身體疼痛成社交殺手,八成中國(guó)民眾生活質(zhì)量受影響

身體疼痛成社交殺手,八成中國(guó)民眾生活質(zhì)量受影響

關(guān)于身體疼痛，似乎一千個(gè)人就能說(shuō)出一千種親身感受。在造成如此多樣生理影響的同時(shí)，疼痛也正作為不和諧情感因素，為個(gè)人、家庭和社會(huì)關(guān)系帶來(lái)困擾。近日，由gsk委托第三方獨(dú)立研究機(jī)構(gòu)開(kāi)展首次全球疼痛系數(shù)（gpi）調(diào)研，并于今日正式發(fā)布gpi中國(guó)數(shù)據(jù)，幫助人們了解痛因、直擊痛源，引導(dǎo)大眾采取正確的方法來(lái)應(yīng)對(duì)疼痛，回歸自信生活狀態(tài)。

71%的中國(guó)人更愿把痛“大聲喊出來(lái)”

身體疼痛往往被視為小事，近日由扶他林？舉辦的“直面中國(guó)痛，不做‘帶炎’人”的主題研討活動(dòng)上，全球疼痛系數(shù)（gpi）調(diào)研結(jié)果向我們揭示了不少真相：疼痛被各種誤解，疼痛被區(qū)別對(duì)待。傳統(tǒng)人物設(shè)置里，華夏兒女的血液里流淌著“腳踏實(shí)地不張揚(yáng)”的特質(zhì)，但gpi結(jié)果提供了真相：中國(guó)有71%的被調(diào)研者愿意把痛“大聲喊出來(lái)”，全球第一；更加意想不到的是，餓了吃飯，困了睡覺(jué)，哪里不會(huì)點(diǎn)哪里的道理我們都懂，但到了疼痛這件事上，有超過(guò)一半患者的反應(yīng)是“那就疼著吧”——他們接受了疼痛終日與自己相伴。在最重視疼痛的冠軍頭銜下，帶痛生活反而成為中國(guó)人的常態(tài)。

關(guān)于身體疼痛治與不治、忍或不忍，中國(guó)人容易陷入常見(jiàn)誤區(qū)?！吧概伞闭J(rèn)為身體疼痛是因?yàn)檫^(guò)量運(yùn)動(dòng)或勞累，休息休息就能緩解；而在藥物和療法選擇上，有些自我矛盾的“神醫(yī)派”則堅(jiān)信自己對(duì)疼痛的判斷，習(xí)慣首選簡(jiǎn)單、最小化的干預(yù)方法等自我理療方式處理，實(shí)則效果有限。貼膏藥、扎針灸是他們眼中的習(xí)慣藥方，但認(rèn)真聊聊，會(huì)發(fā)現(xiàn)人們對(duì)于專(zhuān)業(yè)藥物知識(shí)、止痛藥物成分知之甚少——人們?nèi)狈σ钥茖W(xué)理性的方法來(lái)緩解疼痛。

中國(guó)人疼的地方主要在頸、肩、腰部

在發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，鳳凰健康也獲得了由gsk提供的全球疼痛系數(shù)（gpi）調(diào)研報(bào)告，該報(bào)告由gsk委托第三方獨(dú)立機(jī)構(gòu)在全球范圍內(nèi)開(kāi)展調(diào)研，調(diào)研通過(guò)對(duì)來(lái)自14個(gè)國(guó)家超過(guò)7,000名成年人進(jìn)行采訪，獲得身體疼痛給人們身體和情感感受等方面的充分?jǐn)?shù)據(jù)，并理解到身體疼痛給他們生活帶來(lái)的一系列真實(shí)影響。調(diào)查運(yùn)行時(shí)間為2014年11月20日至同年12月22日，平均每個(gè)國(guó)家500名受訪者（阿拉伯除外，約300名），平均受訪時(shí)間為30分鐘。中國(guó)有效受訪人數(shù)為538名，男女比例為57%與43%。

調(diào)研報(bào)告顯示，同樣是疼痛，在不同國(guó)家卻有不同表征。以疼痛部位舉例，中國(guó)人經(jīng)歷最多的身體疼痛部位是在頸部與肩膀，其次是在下腰部，而在全球其他國(guó)家則是背部或下腰部。報(bào)告的數(shù)據(jù)顯示，79%受訪者感到頸部經(jīng)歷疼痛最多，77%受訪者感到肩膀經(jīng)歷疼痛最多，73%受訪者感到下腰部經(jīng)歷疼痛最多。

從疼痛類(lèi)型來(lái)看，全球范圍內(nèi)身體疼痛患者中最多的是肌肉疼痛，而在中國(guó)則是肌肉疼痛與關(guān)節(jié)疼痛并重，關(guān)節(jié)疼痛主要集中在重體力勞動(dòng)者和老年人群。另外，全球各地人形容疼痛的方式不同，中國(guó)人通常用“鈍痛”來(lái)形容，占比為63%，而大多數(shù)國(guó)家則會(huì)使用“疼痛”作為表述。

身體的痛實(shí)際是發(fā)生了炎癥反應(yīng)

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，主持人李艾也分享了自己的感受，玩游戲、看電腦時(shí)間久一些，頸肩部確實(shí)不太舒服，但大家好像并不認(rèn)為這種不舒服是發(fā)生了炎癥。對(duì)此，著名康復(fù)師周琳表示：“中國(guó)人經(jīng)歷最為頻繁的肩頸疼痛和關(guān)節(jié)疼痛，常常是由于疼痛部位用力方式錯(cuò)誤、過(guò)度使用或是姿勢(shì)不正確而導(dǎo)致肌肉或關(guān)節(jié)勞損。此時(shí)產(chǎn)生的疼痛因子（前列腺素），使局部發(fā)生無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，而炎癥會(huì)引起關(guān)節(jié)或軟組織腫脹、疼痛?！?/p>

