你知道目前全世界的肝病患者有多少嗎?答案是13億左右!
在這個(gè)龐大的隊(duì)伍之中,有4億人口都是中國人,這4億人口之中,肝硬化患者大約有700萬人。
肝硬化作為肝病的中末期表現(xiàn),它的發(fā)生并不是憑空而來。
大多數(shù)情況下和乙肝、丙肝之類的病毒性肝炎以及酒精性肝病有關(guān),人們?nèi)羰腔剂烁窝?、脂肪肝之后沒有控制好病情,就會(huì)離肝硬化越來越近。
當(dāng)身體出現(xiàn)以下“2紅2黃”的癥狀之后,大家就要加強(qiáng)護(hù)理肝臟。
何謂2紅?
一、鼻頭發(fā)紅
大家在天氣比較寒冷、患了感冒或者鼻炎之后就容易出現(xiàn)鼻頭發(fā)紅的現(xiàn)象。
前者是因?yàn)闅鉁乇容^低,鼻頭受到寒冷刺激之后,局部的血液循環(huán)變慢引起充血,后者則是因?yàn)楸乔徽衬ぐl(fā)炎,出現(xiàn)了發(fā)紅、水腫的現(xiàn)象。
患者若發(fā)現(xiàn)自己的鼻頭變紅,就要警惕是因?yàn)樯眢w里面的內(nèi)分泌變得紊亂,肝臟生血、藏血的功能出現(xiàn)異常,使鼻頭的毛細(xì)血管發(fā)生擴(kuò)張引起發(fā)紅。
二、手掌發(fā)紅
患了肝硬化之后,很多人都會(huì)出現(xiàn)肝掌的現(xiàn)象。
由于肝臟的功能越來越差,身體里面的雌激素沒有辦法順利的進(jìn)行代謝,大量的雌激素累積在人體里面,使人的毛細(xì)血管出現(xiàn)充血和擴(kuò)張現(xiàn)象。
尤其是手掌的大小魚際以及手掌表面更容易出現(xiàn)充血的情況,在受到壓迫之后會(huì)變成蒼白色,解除壓迫之后,手掌又會(huì)迅速地發(fā)紅。
何謂2黃?
一、皮膚發(fā)黃
肝硬化的情況發(fā)生之后,身體里面的膽紅素代謝和排泄就會(huì)出現(xiàn)異常,人體里面的膽紅素就會(huì)升高。
隨著血液循環(huán)到身體的各個(gè)部位,沉積在人體的皮膚內(nèi)部,使人看上去皮膚會(huì)變得比以前更黃一些。
還有一個(gè)原因是肝病患者大多數(shù)有食欲下降的情況,人體無法攝入充足的營養(yǎng)成分導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良,膚色也會(huì)變差。
二、鞏膜發(fā)黃
當(dāng)肝硬化的情況變得比較嚴(yán)重的時(shí)候,身體里面的膽紅素代謝出現(xiàn)異常。
大量的膽紅素進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)之后就會(huì)引起黃疸,這種情況若是沒有得到及時(shí)的治療,使黃疸的情況有所改善,人的眼睛鞏膜部位也會(huì)受到膽紅素的影響變得越來越黃。
大多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)肝硬化的時(shí)候都會(huì)變得非常的緊張。
由于肝硬化離肝癌只有一步之遙,任何人在發(fā)現(xiàn)了肝硬化都應(yīng)該提高警惕。
平時(shí)要嚴(yán)格地按照醫(yī)囑接受治療,在飲食方面要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng),讓身體的營養(yǎng)變得更加全面,最好是多吃一些有利于肝細(xì)胞修復(fù)的食物,比如洋蔥、大蒜、草莓、藍(lán)莓、胡蘿卜、卷心菜等,也要注意飲食口味以清淡、少油少鹽為主,這樣才可以更好的控制肝硬化的病情。
除了加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng),患者平時(shí)在活動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合。
不要讓自己的身體過度的勞累,以免血液循環(huán)速度加快,導(dǎo)致肝臟大量的充血,肝臟的負(fù)擔(dān)加重之后使肝細(xì)胞受到更多的損害。
還要注意保持良好的情緒面對(duì)病情,不要讓自己過度的焦慮緊張和抑郁,以免不良情緒影響到人體的內(nèi)分泌,使肝硬化的情況加重。
肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,并在身體里面起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。
肝臟對(duì)來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物,具有生物轉(zhuǎn)化作用, 通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外,這種作用也被稱作“解毒功能”。
熬夜,酗酒,服藥,感染等,否則不僅僅是肝臟解毒功能受損,別的臟器細(xì)胞也會(huì)加快老化,使體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加,這種大分子毒性物質(zhì)會(huì)使血液黏稠,血流緩慢,最后停滯在人體的毛細(xì)血管中,成為“死血”。
喝酒者:身體有這4個(gè)特征,說明肝臟正在受損,再不戒酒就是玩命!
