水果粥怎么做給寶寶吃,給寶寶做輔食的方法

一、寶寶水果粥的做法有哪些呢

首先，水果做粥的原料是有講究的。選擇什么樣的水果煮粥?這除了根據(jù)自己口感的喜好外，還要依據(jù)水果的寒涼與溫?zé)嵝再|(zhì)來定。現(xiàn)時是氣候轉(zhuǎn)入炎熱期，因此應(yīng)該選用寒涼性質(zhì)的水果入粥。當(dāng)然，如果是體質(zhì)虛寒的人士，則應(yīng)該選用溫?zé)嵝再|(zhì)的水果入粥。

西瓜粥的做法

粥譜配料：

西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。

粥的做法：

1.西瓜去籽、切塊，西米浸漲，橘餅切成細絲狀;

2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內(nèi)一同煮開;

3.加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟，西瓜粥即可。

功效作用：

具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。

香蕉粥的做法

粥譜配料：

香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。

粥的做法：

1.香蕉去皮、切成丁塊;

2.將米放入開水鍋里燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成香蕉粥即可。

功效作用：

可清熱潤腸，和胃健脾。

寶寶水果粥的做法有很多種。但是媽媽需要知道自己的寶寶喜歡吃什么水果，哪些水果對自己的寶寶的健康是有益的，當(dāng)然最重要的還是要知道寶寶水果粥的做法，學(xué)會寶寶水果粥的做法，這樣對自己的寶寶的飲食才會有更加大的幫助。

二、寶寶什錦水果粥的4種做法

什錦水果粥的做法一

粥譜原料：

草莓1個，哈密瓜1小塊，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。

粥的制法：

1.將水果洗凈、切成碎粒;

2.將米飯加水煮至粘稠;

3.加入水果拌勻即可。

什錦水果粥的做法二

粥譜配料：

白飯1碗，水蜜桃1/2個，蘋果1/4個，小黃瓜丁少許，紅蘿卜丁少許，蝦仁5尾，鹽1小匙，糖1/2大匙，奶油球2個，水3杯。

粥的做法：

1.將蔬果洗凈分別切丁，蝦仁去腸泥備用;

2.將白飯與3杯水?dāng)嚢杈鶆颍_大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火保持沸騰，慢慢煮成粥狀;

3.將水蜜桃、蘋果、小黃瓜丁、紅蘿卜丁、蝦仁及鹽、糖、奶油球全部放入粥中，改中火煮至蝦仁熟后，即可熄火，盛入碗中食用。

溫馨提示：

水果粥品可依個人喜好，放入不同的水果材料。

什錦水果粥的做法三

粥譜配料：

什錦水果罐頭(或五到六種新鮮水果丁象櫻桃菠蘿丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等)，白米少許，冰糖少許或糖桂花。

制作方法：

1.白米加水煮成爛粥，加少許冰糖或糖桂花晾涼，放入冰箱凍十五分鐘(冷藏三十分鐘);

2.什錦水果罐頭切丁放入冰箱冰涼備用;

3.把冷凍好的白粥取出加冷凍好的水果丁即可食用。

什錦水果粥的做法四

粥譜配料：

糯米1杯，罐裝水蜜桃3片，蓮子100克，芋頭半條，桂圓少許，花生粉2大匙，清水約800毫升，香菜2棵，白糖少許。

粥的做法：

1.將去皮芋頭洗凈后切塊，糯米、蓮子洗凈備用，將水蜜桃切成丁塊，香菜切碎;

2.把糯米、蓮子、芋頭加800毫升水于鍋中，煮約15分鐘;

3.把桂圓加入鍋內(nèi)續(xù)煮至熟透后，加入砂糖;

4.起鍋后盛入碗中，把水蜜桃、花生粉、香菜，擺放于碗內(nèi)，什錦水果粥即成。

風(fēng)味特點：

水果香味濃郁，維生素含量豐富。

三、怎么給寶寶做輔食呢

1、嬰兒米糊

適用對象：6個月開始添加輔食的寶寶

做法：

1)在碗內(nèi)加入嬰兒米粉。

2)把母乳或配方奶分?jǐn)?shù)次加入米粉內(nèi)，并用匙羮拌勻。

溫馨提示：

1)若使用奶米粉，則只需用暖開水來沖調(diào)。

2)不同品牌的嬰兒米粉的沖調(diào)方法有異，請參考罐上的指示，或按寶寶可接受的稀稠程度沖調(diào)。

3)可在嬰兒米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉狀的食物。

2、白粥

適用對象：7-8個月的寶寶

做法

1)洗凈白米，以水浸泡約1小時。

2)煮滾適量(詳見下方的“溫馨提示”)的水，加入浸好的白米，再用大火煮滾。

3)水沸后，轉(zhuǎn)中慢火至白米開花，期間間歇地用湯勺攪動。

4)當(dāng)煮至適合的稀稠度，便可關(guān)火。

溫馨提示：調(diào)較米和水的比例，便能烹調(diào)不同稀稠度的粥和飯!7-8個月的寶寶要吃稠粥，也就是半杯米配三杯半的水，粥的稠度要以粘在勺子上不往下流為準(zhǔn)。

3、菜蓉/菜碎

適用對象：7~10個月的寶寶

做法：

1)把菜洗凈，然后用水浸泡1小時。

2)把菜放進沸水焯1分鐘。撈起菜瀝干，然后倒去焯菜水。

3)把菜放在處理熟食的砧板上，切去頸部。

4)用交叉方式把菜葉切成適合粗幼，便可用來烹調(diào)寶寶食物，如菜粥。

5)把切碎的菜葉放在濾網(wǎng)上，用魔棒或湯匙過濾成質(zhì)感幼滑的菜蓉，給未能進食菜碎的寶寶。更簡單的方法，把菜葉切段后直接放進攪拌機攪拌成菜蓉即可!

四、寶寶多大添加輔食最好

過早給寶寶添加輔食，會因他們的消化功能不完善，而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉等癥狀;而過晚給寶寶添加輔食會因他們營養(yǎng)攝入不足，而導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，生長發(fā)育受阻等問題。因此，家長應(yīng)適時給寶寶添加輔食。當(dāng)寶寶出現(xiàn)下述情況時，可以給他添加輔食了。

一般在寶寶出生后4～6個月;

在寶寶沒有疾病的困擾下，感覺寶寶的體重增長趨于緩慢，甚至不增長時;

寶寶對食物感興趣時，即你吃東西時，他盯著你看或做吞咽動作;

寶寶每天攝入的奶量達到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，還未吃飽的感覺。

不過，關(guān)于何時開始給寶寶添加輔食這個觀點，每個醫(yī)生都有各自的觀點，但我還是認為家長要善于捕捉寶寶添加輔食的信號，但也不能做個書呆子，畢竟每個寶寶存在個體差異，生長發(fā)育情況有先后。因此，家長要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育情況，綜合考慮，作出一個正確判斷，適時給寶寶添加輔食。

寶寶多大添加輔食最好呢?這個問題對于許多第一次做家長的年輕人來說是非常難以琢磨的，因為寶寶的消化系統(tǒng)和我們大人的是有所區(qū)別的，我們應(yīng)該認真對待這個問題，尤其是第一次當(dāng)家長的人來說更要加強注意，寶寶的輔食年齡是一定要把握好的。

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