一、寶寶水果粥的做法有哪些呢
首先,水果做粥的原料是有講究的。選擇什么樣的水果煮粥?這除了根據(jù)自己口感的喜好外,還要依據(jù)水果的寒涼與溫?zé)嵝再|(zhì)來定。現(xiàn)時是氣候轉(zhuǎn)入炎熱期,因此應(yīng)該選用寒涼性質(zhì)的水果入粥。當(dāng)然,如果是體質(zhì)虛寒的人士,則應(yīng)該選用溫?zé)嵝再|(zhì)的水果入粥。
西瓜粥的做法
粥譜配料:
西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。
粥的做法:
1.西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細絲狀;
2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內(nèi)一同煮開;
3.加入浸泡發(fā)漲后的西米煮熟,西瓜粥即可。
功效作用:
具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
香蕉粥的做法
粥譜配料:
香蕉3條,糯米100克,冰糖適量。
粥的做法:
1.香蕉去皮、切成丁塊;
2.將米放入開水鍋里燒開,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成香蕉粥即可。
功效作用:
可清熱潤腸,和胃健脾。
寶寶水果粥的做法有很多種。但是媽媽需要知道自己的寶寶喜歡吃什么水果,哪些水果對自己的寶寶的健康是有益的,當(dāng)然最重要的還是要知道寶寶水果粥的做法,學(xué)會寶寶水果粥的做法,這樣對自己的寶寶的飲食才會有更加大的幫助。
二、寶寶什錦水果粥的4種做法
什錦水果粥的做法一
粥譜原料:
草莓1個,哈密瓜1小塊,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗。
粥的制法:
1.將水果洗凈、切成碎粒;
2.將米飯加水煮至粘稠;
3.加入水果拌勻即可。
什錦水果粥的做法二
粥譜配料:
白飯1碗,水蜜桃1/2個,蘋果1/4個,小黃瓜丁少許,紅蘿卜丁少許,蝦仁5尾,鹽1小匙,糖1/2大匙,奶油球2個,水3杯。
粥的做法:
1.將蔬果洗凈分別切丁,蝦仁去腸泥備用;
2.將白飯與3杯水?dāng)嚢杈鶆颍_大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火保持沸騰,慢慢煮成粥狀;
3.將水蜜桃、蘋果、小黃瓜丁、紅蘿卜丁、蝦仁及鹽、糖、奶油球全部放入粥中,改中火煮至蝦仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。
溫馨提示:
水果粥品可依個人喜好,放入不同的水果材料。
什錦水果粥的做法三
粥譜配料:
什錦水果罐頭(或五到六種新鮮水果丁象櫻桃菠蘿丁桃肉丁荔枝肉西瓜丁等),白米少許,冰糖少許或糖桂花。
制作方法:
1.白米加水煮成爛粥,加少許冰糖或糖桂花晾涼,放入冰箱凍十五分鐘(冷藏三十分鐘);
2.什錦水果罐頭切丁放入冰箱冰涼備用;
3.把冷凍好的白粥取出加冷凍好的水果丁即可食用。
什錦水果粥的做法四
粥譜配料:
糯米1杯,罐裝水蜜桃3片,蓮子100克,芋頭半條,桂圓少許,花生粉2大匙,清水約800毫升,香菜2棵,白糖少許。
粥的做法:
1.將去皮芋頭洗凈后切塊,糯米、蓮子洗凈備用,將水蜜桃切成丁塊,香菜切碎;
2.把糯米、蓮子、芋頭加800毫升水于鍋中,煮約15分鐘;
3.把桂圓加入鍋內(nèi)續(xù)煮至熟透后,加入砂糖;
4.起鍋后盛入碗中,把水蜜桃、花生粉、香菜,擺放于碗內(nèi),什錦水果粥即成。
風(fēng)味特點:
水果香味濃郁,維生素含量豐富。
三、怎么給寶寶做輔食呢
1、嬰兒米糊
適用對象:6個月開始添加輔食的寶寶
做法:
1)在碗內(nèi)加入嬰兒米粉。
2)把母乳或配方奶分?jǐn)?shù)次加入米粉內(nèi),并用匙羮拌勻。
溫馨提示:
1)若使用奶米粉,則只需用暖開水來沖調(diào)。
2)不同品牌的嬰兒米粉的沖調(diào)方法有異,請參考罐上的指示,或按寶寶可接受的稀稠程度沖調(diào)。
3)可在嬰兒米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉狀的食物。
2、白粥
適用對象:7-8個月的寶寶
做法
1)洗凈白米,以水浸泡約1小時。
2)煮滾適量(詳見下方的“溫馨提示”)的水,加入浸好的白米,再用大火煮滾。
3)水沸后,轉(zhuǎn)中慢火至白米開花,期間間歇地用湯勺攪動。
4)當(dāng)煮至適合的稀稠度,便可關(guān)火。
溫馨提示:調(diào)較米和水的比例,便能烹調(diào)不同稀稠度的粥和飯!7-8個月的寶寶要吃稠粥,也就是半杯米配三杯半的水,粥的稠度要以粘在勺子上不往下流為準(zhǔn)。
3、菜蓉/菜碎
適用對象:7~10個月的寶寶
做法:
1)把菜洗凈,然后用水浸泡1小時。
2)把菜放進沸水焯1分鐘。撈起菜瀝干,然后倒去焯菜水。
3)把菜放在處理熟食的砧板上,切去頸部。
4)用交叉方式把菜葉切成適合粗幼,便可用來烹調(diào)寶寶食物,如菜粥。
5)把切碎的菜葉放在濾網(wǎng)上,用魔棒或湯匙過濾成質(zhì)感幼滑的菜蓉,給未能進食菜碎的寶寶。更簡單的方法,把菜葉切段后直接放進攪拌機攪拌成菜蓉即可!
四、寶寶多大添加輔食最好
過早給寶寶添加輔食,會因他們的消化功能不完善,而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉等癥狀;而過晚給寶寶添加輔食會因他們營養(yǎng)攝入不足,而導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良,生長發(fā)育受阻等問題。因此,家長應(yīng)適時給寶寶添加輔食。當(dāng)寶寶出現(xiàn)下述情況時,可以給他添加輔食了。
一般在寶寶出生后4~6個月;
在寶寶沒有疾病的困擾下,感覺寶寶的體重增長趨于緩慢,甚至不增長時;
寶寶對食物感興趣時,即你吃東西時,他盯著你看或做吞咽動作;
寶寶每天攝入的奶量達到1000毫升,或每次吃奶量超200毫升,還未吃飽的感覺。
不過,關(guān)于何時開始給寶寶添加輔食這個觀點,每個醫(yī)生都有各自的觀點,但我還是認為家長要善于捕捉寶寶添加輔食的信號,但也不能做個書呆子,畢竟每個寶寶存在個體差異,生長發(fā)育情況有先后。因此,家長要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育情況,綜合考慮,作出一個正確判斷,適時給寶寶添加輔食。
寶寶多大添加輔食最好呢?這個問題對于許多第一次做家長的年輕人來說是非常難以琢磨的,因為寶寶的消化系統(tǒng)和我們大人的是有所區(qū)別的,我們應(yīng)該認真對待這個問題,尤其是第一次當(dāng)家長的人來說更要加強注意,寶寶的輔食年齡是一定要把握好的。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/300578.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!