尿液若有四個(gè)改變，當(dāng)心腎衰竭可能正在進(jìn)展，及時(shí)就醫(yī)檢查

腎臟是人體十分重要的代謝器官，它有一個(gè)重要的功能就是幫助人體生成尿液，然后以此排泄掉體內(nèi)的代謝物和毒素。

也就是說(shuō)，一個(gè)人排尿出現(xiàn)異常，那么它的腎功能很可能受到了損害。

如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行治療，會(huì)導(dǎo)致腎衰竭甚至尿毒癥的發(fā)生。因此，日常生活中就需要多關(guān)注尿液的變化，做到防患于未然了。

生活中該從尿液的哪幾個(gè)方面來(lái)觀察呢？

1、尿液有難聞的味道

一般來(lái)說(shuō)，尿液從人體排出來(lái)后，沒(méi)有很嚴(yán)重的難聞的味道。而如果腎臟出現(xiàn)了健康問(wèn)題，當(dāng)尿液排出體外后，就很容易聞到一種惡心的腥臭味。

這個(gè)時(shí)候患者就需要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對(duì)尿液異常的原因和病情程度作出判斷。

2、尿液呈泡沫狀

人體排尿較急或者尿量較多時(shí)，尿液一般也會(huì)帶有一些泡沫，但是這些泡沫數(shù)量很少，并且很快就會(huì)消散掉。

但是如果觀察到自己的尿液經(jīng)常有較多的泡沫，并且久久不能消退，那么此時(shí)就應(yīng)該引起警惕。

這主要是因?yàn)?，腎臟健康受損或者尿酸較高的患者，很容易出現(xiàn)泡沫尿，這個(gè)時(shí)候一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且根據(jù)病情有針對(duì)性地進(jìn)行治療。

3、夜尿增多

一個(gè)正常人夜間的排尿次數(shù)應(yīng)該是0~2次之間，如果超過(guò)2次以上，這種情況就被稱作夜尿較多，是不正常的表現(xiàn)。

通常來(lái)說(shuō)，腎功能不全的患者會(huì)引起夜尿多的現(xiàn)象，除此之外，低蛋白血癥患者以及心力衰竭的患者，也會(huì)出現(xiàn)夜尿增多的情。

4、尿液顏色發(fā)生改變

一般來(lái)說(shuō)，人們的尿液會(huì)出現(xiàn)淺黃或者深黃這樣的變化，它跟人體的飲水量和生成的尿液量有關(guān)。

當(dāng)人們吃了火龍果、甜菜、藍(lán)莓這些食物時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致尿液顏色出現(xiàn)變化。

而如果排除以上這兩個(gè)原因，尿液的顏色依然經(jīng)常發(fā)生改變，特別是呈現(xiàn)出血尿的跡象，那么就都有可能是發(fā)生了急性腎炎、腎結(jié)石等疾病。

由此可見(jiàn)，尿液的確是腎臟健康的重要指示燈。如果沒(méi)有引起足夠的重視，就極有可能延誤治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致疾病越來(lái)越嚴(yán)重，引發(fā)腎功能衰竭。

因此，一旦尿液出現(xiàn)任何異常，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，除此之外，在生活中也要多采用下面的方法，對(duì)腎臟健康進(jìn)行維護(hù)。

1、保證充足的飲水量

如果人體每天攝入的水量不足，就無(wú)法產(chǎn)生足夠的尿液，此時(shí)就無(wú)法及時(shí)排出體內(nèi)的毒素和廢棄物，導(dǎo)致他們繼續(xù)沉淀并影響腎臟健康。

因此，那每天最好保證2000毫升以上的飲水量，特別是夏季和運(yùn)動(dòng)以后，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。

2、不要憋尿

經(jīng)常憋尿不僅會(huì)導(dǎo)致膀胱受到損害，也會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)。

有的時(shí)候尿液中的細(xì)菌還會(huì)返回腎臟，造成腎臟受到感染。因此，一旦有排尿意識(shí)，一定要及時(shí)上廁所，不要成憋尿的習(xí)慣。

3、適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，可以加快人體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出體外。尤其是年紀(jì)大或者患有高血壓糖尿病的患者，飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，不僅有利于原發(fā)疾病的健康，還可以避免對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。

綜上所述，如果腎臟健康出現(xiàn)問(wèn)題，是可以通過(guò)尿液的變化來(lái)發(fā)現(xiàn)的。因此，生活中要多注意夜尿增多、血尿、泡沫尿等異常狀況，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。

日常生活中，人們還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到多喝水，多運(yùn)動(dòng)，不憋尿，避免對(duì)腎臟帶來(lái)危害。

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