1、食欲不振,突然消瘦
經(jīng)常喝酒的人,如果出現(xiàn) 突然對(duì)食物沒有興趣,食欲不振的現(xiàn)象,慢慢身體開始變得消瘦,臉色發(fā)黃、發(fā)黑, 這些都是典型的肝部病變的癥狀。
2、易醉
平時(shí)喝酒都比較能喝,突然就得喝點(diǎn)就醉,那是因?yàn)楦喂δ芟陆?,肝臟就不能完全分解酒精代謝物乙醛,就會(huì)使酒量大不如前,這說明你的肝臟受損了。這時(shí),你應(yīng)該戒酒了。
3、皮膚傷口恢復(fù)慢
當(dāng)經(jīng)常喝酒的人,皮膚出現(xiàn)傷口時(shí)不易恢復(fù),那可能與肝臟 健康 有關(guān) ,一般肝臟不好的人,傷口恢復(fù)慢,因此,出現(xiàn)這樣的癥狀時(shí),你該戒酒了。
4、莫名出血
經(jīng)常飲酒的人,當(dāng)出現(xiàn)身體的某些部位經(jīng)常出血壓的癥狀, 如牙齦出血、鼻子出血,皮膚有出血點(diǎn),這可能是由于肝臟 健康 出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的是,你可能患上了酒精肝,因?yàn)榫凭螘?huì)導(dǎo)致脾功能亢進(jìn),引起了血小板的減少所致。
如何養(yǎng)肝呢?
1、改掉不良生活方式
在生活中,人們有很多傷肝行為,如飲酒、熬夜、情緒波動(dòng)大等,因此,積 極的改掉這些不良習(xí)慣,對(duì)養(yǎng)護(hù)肝臟 健康 有益。
2、積極運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力,增加肝臟活力, 幫助肝臟排出毒素,促進(jìn)肝臟血液循環(huán),起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
在生活中,人們盡量少吃油炸食物、腌制食物、熏烤食物等,會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),可 常吃蔬菜水果, 尤其是患有脂肪肝的人, 飲食盡量要清淡一些 。
4、保持心情愉悅
經(jīng)常發(fā)脾氣,抑郁的人,會(huì)使肝氣郁結(jié),造成肝臟運(yùn)行不暢,影響肝臟 健康 ,因此,在生活中, 人們盡量保持心情的愉悅,尋找快樂的生活方式,凡事看開, 這樣不僅對(duì)肝臟 健康 有益,對(duì)身體 健康 也是非常有好處的。
酒在生活中扮演著重要的角色,不得不說,有時(shí)候,酒真的是個(gè)好東西。
兩個(gè)不太熟的人,喝兩杯酒,掏心掏肺地就說上了,酒拉進(jìn)了彼此的距離,讓氣氛變得更融洽。
但是,凡事有利弊,喝酒有好處,也存在不好的地方,那就是傷身,尤其是傷害肝臟 健康 。
喝酒之后,身體有這4個(gè)特征,說明你的肝臟不太好了!
