白米醋的作用_白米醋不為人知的眾多功效

一、白米醋的熟悉而又陌生的作用

白米醋可以說是一種既健康又環(huán)保的食品，白米醋在我們生活中起到了非常重要的作用。白米醋在生活中比較常見，是我們用來烹飪菜肴的一種常見調味品，它的成分當中含有一定量的醋酸，色澤紅而透亮，不僅可以調制菜肴，對于殺菌消炎也有非常好的功效，此外長期食用白米醋，對于預防腦血管硬化，治療心腦血管疾病有著很好的保健功效。它不僅具有多種用途，并且還發(fā)揮了它重要的作用。

1、殺菌消毒：如果平時在家中，可以將白米醋用水稀釋，然后灑在家里的各個角落，可以起到殺菌消毒的作用。也可以用白米醋來洗東西，可以起到同樣的效果。

2、美容養(yǎng)顏：用白米醋來洗臉，可以軟化皮膚的角質、補充臉部水分、去除皮膚皺紋，使皮膚變得白皙滋潤，是一種美容的好產品。

3、消食解膩：平時在吃飯的時候，可以用開水稀釋一點白米醋飲用，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

4、軟化血管：白米醋對患有高血壓、高血脂、動脈硬化的人有很好的療效，因為白米醋有軟化血管，降血脂，降低膽固醇的作用，可以擴張血管，減少心血管疾病的發(fā)生。

二、白米醋的常規(guī)用法

白米醋在生活中可謂隨處可見，并且具有多種用途，處處都發(fā)揮著白米醋的功效。白米醋當中含有的營養(yǎng)物質可以有效的軟化血管，降低血管內膽固醇的形成，對于心腦血管疾病有非常好的保健和預防作用，醋還可以轉化人體當中形成的脂肪，對于想要減肥的朋友來說，不能不說是一個福音哦。不過大家應該注意，胃寒胃酸的病人，我們不建議大量使用白米醋，會加重病情的。下面我們來分析一下白米醋都可以有哪些用法。

1、飲用：作為一種糧食醋，白米醋最直接的用法就是飲用了。平時可以用開水稀釋白米醋，每天喝一點，對身體非常有好處。

2、烹飪：白米醋除了可以直接飲用外，在烹飪中可以加入白米醋進行調味，比如一些涼拌菜，或者是一些酸甜的菜，都可以加入白米醋，不僅可以消除菜中的油膩，對食用者也有很多的好處。

3、洗漱：白米醋可以用來洗臉，可以使肌膚變好，變光滑。也有些人用白米醋來泡澡或者泡腳，可以改善肌膚，和起到殺菌消毒的作用。

4、噴灑：可以用白米醋噴灑在家里，起到殺菌消毒的作用。也可以用白米醋洗日常用品，以達到同樣的效果。

三、白米醋可以拿來洗臉嗎

白米醋可以說是一種天然的保養(yǎng)品，沒有含有任何的有害物質，不僅對人體對肌膚也有很多的好處。所以白米醋是可以用來洗臉的，只要掌握正確的方法和注意事項，白米醋洗臉可以達到很好的效果。醋的功效有很多，不僅可以增加皮膚的光澤感，還可以是皮膚更加的柔軟光滑。每天蘸取少量白米醋涂抹在細紋地方，還可以幫助減少細紋。白米醋可以幫助軟化皮膚角質，讓皮膚看起來白里透紅，通透，整個人看起來很有氣色。同時白醋可以去除臉上的倦容，具有緩解疲勞的功效，讓人看起來精神煥發(fā)噢。當然，我們在用白米醋的時候要注意用量，每天一次，每次一點就可以了，太多醋反而會對皮膚產生刺激。下面我們來看一下白米醋洗臉的具體方法：

1、準備溫水：要注意用來稀釋白米醋的水溫，水溫約在30度左右。如果水溫過熱，一則會破壞醋的成分，二則對皮膚也不好。水溫不夠，又無法完全發(fā)揮白米醋的功效。

2、加入白米醋：在溫水中放入一小勺的白米醋，用平時普通吃飯的勺子即可。加入的量大約為一小勺，或者十滴左右最合適。

3、攪拌均勻：用手將白米醋和水攪拌均勻即可用來洗臉。

4、洗臉按摩：用調好的水分別洗幾次。也可以用小棉球沾有調好的白米醋水涂在臉上，進行輕輕的按摩。

四、白米醋可以拿來減肥嗎

現代人由于生活條件變好，加上飲食上的不注意，引起了越來越多的人患有肥胖癥。有些人運用各種方法來進行減肥，也有人飲用白米醋，來達到減肥的效果，那么，白米醋能減肥嗎？醋能助消化，對減肥有一定的好處;不過依靠它來減肥是不太現實的。少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。另外，特別要提醒的是：空腹不能喝醋，腸胃功能障礙的人更要少喝醋。

1、白米醋是有一定的減肥功效的。白米醋可使人體內過多的脂肪轉化為體能消耗，并促使人體糖和蛋白質的代謝。所以，平時如果堅持每天飲用少量的白米醋，可以起到減肥的作用，飲用白米醋的時候需要用水進行稀釋飲用。

2、多種食用方法。運用白米醋減肥不僅僅是飲用白米醋，也可以在平時的菜肴中加入白米醋，一則可以消除肉類的油膩，減少了脂肪的攝入。二則，食用的時候同時也食用了白米醋，可以促進體內脂肪的消化。

3、不能麻木飲用。不是所有人都適合飲用白米醋進行減肥的，比如低血壓、胃酸過多等，這類人就不能夠飲用白米醋進行減肥。

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