周琳介紹，國(guó)內(nèi)很多人面對(duì)此類(lèi)疼痛常以為只要疏經(jīng)活血，認(rèn)為使用傳統(tǒng)中藥貼劑等方法就可以緩解，卻疏忽了炎癥這一背后的根源，因此往往難以達(dá)到有效效果。此時(shí)建議可以對(duì)癥選擇非甾體類(lèi)抗炎藥，如雙氯芬酸等，可以通過(guò)有效抑制疼痛因子合成，針對(duì)致痛根源——炎癥產(chǎn)生作用，在對(duì)抗炎癥過(guò)后，達(dá)到緩解疼痛、加速恢復(fù)的目的。“對(duì)癥的解決方式才可以幫助人們快速回到自己滿意的狀態(tài)；不再因?yàn)橛衅畹奶幚矸椒ǎ┳鎏弁?lsquo;帶炎’人?！?/p>

八成中國(guó)人因疼痛社交生活受影響

身體疼痛不僅是切膚之痛，更為人們的職場(chǎng)表現(xiàn)、家庭生活及情感互動(dòng)帶來(lái)意想不到的重?fù)簦o人們的情緒表現(xiàn)和社交關(guān)系亮起紅燈。體力和情商的“余額不足”，直接導(dǎo)致人們錯(cuò)過(guò)工作與家庭的重要時(shí)刻，造成他人關(guān)系緊張，或造成強(qiáng)烈的負(fù)面的情緒與反應(yīng)。gpi數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行了有力的佐證：高達(dá)83%以上的中國(guó)被訪者的生活質(zhì)量受到巨大影響，同樣全球領(lǐng)先。

資深心理咨詢師李健中評(píng)論道：“疼痛侵襲患者身體的同時(shí)，也會(huì)給他們的心理上帶來(lái)很多負(fù)面情緒，疼痛發(fā)生的同時(shí)，人們難免會(huì)覺(jué)得煩躁和焦慮、對(duì)自己沒(méi)有信心。更有甚者，因?yàn)樘弁窗l(fā)生后長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解，心理上也不由自主產(chǎn)生巨大的壓力，而這種壓力某種程度上又加重了自己的負(fù)面情緒和對(duì)疼痛的感知度，越疼越焦慮，越焦慮越疼的惡性循環(huán)。所以，避免盲目忍痛，積極面對(duì)并選擇對(duì)癥解決方式，是每個(gè)疼痛患者都應(yīng)該給自己身心配備的一劑良藥?！?/p>

gsk消費(fèi)保健品大中華區(qū)疼痛管理品類(lèi)市場(chǎng)總監(jiān)廖博芬女士表示：“認(rèn)識(shí)痛，了解痛是面對(duì)痛、解決痛的重要步驟。于是全球疼痛系數(shù)（gpi） 調(diào)查應(yīng)運(yùn)而生，這是針對(duì)世界各地人們對(duì)身體疼痛所持態(tài)度進(jìn)行的全球性研究。今后，gsk將會(huì)以年度報(bào)告形式對(duì)gpi最新結(jié)果進(jìn)行發(fā)布，通過(guò)未來(lái)持續(xù)數(shù)據(jù)更新及分享，我們有責(zé)任幫助患者找到科學(xué)應(yīng)對(duì)身體疼痛的正確方式。也希望可以通過(guò)更加完整全面地解讀中國(guó)患者對(duì)于疼痛管理的需求與進(jìn)步，幫助人們享受行動(dòng)自如的生活，不再做疼痛‘帶炎’人”。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者對(duì)生活有哪些影響？

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）是一種慢性自身免疫性疾病，主要侵害關(guān)節(jié)。因此，RA患者的生活受影響可能包括以下幾個(gè)方面：

1. 日?；顒?dòng)：RA患者可能會(huì)感覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬、腫脹和疼痛，這些情況可能導(dǎo)致他們?cè)谌粘Ｉ钪械倪\(yùn)動(dòng)能力下降。例如上下樓梯、站立、走路等日常動(dòng)作都可能變得更為困難。

2. 工作和職業(yè)：需要長(zhǎng)時(shí)間坐立或需要做重體力勞動(dòng)的職業(yè)可能對(duì)RA患者不太適合。而且RA還可引起手和腳等細(xì)小關(guān)節(jié)部位變形和功能喪失，從事精密操作、手工藝等工作也可能會(huì)受到影響。

3. 社交：由于 RA 會(huì)帶來(lái)長(zhǎng)期不舒適與耗費(fèi)更多體力以及體能損失, RA 患者社交生活可能會(huì)受到影響。

4. 心理狀態(tài)： RA 也可以對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生消極影響，并伴有抑郁情緒、焦慮與恐懼感, 這對(duì)患者的心理健康留下深刻的印象。

RA患者必須及時(shí)治療，采取針對(duì)性的措施來(lái)減輕關(guān)節(jié)疼痛和僵硬、改進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力和提高日常生活質(zhì)量。在這一過(guò)程中，應(yīng)積極與自己否認(rèn) RA 造成方方面面損害心理做斗爭(zhēng), 尋求社交支持以輔助保良好心態(tài)。同時(shí)保持鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整等可有很大幫助。

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