1、容易醉酒
以前一斤白酒不咋地,現(xiàn)在二兩就醉了,酒量明顯下降,喝酒之后,容易醉酒了,這可能是肝臟功能下降的信號(hào)。
容易醉酒,說明你的肝臟對(duì)酒精的代謝能力下降了,肝臟很可能已經(jīng)不好了。
2、渾身無力
平時(shí)就經(jīng)常感到疲憊,喝酒之后更覺渾身無力,這也是肝病的信號(hào)。
肝臟受損,會(huì)影響身體代謝,讓人產(chǎn)生疲乏感,在喝酒之后,肝臟負(fù)擔(dān)更重,更容易出現(xiàn)渾身無力、沒勁的感覺。
3、尿黃腹瀉
喝酒之后,總會(huì)特別喜歡上廁所,此時(shí)不妨看看自己排出的尿液顏色,如果顏色發(fā)黃,且特別深,那應(yīng)注意是不是肝臟出了問題。
一般來講,體內(nèi)水分多的時(shí)候,尿液的顏色是偏淺的,而肝臟如果出現(xiàn)病變,會(huì)影響膽紅素代謝,尿液就會(huì)變成深黃色,像茶水一樣。
肝臟也影響膽汁分泌,所以在尿液偏黃的同時(shí),還可出現(xiàn)腹瀉、惡心等消化不良癥狀。
4、牙齦出血
肝臟也負(fù)責(zé)凝血因子的合成,當(dāng)肝臟不好了,受到損害后,凝血因子也會(huì)出現(xiàn)一定的問題,導(dǎo)致經(jīng)常流鼻血、牙齦出血的情況發(fā)生。
提醒:除了酒,這4種食物最好撤下餐桌
肝臟屬于消化系統(tǒng)器臟,所以,肝的 健康 狀況和飲食也是密不可分的。除了酒之外,這4種食物也很損傷肝臟,最好別吃:
1、燒烤
食物在烤制過程中,少不了的加入很多辛香的香料、調(diào)味品,這些東西,會(huì)無形間增加了肝臟解毒負(fù)擔(dān)。
同時(shí),食物在高溫的烤制中,可能會(huì)產(chǎn)生苯并芘的致癌物,對(duì)于肝臟來說,是一件很糟糕的食物。
2、咸菜
雖然生活條件好了,但還是有很多人對(duì)咸菜情有獨(dú)鐘,不可否認(rèn),咸菜的確是很下飯的小菜。
但是,食鹽在腌制過程中,起到保鮮的同時(shí),還可能導(dǎo)致食物變性,這樣的話,在被你食用之后,可能會(huì)進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān),造成肝臟損傷。
3、添加劑食物
為了方便快捷,現(xiàn)在很多食物都會(huì)被制成立即可食用的,比如常見的方便面、火腿腸等,這些食物中,含有大量的食品添加劑和防腐劑。
長(zhǎng)期食用富含添加劑和防腐劑的食物,會(huì)給肝臟解毒和正常代謝帶來繁重的負(fù)擔(dān),使呈現(xiàn)肝受損的機(jī)率增加。
4、隔夜飯菜
隔夜飯菜最好不要吃,再節(jié)省也不差這一點(diǎn)。尤其是夏天,隔夜飯菜很可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)發(fā)霉,而發(fā)霉食物中可能存在黃曲霉毒素,是最損傷肝臟的。
此外,螃蟹、魚類和蝦類隔夜后可能會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物,這是一種毒素,容易傷害肝臟和腎臟。
長(zhǎng)期喝酒的人,該如何養(yǎng)護(hù)肝臟 健康 ?
