肝臟變硬并非突然發(fā)生！身體這“2黃2紅”，勸你別忽略的好

肝臟變硬并非突然發(fā)生！身體這“2黃2紅”，勸你別忽略的好

你知道目前全世界的肝病患者有多少嗎？答案是13億左右！

在這個(gè)龐大的隊(duì)伍之中，有4億人口都是中國人，這4億人口之中，肝硬化患者大約有700萬人。

肝硬化作為肝病的中末期表現(xiàn)，它的發(fā)生并不是憑空而來。

大多數(shù)情況下和乙肝、丙肝之類的病毒性肝炎以及酒精性肝病有關(guān)，人們?nèi)羰腔剂烁窝?、脂肪肝之后沒有控制好病情，就會(huì)離肝硬化越來越近。

當(dāng)身體出現(xiàn)以下“2紅2黃”的癥狀之后，大家就要加強(qiáng)護(hù)理肝臟。

何謂2紅？

一、鼻頭發(fā)紅

大家在天氣比較寒冷、患了感冒或者鼻炎之后就容易出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅的現(xiàn)象。

前者是因?yàn)闅鉁乇容^低，鼻頭受到寒冷刺激之后，局部的血液循環(huán)變慢引起充血，后者則是因?yàn)楸乔徽衬ぐl(fā)炎，出現(xiàn)了發(fā)紅、水腫的現(xiàn)象。

患者若發(fā)現(xiàn)自己的鼻頭變紅，就要警惕是因?yàn)樯眢w里面的內(nèi)分泌變得紊亂，肝臟生血、藏血的功能出現(xiàn)異常，使鼻頭的毛細(xì)血管發(fā)生擴(kuò)張引起發(fā)紅。

二、手掌發(fā)紅

患了肝硬化之后，很多人都會(huì)出現(xiàn)肝掌的現(xiàn)象。

由于肝臟的功能越來越差，身體里面的雌激素沒有辦法順利的進(jìn)行代謝，大量的雌激素累積在人體里面，使人的毛細(xì)血管出現(xiàn)充血和擴(kuò)張現(xiàn)象。

尤其是手掌的大小魚際以及手掌表面更容易出現(xiàn)充血的情況，在受到壓迫之后會(huì)變成蒼白色，解除壓迫之后，手掌又會(huì)迅速地發(fā)紅。

何謂2黃？

一、皮膚發(fā)黃

肝硬化的情況發(fā)生之后，身體里面的膽紅素代謝和排泄就會(huì)出現(xiàn)異常，人體里面的膽紅素就會(huì)升高。

隨著血液循環(huán)到身體的各個(gè)部位，沉積在人體的皮膚內(nèi)部，使人看上去皮膚會(huì)變得比以前更黃一些。

還有一個(gè)原因是肝病患者大多數(shù)有食欲下降的情況，人體無法攝入充足的營養(yǎng)成分導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，膚色也會(huì)變差。

二、鞏膜發(fā)黃

當(dāng)肝硬化的情況變得比較嚴(yán)重的時(shí)候，身體里面的膽紅素代謝出現(xiàn)異常。

大量的膽紅素進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)之后就會(huì)引起黃疸，這種情況若是沒有得到及時(shí)的治療，使黃疸的情況有所改善，人的眼睛鞏膜部位也會(huì)受到膽紅素的影響變得越來越黃。

大多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)肝硬化的時(shí)候都會(huì)變得非常的緊張。

由于肝硬化離肝癌只有一步之遙，任何人在發(fā)現(xiàn)了肝硬化都應(yīng)該提高警惕。

平時(shí)要嚴(yán)格地按照醫(yī)囑接受治療，在飲食方面要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，讓身體的營養(yǎng)變得更加全面，最好是多吃一些有利于肝細(xì)胞修復(fù)的食物，比如洋蔥、大蒜、草莓、藍(lán)莓、胡蘿卜、卷心菜等，也要注意飲食口味以清淡、少油少鹽為主，這樣才可以更好的控制肝硬化的病情。

除了加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，患者平時(shí)在活動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合。

