重,進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)全身性的水腫。患者可能還會(huì)出現(xiàn)高血壓,出現(xiàn)充血性的心力衰竭,以致呼吸困難等等。
目前,我國(guó)腎病患者已達(dá)1.32億,成年人患病率達(dá)10.8%,且具有持續(xù)增長(zhǎng)、年輕化的趨勢(shì)。實(shí)際上,在許多人身上,腎病正在悄悄發(fā)生,容易被忽視。
腎病早期沒有明顯的癥狀,即使出現(xiàn)夜尿增多、體力下降等問題,也會(huì)誤以為是其他疾病。原因在于,腎臟具有強(qiáng)大的代償能力,在3/4腎單位喪失功能時(shí)才會(huì)出現(xiàn)較明顯的異常癥狀,但此時(shí)往往已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間。
水腫。具體表現(xiàn)為眼皮腫或下肢腫,眼皮腫常見于腎小球腎炎,是由于體內(nèi)鈉鹽和水分過多造成的。下肢腫常見于腎病綜合征,是由于血蛋白低,水分滲出到血管外造成的。
尿量改變。正常成年人一天的尿量在1500 ml左右,如果夜間尿量在一天總尿量的1/3以上,說明是夜尿增多的表現(xiàn),往往與腎小管損傷有關(guān)。此外,如果出現(xiàn)多尿(大于2500ml)或少尿(少于400ml),也應(yīng)警惕腎臟問題。
血壓升高。腎臟發(fā)生病變后,會(huì)分泌一種稱為“腎素”的激素,激活“腎素-血管緊張素-醛固酮”系統(tǒng),引起連鎖反應(yīng),導(dǎo)致血壓升高,也就是腎性高血壓,使血壓難以控制。同時(shí),高血壓會(huì)損傷腎小球,降低腎功能,如不及時(shí)治療可形成惡性循環(huán)。
血尿。如果尿液中有大量的紅細(xì)胞,肉眼就可以看出來,在排除飲食、利福平等藥物因素后,很有可能是腎病導(dǎo)致的。
尿路癥狀。出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等尿路不適癥狀,是泌尿系統(tǒng)感染的表現(xiàn),容易被誤以為是感冒、發(fā)燒等其他疾病,應(yīng)引起重視。
皮膚瘙癢。腎病,尤其是尿毒癥,會(huì)使體內(nèi)的“毒素”無法代謝出去,引起持續(xù)性皮膚瘙癢,雖不威脅生命,但極大降低患者的生活質(zhì)量,常規(guī)的止癢治療效果較差。
過量的高蛋白食物。現(xiàn)有研究證實(shí),高蛋白飲食可進(jìn)一步損害腎病患者的腎功能,那對(duì)健康人群來說,會(huì)有同樣的后果嗎?發(fā)表在《Nephrology Dialysis Transplantation》上的荷蘭研究和韓國(guó)研究均表明,即使對(duì)于健康人群,高蛋白飲食也與腎功能惡化存在關(guān)系。
蛋白質(zhì)是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但如果過量攝入,會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān),增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn),可能損壞腎功能。因此,蛋白雖好,但攝入也講究適量。
高鹽食物。正常情況下,體內(nèi)的鈉和鉀平衡可維持腎臟的正常運(yùn)行。但如果大量攝入高鹽食物,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子過多,出現(xiàn)水液失衡,增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)腎臟也會(huì)造成一定的傷害。
人工甜味劑。人工甜味劑(代糖)具有甜味,但它卻不是糖類,甜度是蔗糖的10倍以上,且不具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。研究表明,過量攝入人工甜味劑,會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),提高腎病風(fēng)險(xiǎn)。想要腎臟健康,正確的飲食原則應(yīng)該是:低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白。
低鹽,就是限制鹽的攝入,包括鹽、醬油、味精、腌制食品等,每日鹽攝入量在5g以下。低脂,就是少吃豬油、羊油、牛油等飽和脂肪酸,多用菜籽油、橄欖油等不飽和脂肪酸代替,還要限制動(dòng)物內(nèi)臟的攝入。動(dòng)物內(nèi)臟飽和脂肪酸和嘌呤的含量都比較高,不利于腎臟健康。
優(yōu)質(zhì)低蛋白,是指在既滿足蛋白質(zhì)需求,又不增加腎臟負(fù)擔(dān)的情況下,選擇攝入優(yōu)質(zhì)低蛋白,比如奶、蛋、魚、大豆蛋白等,但不宜過多。根據(jù)腎臟疾病的輕重程度,每天在0.6-0.8g/kg即可。此外,保護(hù)腎臟,預(yù)防腎臟疾病,還要多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,少喝飲料,少喝酒,為腎臟減負(fù)。