一、以茶代酒養(yǎng)肝臟
喝酒傷肝,平時(shí)不妨多喝點(diǎn) 養(yǎng)生 茶水,有助于肝臟排出多余毒素,減少廢物在體內(nèi)的堆積。
苦苣赤玫茶
將苦苣根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配,熱水沖泡即可。
苦苣根,歸肝經(jīng),對(duì)肝臟有明顯的保護(hù)作用,研究證實(shí),其根部提取物可加速磷脂合成膽堿的存在,因而可加速肝細(xì)胞的修復(fù)速度。
赤玫花,性微溫,具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃、疏肝解郁的作用,可舒發(fā)體內(nèi)郁氣,利于養(yǎng)肝。與桂花搭配,還可調(diào)節(jié)茶性。
蒲公英,是一種藥食兩用的小植物,歸肝經(jīng),擅于排肝毒、降肝火。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),蒲公英可預(yù)防急慢性酒精性肝損傷,利于保護(hù)肝臟。同時(shí),還可拮抗內(nèi)毒素導(dǎo)致的肝細(xì)胞損傷,解除內(nèi)毒素的毒性作用,增強(qiáng)肝細(xì)胞修復(fù)功能。
四者搭配,可促進(jìn)毒素排出,保護(hù)肝臟,還利于提高肝功能。
二、多食青色強(qiáng)肝臟
中醫(yī)講青色入肝,所以多吃點(diǎn)青色蔬菜對(duì)清肝火有很大幫助。
茼蒿:其有清肝火的作用,比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血,養(yǎng)心,潤肺及消痰等功效。
莼菜:又叫馬蹄菜、湖菜等,其含有大量的維生素B12,維生素B12可以用于防治肝炎以及肝硬化等癥。
菠菜:菠菜中的胡蘿卜素還能保護(hù)眼睛,有明目的功效,肝臟主目,眼睛得到緩解,自然也會(huì)降低肝臟的工作壓力,有助于降肝火養(yǎng)肝臟。
三、充足睡眠養(yǎng)肝血
抱著手機(jī)熬夜,似乎成為了很多人的"標(biāo)配"。
但是不僅人需要休息,肝臟也需要,長(zhǎng)期熬夜,會(huì)消耗大量肝血,肝臟缺乏休養(yǎng)的機(jī)會(huì),加速肝臟衰老。
人只有在熟睡狀態(tài),全身血液才會(huì)更好的流經(jīng)肝臟凈化,幫助肝臟藏血,在中醫(yī)上被稱為"人臥而血?dú)w于肝"。
所以,肝不好的人,平時(shí)一定要杜絕熬夜,建議增加合理睡眠,每晚保證7小時(shí)以上時(shí)間。
四、開懷大笑疏肝郁
百病從氣起,長(zhǎng)期生氣易增加肝臟病變的幾率。
肝主疏泄,長(zhǎng)期的抑郁情緒,或者過重的心理壓力,都會(huì)對(duì)肝臟引起損傷,引起氣血不暢,郁而成疾。
為了保護(hù)肝臟 健康 ,建議平時(shí)保持心平氣和、樂觀開朗的狀態(tài),好情緒能使氣血調(diào)和、血液循環(huán)改善,加快肝臟的新陳代謝。
喝酒后,若身體出現(xiàn)這3種表現(xiàn),是肝臟受損的信號(hào),需多留心觀察,最好及時(shí)戒酒。
第一種表現(xiàn):喝酒后拉肚子
一個(gè)人若是吃錯(cuò)東西了,很容易出現(xiàn)腹瀉的情況,但其實(shí)腹瀉不僅僅是吃錯(cuò)東西了,有時(shí)候也是肝臟受損的表現(xiàn)。生活中有很多愛喝酒的人,其中的一部分經(jīng)常會(huì)在飲酒后出現(xiàn)拉肚子的情況,對(duì)此都不太重視。但其實(shí)由于喝酒后,膽汁分布不足,以至于食物難消化,進(jìn)而出現(xiàn)拉肚子的情況,而肝臟促進(jìn)膽汁的分泌,這與肝臟受損有很大的關(guān)系。