不要讓自己的身體過度的勞累，以免血液循環(huán)速度加快，導(dǎo)致肝臟大量的充血，肝臟的負(fù)擔(dān)加重之后使肝細(xì)胞受到更多的損害。

還要注意保持良好的情緒面對(duì)病情，不要讓自己過度的焦慮緊張和抑郁，以免不良情緒影響到人體的內(nèi)分泌，使肝硬化的情況加重。

喝酒之后，身體有哪些特征，說明肝臟不太好了？要怎么辦？

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。

肝臟對(duì)來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用， 通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，這種作用也被稱作“解毒功能”。

熬夜，酗酒，服藥，感染等，否則不僅僅是肝臟解毒功能受損，別的臟器細(xì)胞也會(huì)加快老化，使體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加，這種大分子毒性物質(zhì)會(huì)使血液黏稠，血流緩慢，最后停滯在人體的毛細(xì)血管中，成為“死血”。

喝酒者：身體有這4個(gè)特征，說明肝臟正在受損，再不戒酒就是玩命！

1、食欲不振，突然消瘦

經(jīng)常喝酒的人，如果出現(xiàn) 突然對(duì)食物沒有興趣，食欲不振的現(xiàn)象，慢慢身體開始變得消瘦，臉色發(fā)黃、發(fā)黑， 這些都是典型的肝部病變的癥狀。

2、易醉

平時(shí)喝酒都比較能喝，突然就得喝點(diǎn)就醉，那是因?yàn)楦喂δ芟陆?，肝臟就不能完全分解酒精代謝物乙醛，就會(huì)使酒量大不如前，這說明你的肝臟受損了。這時(shí)，你應(yīng)該戒酒了。

3、皮膚傷口恢復(fù)慢

當(dāng)經(jīng)常喝酒的人，皮膚出現(xiàn)傷口時(shí)不易恢復(fù)，那可能與肝臟 健康 有關(guān) ，一般肝臟不好的人，傷口恢復(fù)慢，因此，出現(xiàn)這樣的癥狀時(shí)，你該戒酒了。

4、莫名出血

經(jīng)常飲酒的人，當(dāng)出現(xiàn)身體的某些部位經(jīng)常出血壓的癥狀， 如牙齦出血、鼻子出血，皮膚有出血點(diǎn)，這可能是由于肝臟 健康 出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的是，你可能患上了酒精肝，因?yàn)榫凭螘?huì)導(dǎo)致脾功能亢進(jìn)，引起了血小板的減少所致。

如何養(yǎng)肝呢？

1、改掉不良生活方式

在生活中，人們有很多傷肝行為，如飲酒、熬夜、情緒波動(dòng)大等，因此，積 極的改掉這些不良習(xí)慣，對(duì)養(yǎng)護(hù)肝臟 健康 有益。

2、積極運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力，增加肝臟活力， 幫助肝臟排出毒素，促進(jìn)肝臟血液循環(huán)，起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

在生活中，人們盡量少吃油炸食物、腌制食物、熏烤食物等，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，可 常吃蔬菜水果， 尤其是患有脂肪肝的人， 飲食盡量要清淡一些 。

4、保持心情愉悅

經(jīng)常發(fā)脾氣，抑郁的人，會(huì)使肝氣郁結(jié)，造成肝臟運(yùn)行不暢，影響肝臟 健康 ，因此，在生活中， 人們盡量保持心情的愉悅，尋找快樂的生活方式，凡事看開， 這樣不僅對(duì)肝臟 健康 有益，對(duì)身體 健康 也是非常有好處的。