1、患者的食譜應(yīng)該遵循低蛋白高熱量的原則。蛋白質(zhì)含量過高的話會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),而熱量不夠的話會(huì)造成患者的免疫力降低,所以患者應(yīng)該多吃蜂蜜、果醬、巧克力、蔗糖制品、水果,少吃豆制品、雞蛋、肉類等。
2、要有合理的蛋白質(zhì)攝入量。人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物主要來源于飲食中的蛋白質(zhì)成分,因此,為了減輕殘存的腎的工作負(fù)擔(dān),蛋白質(zhì)攝入量必須和腎臟的排泄能力相適應(yīng)。
3、腎功能不全食譜中食鹽量應(yīng)視病情而定,如有高血壓、水腫者,宜用低鹽飲食,每日2克鹽。
4、值得注意的是有一些食物雖符合前面的條件,如蛋黃、肉松、動(dòng)物內(nèi)臟、乳制品、骨髓等,但由于它們的含磷量較高而不宜食用,因?yàn)榱椎馁A留可促使腎臟的功能進(jìn)一步惡化。為減少食物中的含磷量,食用魚、肉、土豆等,都應(yīng)先水煮棄湯后再進(jìn)一步烹調(diào)。
5、經(jīng)過腎臟排泄的藥物也有可能損傷腎臟,如慶大霉素、磺胺類抗生素、青霉素等、消炎痛、撲熱息痛,以及激素、造影劑等。
擴(kuò)展資料:
腎功能不全者注意事項(xiàng):
慢性腎功能不全病人首先要加強(qiáng)自我保健,鍛煉身體,增強(qiáng)抗病能力,及時(shí)治療上呼吸道感染,清除感染灶,治療原發(fā)病、糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、高血壓等,也要防止藥物對(duì)腎臟的損害。
其次,要注意觀察身體的某些變化:如水腫、高血壓、發(fā)熱、乏力、食欲不振、貧血等,并觀察尿的變化,尿量的多少,如果有以上不適,就應(yīng)去醫(yī)院做些檢查,以明確腎臟病的病因、病理改變及腎功能的判斷,為腎臟病的治療及預(yù)后提供依據(jù)。
參考資料來源:人民網(wǎng)-腎功能不全能否吃海鮮?腎功能不全該怎么飲食
參考資料來源:百度百科-腎功能不全
3月9日是世界腎臟日。慢性腎臟病具有一定隱匿性,尿液或血壓異常時(shí),可能是腎臟病釋放的早期信號(hào)。
其實(shí)身體出現(xiàn)這些表現(xiàn),可能是有腎臟病了!
乏力、容易疲勞、腰酸、腰痛
腎功能不好時(shí),很多廢物難以從尿里排泄出去,會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺,這時(shí)候可以做做腎臟功能的檢查。
不明原因的食欲減退、惡心、嘔吐
腎臟出現(xiàn)問題,那么也會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問題,所以很多腎臟不健康的人都會(huì)出現(xiàn)胃口不良的狀況,這種腸胃問題往往表現(xiàn)為飽腹、不思飲食等比較常見的現(xiàn)象。
泡沫尿
若尿液表面漂浮著細(xì)小泡沫狀,不易消失,應(yīng)警惕蛋白尿;若泡沫較大,消失得非???,應(yīng)警惕是否尿糖升高。
夜尿增多
正常人入睡后代謝緩慢,夜間應(yīng)不排尿或僅排1次,夜尿量約為24小時(shí)總量的1/4~1/3。如果經(jīng)常夜間排尿超過3次以上,夜尿多于白天尿量,可能預(yù)示腎功能不全。
血尿
多數(shù)在顯微鏡下才發(fā)現(xiàn)尿中有紅細(xì)胞增多(稱為鏡下血尿),少數(shù)肉眼即可發(fā)現(xiàn)(肉眼血尿),可見于腎炎或尿路感染、腎結(jié)石、腎結(jié)核和腫瘤等
眼瞼或下肢浮腫
腎病會(huì)導(dǎo)致水電解質(zhì)調(diào)節(jié)功能受損,引起體內(nèi)水鈉增多。水分常積聚在最疏松的組織或身體最低部位,如眼瞼或下肢。
尿量異常
排尿量也是腎臟健康狀況的一個(gè)重要衡量標(biāo)準(zhǔn)。按照健康的標(biāo)準(zhǔn)來說,成年人一天應(yīng)該排尿四到六次,才是正常的表現(xiàn)。如果次數(shù)不夠的話,或者排尿量太少的話,就代表健康出了問題。
痛風(fēng)、高尿酸血癥
這兩種疾病都是由于血液尿酸高而引發(fā),而尿酸排不出與腎臟功能有關(guān),同時(shí)沉積在腎臟的尿酸還會(huì)導(dǎo)致腎臟健康進(jìn)一步受損。
腎臟相當(dāng)于我們?nèi)梭w的過濾車間:
主要是處理我們血液中的廢物,多余的液體,廢物來自于身體的代謝過程,我們攝入食物也會(huì)有廢物產(chǎn)生,
人的身體需要食物提供能量,從食物中吸收所需的物質(zhì)。剩余的廢物全部被運(yùn)送到血液當(dāng)中,血液向腎單位濾過的時(shí)候,發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)交換過程,過濾的過程,從血液中去除廢物毒素和多余的水分,形成尿液,然后在到膀胱,最后以尿的形式排出,
此外腎臟還可以調(diào)節(jié)水源,電解質(zhì)還有內(nèi)分泌的一些功能。
生活中,我們應(yīng)該如何養(yǎng)腎?