第二種表現(xiàn):肝區(qū)疼痛
喝酒傷肝,所以,當(dāng)一個(gè)人飲酒過量的時(shí)候,肝臟是會(huì)“反抗”的,通過疼痛來給于該戒酒的提示。當(dāng)一個(gè)人飲酒后,若是肝區(qū)疼痛的情況,這與飲酒導(dǎo)致肝區(qū)腫大、肝包膜受牽拉所致,是肝臟受損的一種表現(xiàn),這時(shí)候最好是及時(shí)起醫(yī)院就診,并且需要及時(shí)戒酒。
第三種表現(xiàn):喝酒后臉色發(fā)黃
一個(gè)正常的人的臉色是紅潤且?guī)в泄鉂傻?。?duì)于很多喝酒的人來說,喝酒后,很容易出現(xiàn)臉色變化。而若是喝酒后臉色枯黃,這就需要引起重視。臉色發(fā)黃多半是由于飲酒過量導(dǎo)致肝細(xì)胞受損,進(jìn)而導(dǎo)致血液中膽紅素增多,于是出現(xiàn)類似肝病的面容。因此,當(dāng)一個(gè)人飲酒后,臉色異常的發(fā)黃,最好是及時(shí)去醫(yī)院診治,并且在日后的生活中減少飲酒量,當(dāng)然戒酒是最好的。
形容一個(gè)人健康時(shí),我們會(huì)說他?身體硬朗?。 可你知道嗎??硬?并非總是一種健康的代表,甚至是健康的天敵。
人的身體由各種組織、器官、血管組成,有軟的地方也有硬的地方,例如骨骼、指甲是硬的,而像頭發(fā)、皮膚是軟的。如果要說與壽命有關(guān)的地方,我想最有可能就是血管和肝臟了。
一、血管要軟,血管越軟,壽命越長(zhǎng)
不少人應(yīng)該都聽過動(dòng)脈硬化這個(gè)詞,以前這種病可以說基本都是出現(xiàn)在老年人身上,但如今卻越來越多的年輕人出現(xiàn)了這樣的情況,這都是因?yàn)槿缃癫簧偃说牟唤】瞪罘绞綄?dǎo)致的。
血管就像粗細(xì)不一的水管一樣交錯(cuò)在人體內(nèi),為人體各個(gè)系統(tǒng)器官源源不斷地輸送血液和營養(yǎng)物質(zhì),使各個(gè)器官維持正常的功能。但隨著年齡的增長(zhǎng)或某些疾病狀態(tài)下,以及我們平時(shí)飲食毫無節(jié)制,比如愛吃油脂類食物,運(yùn)動(dòng)量少、熬夜等不良生活習(xí)慣,使得血脂長(zhǎng)期沉積在血管內(nèi)皮處,血管會(huì)逐漸出現(xiàn)硬化。
進(jìn)而血管內(nèi)壁逐漸狹窄,血液循環(huán)受阻,輸送給各個(gè)器官的血液和養(yǎng)分減少,會(huì)導(dǎo)致缺血缺氧,繼發(fā)器官功能不全,最終結(jié)果是人因器官功能衰竭而死亡。血管硬化速度越快,人的壽命就越短。所以血管保養(yǎng)越好的人壽命也會(huì)越長(zhǎng),換句話說就是血管越軟,壽命越長(zhǎng)。
打好血管保衛(wèi)戰(zhàn),要記住4點(diǎn):
1、管住嘴
餐餐大魚大肉,血管容易堵。餐館里的菜多用?高油、高鹽、高糖?和?濃油赤醬?炮制出來,常下館子的人血管更加不健康。
2、避開煙
一天兩包煙,血管易?中毒?。美國科學(xué)家研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2~3倍。
3、防慢病
高血壓、糖尿病拖累心腦血管。沒有癥狀或不加控制的高血壓,是引發(fā)諸多血管病的導(dǎo)火索;而高血糖不僅累及微血管,還會(huì)導(dǎo)致大血管病變。
4、邁開腿
動(dòng)得少,血管垃圾多,適量的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)血管有利無弊。
二、肝臟要軟,不能?硬化?