酒在生活中扮演著重要的角色，不得不說，有時(shí)候，酒真的是個(gè)好東西。

兩個(gè)不太熟的人，喝兩杯酒，掏心掏肺地就說上了，酒拉進(jìn)了彼此的距離，讓氣氛變得更融洽。

但是，凡事有利弊，喝酒有好處，也存在不好的地方，那就是傷身，尤其是傷害肝臟 健康 。

喝酒之后，身體有這4個(gè)特征，說明你的肝臟不太好了！

1、容易醉酒

以前一斤白酒不咋地，現(xiàn)在二兩就醉了，酒量明顯下降，喝酒之后，容易醉酒了，這可能是肝臟功能下降的信號(hào)。

容易醉酒，說明你的肝臟對(duì)酒精的代謝能力下降了，肝臟很可能已經(jīng)不好了。

2、渾身無力

平時(shí)就經(jīng)常感到疲憊，喝酒之后更覺渾身無力，這也是肝病的信號(hào)。

肝臟受損，會(huì)影響身體代謝，讓人產(chǎn)生疲乏感，在喝酒之后，肝臟負(fù)擔(dān)更重，更容易出現(xiàn)渾身無力、沒勁的感覺。

3、尿黃腹瀉

喝酒之后，總會(huì)特別喜歡上廁所，此時(shí)不妨看看自己排出的尿液顏色，如果顏色發(fā)黃，且特別深，那應(yīng)注意是不是肝臟出了問題。

一般來講，體內(nèi)水分多的時(shí)候，尿液的顏色是偏淺的，而肝臟如果出現(xiàn)病變，會(huì)影響膽紅素代謝，尿液就會(huì)變成深黃色，像茶水一樣。

肝臟也影響膽汁分泌，所以在尿液偏黃的同時(shí)，還可出現(xiàn)腹瀉、惡心等消化不良癥狀。

4、牙齦出血

肝臟也負(fù)責(zé)凝血因子的合成，當(dāng)肝臟不好了，受到損害后，凝血因子也會(huì)出現(xiàn)一定的問題，導(dǎo)致經(jīng)常流鼻血、牙齦出血的情況發(fā)生。

提醒：除了酒，這4種食物最好撤下餐桌

肝臟屬于消化系統(tǒng)器臟，所以，肝的 健康 狀況和飲食也是密不可分的。除了酒之外，這4種食物也很損傷肝臟，最好別吃：

1、燒烤

食物在烤制過程中，少不了的加入很多辛香的香料、調(diào)味品，這些東西，會(huì)無形間增加了肝臟解毒負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，食物在高溫的烤制中，可能會(huì)產(chǎn)生苯并芘的致癌物，對(duì)于肝臟來說，是一件很糟糕的食物。

2、咸菜

雖然生活條件好了，但還是有很多人對(duì)咸菜情有獨(dú)鐘，不可否認(rèn)，咸菜的確是很下飯的小菜。

但是，食鹽在腌制過程中，起到保鮮的同時(shí)，還可能導(dǎo)致食物變性，這樣的話，在被你食用之后，可能會(huì)進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝臟損傷。

3、添加劑食物

為了方便快捷，現(xiàn)在很多食物都會(huì)被制成立即可食用的，比如常見的方便面、火腿腸等，這些食物中，含有大量的食品添加劑和防腐劑。

長(zhǎng)期食用富含添加劑和防腐劑的食物，會(huì)給肝臟解毒和正常代謝帶來繁重的負(fù)擔(dān)，使呈現(xiàn)肝受損的機(jī)率增加。

4、隔夜飯菜

隔夜飯菜最好不要吃，再節(jié)省也不差這一點(diǎn)。尤其是夏天，隔夜飯菜很可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)發(fā)霉，而發(fā)霉食物中可能存在黃曲霉毒素，是最損傷肝臟的。

此外，螃蟹、魚類和蝦類隔夜后可能會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，這是一種毒素，容易傷害肝臟和腎臟。

長(zhǎng)期喝酒的人，該如何養(yǎng)護(hù)肝臟 健康 ？

一、以茶代酒養(yǎng)肝臟

喝酒傷肝，平時(shí)不妨多喝點(diǎn) 養(yǎng)生 茶水，有助于肝臟排出多余毒素，減少廢物在體內(nèi)的堆積。

苦苣赤玫茶

將苦苣根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，熱水沖泡即可。

苦苣根，歸肝經(jīng)，對(duì)肝臟有明顯的保護(hù)作用，研究證實(shí)，其根部提取物可加速磷脂合成膽堿的存在，因而可加速肝細(xì)胞的修復(fù)速度。