少鹽少糖,均衡飲食,戒煙戒酒,睡眠充足
平均每人每天鹽攝入量不應(yīng)超過 5 克。此外,食用味精、雞精、醬油、大醬等含鈉較多的調(diào)味品,以及咸菜、腌菜、泡菜等食品也要少吃。每晚保證 7~8 小時(shí)的睡眠。
多喝水,不憋尿
每天喝水至少 1500~1700 毫升。足夠的水才能讓腎臟保持正常工作,及時(shí)排除有害的代謝物質(zhì),保持身體健康。
盡量不要憋尿,因?yàn)楸锬蛉菀讓?dǎo)致尿液上行返流,尿路感染的同時(shí)也對(duì)腎臟有影響。
維持理想的體重(BMI)
理想的體重范圍其實(shí)因人而異,但大致標(biāo)準(zhǔn)是 BMI 18.5~24.0。建議大家保持每周至少 5 次,每次 30 分鐘的鍛煉量。
謹(jǐn)慎用藥、規(guī)范用藥
一定要按醫(yī)囑服藥,切記不要自己擅自加藥、換藥。也不要吃來路不明的藥物、補(bǔ)品。
望我們能夠從此刻起,從今天起,多關(guān)心自己,覺察自己身體的細(xì)微變化,因?yàn)閾碛薪】悼鞓返纳硇模拍芨惺芨蟮氖澜纾?/p>
導(dǎo)語:高尿酸是最近幾年來非常常見的一種慢性代謝性疾病, 與高血壓,高血脂,高血糖合稱為“四高”。
若是出現(xiàn)了高尿酸的問題,沒有得到及時(shí)的控制,那么就有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)或者是其他的并發(fā)癥出現(xiàn) ,甚至?xí)菀讚p傷我們的腎臟 健康 。
由于身體里的尿酸濃度升高,就會(huì)溢出尿酸鹽結(jié)晶這樣的微小顆粒結(jié)晶,還沉積在關(guān)節(jié)部位,時(shí)間一久了就會(huì)容易損傷關(guān)節(jié) 健康 , 還會(huì)容易帶來痛風(fēng)的問題。
并且多余的尿酸也會(huì)以尿液的形式 通過腎臟的過濾作用排出身體之外, 所以此時(shí)會(huì)容易給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
造成尿酸升高的原因 與飲食有著特別大的聯(lián)系, 為了可以避免尿酸持續(xù)升高 ,有一些人在隱藏飲食方面也采取了積極的調(diào)理。
有一些人提出疑問,對(duì)于高尿酸患者而言 ,平時(shí)到底能不能夠吃羊肉呢 ?如果你也不清楚的話, 今天我們就一起來了解一下。
01
尿酸高的人不能吃羊肉?