一般來說,健康的肝臟,就像嘴唇一樣,柔軟而有彈性。一旦肝臟受損,其功能就會(huì)下降,從而導(dǎo)致肝臟?硬化?,嚴(yán)重危害身體健康。
肝臟作為人體重要的代謝器官,承擔(dān)著合成、分解、過濾以及儲(chǔ)存物質(zhì)的重要作用。肝臟可以說就是人體的一座?化工廠?。人體每天吃進(jìn)去的食物,消化吸收后都要在肝臟進(jìn)行營養(yǎng)合成,然后再將這些營養(yǎng)成分輸送給身體的其它各個(gè)部位,而平時(shí)一些毒素也會(huì)隨著我們吃下去的食物進(jìn)入身體,而這些廢物也要在肝臟進(jìn)行分解,然后通過肺臟、腎臟、腸道、皮膚排泄出去。
所以說,肝臟每天的工作是十分繁忙的,肝臟硬不得,否則就會(huì)造成營養(yǎng)合成和毒素?zé)o法分解的后果。肝臟一旦硬化,各種疾病更會(huì)紛沓而至。而且如今在用藥方面,絕大多數(shù)的口服藥物也都要經(jīng)過肝臟的代謝后才能進(jìn)入血液,才能起到治療效果,所以肝功能一旦受損,也會(huì)使很多藥物的作用受到影響。
養(yǎng)肝護(hù)肝,要掌握正確觀念:
1、忌酒
酒精主要在肝臟被代謝,長(zhǎng)期酗酒會(huì)傷害肝臟,脂肪肝最早出現(xiàn),接下來會(huì)發(fā)展成肝纖維化、酒精性肝病,甚至轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?、肝癌?/p>
2、控制肉食
多吃能增強(qiáng)肝臟解毒功能的食物,如花菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等。
3、壞情緒會(huì)傷肝
發(fā)火傷肝,心情壓抑、郁悶也會(huì)引起肝氣郁結(jié)。城市生活節(jié)奏快、工作壓力大,很多人又缺少運(yùn)動(dòng),找不到宣泄渠道,很容易受不良情緒影響,損害肝臟。
4、按時(shí)休息
躺下休息時(shí),進(jìn)入肝臟的血流量比站立時(shí)多數(shù)倍,有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能,提高解毒能力。中醫(yī)認(rèn)為,凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)的?值班?時(shí)間,此時(shí)是養(yǎng)肝最佳時(shí)期。
5、勤運(yùn)動(dòng)
每天30分鐘的鍛煉,就能避免脂肪過度堆積,預(yù)防脂肪肝。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),我國每年新增肝癌患者在47.6萬,約占全球肝癌患者的一半。臨床數(shù)據(jù)顯示,大多數(shù)的肝癌患者在確診前患有不同程度的肝病。而肝炎??肝硬化??肝癌是肝臟病變的三部曲。因此,對(duì)于肝病患者來說一定要注意,切勿錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。
救護(hù)車疾馳駛?cè)脶t(yī)院,車內(nèi)躺著一位已經(jīng)陷入深度昏迷的患者。只見該男子臉色蠟黃、眼白也是黃色的。醫(yī)生立刻為該男子安排肝功能檢查,發(fā)現(xiàn)該男子肝功能異常。后經(jīng)過血生化,確診為肝癌。男子得知此結(jié)果時(shí),非常不解,平時(shí)自己身體好的很,為什么會(huì)患上肝癌?原來,該男子姓常,今年已經(jīng)57歲,有一個(gè)兒子已經(jīng)成家立業(yè),常年在外。妻子也在幾年前去世,家中只剩下一個(gè)孤寡老人,兒子給他接到城里住,住了一段時(shí)間后,老常待得不舒服,便死活不愿意留在那。
兒子拗不過,就把他送回了老家。老常生性就比較節(jié)儉,兒子給的錢全部都存起來,不舍得花,每天吃的飯菜都是挑便宜的買。就算放的時(shí)間長(zhǎng),霉變后也會(huì)處理一下就吃了,老常經(jīng)常說"有的吃就不錯(cuò)了,總比吃樹根強(qiáng)"。兒子得知父親患上肝癌時(shí),眼淚止不住的流,說道:"我又不差你那點(diǎn)錢,你沒有必要這么省啊,爸!"之后,老常因病情惡化,1個(gè)多月后不幸離世。