赤玫花，性微溫，具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃、疏肝解郁的作用，可舒發(fā)體內(nèi)郁氣，利于養(yǎng)肝。與桂花搭配，還可調(diào)節(jié)茶性。

蒲公英，是一種藥食兩用的小植物，歸肝經(jīng)，擅于排肝毒、降肝火。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英可預(yù)防急慢性酒精性肝損傷，利于保護(hù)肝臟。同時(shí)，還可拮抗內(nèi)毒素導(dǎo)致的肝細(xì)胞損傷，解除內(nèi)毒素的毒性作用，增強(qiáng)肝細(xì)胞修復(fù)功能。

四者搭配，可促進(jìn)毒素排出，保護(hù)肝臟，還利于提高肝功能。

二、多食青色強(qiáng)肝臟

中醫(yī)講青色入肝，所以多吃點(diǎn)青色蔬菜對(duì)清肝火有很大幫助。

茼蒿：其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養(yǎng)心，潤肺及消痰等功效。

莼菜：又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12，維生素B12可以用于防治肝炎以及肝硬化等癥。

菠菜：菠菜中的胡蘿卜素還能保護(hù)眼睛，有明目的功效，肝臟主目，眼睛得到緩解，自然也會(huì)降低肝臟的工作壓力，有助于降肝火養(yǎng)肝臟。

三、充足睡眠養(yǎng)肝血

抱著手機(jī)熬夜，似乎成為了很多人的"標(biāo)配"。

但是不僅人需要休息，肝臟也需要，長(zhǎng)期熬夜，會(huì)消耗大量肝血，肝臟缺乏休養(yǎng)的機(jī)會(huì)，加速肝臟衰老。

人只有在熟睡狀態(tài)，全身血液才會(huì)更好的流經(jīng)肝臟凈化，幫助肝臟藏血，在中醫(yī)上被稱為"人臥而血?dú)w于肝"。

所以，肝不好的人，平時(shí)一定要杜絕熬夜，建議增加合理睡眠，每晚保證7小時(shí)以上時(shí)間。

四、開懷大笑疏肝郁

百病從氣起，長(zhǎng)期生氣易增加肝臟病變的幾率。

肝主疏泄，長(zhǎng)期的抑郁情緒，或者過重的心理壓力，都會(huì)對(duì)肝臟引起損傷，引起氣血不暢，郁而成疾。

為了保護(hù)肝臟 健康 ，建議平時(shí)保持心平氣和、樂觀開朗的狀態(tài)，好情緒能使氣血調(diào)和、血液循環(huán)改善，加快肝臟的新陳代謝。

喝酒后，若身體出現(xiàn)這3種表現(xiàn)，是肝臟受損的信號(hào)，需多留心觀察，最好及時(shí)戒酒。

第一種表現(xiàn)：喝酒后拉肚子

一個(gè)人若是吃錯(cuò)東西了，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，但其實(shí)腹瀉不僅僅是吃錯(cuò)東西了，有時(shí)候也是肝臟受損的表現(xiàn)。生活中有很多愛喝酒的人，其中的一部分經(jīng)常會(huì)在飲酒后出現(xiàn)拉肚子的情況，對(duì)此都不太重視。但其實(shí)由于喝酒后，膽汁分布不足，以至于食物難消化，進(jìn)而出現(xiàn)拉肚子的情況，而肝臟促進(jìn)膽汁的分泌，這與肝臟受損有很大的關(guān)系。

第二種表現(xiàn)：肝區(qū)疼痛

喝酒傷肝，所以，當(dāng)一個(gè)人飲酒過量的時(shí)候，肝臟是會(huì)“反抗”的，通過疼痛來給于該戒酒的提示。當(dāng)一個(gè)人飲酒后，若是肝區(qū)疼痛的情況，這與飲酒導(dǎo)致肝區(qū)腫大、肝包膜受牽拉所致，是肝臟受損的一種表現(xiàn)，這時(shí)候最好是及時(shí)起醫(yī)院就診，并且需要及時(shí)戒酒。

