一、寶寶睡覺頭上出汗多是怎么回事
小寶寶在睡眠中出汗是常見的,并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少家長認為是孩子體質(zhì)虛弱,因而虛汗不斷。其實,有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部,常在入睡后半小時內(nèi)發(fā)生,1小時左右就不再出汗了。
嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動,有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗,是指孩子發(fā)育良好,身體健康,無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長發(fā)育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來調(diào)節(jié)正常的體溫。
有些活潑好動的孩子,白天運動量大,產(chǎn)生的熱量多,機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去,熱量積聚在寶寶體內(nèi),寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后,產(chǎn)生的熱量減少,交感神經(jīng)敏感性減弱,身體便通過出汗散發(fā)多余熱量,以維持機體正常體溫。
此外,小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,小兒入睡后機體大量產(chǎn)熱,主要通過皮膚出汗來散熱。另外,室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因,這些都屬于生理性的出汗。
上面就是對寶寶睡覺頭上出汗多是怎么回事的介紹,希望對家長的認識有幫助。造成寶寶睡覺頭上出汗多的因素有很多,一些是因為生理性的因素造成的,也可能是患上了疾病,要積極地尋找病因,然后采取有效的措施進行解決,防止給孩子的健康造成更加嚴重的影響。
二、寶寶晚上睡覺流汗的治療方法
治療方法:
1.(1)多接觸日光,包括戶外光線及反射的光線??稍趹敉饣顒?,不要隔著玻璃曬太陽。 (2)大力提倡母奶喂養(yǎng)。
(3)早產(chǎn)兒、雙胎,經(jīng)常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。
(4)北方農(nóng)村或寒冷的地區(qū)要按計劃地采取“夏天曬太陽,冬天吃D劑”的預防佝僂病措施。 對于結(jié)核病引起的盜汗,應在醫(yī)生的指導下,進行正規(guī)的抗結(jié)核治療。
無論是生理性還是病理性盜汗,護理工作是十分重要的。小兒盜汗以后,要及時用干毛巾擦干皮膚,及時換衣服,要動作輕快,避免小兒受涼感冒。注意及時補充水份和鹽份??梢匝a充口服補液鹽,簡稱“ORS”,或白開水加點食鹽、糖,糖可以促進水和鹽的吸收。被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。此外,對易于盜汗的小兒,應進行有計劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強體質(zhì),提高適應能力。
2.自汗是指沒有用發(fā)汗藥或排除氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動等其他刺激因素而晝夜稍動則自然出汗者。這樣的孩子多是陽氣不固,津液外瀉。
盜汗亦稱“寢汗”,睡時汗出,醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾,心液不能斂藏所致。自汗,要注意孩子是否有精神萎靡,容易疲勞,面色淡白,活動時愛出汗,易患感冒,語聲低等。這樣的孩子要注意忌口,平時不要吃生冷冰鎮(zhèn)的食品和堅硬不宜消化的食物。而應該多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米、苡米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等,這些既能健脾益氣,又能和胃,可以煮粥食用。
盜汗,孩子在睡覺時出汗,醒時汗止,形體消瘦,皮膚干燥無澤,兩顴紅,手足心熱,大便干燥,小便黃,煩躁不寧等,屬于陰虛表現(xiàn),要忌煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物等。應該多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物,如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品,牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等,水果、蔬菜也應多吃,特別是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。
