近年來(lái)心肌梗死的患者越來(lái)越多,有的還因?yàn)闆](méi)有及時(shí)治療失去寶貴的性命。
因?yàn)樾募」K罆?huì)讓心臟細(xì)胞出現(xiàn)缺血缺氧的情況,逐漸發(fā)生壞死,壞死的范圍越多,死亡的威脅越大。
尤其是在冬天,天氣比較寒冷時(shí)人體的血液循環(huán)速度就相對(duì)較慢,心梗的發(fā)生率就更高了,人們?nèi)羰前l(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了以下四種情況,最好是引起重視!
一、胸區(qū)疼痛。人的心臟位于胸腔部位,當(dāng)心臟出現(xiàn)了問(wèn)題之后胸腔的痛覺(jué)神經(jīng)就會(huì)向主人發(fā)出信號(hào),讓人感覺(jué)到胸區(qū)有明顯的疼痛感。
在早期疼痛癥狀不會(huì)太明顯,所以容易被人忽視掉,心臟缺血缺氧的情況加劇之后就會(huì)使疼痛癥狀變得更加明顯,發(fā)作的頻率還更高。
二、心慌胸悶。心臟部位的血管遭到堵塞后會(huì)影響到心臟的泵血功能,使人的心率發(fā)生異常,這種情況下的人非常容易發(fā)生心慌胸悶的癥狀;
即使在氧氣充足的環(huán)境下,沒(méi)有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓人感覺(jué)到心區(qū)不適,呼吸加速。
三、全身乏力。因?yàn)樾呐K缺血缺氧會(huì)使全身的血液循環(huán)功能受到影響,所以人體就非常容易感覺(jué)到自己的體力變差;
就算是頭一天晚上按時(shí)睡覺(jué),休息的時(shí)間比較足,也沒(méi)有參加過(guò)體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng),但是仍舊覺(jué)得四肢無(wú)力,全身發(fā)軟。
四、心絞痛。心絞痛是冠心病的一種癥狀,冠心病患者若是沒(méi)有控制好病情就容易出現(xiàn)這種感覺(jué)。
若是心臟缺血缺氧也會(huì)使人的心臟部位發(fā)生疼痛癥狀,患者在含服了硝酸甘油之類的藥物之后若是沒(méi)有使疼痛癥狀改善;
就要警惕是心血管受到了堵塞,使人的心臟供血供氧不足,心肌細(xì)胞正在衰退、死亡所引起的癥狀。
出現(xiàn)了以上四種癥狀之后,患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做心電圖、心臟彩超、血常規(guī)之類的檢查,明確病因之后及時(shí)通過(guò)手術(shù)或者藥物進(jìn)行治療,以免病情進(jìn)一步發(fā)展而威脅到生命。
在此還要建議大家平時(shí)要做到以下四件事,幫助自己預(yù)防心梗。
一、放松心情。心臟的健康和人的情緒有一定的關(guān)系,所以才有“不開(kāi)心、傷心”的說(shuō)法。無(wú)論是誰(shuí),都應(yīng)該讓自己的心情保持輕松愉快。
不要過(guò)度焦慮、壓抑或者緊張,遇到麻煩的事情之后要調(diào)整好心態(tài)來(lái)對(duì)待和解決問(wèn)題,只有放松情緒,減少壓力才可以保障心臟不受到刺激。
二、健康飲食。健康的飲食習(xí)慣可以幫助大家提高身體的免疫力,減少各種疾病的發(fā)生率。心臟病也不除外。
平時(shí)多吃富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的食物,少吃高脂肪、高鹽分、高糖分、過(guò)于辛辣刺激的食物可以減少身體受到的刺激,有利于血管的健康,減少心梗的發(fā)生率。
三、規(guī)律作息時(shí)間。人們每天要做到早睡早起,這樣的習(xí)慣有助于人體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),平時(shí)無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)都要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng),要保持一定的運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)全身血液循環(huán),預(yù)防血管老化和血栓的發(fā)生。
四、遠(yuǎn)離煙酒。抽煙喝酒的人出現(xiàn)心梗的幾率要比正常人大很多,因?yàn)檫@些人的身體會(huì)反復(fù)的受到尼古丁、一氧化碳和酒精的刺激,血管容易變得老化,其彈性也會(huì)下降,血液里面聚集太多的毒素后容易生成血栓,對(duì)心臟的冠狀動(dòng)脈造成堵塞后就會(huì)引起心梗。要避免這樣的情況,只能及時(shí)戒煙限酒。
隨著時(shí)代的進(jìn)步,人們的生活壓力越來(lái)越大,不良習(xí)慣養(yǎng)成得越來(lái)越多,身體受到的損害越來(lái)越頻繁,這才導(dǎo)致中老年人、年輕人的發(fā)病率越來(lái)越高。
大家一定要對(duì)心梗提高警惕,無(wú)論是患有三高疾病、心臟病還是身體健康的人都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量讓自己的心臟和血管保持健康,遠(yuǎn)離心梗。
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