第三種表現(xiàn)：喝酒后臉色發(fā)黃

一個(gè)正常的人的臉色是紅潤且?guī)в泄鉂傻?。?duì)于很多喝酒的人來說，喝酒后，很容易出現(xiàn)臉色變化。而若是喝酒后臉色枯黃，這就需要引起重視。臉色發(fā)黃多半是由于飲酒過量導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，進(jìn)而導(dǎo)致血液中膽紅素增多，于是出現(xiàn)類似肝病的面容。因此，當(dāng)一個(gè)人飲酒后，臉色異常的發(fā)黃，最好是及時(shí)去醫(yī)院診治，并且在日后的生活中減少飲酒量，當(dāng)然戒酒是最好的。

身體兩個(gè)地方“越軟”活的壽命越久，你知道是什么地方嗎？

形容一個(gè)人健康時(shí)，我們會(huì)說他?身體硬朗?。 可你知道嗎？?硬?并非總是一種健康的代表，甚至是健康的天敵。

人的身體由各種組織、器官、血管組成，有軟的地方也有硬的地方，例如骨骼、指甲是硬的，而像頭發(fā)、皮膚是軟的。如果要說與壽命有關(guān)的地方，我想最有可能就是血管和肝臟了。

一、血管要軟，血管越軟，壽命越長(zhǎng)

不少人應(yīng)該都聽過動(dòng)脈硬化這個(gè)詞，以前這種病可以說基本都是出現(xiàn)在老年人身上，但如今卻越來越多的年輕人出現(xiàn)了這樣的情況，這都是因?yàn)槿缃癫簧偃说牟唤】瞪罘绞綄?dǎo)致的。

血管就像粗細(xì)不一的水管一樣交錯(cuò)在人體內(nèi)，為人體各個(gè)系統(tǒng)器官源源不斷地輸送血液和營養(yǎng)物質(zhì)，使各個(gè)器官維持正常的功能。但隨著年齡的增長(zhǎng)或某些疾病狀態(tài)下，以及我們平時(shí)飲食毫無節(jié)制，比如愛吃油脂類食物，運(yùn)動(dòng)量少、熬夜等不良生活習(xí)慣，使得血脂長(zhǎng)期沉積在血管內(nèi)皮處，血管會(huì)逐漸出現(xiàn)硬化。

進(jìn)而血管內(nèi)壁逐漸狹窄，血液循環(huán)受阻，輸送給各個(gè)器官的血液和養(yǎng)分減少，會(huì)導(dǎo)致缺血缺氧，繼發(fā)器官功能不全，最終結(jié)果是人因器官功能衰竭而死亡。血管硬化速度越快，人的壽命就越短。所以血管保養(yǎng)越好的人壽命也會(huì)越長(zhǎng)，換句話說就是血管越軟，壽命越長(zhǎng)。

打好血管保衛(wèi)戰(zhàn)，要記住4點(diǎn)：

1、管住嘴

餐餐大魚大肉，血管容易堵。餐館里的菜多用?高油、高鹽、高糖?和?濃油赤醬?炮制出來，常下館子的人血管更加不健康。

2、避開煙

一天兩包煙，血管易?中毒?。美國科學(xué)家研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2～3倍。

3、防慢病

高血壓、糖尿病拖累心腦血管。沒有癥狀或不加控制的高血壓，是引發(fā)諸多血管病的導(dǎo)火索；而高血糖不僅累及微血管，還會(huì)導(dǎo)致大血管病變。

4、邁開腿

動(dòng)得少，血管垃圾多，適量的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)血管有利無弊。

二、肝臟要軟，不能?硬化?

