衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)計(jì)——過(guò)半男性超重，四成女性乳腺增生

日前，北京市衛(wèi)計(jì)委發(fā)布《北京市2015年度體檢統(tǒng)計(jì)資料報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》），北京市專項(xiàng)體檢共完成98萬(wàn)人次。其中，在健康體檢方面，52.45%的男性超重肥胖，41.63%的女性檢查出乳腺增生。另外，有關(guān)青少年健康的高招、中招體檢數(shù)據(jù)中，89.28%的高三學(xué)生和81.95%的初三學(xué)生視力不良。

超重可能產(chǎn)生什么危害？

1、增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易引起急性心衰：人體的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105厘米所得到的結(jié)果，如果體重超出正常百分之三十就是屬于體重超重，建議控制飲食增加體育鍛煉，把多余的脂肪消耗掉，不然心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)很重，容易引起心臟的疾病甚至導(dǎo)致急性的心衰。

2、產(chǎn)生2型糖尿?。哼^(guò)多的脂肪使身體對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗力。當(dāng)身體對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗力時(shí)，細(xì)胞便不能得到所需的能量。

3、高血壓：當(dāng)有過(guò)多的脂肪時(shí)，身體里會(huì)保留鈉。身體保留鈉時(shí)，血液容量增加，同時(shí)血壓上升。高血壓引起心臟工作負(fù)擔(dān)加重，對(duì)心臟產(chǎn)生危害。

4、婦科病： 肥胖的女人常易有月經(jīng)不調(diào)的情形，如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、不規(guī)則、量過(guò)大，以及多毛癥（一種因荷爾蒙不平衡所引起的體毛反常的生長(zhǎng)）。肥胖還會(huì)導(dǎo)致陰道感染和一些經(jīng)前并發(fā)癥，從而引起許多不愉快和不方便。而由于肥胖的女人會(huì)分泌過(guò)量的雌激素，當(dāng)體內(nèi)雌激素過(guò)多、黃體素太少時(shí)，可能會(huì)引起水腫或腦腫，從而使體重增加。

5、皮膚?。悍逝终吣┥已h(huán)微弱，皮膚對(duì)外界變化的反應(yīng)較慢，抵抗能力也很低，因此極易患皮炎、濕疹、疥癬、凍瘡等皮膚疾病。同時(shí)由于胖人流汗較多，會(huì)破壞皮膚預(yù)防感染的原有功能，這也會(huì)大大增加皮膚病的發(fā)病率。

乳腺增生有8個(gè)飲食禁忌

禁忌一：蜂蜜

很多人說(shuō)蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對(duì)于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。

禁忌二：肉類

在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質(zhì)會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導(dǎo)致乳腺增生的形成。

禁忌三： 飲料

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。

禁忌四：酒

乳腺增生患者最好不要飲酒和刺激性的食物，這些會(huì)加劇乳腺增生的病變，導(dǎo)致乳腺增生向更壞的方向發(fā)展。

禁忌五：雌激素

女性不能濫用含雌激素類的保健品或長(zhǎng)期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。更年期婦女也不能長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素。因?yàn)榇萍に乇徽J(rèn)為是誘發(fā)乳腺增生的原因。

禁忌六：快餐食品

有很多女性對(duì)各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯?xiàng)l、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對(duì)于患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由于在類食物中通常都含有大量的鹽分，過(guò)量食用不僅不利于乳腺增生的治療，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致增生癥狀更加的嚴(yán)重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時(shí)其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。

女性之所以會(huì)出現(xiàn)有乳腺增生等問(wèn)題，與體內(nèi)雌激素的分泌異常有著很大關(guān)系，如果雌激素分泌過(guò)量的話就會(huì)導(dǎo)致乳腺異常從而誘發(fā)增生。而這些快餐食品中的過(guò)量油脂會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重。

禁忌七：咖啡、巧克力

乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。

禁忌八：刺激性食物

得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調(diào)味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品對(duì)身體害處較大，能不吃盡量不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說(shuō)蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對(duì)于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。

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