護理多汗的孩子,應注意勤換衣被,并隨時用軟布擦身,或外用撲粉,以保持皮膚干燥。身上有汗時,應避免直接吹風,以免受涼感冒。多汗易造成陰津虧損,陽氣受傷,因此要多給患兒飲水,飲食要忌辛散、攻伐之品,以防止正氣受傷,汗出更甚。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療寶寶晚上睡覺流汗的情況,當我們的寶寶晚上在出現(xiàn)睡覺流汗的情況,我們就可以更快更好的對我們的孩子進行治療,可以更快的使孩子恢復健康,也可以使我們的家長們免去不必要的擔憂,希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。
三、寶寶正確睡姿是怎樣的呢
一、仰臥睡姿:一般父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。
仰臥的特點:
1.對寶寶的呼吸不利,由于重力的關(guān)系,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;
2.寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出后,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險;
3.寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易著涼,心理上也有不安全感,不易熟處。
二、側(cè)臥睡姿:讓嬰兒側(cè)臥最好采用右側(cè)位,這樣可以避免心臟受壓,也可以預防吐奶,特別是剛吃完奶后更應讓寶寶右側(cè)臥,有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道,即使發(fā)生溢奶也不會引起窒息。
側(cè)臥的缺點:
1.如果總是側(cè)睡,容易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;
2.寶寶不容易維持側(cè)臥的姿態(tài);
3.左側(cè)臥容易引起嘔吐或溢奶。
四、怎樣哄小寶寶睡覺呢
1、培養(yǎng)正確的睡眠習慣
從小給寶寶建立一個睡眠流程,比如洗澡,換睡衣,關(guān)燈,說晚安....每個家庭可以不一樣,重點就是建立一個習慣,讓寶寶知道“哦,我該睡覺了”,這個方法是非常有效的,可以說是讓寶寶睡覺的法寶。
2、白天進行適當?shù)幕顒?/p>
寶寶的精力是很旺盛的,白天需要帶他們多去戶外走走,多玩耍,讓他們的精力等到適當?shù)陌l(fā)泄。
3、營造良好的睡前氛圍
晚上準備引導寶寶入睡的時候,家人要統(tǒng)一,說話盡量小聲,關(guān)閉電視,不玩手機,關(guān)閉燈光,給寶寶一個良好的入睡環(huán)境。
4、仔細觀察寶寶入睡的信號
寶寶困的時候都會釋放出相應的信號,比如揉眼睛,打哈欠等等,父母要留心,一旦寶寶發(fā)出了信號,就主動開始睡眠引導,讓寶寶盡快入睡。
5、入睡前不進行激烈的活動
比如跳舞、打球等等活動,在睡眠前一定不要進行,寶寶興奮起來在入睡是很困難的,之前有一段晚上包子特喜歡玩打氣球游戲,結(jié)果入睡很困難,戒掉之后馬上就好轉(zhuǎn)了。
6、盡量控制寶寶的午睡時間
寶寶午睡盡量在15點之前結(jié)束,如果睡得時間太長,晚上入睡可能會比較困難,比較好的是21點左右睡覺,早上6-7點起床,中午12點左右2個小時左右午睡,總之最好是早睡早起,形成良好的循環(huán)。
7、給寶寶讀書是最好的催眠方式
沒有比依偎在父母身邊,聽他們讀書更讓人放松的了,用溫柔和緩的方式讀書,寶寶很快就會進入睡眠狀態(tài),爸爸做這個工作非常合適,每次老公給包子講書,連我都昏昏欲睡。
8、控制夜奶的頻率
小月齡的寶寶,夜間醒來之后,媽媽可以不用馬上哺乳,看看是不是尿了或者其他問題,總之觀察一會,最完美的情況就是寶寶過一會自主的再次進入睡眠,稍微拖延這一下,對寶寶建立自主睡眠能力非常重要,可能有幾周時間他們就可以睡整覺了。
寶寶睡覺出汗多,可能是多種原因造成的。本文將為您詳細解析寶寶睡覺出汗的原因和解決方法。
??室內(nèi)溫度和被子厚度
寶寶睡覺出汗多,首先要檢查室內(nèi)溫度是否適宜,給寶寶蓋的被子是否過厚。這些因素都可能導致寶寶出汗過多。
??♂?活動量和睡眠質(zhì)量
寶寶睡覺出汗多,還要觀察寶寶白天活動是否過度。因為寶寶活動量大,入睡后容易出汗,但睡深后就會逐漸停止。同時,寶寶出汗多,也可能伴隨其他癥狀,如易哭鬧、睡眠不安穩(wěn)等。
?補鈣和骨骼發(fā)育
考慮到寶寶正在快速成長,您可以適當延長寶寶的補鈣時間。多帶寶寶到戶外活動,讓寶寶享受“空氣浴”和“日光浴”,這有助于促進鈣質(zhì)吸收和骨骼生長。此外,為了更精確地了解寶寶的狀況,建議您帶寶寶去檢測血鈣含量。根據(jù)醫(yī)生的建議,采取相應的措施來改善寶寶的狀況。
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