一般來說，健康的肝臟，就像嘴唇一樣，柔軟而有彈性。一旦肝臟受損，其功能就會(huì)下降，從而導(dǎo)致肝臟?硬化?，嚴(yán)重危害身體健康。

肝臟作為人體重要的代謝器官，承擔(dān)著合成、分解、過濾以及儲(chǔ)存物質(zhì)的重要作用。肝臟可以說就是人體的一座?化工廠?。人體每天吃進(jìn)去的食物，消化吸收后都要在肝臟進(jìn)行營養(yǎng)合成，然后再將這些營養(yǎng)成分輸送給身體的其它各個(gè)部位，而平時(shí)一些毒素也會(huì)隨著我們吃下去的食物進(jìn)入身體，而這些廢物也要在肝臟進(jìn)行分解，然后通過肺臟、腎臟、腸道、皮膚排泄出去。

所以說，肝臟每天的工作是十分繁忙的，肝臟硬不得，否則就會(huì)造成營養(yǎng)合成和毒素?zé)o法分解的后果。肝臟一旦硬化，各種疾病更會(huì)紛沓而至。而且如今在用藥方面，絕大多數(shù)的口服藥物也都要經(jīng)過肝臟的代謝后才能進(jìn)入血液，才能起到治療效果，所以肝功能一旦受損，也會(huì)使很多藥物的作用受到影響。

養(yǎng)肝護(hù)肝，要掌握正確觀念：

1、忌酒

酒精主要在肝臟被代謝，長(zhǎng)期酗酒會(huì)傷害肝臟，脂肪肝最早出現(xiàn)，接下來會(huì)發(fā)展成肝纖維化、酒精性肝病，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?、肝癌?/p>

2、控制肉食

多吃能增強(qiáng)肝臟解毒功能的食物，如花菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等。

3、壞情緒會(huì)傷肝

發(fā)火傷肝，心情壓抑、郁悶也會(huì)引起肝氣郁結(jié)。城市生活節(jié)奏快、工作壓力大，很多人又缺少運(yùn)動(dòng)，找不到宣泄渠道，很容易受不良情緒影響，損害肝臟。

4、按時(shí)休息

躺下休息時(shí)，進(jìn)入肝臟的血流量比站立時(shí)多數(shù)倍，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，提高解毒能力。中醫(yī)認(rèn)為，凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)的?值班?時(shí)間，此時(shí)是養(yǎng)肝最佳時(shí)期。

5、勤運(yùn)動(dòng)

每天30分鐘的鍛煉，就能避免脂肪過度堆積，預(yù)防脂肪肝。

肝不好，皮膚上有哪些表現(xiàn)？

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國每年新增肝癌患者在47.6萬，約占全球肝癌患者的一半。臨床數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)的肝癌患者在確診前患有不同程度的肝病。而肝炎??肝硬化??肝癌是肝臟病變的三部曲。因此，對(duì)于肝病患者來說一定要注意，切勿錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。

救護(hù)車疾馳駛?cè)脶t(yī)院，車內(nèi)躺著一位已經(jīng)陷入深度昏迷的患者。只見該男子臉色蠟黃、眼白也是黃色的。醫(yī)生立刻為該男子安排肝功能檢查，發(fā)現(xiàn)該男子肝功能異常。后經(jīng)過血生化，確診為肝癌。男子得知此結(jié)果時(shí)，非常不解，平時(shí)自己身體好的很，為什么會(huì)患上肝癌？原來，該男子姓常，今年已經(jīng)57歲，有一個(gè)兒子已經(jīng)成家立業(yè)，常年在外。妻子也在幾年前去世，家中只剩下一個(gè)孤寡老人，兒子給他接到城里住，住了一段時(shí)間后，老常待得不舒服，便死活不愿意留在那。

兒子拗不過，就把他送回了老家。老常生性就比較節(jié)儉，兒子給的錢全部都存起來，不舍得花，每天吃的飯菜都是挑便宜的買。就算放的時(shí)間長(zhǎng)，霉變后也會(huì)處理一下就吃了，老常經(jīng)常說"有的吃就不錯(cuò)了，總比吃樹根強(qiáng)"。兒子得知父親患上肝癌時(shí)，眼淚止不住的流，說道："我又不差你那點(diǎn)錢，你沒有必要這么省啊，爸！"之后，老常因病情惡化，1個(gè)多月后不幸離世。