醫(yī)生搖頭說:2種食物吃太多,傷肝不淺啊
第1種:霉變食物
食物霉變會(huì)滋生一種強(qiáng)致癌物??黃曲霉毒素。
它已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織評(píng)定為一級(jí)致癌物,攝入體內(nèi)后,會(huì)直接作用于肝臟,導(dǎo)致肝臟內(nèi)細(xì)胞變性,變硬。肝臟免疫細(xì)胞和肝炎細(xì)胞不斷對(duì)抗的過程中,肝臟纖維化加重,誘發(fā)肝硬化,甚至肝癌上身。霉變食物、腐爛水果、發(fā)苦堅(jiān)果等都是黃曲霉素的"重災(zāi)區(qū)",千萬不要盲目節(jié)儉,這類食物該扔就得扔。
第2種:咸菜
咸菜在制作時(shí)會(huì)使用大量的鹽,在制作的過程中,會(huì)滋生亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽和人體的胺類物質(zhì)結(jié)合,會(huì)形成亞硝酸胺,具有強(qiáng)致癌性。這種物質(zhì)需要經(jīng)由肝臟代謝才能排出體外,無形中加重了肝臟的代謝負(fù)擔(dān),也增加了肝癌的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
肝癌上身前,身體會(huì)有3處變色,占一個(gè)也不行。
第1處:鞏膜變黃
鞏膜變黃與體內(nèi)膽紅素的濃度有關(guān)。膽紅素是一種神經(jīng)性毒素,肝臟是負(fù)責(zé)毒素分解的主要器官。肝臟受損后,對(duì)膽紅素的代謝能力降低,會(huì)提高血液中膽紅素的含量,誘發(fā)黃疸的出現(xiàn)。具體表現(xiàn)為鞏膜發(fā)黃,面色發(fā)黃、尿液發(fā)黃等。
第2處:出現(xiàn)蜘蛛痣
肝臟受損后,會(huì)對(duì)體內(nèi)雌性激素的滅活能力減弱。從而就會(huì)導(dǎo)致血管異常擴(kuò)張,出現(xiàn)放射狀的細(xì)紋。因中間是紅點(diǎn),向周圍輻射形成類似于蜘蛛。因此稱之為"蜘蛛痣"。
第3處:面色晦暗
全身80%的毒素需要通過肝臟來進(jìn)行代謝。肝臟損傷后,毒素來不及分解被代謝出去,就會(huì)堆積在體內(nèi),時(shí)間越長(zhǎng),就會(huì)在面部表現(xiàn)出來,從而出現(xiàn)晦暗無光澤的現(xiàn)象。
日常養(yǎng)肝,"忌三事",清肝毒,提肝功。
1、忌熬夜
中醫(yī)認(rèn)為"肝藏血,心行之,人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng),人靜則血?dú)w于肝臟。"長(zhǎng)期熬夜會(huì)消耗大量的肝血,導(dǎo)致肝臟受損嚴(yán)重,代謝功能減弱。建議,最好晚11點(diǎn)前入睡,保證每天6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間,減少熬夜對(duì)肝臟的損傷。
2、忌濫用藥
常言道:是藥三分毒,肝臟是代謝毒素的器官,用藥過量,或者濫用藥物,就會(huì)加速肝臟損傷。研究表明,長(zhǎng)期大量吃藥的人,肝臟代謝功能下降,甚至有不同程度的損傷,可導(dǎo)致藥物性肝炎,又稱為藥肝。因此,有病要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,切忌自己亂服。
3、忌易怒
肝主疏泄,喜條達(dá)。經(jīng)常生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝火旺盛,肝經(jīng)堵塞,繼而導(dǎo)致生理功能紊亂。笑一笑十年少,保持愉悅的心情,對(duì)于保護(hù)肝臟健康來說百利而無一害。
【不藥博士】簡(jiǎn)介博士,執(zhí)業(yè)藥師,高級(jí)營養(yǎng)師,守護(hù)生命健康,拒絕偽養(yǎng)生,手把手調(diào)養(yǎng)一個(gè)健康的你!
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/300787.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!