冬季心梗高發(fā)，醫(yī)生：當(dāng)心4種異常，做好4件事，遠(yuǎn)離心梗！

近年來(lái)心肌梗死的患者越來(lái)越多，有的還因?yàn)闆](méi)有及時(shí)治療失去寶貴的性命。

因?yàn)樾募」Ｋ罆?huì)讓心臟細(xì)胞出現(xiàn)缺血缺氧的情況，逐漸發(fā)生壞死，壞死的范圍越多，死亡的威脅越大。

尤其是在冬天，天氣比較寒冷時(shí)人體的血液循環(huán)速度就相對(duì)較慢，心梗的發(fā)生率就更高了，人們?nèi)羰前l(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了以下四種情況，最好是引起重視！

一、胸區(qū)疼痛。人的心臟位于胸腔部位，當(dāng)心臟出現(xiàn)了問(wèn)題之后胸腔的痛覺(jué)神經(jīng)就會(huì)向主人發(fā)出信號(hào)，讓人感覺(jué)到胸區(qū)有明顯的疼痛感。

在早期疼痛癥狀不會(huì)太明顯，所以容易被人忽視掉，心臟缺血缺氧的情況加劇之后就會(huì)使疼痛癥狀變得更加明顯，發(fā)作的頻率還更高。

二、心慌胸悶。心臟部位的血管遭到堵塞后會(huì)影響到心臟的泵血功能，使人的心率發(fā)生異常，這種情況下的人非常容易發(fā)生心慌胸悶的癥狀；

即使在氧氣充足的環(huán)境下，沒(méi)有進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓人感覺(jué)到心區(qū)不適，呼吸加速。

三、全身乏力。因?yàn)樾呐K缺血缺氧會(huì)使全身的血液循環(huán)功能受到影響，所以人體就非常容易感覺(jué)到自己的體力變差；

就算是頭一天晚上按時(shí)睡覺(jué)，休息的時(shí)間比較足，也沒(méi)有參加過(guò)體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，但是仍舊覺(jué)得四肢無(wú)力，全身發(fā)軟。

四、心絞痛。心絞痛是冠心病的一種癥狀，冠心病患者若是沒(méi)有控制好病情就容易出現(xiàn)這種感覺(jué)。

若是心臟缺血缺氧也會(huì)使人的心臟部位發(fā)生疼痛癥狀，患者在含服了硝酸甘油之類的藥物之后若是沒(méi)有使疼痛癥狀改善；

就要警惕是心血管受到了堵塞，使人的心臟供血供氧不足，心肌細(xì)胞正在衰退、死亡所引起的癥狀。

出現(xiàn)了以上四種癥狀之后，患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做心電圖、心臟彩超、血常規(guī)之類的檢查，明確病因之后及時(shí)通過(guò)手術(shù)或者藥物進(jìn)行治療，以免病情進(jìn)一步發(fā)展而威脅到生命。

在此還要建議大家平時(shí)要做到以下四件事，幫助自己預(yù)防心梗。

一、放松心情。心臟的健康和人的情緒有一定的關(guān)系，所以才有“不開(kāi)心、傷心”的說(shuō)法。無(wú)論是誰(shuí)，都應(yīng)該讓自己的心情保持輕松愉快。

不要過(guò)度焦慮、壓抑或者緊張，遇到麻煩的事情之后要調(diào)整好心態(tài)來(lái)對(duì)待和解決問(wèn)題，只有放松情緒，減少壓力才可以保障心臟不受到刺激。

二、健康飲食。健康的飲食習(xí)慣可以幫助大家提高身體的免疫力，減少各種疾病的發(fā)生率。心臟病也不除外。

平時(shí)多吃富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃高脂肪、高鹽分、高糖分、過(guò)于辛辣刺激的食物可以減少身體受到的刺激，有利于血管的健康，減少心梗的發(fā)生率。

三、規(guī)律作息時(shí)間。人們每天要做到早睡早起，這樣的習(xí)慣有助于人體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，平時(shí)無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)都要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著不動(dòng)，要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)全身血液循環(huán)，預(yù)防血管老化和血栓的發(fā)生。

四、遠(yuǎn)離煙酒。抽煙喝酒的人出現(xiàn)心梗的幾率要比正常人大很多，因?yàn)檫@些人的身體會(huì)反復(fù)的受到尼古丁、一氧化碳和酒精的刺激，血管容易變得老化，其彈性也會(huì)下降，血液里面聚集太多的毒素后容易生成血栓，對(duì)心臟的冠狀動(dòng)脈造成堵塞后就會(huì)引起心梗。要避免這樣的情況，只能及時(shí)戒煙限酒。

隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們的生活壓力越來(lái)越大，不良習(xí)慣養(yǎng)成得越來(lái)越多，身體受到的損害越來(lái)越頻繁，這才導(dǎo)致中老年人、年輕人的發(fā)病率越來(lái)越高。

大家一定要對(duì)心梗提高警惕，無(wú)論是患有三高疾病、心臟病還是身體健康的人都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量讓自己的心臟和血管保持健康，遠(yuǎn)離心梗。

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