醫(yī)生搖頭說：2種食物吃太多，傷肝不淺啊

第1種：霉變食物

食物霉變會(huì)滋生一種強(qiáng)致癌物??黃曲霉毒素。

它已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織評(píng)定為一級(jí)致癌物，攝入體內(nèi)后，會(huì)直接作用于肝臟，導(dǎo)致肝臟內(nèi)細(xì)胞變性，變硬。肝臟免疫細(xì)胞和肝炎細(xì)胞不斷對(duì)抗的過程中，肝臟纖維化加重，誘發(fā)肝硬化，甚至肝癌上身。霉變食物、腐爛水果、發(fā)苦堅(jiān)果等都是黃曲霉素的"重災(zāi)區(qū)"，千萬不要盲目節(jié)儉，這類食物該扔就得扔。

第2種：咸菜

咸菜在制作時(shí)會(huì)使用大量的鹽，在制作的過程中，會(huì)滋生亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽和人體的胺類物質(zhì)結(jié)合，會(huì)形成亞硝酸胺，具有強(qiáng)致癌性。這種物質(zhì)需要經(jīng)由肝臟代謝才能排出體外，無形中加重了肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，也增加了肝癌的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

肝癌上身前，身體會(huì)有3處變色，占一個(gè)也不行。

第1處：鞏膜變黃

鞏膜變黃與體內(nèi)膽紅素的濃度有關(guān)。膽紅素是一種神經(jīng)性毒素，肝臟是負(fù)責(zé)毒素分解的主要器官。肝臟受損后，對(duì)膽紅素的代謝能力降低，會(huì)提高血液中膽紅素的含量，誘發(fā)黃疸的出現(xiàn)。具體表現(xiàn)為鞏膜發(fā)黃，面色發(fā)黃、尿液發(fā)黃等。

第2處：出現(xiàn)蜘蛛痣

肝臟受損后，會(huì)對(duì)體內(nèi)雌性激素的滅活能力減弱。從而就會(huì)導(dǎo)致血管異常擴(kuò)張，出現(xiàn)放射狀的細(xì)紋。因中間是紅點(diǎn)，向周圍輻射形成類似于蜘蛛。因此稱之為"蜘蛛痣"。

第3處：面色晦暗

全身80%的毒素需要通過肝臟來進(jìn)行代謝。肝臟損傷后，毒素來不及分解被代謝出去，就會(huì)堆積在體內(nèi)，時(shí)間越長(zhǎng)，就會(huì)在面部表現(xiàn)出來，從而出現(xiàn)晦暗無光澤的現(xiàn)象。

日常養(yǎng)肝，"忌三事"，清肝毒，提肝功。

1、忌熬夜

中醫(yī)認(rèn)為"肝藏血，心行之，人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝臟。"長(zhǎng)期熬夜會(huì)消耗大量的肝血，導(dǎo)致肝臟受損嚴(yán)重，代謝功能減弱。建議，最好晚11點(diǎn)前入睡，保證每天6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，減少熬夜對(duì)肝臟的損傷。

2、忌濫用藥

常言道：是藥三分毒，肝臟是代謝毒素的器官，用藥過量，或者濫用藥物，就會(huì)加速肝臟損傷。研究表明，長(zhǎng)期大量吃藥的人，肝臟代謝功能下降，甚至有不同程度的損傷，可導(dǎo)致藥物性肝炎，又稱為藥肝。因此，有病要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切忌自己亂服。

3、忌易怒

肝主疏泄，喜條達(dá)。經(jīng)常生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝火旺盛，肝經(jīng)堵塞，繼而導(dǎo)致生理功能紊亂。笑一笑十年少，保持愉悅的心情，對(duì)于保護(hù)肝臟健康來說百利而無一害。

【不藥博士】簡(jiǎn)介博士，執(zhí)業(yè)藥師，高級(jí)營養(yǎng)師，守護(hù)生命健康，拒絕偽養(yǎng)生，手把手調(diào)養(yǎng)一個(gè)健康的你！

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