我們大家都知道羊肉是一種溫補(bǔ)的食物,適當(dāng)吃羊肉可以溫暖生氣,在寒冷的冬季大家都喜歡吃一些羊肉或者是喝羊湯, 給自己的身體帶來熱量和溫暖。
如果現(xiàn)在處于高尿酸的情況是不建議多吃羊肉的, 因?yàn)槟蛩嵘吲c過量攝入嘌呤有關(guān),而羊肉當(dāng)中的嘌呤含量是特別多的。
所以對(duì)于高尿酸和痛風(fēng)患者而言,平時(shí)要少吃羊肉,否則會(huì)容易升高尿酸, 使痛風(fēng)發(fā)作,也會(huì)加大腎臟的負(fù)擔(dān)。
在這里還要提醒大家一點(diǎn),大家在日常生活當(dāng)中挑選飲食時(shí)一定要格外注意,很多肉類當(dāng)中都含有比較高的嘌呤成分, 希望大家平時(shí)一定要避而遠(yuǎn)之。
腎臟出現(xiàn)異常的時(shí)候在短時(shí)間之內(nèi)是很難察覺的 ,所以我們大家一定要及早發(fā)現(xiàn)腎臟的一些異?,F(xiàn)象,這樣才能夠做到 早發(fā)現(xiàn)、早治療、早干預(yù),避免小病拖延成大病。
02
腎病早期會(huì)有4個(gè)癥狀表現(xiàn),或常被人們忽略,看完別大意
排尿異常
腎臟過濾掉血液里的廢物和液體,這些廢物作為尿液排出身體之外,所以腎臟功能的變化一般會(huì)導(dǎo)致尿液異常,比如半夜小便比較頻繁, 尿液當(dāng)中帶有血液,小便困難等等。
嘴里有金屬味
腎臟疾病特別是尿毒癥的話,會(huì)容易帶來口臭問題,此 時(shí)會(huì)影響人們的味覺,甚至有一些人的嘴里出現(xiàn)了一些特殊的金屬味道。
蛋白尿
蛋白尿是腎功能不全,非常直觀的一種癥狀, 或許很多人都不知道蛋白尿是什么。
其實(shí)蛋白尿最明顯的表現(xiàn)就是泡沫尿,尿液里出現(xiàn)了泡沫,所以如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液當(dāng)中出現(xiàn)許多泡沫時(shí)并且經(jīng)久不散, 那么一定要警惕是否是腎臟出現(xiàn)了問題。
身體腫脹
不 健康 的腎臟難以有效的清除身體里多余的水分,結(jié) 果液體聚集就會(huì)導(dǎo)致身體腫脹。
一般會(huì)在腳部,腿部,臉部和手部等部位腫脹明顯 。
03
提醒:不想腎臟“受傷”,盡量遠(yuǎn)離3物
太咸的食物
在我們的日常生活當(dāng)中,大家的口味都是比較重的,喜歡在吃飯時(shí)搭配一些豆腐乳,泡菜,咸鴨蛋等食物下飯, 但是對(duì)于高尿酸和腎不好的朋友們來說,平時(shí)盡量少吃這種太咸的食物。
身體一旦攝入過多的鹽 分,那么就會(huì)容易增加腎臟負(fù)擔(dān),鹽分當(dāng)中的鈉元素含量是比較多的, 進(jìn)入身體里會(huì)抑制水分的排出,進(jìn)一步加重腎臟負(fù)擔(dān)。
動(dòng)物肝臟
或許動(dòng)物肝臟飲食,大家在日常生活當(dāng)中經(jīng)常吃到的一種食物,特別是在飲酒時(shí),動(dòng)物肝臟更是成為了下酒菜之一, 其中富含的鐵元素對(duì)于自身的缺血性貧血有著一定的緩解效果。
對(duì)于女性朋友們而言 ,在平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍﹦?dòng)物肝臟對(duì)于補(bǔ)充氣血有一定的效果,但是動(dòng)物肝臟當(dāng)中的嘌呤含量特別高 ,并不太適合高尿酸和腎不好的人去吃,否則會(huì)容易加速尿酸水平,影響腎臟 健康 。
高蛋白食物
對(duì)于高尿酸和腎不好的人來說,平時(shí)一定要少吃高蛋白食物,雖然高蛋白食物是身體所必需要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是我們?cè)诔灾耙欢ㄒ盐蘸糜昧浚? 否則大量食用的話就會(huì)起到一些吃到起反的效果,甚至?xí)菀准又啬I臟負(fù)擔(dān)。
腎功能受損會(huì)容易使病情加重, 所以我們大家在日常生活當(dāng)中, 一定要嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的攝入量 ,避免出現(xiàn)蛋白尿等方面的問題。
結(jié)語:養(yǎng)護(hù)腎臟是非常重要的一件事情,畢竟“腎為先天之本”,和我們的身體 健康 有著非常密切的聯(lián)系,所以在我們的日常生活當(dāng)中,大家一定要注意保養(yǎng)腎臟,同時(shí)也要避開一些傷害腎臟的行為。
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